难题：雀斑
很老很老的老偏方：取丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各15克，红枣10颗，瘦肉300克。先将丝瓜削去硬皮、切成块，其他材料用水浸洗。然后将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约1小时，最后加入玫瑰花、菊花及调味品，煮一会儿即成。每周服用3次。
雀斑为什么叫雀斑呢？因为它的色泽和麻雀的卵相似，古语有说“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，这就是雀斑的名称由来。当然，还有更难听的什么“蝇子屎”“虼蚤斑”，都是雀斑的民间叫法。中国人在起名这方面很有讲究，从这些称呼上其实也可以看出，这不是让人喜欢的东西。
有的女孩子年纪很小就长了雀斑，呈点状或圆形、卵圆形，或呈不规则的形态，分布在脸颊、手部与肩部。这种雀斑基本上与遗传有关，日晒后颜色会加深。
在祛斑治疗上，大多数女性都只单纯求“快速”，市场上的祛斑产品琳琅满目，真正安全有效的产品又有多少呢？治疗雀斑的外用制剂在市面上有售，不少祛斑霜都含有氢醌、维A酸、果酸、白降汞或其他低浓度腐蚀剂，用起来是有效果，但这种以剥脱色斑为主的手段治标不治本，太容易复发。伪劣的祛斑产品往往含有较高浓度的汞或酸物质，长期使用可能会损害皮肤，引起疾病。
我认识的一个女孩子，对脸上的雀斑非常在意，为了消除雀斑，她买了大量的祛斑产品，花了不少钱，雀斑偶尔会变淡一些，但不久又恢复原样，并没有离开她。像她这样错误治疗雀斑的女孩子大有人在，这是因为她们不知道雀斑产生的具体原因是什么。目前，现代医学也没有明确的定论，研究的方向大多停留在皮肤的黑色素、酶这些层面。
中医虽然没有明确指出长斑的皮肤产生什么病理变化，但对于病根，早就有了认识，这对于根治雀斑无疑是重大贡献。《外科正宗》记载：“雀斑，乃肾水不能荣华于上，火滞结而为斑。”中医认为，雀斑多因肾水不足或肺经风热所致。肾水不足，虚火上蕴，会造成气滞郁结。而风邪入侵，肝肾阴虚，以致阳热亢盛于上，肺经风热，滋润不了皮肤，就引发了雀斑。
也就是说，肝肾阴虚、气血瘀滞是形成雀斑的主要原因之一。女性之所以长雀斑，原因就是遗传或后天形成了阴虚火旺的体质，若没及时调整过来，年纪轻轻就已经是满脸雀斑了。雀斑一般冬轻夏重，原因一方面与夏天阳光充足有关，另一方面，夏天比冬天更容易“上火”，两方面的因素都使黑色素分泌得更多。
治疗雀斑的民间偏方有很多，外敷的方法也不少，但是如果你不从根本上改变体质，是很难彻底根除雀斑的。像那个女孩子，就是肺火旺、肾阴虚的体质，口干口渴、大便干结的情况经常有。我了解她的病情后，建议她夏天可多吃凉血养阴、通经活络的食物，比如丝瓜这种常见的瓜菜。
丝瓜消斑美白，《红楼梦》里就有记载：“江南有草本非栽，隐隐水边飘香来；二十四桥丝瓜露，成就金陵十二钗。”这里所说的丝瓜露就是丝瓜水。用丝瓜水擦脸，具有抗皱消炎、预防黑色素沉着的功效。这是因为丝瓜含有丰富的营养，比如糖类、植物黏液、维生素、矿物质及天然保湿因子，这种保湿成分不黏腻，可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，维持皮肤角质层正常含水量，保持肌肤水嫩细腻；丝瓜水可调节面部皮脂分泌，非常适合油性肌肤；此外，它还可促进皮肤新陈代谢，柔和吸附老废角质，抑制黑色素细胞生成，淡化雀斑。
丝瓜内服效果更佳，这里向大家推荐一款养颜靓汤——丝瓜美颜祛斑汤。具体方法：取丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各15克，红枣10颗，瘦肉300克。先将丝瓜削去硬皮、切成块，其他材料用水浸洗。然后将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约1小时，最后加入玫瑰花、菊花及调味品，煮一会儿即成。每周服用3次，可补气养血、美容祛斑。
丝瓜清香脆甜，是夏日清热泻火的佳菜，特别是嫩丝瓜，口感、食疗效果更好。丝瓜性寒凉，有活血通络、清热润肤、祛风化痰、凉血解毒、行气化瘀等作用，可用来治疗咳嗽、肺病、风热感冒。玫瑰可行气活血，红枣补血美颜，菊花清肝明目，白茯苓利水渗湿，药性平和，用于水肿、小便不利，可加速疗效。当然，如果只是单纯阴虚火旺而致大便干结、口干舌燥，可以去除其他材料，单喝丝瓜瘦肉汤效果更好。需要注意的是，丝瓜多食会引起滑肠腹泻，体质虚弱、脾胃虚寒、消化不良的人应少吃为妙。
这个女孩子用我的偏方治疗了一段时间，半年后，雀斑真的淡化了一大半！当然，要想彻底根除，还需要综合各种因素进行食疗，不能盲目单用一个偏方，祛斑是一项系统工程，要坚持，更要科学。
