案例一：2009年5月的一天晚上，北京市朝阳区某小区18号楼的张女士在睡梦中被一股刺鼻的味道熏醒，她从床上起来准备出去看看，结果刚拉开卧室的门，她还没明白怎么回事，大火就朝她身上扑了过来，年轻的张女士就这样在火灾中丧生了。
案例二：20世纪80年代，3月的一天晚上，住在美国新泽西州一栋两层楼房子里的一个名叫托马斯的10岁男孩突然被房间外面的巨大响声惊醒，他打开房门，只见房子内外都是熊熊的火焰，而呛人的浓烟立即灌进他的房间。这时候，他听见父亲的大声呼唤：“着火了，大家赶快跑出房间！”由于房间里充斥着浓烟，托马斯立即卧倒，向着门外匍匐前进。最后他与父亲、母亲和兄弟等全家人都在大门外的草地上会合，前后不到一分钟。
两个案例同样都是家庭失火，可是案例一中的女主人，命赴黄泉；而案例二中的一家人却化险为夷，死里逃生。这固然与起火时间、地点、火势大小、建筑物内消防设施等因素有关。但是，能否从火灾里逃生，还要看被火围困的人员，在灾难临头时有没有自救逃生的本领。那么，在火场中如何逃生自救呢？这里向你介绍几种方法。
（1）熟悉环境。就是要了解和熟悉我们经常或临时所处建筑物的消防安全环境。对我们通常工作或居住的建筑物，事先可制定较为详细的逃生计划，以及进行必要的逃生训练和演练。对确定的逃生出口、路线和方法，要让所有成员都熟悉掌握。必要时可把确定的逃生出口和路线绘制成图，张贴在明显的位置，以便平时大家熟悉，一旦发生火灾，则按逃生计划顺利逃出火场。
（2）发现火情，沉着镇定，迅速撤离法。逃生行动是争分夺秒的行动。一旦听到火灾警报或意识到自己可能被烟火包围，千万不要迟疑，要立即跑出房间，设法脱险，切不可延误逃生良机。如果是在火灾初期，燃烧面积不大，可考虑自行扑灭。如果火情发展较快，要迅速逃离现场，向外界寻求帮助。1989年，吉林省东辽县就曾发生过一位青年妇女已经逃离险境又返回火场穿衣服、抢拿财物，导致丧命火场的悲剧。一般说，火灾初期烟少火小，只要迅速撤离，是能够安全逃生的。
（3）扑灭小火，争分夺秒。当刚发生火灾时，应争分夺秒，奋力将小火控制扑灭；千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。
（4）大声呼救，及时报警。“报警早，损失少”，一旦发现火情，既要积极扑救，又要及时报警。拨打火警电话时，接通后首先确认是否是消防队，得到肯定回答后，即可报警。说清起火单位及其街、路、门牌号。要说清起火地点、着火物品与火势大小，是否有人被围困。要讲清报警人的姓名、所用电话的号码。
（5）室内起火后，如果火势一时难以控制扑灭，要先将室内的液化气罐和汽油等易燃易爆竹危险品抢出。在人员撤离房间的同时，条件允许的情况下可将贵重物品搬出。但如果室内火已烧大，不可以因为寻钱救物而贻误疏散良机，更不能重新返回着火房间去抢救物品。
（6）用毛巾或棉被保护自己。逃生时，可把毛巾浸湿，叠起来捂住口鼻，无水时，用毛巾也可。身边如没有毛巾，餐巾布、口罩、衣服也可以代替。要多叠几层，使滤烟面积增大，将口鼻捂严。穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾从鼻子上拿开。也可以将棉被浇湿披在身上从安全出口逃生。
（7）发现封闭的房间内起火，不要随便打开门窗，防止新鲜空气进入，扩大燃烧。要先在外部察看火势情况。如果火势很小或只见烟雾不见火光，可以用水桶、脸盆等浇灭火，迅速进入室内将火灾扑灭。如果火已烧大，就要呼喊邻居，共同做好灭火准备工作后，再打开门窗，进入室内灭火。
（8）在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电，或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内，同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，有毒的烟雾会直接威胁被困人员的生命，因此，千万不要乘普通的电梯逃生。
