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第32章 每天规律性地早起

生活习惯,助推财富不断增长

决定你是穷人还是富人,在于你是否有好的生活习惯。同样的时间,穷人会庸庸碌碌,是时间如粪土,而富人会珍惜每一分钟,让资本源源不断地流入;同样的困难,穷人会一位抱怨,停滞不前,而富人会转变思路,创新思维,解决问题,最终获得成功;同样的资产,穷人会尽情消费,体验消费带来的满足感,而富人会用来投资,一本万利。由此可见,富人和穷人的区别,在于是否有个好的生活习惯,当一个人有了好习惯,就会助推财富不断增长。

“早起的鸟儿有虫吃”,这是西方的一句谚语,它向人们展现的信息是,做事要勤奋,只有勤奋、努力,才能取得更好的成果。而勤奋并不是一朝一夕的事,需要长期不断地坚持,在不断地坚持中,形成一个良好的习惯后,也许就是你迈向成功的通道。

在生活中,学习、劳动、工作应该有规律,早晚坚持健康活动。首先起床和入睡也应该有规律,作为成年人来讲,最好每天保证6~8的睡眠。一日三餐要定时,每顿饭量要掌握在临近下一餐时腹中略有饥饿为宜,也不要偏食,讲究饮食卫生,每天饮水6~8杯。要在每天大致固定的时间排便,可以减少毒性物质和残渣对大肠的刺激,以保持腹内舒服。虽然不强求午休,但最好能平躺一会,以减轻心脏的负担。为消除疲劳、增进文化情趣,每天都要有放松和娱乐的时间,不要暴躁、不抑郁,保持情绪的稳定,少波动,始终保持着乐观向上积极的心态,并合理利用双休日,从事社会联谊或健身活动。

长期忙于生意的人,他们大脑里始终绷着一根弦,生活基本没有什么规律,似乎只是为赚钱而活。于是,他们每天都不按时吃饭、不按时休息,如机器般地没完没了的工作。饿一顿、饱一餐,时间长了就会导致肠胃失调。就拿磨盘来说,如果磨盘里什么东西也没有,当然会导致磨盘损坏。人的胃也是如此,它总是在蠕动着,如果里面没有粮食,就会对胃造成损伤。所以,那些不按时就餐的人,先会导致肠胃失调,从而无法满足人所需要的基本营养,必然会引发各种疾病。而如果一个人长期睡眠不足,就会使神经一直处于高度紧张的状态,神经好比是弹簧,如果总是绷着,到达一定的极限,再想恢复到原来的状态,就很不容易了。所以,一定要按时休息,缓解缓解疲劳的神经。

有规律的生活就像有节奏的音乐一样。音乐有节奏,跳舞、奏乐都能合着节拍,使人身心愉悦。如果吃饭、睡觉、工作能按着固定的时间,能踩着节拍生活,遵行科学的方法,就会变得有规律,让人身心愉悦,体能会得到恢复,心智也更能得到开发,也不会使生物钟紊乱。如果能从自己生活的范围内找到生活的规律,让自己每天做着简单的动作,有助于养成好的规律。所以,要在生活中找到属于适合自己的作息,任何一件事情,在你决定每天贯彻实行要做那件事后,不断重复三十次,就能养成一种好的习惯,经过反复对自己的提醒中,就能更有效地激励自己,加速养成好的习惯。

凌晨3点,笼罩着黑幕的大地仍然好梦正酣,除远处传来的几声蛙鸣,四下悄无人声,但在这时,与数年来的每个寻常日子一样,薇阁精品旅馆(台湾汽车旅馆)董事长许调谋已经准备起床,他早已形成习惯,不用闹钟,也能在凌晨三点的清冷空气中自然醒来。

