——以一种优雅的举止立身
女人的气质看似无形，实则有形，它是从一个人的言谈举止、待人接物的举手投足间表现出来的。一个有气质的女人，她的一举步，一伸腰，一掠发，一转眼，都如蜜在流，水在荡……这是一种自然流露的优雅气质，其韵无穷，其味幽香，让人觉得带有一种美感，禁不住心神荡漾。
一个好姿态，胜过一个好妆容
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最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。
——徐志摩
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有人说，一位姿态优雅的美人，就是一个流动多变的艺术长廊。也有人说，女人优雅的姿态，就像一个无形的精灵一样，会紧紧地抓住人们的感官，悄悄潜入人们的心灵。凡此种种，无不表露出优雅的姿态所体现出来的动人景象和它给人们带来的感受与印象。
在前些年红遍大陆的由王家卫执导的电影《花样年华》中，女主人公苏丽珍用她那曼妙的姿态，淡淡的笑容，沉稳而平静的眼神，给观众留下了深刻的印象；同时，也正是她的姿态，让我们看到她所有潜藏于心海之中的波澜壮阔。
显然，这是一种姿态的魅力。没有华丽的服饰，一样可以让女人拥有致命的吸引力。一位具有优雅姿态的女人，必然富有迷人而持久的魅力。
可以说，姿态是一种围绕在女人身体周围的缓缓气流，让人稍一接近就可以感受到她们身上所散发出来的气息。在现实生活中，能给人留下深刻印象的女性，往往都是拥有好姿态的女性。她们不必浓妆艳抹，不必身着华服，仅仅一举手、一投足就足以把人们的目光吸引过去，令人赞叹。
大作家巴尔扎克曾这样描述女人的姿态：“半开的嘴唇露出一副好看的牙齿；散开的披肩，让你在大印花纱衫的褶皱底下注意到她可爱的胸部，而并不妨碍她的端庄。总之，这相貌完全表露出她童真的灵魂多么纯洁，尤其因为没有别的表情困扰，令人看得格外清楚。”
我们都知道著名影星奥黛丽·赫本，虽然她已经去世很多年，但是依然没有人能够超越她。人们赋予她极高的称赞，称她是上帝派来的天使，因为她是美貌与爱心兼得的精灵，她的降临是人类世界的一个奇迹。
看到这里，或许你的脑海里已经浮现出赫本那双明亮清澈的大眼睛，那双眼睛就像精美切割的钻石一样闪闪发光。她那清新脱俗的古典气质，就像是夜空里璀璨熠熠的星辰，甚至月亮在她面前都黯然失色。
在银幕上，赫本一直用自然的姿态来诠释银幕角色。一本关于赫本的书中提到，《罗马假日》的导演在筛选演员时，曾经用戏中的一幕来测试演员：公主身着柔细华美的睡袍，在一张大床上进行仰卧起坐运动。奥黛丽·赫本十分柔弱，她用双臂迎向装饰美丽的天花板。接着，她还非常自然、淘气地做了一系列的特定情节，当她做这些动作时，有一架摄影机在偷偷地对着她拍摄，但她毫无察觉。
测试的结果是赫本的姿态最令导演满意。不为什么，只是她将一种最自然的姿态融入公主这个角色中。公主在做仰卧起坐的时候也是一个普通人，与此同时她又是一个少女，而赫本却将这些动作和表情完美地结合在一起，塑造出一个俏丽清纯、流光溢彩的公主形象。
可以说，赫本所具有的独特风采并不是靠完美的妆容表现出来的，而是她那与众不同的气质以及她那优雅的姿态。
再美丽的粉黛都有卸下去的时候，当美丽的妆容不再，当岁月的痕迹一点点爬上我们的脸庞，能够依然让女人散发夺目光彩的，只剩下那从容的、优雅的、磊落的、淡然的姿态。而这些姿态不会随年华一并老去，反而会越来越有味道。
有人在超市里见到从政坛退休的撒切尔夫人，发现她不管是在神态还是在精神上，都和曾经在位时没什么两样。她会和收银员谈笑风生，就像当年她和议员们谈笑时的姿态一样。
可见，成就撒切尔夫人的绝非是美丽的面庞，对一个年逾花甲的老人来说，唯一能成就她的是她那优雅的姿态。
其实，不管是风华正茂的年轻女性，还是步入晚年的老年女性，我们都应该深深记住一点：时间终会流逝，岁月终会为我们带来苍老，我们没必要刻意强求，而应及早做好准备，从日常点滴中培养自己优雅迷人的姿态，让自己以这种优雅的姿态永远美下去。
收起那些不雅的小动作
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形体之美要胜于颜色之美，而优雅行为之美又胜于形体之美，最多的美是画家无法表现的，因为它是难于直观的。
