闲的时候，就应该专心闲，如逛街、郊游、听音乐等等。如果闲的时候，老是惦着没忙完的事，是闲不出什么乐趣来的。
忙与闲应该有机结合。在人生之路上踏着和谐的生活节奏前进，才有利于工作和身心健康。如果顾此失彼，本末倒置，不仅会影响工作效率，也会影响生活质量。
品悟人生
在实践成功的目标时，应该保持愉快的心情而充分享受实践的过程。
适当地分配“工作”和“娱乐”时间
娱乐是一件非常重要的事。如何寻找到适合的娱乐，则是一件非常快乐的事。但是，切莫去随便模仿别人。你最好能够先自问，什么是真正能使自己感到快乐的事情。在我们周围经常会发现，许多人什么事都要掺和掺和，还整天忙忙碌碌，这样的人是享受不到任何快乐的。只有在工作时专心投入，而且能够从工作中获得快乐的人，才能在游乐时感到喜悦。
如果以此作为衡量标准的话，古代雅典的将军阿尔基比亚地斯应该可以算是最合格的了。尽管他在言行举止上都可以称得上是一个放荡的人，但是在思想上和工作上，他却极其投入，并取得了令世人羡慕的成就。
恺撒大帝也是一位能够将心思均等地分配在工作和游戏上的人。在罗马人的心目中，恺撒原本是一位行为不轨的人，但是他事实上是一位非常优秀的学者，他具有一流的辩才，而且拥有统驭他人的能力。
只懂得如何娱乐的人生不仅毫不令人感动，而且也无趣。一个每天认真工作的人，他在娱乐时才会由衷地感到快乐。整天好吃懒做的人；喝酒喝得醉醺醺的人；沉迷于酒色之中的人，一定无法从工作中获得真正的快乐，这样的人每天只是在过着行尸走肉的生活。
精神生活层次低的人，大多只追求低级的享乐，他们也只能热衷于那些毫无品位的娱乐；与这类人相对的是，那些精神生活层次高的人，则善于结交一些品性和道德良好的朋友，他们所追求的娱乐也是适当的，它们既没有危险性，又不失品味。
为了使你步入高尚人的行列，你不妨实践一下我称之为“早上比夜晚聪明”的体验。
在工作和娱乐时间安排上，最好能够有一个明确的划分。读书、工作，或者是要同有知识的人及名流之士促膝交谈的时间段，这些事情最好排在早上比较恰当。一旦吃过晚饭之后，就应该尽量让自己放松心情，除非是发生了什么紧急的情况，否则不要占用它，最好利用这段时间让自己轻松地做自己所喜欢的事情。例如，和几个志同道合的朋友打打牌；或者几个有节制的朋友玩玩愉快的游戏，即使有失误，也不会因此而吵闹。也可以去看演出；或去看一场比赛；或者找几位好朋友一起吃饭、聊聊天，尽你所能地度过一个能够令你满意的夜晚。
这些都是那些真正了解娱乐真谛的人寻求快乐、放松自己的方法。如果你也能像他们那样早上读书、夜晚游戏，将时间作明确的区分，娱乐的方式也尽量选择最适合你自己的，那么你也可以成为一名成功的社会人。
只要能够在上午的这段时间集中精神学习，一年下来，你就可以获得相当的知识了。相同的道理，晚上和朋友一起轻松地玩乐，你则可以获得另一项知识——关于社会上人际交往的知识。早上从书本上学习，晚上从其他人身上学习，如果能够确实做到这一点的话，应该不会再有令你觉得无聊的时间了。
品悟人生
许多人什么事都要掺和掺和，还整天忙忙碌碌，这样的人是享受不到任何快乐的。
会生活更要懂生活
懂得“生活技术”的人，不一定就是懂“生活艺术”的人。所谓“生活技术”，也就是“职业技术”。你有“谋生”的本能吗？假使你回答我说：“有！”那么，你的“谋生本能”便是“生活技术”，因为没有这种“技术”，你便不能“生活”。
一个有智慧的人，他到了40岁以后，生活就过得非常“简单化”了！所谓“简单化”，并不是说“简单地生活”，而是说，对于一切事情，能够处置得法，不随便浪费精力，所使用的精力，皆能获得工作上的效果，不使一分能力浪费到无用的地方。
甚至就是年龄很大了，也应节省精力的浪费，这并没有什么高深的哲理。因为目的杂乱以后，足以扰乱“能力”而使我们的“努力”成为“徒劳”。要是目的统一，那么“能力”就可靠，我们的努力也就可“事半功倍”了。
不过，有的欲望和兴趣，是需要我们有耐心去追求，然后方可满足。
