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第6章 练体从跑步爬山开始

战斗迅速解决,但是陆天奇在走开后也是大喘着气,这身体还是太弱了,来人若是有一个练体一重的现在都能将他击倒。所以当陆天奇走出晒谷场地,望向场地边从他一开始出手就到来的人,心中有了警惕。

站在场地边的人脸庞俊逸温和,柔顺的头发遮挡着额头,风一吹向后飞起,穿着身校服带着温和的脸庞微笑的看着陆天奇。陆天奇警惕了,在这一袭校服下隐隐的藏着非常一般人的爆炸力,此时虽然还有战斗力,但也许也不是他的对手,这身体实在是太弱了,无法抗住对方的击打,因为他一眼就看出来此人至少有练体五重的实力。

这是陆天奇恢复记忆后第一次发现有如此实力的人,看来那些书上电视上所说的也不假,这个世界一样有着有实力的人存在。

“你好,我叫杨贤,悦铃叫我来的”看到陆天奇警惕的神色,杨贤先打了招呼

杨贤是悦铃的同班同学,爱好运动,经常帮助人,去年从别的地方转来学校,如今是学生会主席,学校不少青春萌动的女生对他爱慕有加,运动场上是女生们尖叫的对象。

“陆天奇”放下心中的警惕,静静的看了杨贤一眼,“那丫头还没回去么”两人一边说着一边往外走。

“她见你跟那帮人走后,很是焦急,跑回学校找老师了,路上碰上了我,跟我这么一说我也就跑过来了希望能帮上忙,不过现在看来是不需要了”

陆天奇笑着摇了摇头,悦铃就是这样,你对她好,她就对你更好,叫他自己先回去,看来是不可能的。

两人不一会就走回到了校门口,此时已经见到悦铃带着一个中年人匆匆忙忙的走来。那中年人是悦铃的班主任,一个斯斯文文的人,带着眼镜,陆天奇两人心中都在想着,这老师是准备来说教的么。不过他竟然能跟悦铃来还是要感谢人家。

“杨贤,天奇哥......!你没事吧,有没有怎么样!......”焦急的悦铃看到陆天奇都快哭了,他恨自己让陆天奇跟那帮人去,要是有个什么事可怎么办,拉着陆天奇,晶莹的泪水就快流出来了。

看着悦铃,陆天奇心里流起了一股暖流,不管是前世还是今生,陆天奇都没有兄弟姐妹,而悦铃一直将陆天奇当哥哥一样对待,看着焦急的悦铃心里升起了丝丝暖意。轻轻的摸了下悦铃的头,“我能有什么事,这不是好好的么”

“真的?”悦铃抬头望着陆天奇的脸

陆天奇微笑着轻轻点了下头回应了他,“回家吧”

“嗯!”

悦铃转身很是抱歉的向班主任鞠了个躬,“老师,谢谢你,没事了”

“没事了就好,回家去吧”悦铃班主任推了下镜框

“杨贤,谢谢你”

“谢我干嘛,我什么都没做,没事我走了,估计家里老头要发飙了”

“嗯,明天见,老师再见”

“再见”

互道再见各自回家,路上,悦铃对陆天奇所说没事表示怀疑,一个劲的追问,有没有事,有没有哪里受伤,对此陆天奇也是很无奈,直到陆天奇下了保证,悦铃才放过了他。

回到家后,陆天奇换上简单的衣服又急忙的从屋里跑了出来,他迫不及待的想到离这里有两公里外的山上看看。这山就在陆天奇房子的后面,透过窗户就可以看得见,每天太阳就是从那里升起,山势一座连着一座,连绵起伏,在陆天奇还小时也经常跑来,因为这里有酸酸甜甜的山果,当地人管它叫“糖呢”。在陆天奇的记忆中,山里有一处山谷,偏僻,四面环山,人迹少至,而那里也是附近山林树木最为茂盛的地方。

陆天奇想将此处做为自己暂时修炼的地方,所以跑去看看。虽然要翻过一座山,但在上山下山的过程正好又能练体,对于他现在的身体来说,这种锻炼耐力,力量以及速度的方式最好不过了。

出得们来的陆天奇就向外跑去

“天奇哥,你去干嘛?”回到家的悦铃就干起了家务活,烧水做饭,正要出来洗菜就看到陆天奇跑着出去了。

“跑步”陆天奇向后挥挥手,人已经跑去了

“今晚过来吃饭!”看着陆天奇一路跑去,悦铃喊着说,“跑步?......,我没听错吧,怎么会想着去运动了呢,以前没见他这么积极......”一边念叨着一边坐了下来开始洗菜,她要做后一切准备,等母亲回来可以吃饭,为母亲分担一些。

陆天奇跑出来后,一路向东往大山的方向奔跑,路上穿过田野、池塘,没跑多久就已经上气不接下气了,这副羸弱的身体不一会就出现了“极点”,经常运动的人都会知道“极点”的存在。“极点”就是训练不足及体适能状态较低的人,通常在运动开始后不久(特别是长跑运动),就会有两腿发软、全身乏力,呼吸困难等感觉。在运动生理学中,这种现象称为“极点”或“撞墙”。经常锻炼身体的人,“极点”出现得晚,持续时间短,身体反应也较轻;反之,“极点”出现得早,且持续时间长,表现得也较重。

在出现“极点”现象时,千万不要因而停止下来,应该保持冷静并有意识地进行深长的呼气。这样,“第二次呼吸”就会很快到来,使你又再可以轻松地运动下去了。

对于这些陆天奇是不知道的,他只知道极点的出现就是他突破的时候,咬着牙依然坚持着,跑跑走走,两公里的路程竟是花去了将近二十多分钟。

坐在山底下的一块石头上,陆天奇大口喘着气,汗水从脸颊流下,一滴一滴,湿透了衣服。

望着眼前这座山,眼中散发出一股坚毅。山上一条弯弯曲曲的山路不知道是被多少人踩踏出来,有些地方平直而上,有些地方坎坷曲折,陆天奇重重的呼出一口气再次向山上进发。

一座不高不矮的山,却已经让陆天奇用尽了所有的力气,最后一段甚至就要爬着去了,当他来到山谷时,精神不由自主的一松,整个人就这么倒在一颗树下,出气的多,进气的少,凭着坚强的意志,陆天奇硬是到达了目的地,身体也是在一次次突破的下,达到顶点。

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