（9）通道逃离。楼房着火时，应根据火势情况，优先选用最便捷、最安全的通道和疏散设施，如疏散楼梯、消防电梯、窒外疏散楼梯等。从浓烟弥漫的建筑物通道向外逃生，可向头部、身上浇些凉水，用湿衣服、湿床单、湿毛毯等将身体裹好，要低势行进或匍匐爬行，穿过险区。如无其他救生器材时，可考虑利用建筑的窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
（10）绳索滑行自救。当各通道全部被浓烟烈火封锁时，可利用结实的绳子，或将窗帘、床单、被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿，然后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困时可顺绳索沿墙缓慢滑到地面或下到未着火的楼层而脱离险境。
（11）低层跳离法。如果被火困在二层楼内，若无条件采取其他自救方法并得不到救助，在烟火威胁、万不得已的情况下，也可以跳楼逃生。但在跳楼之前，应先向地面扔些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软物品。然后用手扒住窗台，身体下垂，头上脚下，自然下滑，以缩小跳落高度，并使双脚首先落在柔软物上。如果被烟火围困在三层以上的高层内，千万不要急于跳楼，因为距地面太高，往下跳时容易造成重伤和死亡。只要有一线生机，就不要冒险跳楼。
（12）寻找暂时的避难处所。在无路可逃生的情况下，应积极寻找暂时的避难处所，以保护自己，择机而逃。如果在综合性多功能大型建筑物内，可利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间，躲避烟火的危害。如果处在没有避难间的建筑里，被困人员应创造避难场所与烈火搏斗，求得生存。首先，应关紧房间迎火的门窗，打开背火的门窗，但不要打碎玻璃，窗外有烟进来时，要赶紧把窗子关上。如门窗缝或其他孔洞有烟进来时，要用毛巾、床单等物品堵住，或挂上湿棉被、湿毛毯、湿床袋等难燃物品，并不断向迎火的门窗及遮挡物上洒水，最后淋湿房间内一切可燃物，一直坚持到火灾熄灭。另外，在被困时，要主动与外界联系，以便极早获救。如房间有电话、对讲机、手机，要及时报警。如没有这些通讯设备，白天可用各色的旗子或衣物摇晃，向外投掷物品，夜间可摇晃点着的打火机、划火柴、打开电灯、手电向外报警求援，直到消防队来救助脱险或在能疏散的情况下择机逃生。在逃生过程中如果有可能应及时关闭防火门、防火卷帘门等防火分隔物，启动通风和排烟系统，以便赢得逃生的救援时机。
（13）家庭火灾巧用工具。家用小型灭火器是扑救家庭火灾的不二之选。此外，也要学会巧用身边的灭火器材。水是家中最简单也是最有效、最方便的灭火剂，但电器、油锅着火，不能用水扑灭。另外，黄沙、用水淋湿的棉被、毛毯、扫帚、拖把、衣服等也可用作打灭小火的工具。
（14）无论自家或邻居起火，都应立即报警并积极进行扑救。及时准确地报警，可以使消防人员迅速赶到，及早扑灭火灾。根据火情也可以采取边扑救、边报警的方法。但绝不能只顾灭火或抢救物品而忘记报警，贻误时机，使本来能及时扑灭的小火酿成火灾。
（15）如果身上着了火，千万不要奔跑，因为奔跑时，会形成一股小风，大量新鲜空气冲到着火人的身上。着火的人先尽量先把衣帽脱掉，身上着火，一般总是先烧着衣服、帽子，所以，最重要的是先设法把衣帽脱掉，如果一时来不及，可把衣服撕碎扔掉。脱去了衣帽，身上的火也就灭了。衣服在身上烧，不仅会使人烧伤，而且还会给以后的治疗增加困难；如果来不及脱衣，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压熄。倘若有其他人在场，可用湿麻袋、毯子等把身上着火的人包裹起来，或者向着火人身上浇水，或帮助将燃烧着的衣服脱下或撕下；如果身上火势较大，来不及脱衣服，旁边又没有其他人协助灭火，则可以跳入附近的池塘、小河等水中去，把身上的火熄灭。虽然，这样做可能对以后的烧伤治疗不利，但是，至少可以减轻烧伤程度和面积。
（16）在逃生过程中，不要浪费时间去穿衣戴帽，或者去寻找贵重的物品。当然，在条件允许的情况下，积极地抢救物品是可以的，但是如果来不及抢救，应当尽快地逃生，不要因为寻找物品而受到伤亡，特别是当跑到室外以后又因牵挂室内的物品，重返火场，这样做相当危险。古今中外，火场中因贪财而丧命者不乏其例。
