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第10章 田径运动(1)

田径或称田径运动,是径赛、田赛和全能比赛的统称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”;以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成,此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。

田赛可分为跳跃、投掷两类项目。跳跃包括跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳;投掷包括推铅球、掷铁饼、掷垒球、掷标枪、掷链球。径赛可分为短跑、中跑、长跑、接力跑、跨栏跑和障碍跑;公路跑必须在公路上进行,有各种距离的公路跑和公路接力跑,包括半程马拉松、马拉松等;竞走均可在体育场内或场外进行;越野跑必须在原野、草地等自然环境中进行。

跳高

跳高是一种田赛竞技活动,又称急行跳高。起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成,以其最后一次成功地越过的横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。

现代跳高始于欧洲。18世纪末,苏格兰已有跳高比赛,19世纪60年代开始流行于欧美国家。1827年9月26日,在英国圣罗兰·博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中,威尔逊屈膝团身跳越1.575米,这是第一个有记载的世界跳高成绩。

跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术,现绝大多数运动员都采用背越式。跳横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成,长3.98~4.02米,最大重量2千克。比赛时,运动员必须用单脚起跳,可以在规定的任一起跳高度上试跳,但相同高度只有三次试跳机会。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。

跳高的世界纪录:根据国际田径联合会的记录,目前男子跳高的世界记录保持者为古巴籍的哈维尔·索托马约尔于1993年7月27日在西班牙萨拉曼卡所创下的2.45米;室内纪录也是由哈维尔·索托马约尔于1989年3月4日在匈牙利布达佩斯创下的,高度为2.43米。

根据国际田径联合会的记录,目前女子跳高的世界记录保持者为保加利亚籍的斯蒂夫卡·科斯塔蒂诺娃于1987年8月30日在意大利罗马所创下的2.09米;室内纪录是瑞典籍凯莎·博格奎斯特于2006年2月4日在德国安斯特创下的2.08米。

跳远

跳远,曾称为急行跳远,是一种田径运动之中的田赛项目,亦是男子十项全能及女子七项全能比赛其中的一个项目。

跳远的动作主要由四部分组成,包括助跑、起跳、空中动作、着地,在合乎规则的情况下,所跳的距离越远越好,而四个动作均会影响跳远的距离。除了容许助跑的急行跳远外,还有立定跳远和三级跳两种跳远的比赛模式。

跳远的历史:跳远这项运动已有超过2000年的历史,早在公元前708年于古希腊举行的第18届古希腊奥运会上,就已经设有跳远这个比赛项目了。当时的选手会在每只手上携带类似哑铃的重物,这些重物会在选手起跳时摆动,增加身体的冲力,选手在腾空下堕时向后抛出重物,从而跳的更远。至于当时的比赛场地,则是在竞技场上挖松土地成沙坑,并在沙坑前设置一木板作为“起跳板”。

在古希腊奥运会中,有记录的最远跳远距离是公元前一名叫Chionis的选手所跳出的7.5米的成绩。

近代跳远运动列入比赛则始于英国,1800年,苏格兰运动会加入跳远比赛;1814年,德国体操日增设跳远项目;1851年,英国牛津大学的田径比赛项目加入跳远。

至于近代最早的跳远记录,据考证是1860年英国牛津大学运动会跳远冠军帕乌尔,记录为5.28米。

首场女子跳远比赛在美国举行,时为1895年。翌年举行的第一届奥林匹克运动会已经确定跳远为正式比赛项目,但女子跳远要到1948年的伦敦奥林匹克运动会才被纳入为比赛项目。

跳远的世界记录:根据国际田径联合会的记录,现时男子跳远的世界记录保持者为美国籍的迈克·鲍威尔于1991年8月30日在东京所创下的8.95米(当时为顺风0.3米)。

根据国际田径联合会的记录,现时女子跳远的世界记录保持者为俄罗斯籍的GalinaChistyakova于1988年6月11日在列宁格勒所创下的7.52米(当时为顺风1.4米)。

撑竿跳高

撑竿跳高是田径运动技术最复杂项目之一。运动员持竿助跑起跳后,借助撑竿的支撑,在撑竿上连续完成10多个复杂的动作,然后越过横杆。练习撑竿跳高是增强体质的有效手段之一,它对提高速度、弹跳力、灵巧和协调性,对培养勇敢顽强、机敏果断等意志品质,都有积极的意义。撑竿跳高运动深受体育爱好者的喜爱,每次比赛都吸引着成千上万的观众。

