窗帘如果经常洗，会失去它原有的柔软感，也容易掉颜色。所以平常都只是掸一掸灰尘。如果你觉得真有必要洗涤的话，对于木棉或合成纤维的窗帘，可以自己清洗，但是对于不可以水洗的厚重的高级窗帘，最好是将其送到专门清洗店，清洗店自会依据材料的质地进行处理清洗，最后烫干就如新窗帘一样。
在洗窗帘时，一定要在洗涤液中顺着洗，也可放在洗涤专用网中洗。为了使窗帘颜色更鲜艳，可以在洗衣粉溶液中加入少许牛奶，能使纱窗帘焕然一新。洗后可挂在铁架上晒干。注意啦：晒干后千万不可折叠，以免出现折痕。
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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。
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