欣赏自己，不是鄙视别人的狂妄自大，而是源于对自己生命的珍视和热爱；欣赏自己，不是让自己成为“井底之蛙”，不见更广阔的天空，而是让自己抛弃浮躁后更成熟地走向远方。
一位父亲心情不好时，喜欢在阳台上摆弄他的几株花；儿子心情不好时，则喜欢到阳台上欣赏父亲的花。父亲说，在浇花松土、除草施肥的过程中可以得到最好的享受，儿子却认为赏花才是最好的感受。父亲的实验项目被人换了，他沮丧了好几天，闲时就到阳台上种花，儿子心疼父亲的身体，到阳台看他。父亲凝视着花盆里的一株小草，一动也不动。
“爸爸，为什么不把它拔了？”儿子问。
父亲说：“它太嫩了，拔了可惜呀！”
儿子觉得好笑，说：“一株草有什么可惜的？”
“爸爸，你欣赏这草？”儿子同时又觉得惊诧。
父亲突然回过头来说：“不，我是在欣赏我自己。”
“啊！”儿子不禁一愣，一向书生气十足的父亲，说这句话时竟有几分儒雅以外的严厉和坚定。
父亲忽然缓缓地说：“我欣赏我自己，因为我和这小草一样坚韧不屈。你看，这花盆里净是些用来固定花苗的瓦砾，小草居然硬是从瓦砾间钻了出来。我也是这样，我的实验项目被人换掉了，但我昨天又递交了参加实验的申请书，我要参加这次我并不拿手的实验，想看看自己的能力。仅仅这一点，就值得自我欣赏。”父亲顿了一下，爱怜地问儿子，“孩子，你欣赏你自己吗？”
儿子又愣住了，欣赏自己，这是何等高深的话题呀！
父亲见他没回答，笑着对他说：“欣赏自己，就要发现自己的闪光点，要自信、要乐观。你已经是大人了，应该明白了。”父亲的话很深沉，但儿子听得很入耳，他知道父亲正用深深的父爱浇铸着他的品格、性格和人格。
学会欣赏自己，包容自己，就是要学会欣赏自己的开朗自信，欣赏自己的聪慧大方，欣赏自己的平凡普通，欣赏自己的独一无二。人的一生，或许有不少人会值得自己欣赏，但是最应该欣赏的还是自己。
的确，每个人都是独一无二。这个独特的“自己”既有优点，也有不足。一个人只有充分地自我接纳，懂得欣赏自己，包容自己，才能自信地与人交往，出色地发挥自己的才能和潜力。假如一个人不懂得欣赏自己、包容自己，总是以怀疑的、否定的态度看待自己，就有可能限制甚至扼杀自己的创造力。事实上，我们的身边因为自卑自怜、自暴自弃等各种心理原因而造成的悲剧事例已经太多，不但给家人造成痛苦，而且给社会造成损失。当然，就更别说怎样赢得别人的欣赏和肯定。
欣赏自己并不是傲视一切的孤芳自赏，也不是唯我独尊的狂妄不羁。因为它不需要大动干戈的气势，也不需要改头换面，它只属于一种醒悟，一种面对困难时的自信，一种推动自己向挫折挑战的动力。
学会欣赏自己，就是在无人为我们鼓掌的时候，给自己一个鼓励；在无人为我们拭泪的时候，给自己一些安慰；在我们自惭形秽的时候，给自己一片空间，一份自信。然后抖落昨日的疲惫与无奈，抚去昨日的伤痛和泪水，去迎接明天崭新的朝阳……只有学会自我欣赏、自我品评，学会在无人喝彩时能照样前行，而且行得更好，才能肯定自己，相信自己，欣赏自己，让自己体会到属于自己的那份幸福。
学会欣赏自己，你会发现生活是如此美好；欣赏自己，你会感受到命运的公正无私；欣赏自己，你会体味前进中的幸福快乐；欣赏自己，你会把握好自己的人生；欣赏自己，你定会抵达成功的彼岸。
宽心铸就生命的幸福
生活中，无论夫妻之间、同事之间、邻居之间、上下级之间、熟悉和不熟悉的人之间，皆需要一脸春意的大度，这是人生的学问。生活中多一份大度，就会多一份收获；交往中多一份大度，就会减少一份忧伤。心宽可以令你在繁琐与平淡的生活中饶恕一切能接受或不能接受的是是非非，时时刻刻有一种快乐的心态。