当然，仅仅生活简单化还不够，应该趁着年轻的时候，好好地学习一些技艺。一个人到了50岁以后，能力就将逐步衰退，换言之，学习新知的速度，就不得不减慢了。所以，50岁以后的人，要想学习什么新的技艺，那是比较困难的。
卡耐基曾说法国人懂得“生活”的“技术”，而不是说他们懂得“生活”的“艺术”。
芝加哥的约瑟夫?沙巴士法官，他曾审理过四万件婚姻冲突的案子，并使两千对夫妇重新和好。他说：“大部分的夫妇不和，根本是肇因于许多琐屑的事情。诸如，当丈夫离家上班的时候，太太向他挥手再见，可能就会使许多夫妇免予离婚。”
劳?布朗宁和伊丽莎白?巴瑞特?布朗宁的婚姻，可能是有史以来最美妙的了。他永远不会忙得忘记在一些小地方赞美她和照顾她，以保持爱的新鲜。他如此体贴地照顾他的残废的太太，结果有一次她在给姐妹们的信中这样写道：“现在我自然地开始觉得我或许真的是一位天使。”
简单的生活琐事，可能会给你带来不同的结果，就看你怎样运用技术来处理了。
品悟人生
生活要过得简单而不乏味，有情趣而不怪异，还需要懂得生活的艺术。真正懂得乐观地去生活的人，是因为他的生活富有情趣。
忙里能偷闲才是会生活
宋朝诗人黄庭坚说过：“人生正自无闲暇，忙里偷闲得几回？”这就告诉人们人生是忙碌的，所以要学会忙里偷闲。忙里偷闲既符合张弛之道，也符合自然规律。自然界都有忙闲的规律，春夏生机勃发，万物生长，到处燕舞蝶飞；秋冬收敛萧索，万物沉寂，处于休眠状态。人本身也是属于自然的一部分，所以杰出人士大都懂得休闲，懂得在休闲中寻找生活情趣。
杰出人士的生活经验告诉我们：其实寻找情趣也是一种智慧。不管外面的世界怎样喧嚣，杰出人士总能为自己找到一个小小的角落，在那里陶冶情操，蓄养精神，积攒动力。
上班时终日与数据、图纸打交道的设计师们，如果回家能种些花草，养些犬鸟虫鱼，精神必然会振作许多。每天忙于上手术台的医师，若能偷闲片刻读几页小说或幽默漫画，会心一笑之余，既舒缓了神经，又调节了心情，手术成功率或许会更高一些。
忙里偷闲的精要在于“偷”。世界上许多杰出入物都是忙里偷闲的高手。忙里偷闲不是偷懒，而是让紧绷的弦放松，是给滚烫的机器降温，是为新的冲刺加油，它的好处是无穷的。杰出人士们可以通过偷闲来提高工作效率。会休息的人才会工作，忙里偷闲是紧张工作过程中的自我调节，适当放松，也就是在没有感到疲劳时要提前休息或主动休息。
能够在实现人生价值的过程中享受到一种乐趣，这对于养生有好处，对工作和生活更有莫大的益处。从生理学角度看，这也是提高工作效率的最佳方法。因为当人体感到疲劳时，体内产生的代谢废物——乳酸、二氧化碳等在体内堆积过多，会影响机体活力，长此以往就会积劳成疾。在这期间，抽出时间做些自己喜欢的事，就能起到放松作用，并能收到事半功倍的效果。
方志敏从小喜欢读书，酷爱骏马，热爱祖国的山水，喜欢松、竹、梅、兰，他的儿女，均以松、竹、梅、兰取名。在他的卧室里，有一帧条幅，写着这样一副自拟的对联：“心有三爱，奇书、骏马、佳山水”；“园栽四物，青松、翠竹、白梅兰”。
我国著名艺术家、京剧表演大师盖叫天是有名的古董收藏家。他极其喜爱观赏各种雕像古玩的姿态。他在业余时间里，常常面对古董默默注视，一看就是几个小时，边看边想那些神姿仙态的超然境界，借以锻炼自己的艺术想象力，这对他塑造舞台艺术形象是有很大帮助的。
杰出人士在对待自己的情趣上还都有着几分豁达。休闲、情趣，最忌有功利心。去钓鱼，兴趣在“钓”，而不在鱼。即使钓了一整天收获全无，他们也可在钓鱼过程中充分享受情趣。凡此种种，他们都能以豁达的心态对待，堪称已经达到偷闲的至高境界了。中国有句古话“自得其乐”，说的就是这个道理。
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其实寻找情趣也是一种智慧。不管外面的世界怎样喧嚣，杰出人士总能为自己找到一个小小的角落，在那里陶冶情操，蓄养精神，积攒动力。
从容的步伐才是正确的速度
有一位教练常提醒队员说：“要想赢，就得慢慢地划桨。”也就是说，划桨的速度太快的话，会破坏船行的节拍。一旦搅乱节拍，要再度恢复正确的速度就相当困难了。欲速则不达，这是千古不变的法则。
