给自己注入积极的心态
—个人要成功，除了要有目标外，还要有积极的心态。积极的心态对于我们的成功至关重要。
我们每个人的性格和特点，都是由思想造成的。我们的命运，完全取决于我们的心理状态。爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些”。
心态对于我们非常重要。如果我们想的是快乐的念头，我们就非常高兴；如果我们想的是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们心里就会害怕；如果我们想的是不好的念头，我们恐怕就会不安了；如果我们想的都是失败，我们就会失败。
处理好人际关系须遵循多方面的规则，卡耐基已为我们提出了许多。但是，就自我而言，心理上的积极暗示也是非常重要的，它能帮助自己走出困境。
曾经统治罗马帝国的伟大哲学家巴尔卡斯·阿理流士也认为，“生活是由思想造成的。”
基督教信仰疗法的创始人玛丽·贝克·艾迪当时认为生命中只有疾病、愁苦和不幸。她的前任丈夫，在结婚后不久就去世了，第二任丈夫又抛弃她。她只有一个儿子，却由于贫困和疾病的困扰，不得不把4岁的儿子送走了。她不知道儿子的下落，以后的31年中，都没有再见到他。
因为她自己的健康情形不好，而她一直对所谓的“信心治疗法’’感兴趣。可是她生命中戏剧化的转折点，却发生在麻省的理安市。一个很冷的日子，她正在城里走着时，突然滑倒了，摔倒在结冰的路面上，而且昏了过去。她的脊椎受到了伤害，使她不停地痉挛，医生甚至认为她活不了多久了。医生还说，即使奇迹出现能够使她活命的话，她也绝对不可能再走路了。
躺在床上，玛丽．贝克·艾迪打开了《圣经》。她后来说，她读到马太福音里的句子：“有人用担架抬着一个瘫子到耶稣跟前来，耶稣……对瘫子说，放心吧．你的罪赦了……起来，拿你的褥子回家去吧。那人就站起来，回家去了。”耶稣的那几句话使她产生了一种力量和信仰，一种能够医治她的力量，使她“立刻下了床，开始行走。”
“这种经验，”艾迪太太说，“就像引发牛顿灵感的那枚苹果一样，使我发现自己怎样地好了起来，以及怎样地也能使别人做到这一点……我可以很有信心地说：一切的原因就在你的思想，而一切的影响力都是心理现象。”
从上面的例子可以看出，有的时候，我们的痛苦并不是身体上的痛苦，而是我们意志上的消沉。精神的低迷比身体上的缺陷更可怕，它能够让我们意志消沉。
虽然我们不能选择生活的境遇，但是我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择以积极而乐观地回报生活。积极的思想能够消除我们的忧虑、恐惧和很多疾病。只要我们改变自己的想法，就能改变自己的生活。
贝尔什么事情都发愁。他之所以忧虑是因为他太瘦了，因为他老觉得自己在掉头发，因为他怕自己永远没办法赚足够的钱娶个太太，因为他认为他永远都无法做一个好父亲，因为他怕失去他想要娶的那个女孩子，因为他觉得他现在过的生活不够好，他很担忧他给别人不好的印象；他很担忧，他觉得自己得了胃溃疡，无法再工作，辞去了工作后，他内心愈来愈紧张，压力终于到了令人难以忍受的地步。因为再没有一种身体上的痛苦，能超过精神上那种极度的痛苦了。
他的精神状态极差，甚至到了崩溃的边缘，严重到没办法和家人交谈。他控制不住自己的思想，充满了恐惧，只要有一点点声音，就会使他吓得跳起来。他每天都痛苦不堪。他觉得自己被所有的人抛弃了。他真想跳到河里自杀。
后来他决定到佛罗里达州去旅行，希望换个环境能对他有所帮助。上了火车之后，父亲交给他一封信，并告诉他，等到了佛罗里达之后再打开看。 到佛罗里达的时候正好是旅游的旺季，因为旅馆里订不到房间，就在一家汽 车旅馆里租一个房间睡觉。他想找一份差事，可是没有成功，所以他把时间 都消磨在海滩上。她在佛罗里达时比他在家的时候更难过，因此他拆开了那 封信，想看看父亲写了些什么。他在信上写道：儿子，你现在离家很远。但 你并不觉得有什么不一样，对不对?我知道你不会觉得有什么不同，因为你 还带着你麻烦的根源——你自己。其实你的身体或是你的精神，都没有什么 毛病，因为并不是你所遇到的环境使你受到挫折，而是由于你对各种情况的 想象。总之，一个人心里想什么，他就会成为什么样子；当你了解这点以 后，就回家来吧。因为那样你就医好了。
