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第8章 快乐即成功:快乐是充满阳光的人生哲学(1)

快乐一生的精神法则

一个脆弱的百万富翁可能会对自己说:“如果有人把我的所有积蓄夺去,那就没有人会理我了。”

一个坚强的人可以对自己说:“如果债主非得逼我和他捉迷藏不可,那我就借这机会好好活动活动。”

人世间,并非无烦恼就快乐,亦非快乐就没有烦恼。那么人们能否一生都保持愉快的生活呢?请牢记下面7条:

(1)承认弱点。人无完人,要承认自己的弱点,乐意接受别人的建议、忠告,并有勇气承认自己需要帮助。

(2)吸取教训。面对失败和挫折应该从中吸取教训,勇往直前。

(3)有正义感。在生活中诚实和富有正义感,朋友们就会乐于帮助你。

(4)能屈能伸。对待人生应处之泰然,人的一生会遇到意想不到的打击或其他不幸,要客观对待、随遇而安。

(5)热心助人。帮助别人,与人关系融洽,自然就会受人尊敬。

(6)宽恕之心。自己受到不平等待遇时,必须宽恕和同情他人。

(7)坚守信念。当你做任何事情时,都必须坚守个人的信念。

然而,快乐有时需要我们自己去寻找、创造。创造快乐可用以下方法:

精神胜利法。这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时,在你因经济上得不到合理对待而伤感时,在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时,你不妨用阿Q的精神调适一下失衡的心理,营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。

(1)难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性的问题上“糊涂”一下,无疑能提高心理的承受能力,避免不必要的精神痛楚和心理困惑。有这层保护膜,会使你处乱不惊,遇烦不忧,以恬淡平和的心境对待生活中的各种紧张事件。

(2)随遇而安法。这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。培养自己适应各种环境的能力,遇事总能满足,烦恼就少,心理压力就小。古人云:“吃亏是福。”生老病死,天灾人祸都会不期而至,用随遇而安的心境去对待生活,你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

(3)幽默人生法。这是调节心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂,它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

(4)宣泄积郁法。心理学家认为,宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时,不妨与异性朋友倾诉;也可以通过热线电话等向主持人和听众倾诉;也可进行一项你所喜欢的运动;或在空旷的原野上大声喊叫,这样既能呼吸新鲜空气,又能宣泄积郁。

(5)音乐冥想法。当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时,不妨试着做一次“心理按摩”——音乐冥想“维也纳森林”,坐“邮递马车”……

当然,创造快乐不仅仅只有以上方法,重要的是我们在生活中、工作中,要常怀一颗欢喜心。

运用好你的成功快乐资源

下班了,天也黑了,李保华赶着去接上小班的儿子下课。回途中,儿子忽然抬头仰望着,告诉李保华说:“爸爸!你看有个微笑挂在天空上耶!”

李保华纳闷着,也抬起头一望,原来今晚是个上弦月,月亮弯弯,正对着地上所有人亲切地微笑着。

李保华放慢脚步,望着儿子稚气的脸,不禁问道:“那你的心情好吗?”儿子天真地反问我:“那你呢?”李保华微笑着说:“看见你,我心情就很好啊!”儿子也回答:“看见月亮在微笑,心情就很好啊!”

父子俩就在街头驻足,一起抬头望着月亮微笑着。

生命中有太多的忙碌与负荷,亲情就是沉重而甜蜜的负荷。终日忙碌的工作,累积的是疲劳与厌烦,总觉得生活因忙碌而无味,心情总是紧张而灰暗。

但是,只要我们将脚步稍歇、转换角度,不难发现许多未曾发现的新奇,就发生在我们最刻板的生活里,也直接影响着我们每一日的心情。

用孩童纯真无邪的眼光,欣赏单纯、自然的景物,我们就都会返璞归真,回到纯真的一面,去发现有趣的生活,更换不同的心情!

传说,上帝和天使们召开了一个会议。上帝说:“我要人类在付出一番努力之后才能找到幸福快乐。我们把人生幸福快乐的秘密藏在什么地方比较好呢?”