撑竿跳高的历史悠久,早在古代希腊,人类就借助长矛、木棍等长形物跳过河流等障碍物。而据记录,在554年的爱尔兰也出现撑越过河的游戏。18世纪,撑竿跳高由于能锻练身体,在德国曾流行一时,后来渐渐得到广泛传播,普及到全世界。

撑杆跳高的器械:

(1)撑竿

在刚成为田径项目时,撑杆跳高所使用的撑竿是木材制造的。到了20世纪,人们发现竹竿不仅比较轻,而且弹性也比较好,自此人们就以竹竿代替木杆参赛,成绩不断提升。其后,合金撑竿的出现取代了之前的竹竿。

(2)跳高架

撑竿跳高的立柱与跳高的立柱不同,前者运动的距离称之为架距,架子可以向落地区的最大运动距离为80厘米,而后者的最大运动距离不多于40厘米,运动员可以自行选择距离。

(3)横竿

横竿大多是由木料或是金属制造,有三角形以及圆形两种,撑竿跳高所用的横竿多是三角形,每边的宽度为2.8~3厘米,圆形横竿直径为2.5~3厘米。

撑杆跳高的世界记录:根据国际田径联合会的记录,现在男子撑杆跳高的世界纪录是6.14米,由前苏联运动员布勃卡保持;根据国际田径联合会的记录,女子撑杆跳高的世界记录是俄罗斯伊辛巴耶娃创造的4.97米。

三级跳

三级跳又称为三级跳远,属于田径项目。

早在公元前200年左右的一场运动会上,就出现了以单脚跳而又起跳三次的跳远比赛。在瑞士首都苏黎世,三级跳远曾在1465年以及1472年举行过,并向优胜者颁发奖品。在当时,并没有一定的比赛规则。直到了18世纪,三级跳远在爱尔兰得到了发展,19世纪末时,正式的三级跳远出现。这套规则与当代三级跳远的规则几乎一样,男子三级跳远于1896年被列入奥运的田径项目,而女子三级跳项目发展较为迟缓,女子三级跳项目在1996年才正式列为奥运项目。

三级跳的技巧:三级跳远主要的技巧有两种,分别为单足跳及跨步跳。

单足跳是18世纪时由爱尔兰人创立的,是三级跳远的起源。后来德国出现了交换腿的跳跃方法。

跨步跳最初被视为单足跳与跳跃之间的动作,在1924年,一位澳大利亚人将其发展为没有停顿的连续动作。

三级跳的世界纪录:根据国际田径联合会的记录,男子三级跳远的世界记录是英国人爱德华滋于1995年8月7日创下的18.29米;女子三级跳远的世界记录是1995年8月10日乌克兰运动员伊纳萨·克拉维茨跳出的15.50米。

铅球

推铅球是田径运动场上的一项运动,属于投掷项目,它对增强体质有很大帮助,还有增强上下肢力量的功能。

推铅球运动产生于14世纪40年代中的欧洲,当时已出现了大炮。大炮所使用的炮弹呈圆形,用金属制造。当时的士兵在无需作战时流行以炮弹作为掷远比赛用的工具,这就是推铅球的始祖。

在19世纪时,英国最先把推铅球列为田径项目。后来,推铅球项目曾仿照柔道项目把运动员按体重分级,但最后证明推铅球项目更重要的是技巧。

当时标准的男子铅球重量为16磅,据说在14世纪时,炮弹的重量也是16磅。

铅球介绍:铅球很重很圆,是一个表面光滑的金属球。在男子比赛中,铅球直径在110~130毫米之间,球重7.26千克;女子铅球直径95~110毫米,重量是为4千克。

铅球比赛中,运动员在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁网,有6毫米厚,顶端涂白。在投掷时,运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。铅球的投掷圈直径为2.135米,圈内地面由水泥或由硬度相似又能防滑的物质构成,它的高度略低于地面高度。铅球投掷圈的正前方放着一个木质的1.21~1.23米长的挡板,以防止运动员滑出圈外。运动员可以碰挡板的内侧,但不能碰挡板的顶部。