——英国哲学家弗兰西斯·培根
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看看大街上，熙来攘往的人流里，有多少美女优雅地从我们眼前飘过。可一到具体的生活层面，可就没这么多了。原因何在呢？
其实，这主要是因为，看似仪表堂堂的美女们，常常在一举手、一投足间暴露了其粗俗的一面。也就是说，真正能做到时时处处都优雅得体的女性并不多。
要成为一个优雅的女性，首先要举止大方得体，这也是最基本的礼节。身为女性，要给别人留下美好的印象，外在美固然不可小觑，但优雅的举止、高雅的谈吐等内在涵养同样重要，甚至更为重要。
我们知道，容貌会随着时光的流逝而渐渐衰老，但优雅端庄和彬彬有礼的举止却会像陈年的老酒一样，越沉淀越香醇。
换句话说，一个女人可以长得不够漂亮，但是只要具备优雅得体的举动，她们就会比那些仅仅容貌俏丽的女性更胜一筹，因为，这种含蓄的美更加动人。而一个不管多么青春靓丽的女性，如果以一个泼妇形象出现在我们面前的话，那么只能让我们感觉这人太粗俗、太没教养，让人避之唯恐不及。
28路公交车到站后，下车的乘客陆续走了下来，上车的乘客正排队上车。这时候，只听一个尖声亮嗓大喊：“快点行不行呀？前面怎么那么慢，没吃饱饭呀？”
顿时，人们纷纷把目光聚集到这个容貌美丽、身材窈窕，但出口不逊的女孩身上。
按理说，这时候女孩会害羞，会感觉不好意思。可这个女孩却越发来劲了，见人们瞅她，更是满嘴怒气地撒泼：“看什么看，上车不利索不能说呀！”
这样一来，全车的人有的露出讥讽的笑意，有的摇摇头，有的窃窃私语……
其实，我们的行为举止实际上就是一种无声的“语言”，它能够真实地反映出一个人的素质、受教育水平，以及能够被人信任的程度。
我们的老祖宗早就提出人们关于举止美的要求，即站如松、坐如钟、行如风。有人也曾经说过：“礼貌举止好比人的穿衣，既不可以太宽，也不可以太紧。”
现如今，大到社交场合，小到居家过日子，无处不在反映一个女人的举止是否得体。能够称得上真正美丽的女性，一定是内外兼修、大方得体的人。
那么，生活中我们该注意哪些行为举止，而不“出卖”自己的优雅呢？
1．在与人交谈时不要抖腿或者晃脚
有些女性朋友在坐着与人交谈时，会不自觉地抖腿或者晃脚，这种无意识的习惯会让别人觉得你是一个轻浮、随便、缺少教养的女人，对你的印象大打折扣，无形之中，你的魅力系数也会受到很大的影响。
所以，在日常生活中，尤其是在公众场合，女性朋友们一定要注意这一点，千万不要让这种习惯为你“抹黑”。
2．用完餐后不要当众剔牙
出于习惯或者牙缝大、牙齿不整齐的原因，有些女性朋友喜欢在用完餐后用牙签当众剔牙，这种毫无避讳、当众剔牙的行为是非常不文明、不礼貌的，不仅影响别人的食欲，而且会破坏自己在他人心目中的形象。试想，有哪个魅力女人会在用完餐后当众剔牙呢？
因此，无论在什么场合，无论在什么情况下，女性当众剔牙都是有损形象的，应该坚决杜绝这种行为。更何况，经常剔牙也不利于牙齿健康。
3．公众场合不要交头接耳
在公众场合经常与人交头接耳，这是很多女性的通病，也是破坏女性形象的隐形“杀手”。这种嚼舌头、咬耳根、交头接耳说悄悄话的行为不仅会让别人认为你是一个非常小气、爱搬弄是非的人，而且会让旁人疑心你正在说他的坏话，对你产生反感。
这种行为，于人于己都是有百害而无一利的。所以，日常生活中，女性朋友们一定不要养成这种坏习惯，否则将会给自己带来不小的麻烦和苦恼。
4．不要当众抠鼻子、随地吐痰、乱扔垃圾等相信不管是女性还是男性，这些不文明的习惯都会让自己的形象大减分，尤其是女性，在卫生、文明、礼仪等方面更应该多加注意。一旦出现类似的不良习惯，就会给自身的形象带来毁灭性的打击。
试想，有谁会对一个有当众抠鼻子、随地吐痰、乱扔垃圾等不文明习惯的女人产生好感，留下好印象呢？
所以，女性朋友们一定要注重生活中的每一个细节，养成良好的生活习惯。
5．不要抱怨个没完，唠叨个不停
这也是很多女性都会有的不良习惯。只要一遇到点挫折或者不顺心、不如意的事情，就会愁眉苦脸，开始喋喋不休地抱怨这、埋怨那，似乎这个世界上所有的人都亏欠了自己似的，这种行为是非常容易惹人反感的。