所以不论是工作或者划船，都必须以正确而从容的步伐前进，这样心灵才能获得和平的力量，以稳定和谐的智慧指导神经及肌肉从事工作，如此一来，胜利也终将属于你。
要实践这个理论，就是必须有恒心地实行维持健康的步骤，无论是洗澡、刷牙、运动，都要以平和的心态完成。另一方面，不妨留一些空闲的时间从事洗净心灵的活动，譬如静坐，这是相当好的洁净心智的做法，一有时间就安坐一旁，舒放你的心灵，想想曾经欣赏过的高山峻岭、夕雾的峡谷、鲤鱼跳跃的河流、月光倒映的水面……咀嚼复咀嚼，你的心就会舒坦地沉醉其中。
每天做一次静思，尤其是在繁忙的时刻，停下手边的工作，平和地神游十分钟，让全身的神经及肌肉松弛下来，你的心就会得到平静。人总是有搅乱步伐的时候，当心中充满焦虑紧张、不知所措时，最好的办法就是完全停止一切活动，适时地放松自己。
我们生活在一个充满紧张的世界里。不安因素环绕在我们身边，城市里各种声嚣引起精神紧张。我们的脸上或言谈中随处都显现出一种紧张。紧张已经完全深入我们的生活中、工作中。有些人很幸运，可以完全不让压力上身，也不让压力击倒，他们总是以从容的心态对待生活。
适度的紧张是必要的。正常的紧张可以让你保持良好的状态，不断刺激你，让你在高效率之下创造性地工作。但如果我们能学会控制紧张，那未尝也不是一件好事。我们要学会控制紧张，就像看电视一样，能开能关。这样才能运用紧张来为我们的目标服务。当紧张给我们形成高度的压力时，我们可以随时关上它。而当你需要轻松时，如果能从紧张之中释放出来，就可以将所有压力排除。
事实上，把带来压力的紧张关掉，是可以做得到的。人在身体方面的压力，多由心理紧张而引起。我们内心被一个问题所困，身体也会被其所困。我们的肌肉会紧张起来，不知不觉会使我们感到压力。所以我们必须控制压力，保持冷静沉着。
人在紧张、繁忙的工作生活环境之外，应该有一个私人的休息场所，可以用来调整精神。因为“能力来源于沉默和信心”。要领悟生命的深层意义，一定不要受时间的束缚，而且保持身体和精神的安静。
成功的积极思考者是如何放松及保持心境稳定的呢？他们都遵循一套固定模式。举例来说，他们“研究过去的成功”。研究过去是如何成功的，然后再看是否可以把成功的技巧运用到下一个工作上去。这样，你就知道你是可以做到的，再凭着你的冷静及沉着，便可以成功。
因而，紧张只屈从于平静的人。成功人士知道无法同时处理许多事，明白自己只是“团队”的一部分，团队之中仍有许多人很重要，必须学着训练和鼓励别人，并且相信他们可以处理好所负责的那部分工作。
这样的人就知道勇气和安宁的真正源头。他们有足够的心智可以理解精神的重要。如果你学会了如何保持平静，那么不论情况如何紧急，你都能泰然处之。
著名医师凯瑞尔说：“忌妒、仇恨、恐惧之情，如果成了习惯，会使我的器官发生变化，产生疾病。”但是，也有的思想可以使我感到健康愉快，譬如爱心、信仰与和平的思想。这些思想须经由系统的引导，慢慢融入思想体系之中。
而生活中遇到的紧张状况，会影响你的心情，甚至会使血压升高，进而影响心脏和脾胃，你可以运用上述的健康思想改变心情，保持心理的正常和谐。
另外一种消除紧张的方法，是你自己说话的方式。你可以试试看，当你一直说着紧张的事时，你便会开始变得容易紧张。嘴巴说的话正好可以反映出你的思想，这是互相影响的。
当你心情紧张，说话就会不由得嗓门变大。如果你不再说话紧张，慢慢的这种讲话习惯也会影响你的思想。所以你该试着让自己降低说话音调及速度，尽量使用平静的语调及字眼，这样就可以改善你的紧张心理。
当你感到紧张时，可能的话，去度个假吧！将你的手表暂时摘下来，在生活中寻找并建立和平的小岛，学着储存一些能够放松自己的能量。如果你实在抛不开紧张的生活，要学会说：“请等一下”这句话，使心灵中充满安宁的思想，保持冷静。避免匆忙地完成目标，学会后退计划，安排足够的时间来完成目标。如果能切实遵循上述要点，你便能轻松地去享受一种安宁祥和的生活，外来的压力已无法影响你。
品悟人生
每天做一次静思，尤其是在繁忙的时刻，停下手边的工作，平和地神游十分钟，让全身的神经及肌肉松弛下来，你的心就会得到平静。