在比赛中,着陆区都是由煤渣、草坪或者其他能留下印记的物质构成的平坦区域。每一个扇区由5厘米宽的白线分开。在铅球比赛中,着陆区的扇面角度在2003年由以前的40度改为了34.92度。

现代铅球:现代铅球在成为田径项目后,最早采用原地推铅球的技术。后来经过演变,逐渐出现了各种其他方法,如侧向前、侧向滑步推。

直至20世纪50年代左右,美国推铅球运动员创立了背向滑步推的新技术。目前,许多国家顶尖男子铅球选手已改用旋转式技术,女子铅球仍以滑步式居多。

运动员在推铅球之时需要在直径2.135米的圆形区内,以单手把球从肩上推出,铅球必定要落在落地区中角度线以内方为有效。

标枪

标枪在古代主要是一种依靠臂力投掷的刺杀兵器。在现代,掷标枪已经演变成为一个体育运动项目。

标枪是人类历史上有据可靠的最早的远程兵器之一,直到13世纪,仍是世界许多国家军队的制式装备。

在古代奥林匹克运动中,人们就已经开始将标枪助跑投远和原地投准作为竞技项目。在完全退出军事舞台之后,标枪成为了一个纯粹的田径运动项目。1792年,瑞典举行了世界上第一场现代标枪比赛。男子标枪和女子标枪分别于1908年和1932年被列为现代奥运会比赛项目。

场地装备:体育运动中的标枪一般用金属材料或碳素纤维制成,两端尖利,男子标枪重800克,长260~270厘米;女子标枪重600克,长220~230厘米。

标枪的世界记录:前民主德国的乌威·霍恩是男子标枪“永久性世界纪录”的创造者。1984年7月20日,霍恩在东柏林举行的第22届奥林匹克日田径赛上,以104.80米的惊人成绩,把原99.72米的世界纪录一下提高了5.18米,成为第一个突破男子标枪“百米大关”的运动员,堪称世界田坛一大奇迹。

2008年国际田联总决赛,捷克名将斯波塔科娃以72.28米的成绩获得女子标枪冠军,创造了新的世界纪录。

铁饼

掷铁饼是一项古老的体育运动,早在古希腊的奥林匹克运动会上就已被列为比赛项目。

铁饼起源于公元前12至前8世纪希腊人投掷石片的活动。公元前708年,在第18届奥运会上被列为五项全能项目之一。

铁饼最初为盘形石块,后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上,曾有过双手掷铁饼的比赛项目(左手+右手)。当时的饼是用石头和青铜制作的,在石头台座上正面站立进行投掷。随着实践经验的积累和器械、场地、规则等方面的改变以及科学的不断发展,投掷技术有了很大的改进,由过去的正面站立、侧向站立和换步旋转投掷等方式,发展成为背向旋转投掷的技术,现在又出现了宽站立、低姿势、背向大幅度旋转投掷等技术。

场地装备:铁饼比赛的投掷区的为直径2.50米的圆形区域,四周设有“U”型的护笼。铁饼为圆盘形,中间厚,四周薄,多以金属和木料制成。男子铁饼重约2.005~2.025千克,直径21.8~22.1厘米;女子铁饼重约1.005~1.025千克,直径为18~18.2厘米。

国际机构:世界铁饼运动由国际业余田径联合会(IAAF)负责管理。国际田联1912年成立于瑞典斯德哥尔摩,现有会员国210个,总部设在英国伦敦。中国于1928年加入该组织,后由于政治原因于1958年退出,1978年国际田联恢复了中国在该组织的合法地位。

铁饼的世界纪录:男子铁饼现在的世界纪录是前民主德国选手丁尔根·舒尔特于1986年6月6日在新勃兰登堡创造的74.08米;女子铁饼现世界纪录为前民主德国选手加布里尔·赖因施于1988年7月9日在新勃兰登堡创造的76.80米。

小知识

中国的铁饼运动

现代铁饼运动于20世纪初传入中国。1914年,男子铁饼首先成为全国运动会正式比赛项目;1933年,女子铁饼也被列入。

新中国成立后,铁饼运动尤其是女子掷铁饼运动有了很大发展,中国选手在国际大赛上屡创佳绩。近年来,中国的铁饼运动水平略有滑坡,与欧美等强国还有一定的差距。

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