贝尔父亲的信使他非常生气。因为他所需要的是同情，而不是教训。
贝尔当时气得马上决定永远不再回家。那天晚上，贝尔经过一个正在举行礼拜的教堂，因为没有别的地方好去，就进去听了一场讲道。讲题是“能征服精神的人，强过能攻城占地”。贝尔坐在神的殿堂里，听到和他父亲同样的想法。这一来他就把脑子里所有的胡思乱想一扫而空了。他第一次能够很清楚而理智地发现自己真的是一个傻瓜。看清了自己，实在使贝尔非常震惊。
第二天清早，贝尔就收拾行李回家去了。一个星期以后，他又回去干以前的工作。四个月以后，他娶了那个他一直都怕失去的女孩。他们组成了一个快乐的家庭，生了5个子女，无论是在物质方面或是精神方面都很满足。
由此可见，精神状态对我们来说，非常重要。积极的心态能让我们鼓起生活的勇气，相反，消极的心态只会使我们更加堕落。
拿破仑’希尔说，一个人能否成功，关键在于他的心态。成功人士与失败人士的差别就在于成功人士有着积极的心态；而失败人士则习惯于用消极的心态去面对人生。
人生是好是坏，不是由命运来决定，而是由心态来决定，我们可以用积极心态来看待事情，也可以用消极心态来看待事情。事实上，我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败。青少年要有一颗积极的心态，坦然面对生活中的一切。解放你我的积极心理学 我们内心的是否平静，我们的生活是否快乐，并不取决于我们在哪里，我们有什么，我们是什么人，而是在于我们的心境如何。
密尔顿曾说过这样的话，“思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。”
依匹克特修斯警告我们说：“我们应该极力消除思想中的错误想法，这比割除身体上的肿瘤和脓疮要重要得多。”
蒙坦把以下的话作为他生活的座右铭：“一个人因发生的事情所受到的伤害，不及因他对发生事情所拥有的意见来得深。”
威廉．詹姆斯说：‘‘行动似乎是随着感觉而来，可是实际上，行动和感觉是同时发生的。如果我们使自己在意志力控制下的行动规律化，也能够间接地使不在意志力控制下的感觉规律化。”
可见，积极的心态对于我们的生活有多重要。
英格莱特在10年前得了猩红热，当他康复以后，他发现又得了肾脏病。他去找过好多位医生，但谁也没有办法能够治好他。
然后，他又得了另一种并发症，他的血压高了起来。他去看一个医生，医生说他的血压已经到了214的最高点。医生宣布他已经没有希望了，最好马上料理后事。
英格莱特回到家里，在弄清楚他所有的保险都已付过之后，开始向上帝忏悔他以前所犯过的各种错误，坐下来很难过地默默沉思。他害得所有的人都很不快乐；他的妻子和家人都非常难过，他自己更是深深地埋在颓丧的情绪里。然而，在经过一星期的自怜之后，他对自己说：“你这样子简直像个大傻瓜。你在一年之内恐怕还不会死，那么趁你还活着的时候，何不快快乐乐呢?”于是，他挺起胸膛，脸上露出微笑，试着让自己表现出好像一切都很正常的样子。刚开始的时候还觉得还很费力，但是他觉得强迫自己开心。不但有利于他的家人，也对他自己大有帮助。
接着他发现自己开始觉得好多了。这种改进持续不断，他不仅很快乐．很健康，活得好好的，而且他的血压也降下来了。有一件事他是可以肯定的：如果他一直想到会死、会垮掉的话，那位医生的预言就会实现了。可是他给自己的身体一个自行恢复的机会，别的什么都没有用，除了改变他的心情。
《人的思想》这本书里有这样一段话：“一个人会发现，当他改变对事物和其他人的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变——要是一个人把他的思想朝向光明，他就会很吃惊地发现，他的生活受到很大的影响。人不能吸引他们所要的，却可能吸引他们所有的……能变化气质的神性就存在于我们自己心里，也就是我们自己……一个人所能得到的，正是他们自己思想的直接结果……
有了奋发向上的思想之后，一个人才能兴起、征服，并能有所成就。如果他不能奋起他的思想，他就永远只能衰弱而愁苦。”