俗话说：“成者王侯败者寇。”然而，成者王侯败者寇的道理并不适用于竞争激烈的办公室，因为无论胜败，大家今后还是要在一起工作。试着让自己拥有一颗宽容的心，让心绪变得平和，使自己能理解别人，这样无论成败你都是英雄。
心宽的好处在于它会使别人乐于接近你，从而在以后的竞争中你会得到更多的支持者。在公司这个讲究团队合作精神的地方，要的是全局意识。相反，遇事就耿耿于怀，给人的感觉你是一个斤斤计较的人，只看重眼前利益，这一点儿也不利于你今后的发展。
所以，理解、包容自己的对手，看淡得与失，你的心会因这份平和而充满宁静和安心。这样，在面对你的竞争对手的时候，你也可以微笑着、气定神闲地迎接挑战，胜利了，赢得辉煌；失败了，同样美丽。
一位少年去拜访一位年长的智者。少年问：“我如何才能变成一个自己愉快，也能给别人愉快的人呢？”智者说：“我送你四句话吧！第一句话是，把自己当成别人。”少年问：“是不是说，在我感到痛苦和忧伤的时候，就把自己当成别人，这样就会减轻自己的痛苦；当我欣喜若狂时，把自己当成别人，那狂喜就会变得静如止水？”智者微微颔首：“第二句话是，把别人当成自己。”少年沉思片刻说：“把别人当成自己，就可以真正地同情别人的不幸，理解别人的需求，并且在别人需要的时候给予适当的帮助，对吗？”智者以慈善的眼光应诺。继而说：“第三句话是，把别人当成别人。”少年接着说：“这就是说，要充分尊重别人的独立性，在任何情况下都不可侵犯别人的核心和领地？”智者哈哈大笑，连忙说：“好！好！孺子可教也！第四句话是，把自己当成自己。这理解起来很难，留着今后慢慢品味吧！”少年说：“好。但是，这四句话之间有许多自相矛盾的地方，我用什么才能把它们统一起来呢？”智者说：“这很简单，用你一生的时间和精力。”
生活中我们难免有一不小心犯错误的时候，有时犯错误的人也许已经意识到自己错了，并且内心已经很不安定了，此时我们大可不必去说出那些很难听的话去指责、中伤对方。俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”对犯错误者我们不妨态度温和点儿、语言柔和点儿，他不仅会心悦诚服地接受意见，而且他知道你尊重他时，他心里会对你充满感激！而且我们也不会因此郁郁寡欢，在赢得感激的时候，自己也获得了宽心。
我们都不是完美的人，我们自身都或多或少地存在着一些缺点和短处，只是有时自己还不知道或者或许知道而不愿去正视罢了，所以我们不要只顾议论别人，也要衡量一下自己，记住“闭门当思己过，闲谈莫论人非”这句忠告。
当你得到别人的理解时，你会发现并得到一份难得的温暖；被理解和得到宽容时，你将放松压力，而迈出轻盈的步伐。人们常常会高呼理解万岁，理解乃为领其心，会其意，善解人意。如果你确实理解一个人时你会发现自己的心会变得越来越宽，学会理解，懂得宽容会使你快乐。一对情侣很幸福，他们从不因鸡毛蒜皮的小事儿而争吵，因为他们懂得人与人之间应该互相理解，他们的理解是因为他们深爱着对方，有理解的爱就会有宽容，有宽容的爱就会走得长久，而有了长久的爱你就会享受理解给你带来的幸福。
宽心是一种快乐，生活中多一份宽心，生命就会多一份幸福的空间，生活就会多一份温暖的阳光。宽心铸就了生命的幸福和生活的快乐之源。
会放松的人生才轻松
很多人总是把自己弄得很紧张，把心灵禁锢在工作、家务中，从不曾给它一点自由，这是一种错误的生活方式，因为当一个人总是处在紧张状态中时，他的生活就会因压力太大而失去乐趣。