有一位天使说:“把它藏在高山上,这样人类肯定很难发现,非得付出很多努力不可。”

上帝听了摇摇头。

另一位天使说:“把它藏在大海深处,人们一定发现不了。”

上帝听了还是摇摇头。

又有一位天使说:“我看哪,还是把幸福快乐的秘密藏在人类的心中比较好,因为人们总是向外去寻找自己的幸福快乐,而从来没有人会想到在自己身上去挖掘这幸福快乐的秘密。”

上帝对这个答案非常满意。

从此,这幸福快乐的秘密就藏在了每个人心中。

心理学家指出,每个人其实都具备使自己成功快乐的资源,如谦虚、合作精神、积极的态度、富有爱心,等等。这些成功的特质几乎在每个人的身上都可以找到,只是许多人没有把这些“成功快乐的资源”运用好而已。

情绪、压力或困扰都不是源自外界的人、事、物,而是由自己内心的信念和价值观产生出来的。有能力为自己制造出困扰的人,当然也有能力替自己消除困扰。相信自己有能力或凡事有可能,是对自己成功快乐最有效的保证。每一个人都可以改变思想去改变自己的情绪和行为,从而改变自己的人生。我们每天遇到的事物,都包含成功快乐的因素,取舍全由个人决定。因为所有事情和经验里面,正面和负面的意义同时存在,把事情和经验转为绊脚石或者是踏脚石,由你自己决定。

成功不等于快乐,快乐是种哲学

快乐是一门学问,也是一门艺术。不懂得快乐的内涵,就很难找到真正的快乐。长时间以来,人们总是把名和利当做快乐,然后拼命地追求名和利,甚至付出了快乐和生命的惨重代价。

据医学调查表明,越来越多的都市“白领”,特别是从事保险、IT等竞争性较强行业的人,易患不同程度的抑郁症和焦虑症。主要表现为情绪低落,悲观失落;终日不明原因地惊慌暴躁。

出现这种现象的主要原因是“白领”阶层大多工作压力大,且在职业领域里对手间存在利益和功利的竞争,故而无法建立彼此的信任,很多人因此难以找到归属感,进而觉得孤独、寂寞。另外,生活中的假日增多,独自居住在公寓的人也不断增加,如此一来,很多人便开始抱怨他们不知如何打发寂寞的时间,更无法忍受孤寂的痛苦。

杨老师给一个保险公司做培训时,问一位年轻、漂亮的小姐,你给自己的成功下一个什么样的定义时,她回答说:“杨老师,我感觉到有钱就是成功。”杨老师问她100万够不够,她说够了。接下来杨老师让她想象自己已经是一个百万富婆了,然后把她关在一个房间里,里面有贵妃床,所用的东西都是世界一流的,同时也将100万放在她身边。饿的时候,一按电钮,就会有山珍海味来到面前,渴了的时候,就会有最好的饮品。我问她这样地过一生好不好。她立刻站起来说:“不好。”在场的人都吓了一跳。我问她为什么,她说:“我宁愿不要这些钱,也不愿这样过一生,那将会让我的人生失去意义。”

人们追求财富,其实真正要的并不是钞票本身,而是得到这些钞票给他带来的感觉。是成了百万富翁、千万富翁后被人尊重的感觉,一种有钱后随心所欲的感觉,那种成就事业的感觉。

时下,经常听到有人说自己穷得只剩下钱了。他们切身地感受到了金钱没有买来自己真正想要的东西,没能给他们带来想要的快乐。

人如果通过自我修炼,找出生命的价值,创造财富,并正视金钱,利用金钱来为社会做一些有意义的事,那么人生一定会幸福、快乐。

成功的人生,除了金钱的富有外,还应该有许多其它方面的富有。

快乐是成功的目的,分享是最大的快乐

快乐绝不会因为分享而减少,反而会因分享而增加。当你把快乐分享给他人以后,他人得到了你传递的快乐,你也同样得到他人分享给你的快乐,所以,快乐越分享越多,你会更快乐。

在一个小村庄里,由于过去曾发生过几件不愉快的事,导致村民之间相处得很不融洽,家家户户只管自扫门前雪,别说互相帮助了,见了面连声招呼也不打,而且还时常为一些芝麻绿豆大的小事争得面红耳赤,闹得整个村落鸡犬不宁。

村长很想改善目前的窘境,不希望这股相敬如“冰”的风气继续蔓延下去,于是找来了一个外地人帮忙。

这个外地人自称是技艺精湛的魔术师,并昭告乡里说:“我有一颗神奇的魔法石,只要用这颗石头炒出来的菜,就会是天底下最美味的一道菜,口说无凭,我可以当场试验给你们看!”

村里的人听说了这件神奇的事,开始议论纷纷,有人搬来了家里的大锅,有人搬来了家里的大炉子,有人自愿提供柴火,也有人自动自发地生火,全村的人都围着村子中央的空地,静心等待魔术师的精彩表演。

魔术师煞有介事地在锅里放了油,把青菜放入锅中,和魔法石一同翻炒了一下,然后带着遗憾的神情对大家说:“这么一点点哪里够这么多人吃?如果可以再多炒一点菜,那么大家就都可以吃得到了。”

话刚落音,有人便飞快地从家里拿了青菜出来。魔术师把青菜放入锅中翻炒,试吃了一口,然后兴奋地说:“真是太美味了!如果可以再加一点盐,或是一点肉丝,那就更好吃了。”

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