53岁的许调谋笑着说:从小我们家就是晚上九点睡觉,凌晨3点起床,所以我自然就养成早睡早起的作息。我太太刚嫁给我时不习惯,还觉得这个家真是太怪了。

有趣的是,进入职场后许调谋的弟妹们都改了作息,只有他仍然坚持着。许调谋曾经任过房产中介的业务员,后来开了康固力与鼎固力建设公司,接着又创立了薇阁精品旅馆,成为身兼多家公司的董事长。很早就跨入应酬繁多的建筑界,照理说晚上的交际应该多到满出来,但由于他每天九点睡觉,只要这些活动与自己的作息相违背,他就会统统推掉。

知道许调某有这样的习惯,下属不敢帮他排晚上的行程。就算是天王老子要见他,恐怕也会吃闭门羹。薇阁董事长特别助理徐际民经常帮许调谋排行程,据他的数算,超过晚上9点许调谋还在应酬的次数,可能一年不超过两次。不仅如此,由于太早起床,许调谋每天都要在中午睡半小时补补觉,每次出国考察,也得再三确认是否在中午有地方打盹。

早晨是我一天中最快乐的时光,这时候特别能感受到平静与幸福,喜欢在清晨中独处的许调谋,一语道出为何他总是早睡早起。他不仅心境从容,而且会抓紧每一分钟,丝毫不浪费时间。每天早晨,他第一件事就是打开电脑收信,批阅同仁的工作规划书。清晨在书屋里待三个小时,除了工作,他把更多的时间用在阅读,以及阅读心得的归档整理。

清晨有更安静、更理性的时间,让人们更有效率地做好自己的事。就像文中许调谋说的那样,早晨是他一天中最快乐的时间,这时特别能感受到平静与幸福,而当他工作到七八点点时,别人才刚起床,这时工作已经完成一大半,这样能不成功吗?

我们的时间往往不是一小时一小时浪费掉,而是一分分钟一秒钟地溜走。随着社会的进步,人类对时间的意识和控制而逐渐加强,计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。对时间计算越精细,事情就会做得越完美。

古往今来,一切有成就的学问家,都善于利用零碎时间。东汉学者董遇,虽然幼时失去双亲,但他好学不倦,并利用一切可以利用的时间。他曾经说:我是利用“三余”来学习的,“三余”即“冬者岁之余,夜者日之余,阴雨者睛之余”。也就是说在冬闲、晚上、阴雨没法出劳作,他就用来学习,经过日积月累,最终有所成就。每个人都要做自己的时间管理者,要知道购买时间无门,挽留时间无术。当然只知惜时而不懂利用也不行,唯一的办法就是驾驭好时间,要管理时间,做时间的主人,全面统筹安排好人生各个阶段。

孔子早在两千五百年前就说过,吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十知天命,六十而顺,七十而从心所欲,不逾矩。也就是说,从十五岁开始,人应该立志发奋学习,三十开始创立事业,四十岁时候就不会为纷繁复杂的社会现象所迷惑,五十岁已懂得自然规律,六十岁能对不同的意见进行采纳,七十岁时处理起问题就能得心应手,不出差错。

孔子这段话,其实就是人生大体的规划。我们也要把一生的时间当作一个整体运用,围绕人的不同生命阶段,对自己进行设计和管理。要确信你每天或每星期计划和计划外的活动都被列入时间日程,就要求自己每天至少花几分钟,写出一天或一星期要完成的重要任务,设立一个时间体系,确保你能够容易找出需要做的事情。如果有必要,可以重新进行时间安排,仔细考虑需要完成的目标和期限,在准确估量眼前的任务之前,不要轻易做出承诺,应对自己的能力有所认识,评估是否需要借助其他人来达到目标或是完成任务。