的确，一个满腹牢骚、唠唠叨叨的“怨妇”又有什么魅力可言呢？所以，还沉浸在抱怨中的女性朋友们，请赶快醒悟吧，不要逢人就哭诉，也不要一遇到不顺心的事情就唠叨个没完，这些只会让自己在他人眼中的形象越来越差，甚至会招人嫌弃。只有改正了这种不良习惯，你才能拿到修炼魅力女人的“许可证”。
6．公众场合不要大声打电话
你是否有过这样的经历呢？公交车上，某女士旁若无人、肆无忌惮地打着电话，说话的分贝大有赶超汽车喇叭之势，狂放的笑声久久回荡在整个车厢的上空。这个时候，你是怎样的感觉呢？相信不管这位女士长得多么漂亮，穿着打扮得多么讲究，大多数人都会向她投去厌烦的目光。
这当然不是想象出来的场景，现实生活中，确实有一部分女性存在这样的习惯，为了打发无聊的时间，她们在公交车站等公众场合大声地打着电话，根本不去顾及旁人的感受。
这种“将自己的快乐建立在别人的痛苦之上”的自私行为是非常不道德的，也会让自己的形象在他人心目中大打折扣。所以，想要修炼成为魅力女人的女性朋友，一定不要重蹈这种覆辙，而应该对这种不良习惯坚决说“不”。
7．任何时候都不要说脏话、骂粗口
不论是女性还是男性，这种习惯都是非常恶劣的。特别是对于女性来说，开口闭口就是脏话，动不动就骂粗口，这种行为极其招人反感，会让他人觉得你是一个没有教养、素质低、不自重的女人，而你在他人眼中的形象也会在无形之中大打折扣。
日常生活中，每个人都会有或多或少的不良习惯，这些习惯一旦根深蒂固就会成为一种自然流露，当你不经意、无意识地做出这种不良习惯时，你可能根本没有想到它正在一点一点地毁坏着你的形象。为了避免这种不自知的行为发生在自己身上，想要修炼成为有魅力的优雅女人，就应该从根本上杜绝诸如此类的不良习惯。
在这一点上，法国著名女星苏菲·玛索为我们树立了良好的典范。
苏菲·玛索被法国男人誉为“法兰西玫瑰”、“法兰西之魅”、“永远的挚爱”、“像香奈儿5号的那缕香气，这位世界著名美女走了过来”……在一次活动中，英国《独立报》这样描绘苏菲·玛索的出场：苏菲·玛索浑身散发出一种魅力不可动摇的迷人气息。无论何时何地出现，优雅这两个字永远是与苏菲·玛索分不开的。举手投足，一颦一笑，即使是用餐她都是端坐桌前，一小片一小片地撕好手中的面包，再从容地放进嘴里。提及自己的美丽秘诀，“永远都不要忽视你自己，在任何一个细微的地方都不容懈怠。即使衰老，我也要优雅地老去。”这位法国最漂亮的性感女神笑着说道，并且做了一个从头部扫到脚趾的动作。
优雅无处不在，避免那些不必要的不雅小动作，动作请放缓一点，尽量优美一点，从容一点，你就能够让自己的魅力指数大增，塑造或重建自己在别人心目中的优雅形象，到那时，相信任何人都会忍不住多看你几眼。
请记住，优雅不是美丽的形式，而是美丽的内涵。
女人的微笑，半开的花朵
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女人出门若忘了化妆，最好的补救方法便是亮出你的微笑。
——美国超级名模辛迪·克劳馥
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微笑被称为世界上最美丽的表情，因此有人说，让这个世界灿烂的不是阳光，而是微笑。
不妨看看我们生活的周围，那些最受人们欢迎的，往往都是爱笑的女人。因为任何人都不会讨厌一个用甜美微笑迎接自己的人，这或许正是女性朋友们最宝贵的无形资产了。
在一个小镇上，有一个非常富有的人，这个富翁虽然有很多钱，但是他一点也不快乐。
有一天，这个富翁像往常一样垂头丧气地走在路上。这时，迎面走来一个小女孩，小女孩用天真无邪的眼神望着这个富翁，并且给了他一个非常甜美的微笑。这个富翁看到小女孩如此清澈的微笑和纯真的面孔，心中的阴霾立即烟消云散，豁然开朗起来。这个富翁心里想：为什么要不高兴呢？能像这个小女孩一样微笑该有多好啊！
一个简单善意的温婉笑容，却换来了他人的豁然开朗，这不能不让人惊叹微笑的魅力。
喜剧大师斯提德曾这样说过：“微笑，它不花费什么成本，但却创造了许多的价值。微笑使接受它的人变得富裕，而又不使给予的人变得贫瘠。微笑在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。”
故事中小女孩天真无邪的微笑点燃了富翁生活的热情。对于富翁来说，小女孩的微笑带给自己的精神财富是十分可贵的。