第二次世界大战时，有一次，丘吉尔到北非蒙哥马利行辕去闲谈。“我不喝酒，不抽烟，到晚上10点钟准睡觉，所以我现在还是百分之百的健康。”蒙哥马利说。
“我刚巧跟你相反，既抽烟又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却百分之二百的健康。”丘吉尔说。
很多人都引为怪事，以丘吉尔这样一位身负两次大战重任，工作繁忙紧张的政治家，生活这样没有规律，何以寿登大耄，而且还百分之二百的健康呢？
其实只要稍加留意就可知道，他健康的关键全在有恒的锻炼、轻松的心情。其既抽烟，又喝酒，且不准时睡觉则不足为训，你没见他在战事最紧张的周末还去游泳吗？没见他在选举战白热化的时候还去垂钓吗？没见他刚一下台就去画画吗？没见他那微皱起的嘴边上斜插着一支雪茄的轻松心情吗？
人生于世，谁都想轻轻松松过上一生，谁也不想活得太累，尤其是心累更让受不了。所以，人们都应该学会放松。
不管工作多累，也不管家务多么繁琐，无论人际关系多么复杂，也无论心里有多少疙瘩，我们都应该以坦然的心情去对待。因为无论我们的心情如何，也无论我们的情绪怎样，现实仍是现实，它们都不会随着我们的心情变化而变化，即所谓“不以人的意志为转移”。既然如此，我们何不以一种坦然的心态、轻松的心情去对待大千世界、万事万物呢？有了这种态度，自然就感觉活得轻松，就不会觉得心累。否则，不管什么事情都去斤斤计较，无论什么总是都非要较真不可，岂能活得不累？而学会放松就可以使我们的思想、思维从自我禁锢中挣脱出来，就能够心胸开阔，乐观豁达。学会放松也可以使我们冲破一切樊篱与桎梏，我们的心灵也就会像鸟儿一样在蓝天自由翱翔。学会放松还可以使我们处变不惊，遇险不慌，临危不乱，对任何事情、任何情况都能一分为二地加以分析和处理。
学会了放松也就学会了宽容，宽容是一种大度，能够包容一切，像高耸入云的大山，像浩瀚无际的海洋，像包罗万象的宇宙。记得有一首歌中唱道：“唯有宽容才会融化寒夜的冰冷，唯有宽容才能抚平沉默的心痛，原谅这里的一切，让往事如烟如风，原谅你我的过去，让今生更加从容……”愿我们大家在日常的工作、生活和学习中都能从这首歌中得到教益，理解宽容的内涵，领悟放松的真谛。不过，学会放松也不是一件容易的事情，它需要一种性格的修炼，一种意志的磨砺，一种耐心的培养，同时也需要知识的启迪，经验的参照，性情的陶冶。尽管不容易，我们也应该去学，也应该尽力去做，只有这样才能真正体验到生命的意义，品尝到生活的价值。
会放松的人一定是一个懂得生活的人，因为他知道何时张开自己要飞的翅膀，何时找一个温暖的巢穴栖息。懂得生活的人必定是一个成功的人。在一个轻松的氛围下，你的心情就像春风的和风、像夏天的冰水、像秋天的露珠、像冬日的阳光。你会忘了所有的不快，就像天空里飞行的小鸟一样自由自在。
在这个世界上，没有一个发条永远上得十足的表会走得长久；没有一个马力经常加到极限的车会用得长久；没有一个绷得过紧的琴弦不易断；没见过一个心情时刻紧张的人不易病。所以，善用表的人永不把发条上得过足；善驶车的人永不把车开得过快；善操琴的人永不把琴弦绷得过紧；善养生的人永不使心情时刻紧张。
很多医学家都告诉我们，在轻松的心情下吃东西容易消化；在紧张的心情下吃东西容易得胃病；一个心情经常轻松的人沾枕头就睡着，一个心情经常紧张的人容易失眠；一个永远从容不迫的人准能长寿，一个紧锁眉头经常紧张的人定会早亡。
在这个生活节奏日益加快的经济时代里，人的压力太大，尤其是精神上的。因此，人需要放松，否则弦绷得太紧就会断掉。