刘伟以前是一个街头小混混,但他后来却转变成一位经营着几家分店的老板。刘伟的成功让许多人很好奇,但刘伟自己却时常说,他的成功是必然的。

以前刘伟对时间没有什么概念,初中毕业后,他就没有再跨入学校的大门,用刘伟当时的话说,上完大学,各个变呆瓜,还不如不上呢。由于他一直就是一个特例独行的人,面对刘伟决绝的样子,爸妈没再说什么,他对家人的话向来也只是表面上的服从,但还是按照自己的意思去做事,所以,他的爸妈就不想再浪费口舌。当时的年龄很小,刘伟整天街上转悠着,不久和同街道上的小混混结识,并且结拜成兄弟。从此以后,他也成了街上的小混混之一。不过,不同于其他人的地方的是,刘伟本质品行很好,从来不做损害别人利益的事,而且还会帮助那些受欺负的人。

直到刘伟的母亲因为病重没钱看病而离世,给了他很大的打击,他才知道自己不能再这样混日子。他必须要照顾好年迈的父亲,可是刘伟那时却不知道自己该怎么做,便去请教寺院里的大师,大师只和他说了一句话:时间是一切,利用时间,利用零碎的时间。听了这句话,刘伟听懂了大师的意思,稍作思索便点头离开了。

回到家后,刘伟利用自己所有的时间开始自学,上街买菜时、帮爸爸捶腿时、坐车回家时、甚至睡觉之前,利用自己能抓到的时间,刘伟总是拼命复习功课。当他进入学习状态时,才意识以前竟把所有的时间都浪费掉,对自己是多么残忍!不过他也庆幸还没有把时间一直浪费下去,做了一回回头浪子。后来,刘伟通过自学,参加了大学考试,并考出了优异的成绩,毕业后,成功找到一家待遇很好的企业。

在企业上班期间,由于刘伟自学时养成的习惯,总是喜欢把所有的零碎时间利用起来,而且这个习惯,也让他很快熟悉了公司的全部流程,在公司做完一年的工作,毅然决定辞职,并成就了自己现在的事业。

从这个案例中可以看到,刘伟从小浪费了很多本该用来学些的时间,后来自学期间,如果他一直采用一般的学习方法,即使他再努力,也很难有现在的成功。而当他学会了从牙缝里挤时间后,把零碎的时间充分地利用起来,就发挥了很大的成效。也正是利用了这种挤时间的方法,为自己博得了很大的成功,所以,他才会自信地说,自己的成功不是偶然。

时间就是这样的,在你幡然醒悟时,懂得了珍惜,成功依然会光顾你,它只厌弃那些不懂得珍惜时间的人,当人们懂得利用时间后,它仍然会以宽容的姿态顺手拉一把。把零碎的时间利用起来,做一些有意义的事情,就会发现得到的快乐越来越多,内心的不安也会随之减少。学会将零碎的时间集中利用起来,不管在学习还是工作中,你都会提高相当高的效率。利用滴水穿石的耐力,来打造积少成多的拼力,一直这样坚持下去,成功水到渠成。

时间是一切事情的延续,也是生活和工作的有力保障,任何时候都没有绝对的事,只要学会有效的积累时间,成功就一定会青睐你。每个整合的时间都是由零碎组成的,如果缺少零碎的时间,也就不存在完整的时间。永远都不要说自己没有时间,要善于发现和利用别人不在意的时间,只要你有一双善于发现时间的眼睛,相信时间总会围绕在你的周围。珍惜好你的零碎时间,成功就很难舍你而去。如果没有时间概念,就会让所有的事情失去意义。而当人们懂得完全利用好时间后,即使再没有意义的事,也会变得非常有意义。

人们出生时就已经注定时间是由块形成的,所以,每个人的时间都是零散的。当时间成为一整块时,那应该是“永不瞑目”。之所以世界上只有极少数的人是富人,就是穷人有思想的局限性,他们没有零碎时间的概念,不知道合理利用时间是怎么回事。而富人却习惯于经常性的思考,因为他们知道时间就是金钱的道理,就会去好好利用。不管是吃饭还是休息,甚至上洗手间时,他们也是一定在不停转动着思维。并学会将零碎的时间集中利用起来,就能帮他们完成很多事,可能效果会比集中精力时做得更好。

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