青少年朋友应该记住威廉·詹姆斯的话：“……通常，只要把受苦者内心的感觉，由恐惧改成奋斗，就能把大部分我们所谓的邪恶，改变为对你有帮助的好处。”愿我们每个人都有积极的心态，为我们的快乐而奋斗。用积极的暗示来改变自己 我们只有有了快乐的思想和行为，我们才能感到快乐。暗示，它是一种启示、提醒和指令，会告诉我们注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。
例如，星期六，你本来约好和同学们出去玩的，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想?也许你会想：糟糕，下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲……；如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，看看报纸……这两种不同的心理暗示，就会给你带来两种截然不同的心情。
自我暗示就是自动暗示，它是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。积极的心理暗示可以让我们鼓起生活的勇气，增强我们的自信心，让我们为之奋斗；消极的心理暗示往往给我们带来消极的情绪，使我们的信心丧失，让我们每天处于郁闷的心情中。心态决定命运，积极的心理暗示决定我们行动的成败。
我们多数人的生活境遇，既不是一无所有，也不是什么都好。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。当你面对这半杯咖啡时，你心里产生什么念头呢?消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示则是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就要好好享用，因而情绪振作。
一个孩子，家境贫寒，生活困窘，不得不靠拾煤块和拣破烂来贴补生活。因而有些同学就看不起他。放学以后，常有3个爱欺负人的孩子袭击他，以此为乐。他每次受到惊吓或是挨了打骂，只有流着眼泪回家，感到恐惧和自卑。后来，他读了一本叫做《罗伯特的奋斗》的书籍，内心受到了启发和鼓舞。他在心理上进行了积极的自我暗示，决心拼命战斗，打败对方。这天 放学的路上，他又遇到了那3个恃强凌弱的孩子。那3个孩子一起喊叫着冲 向他。他这次不是逃跑，也不是害怕求饶，而是挺身迎战，一鼓作气和他们 打架。这是一场恶战。他打倒了一个，另一个见势不妙逃跑了，领头的那个 小子也只好退却了。从此，那3个孩子再也不敢欺负他了。实际上。他不比 几个月前强壮，攻击他的3个孩子也没有变得虚弱，前后不同的只是他的心 理上的自我暗示不同。
心理上的自我暗示是个法宝，能够帮我们战胜困难，能够帮我们重新拾回自信，能够帮我们取得事业的成功。经常进行积极自我暗示的人在每一个困难和问题面前，看到的都是机会和希望；而经常进行消极暗示的人在每一个希望和机会面前看到的都是问题和困难。
美国社会学学者华特·雷克博士研究了这样一个问题：他从两所小学的六年级学生中，找出两组截然不同的学生作为研究对象。一组是表现不好，难以救药的学生；另一组是表现优良，积极上进的学生。那些品行不良的学生，在他们遇到某种困难时，往往会预期自己一定会有麻烦，觉得自己比不上别人，认定自己的家庭糟糕透顶。而那些素行优良的孩子则相信自己能在学习上取得成功。经过5年的追踪调查，结果显示正如原先所预期的情形：好孩子都能保持继续上进的记录；而那些品行不良的孩子则会经常出现问题。
以上研究结果表明：自我意识、自我评价本身确实能左右一个人的发展。一个人可以通过积极的心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识里，这样才在以后前进的道路上就充满信心。相反，也可以灌输消极的种子或破坏性的思想，而使潜意识这块肥沃的土地野草丛生。
鲁西在奥克拉荷马州托沙城的一个石油公司做打字员的工作。最使她乏味的是，每个月要花几天的时间，填写一份塞满了统计数字的报表。怎么才能使这令人厌烦的工作变成有意思呢?她记录下自己每天早上所填的数量。尽量在下午去打破自己的纪录；然后再记录下自己一天所做的总数，第二天想办法再打破前一天的纪录。结果，她很快地把使她乏味的报表填完了。她这样做，是为了得到赞扬吗?不是。她只是为了尽快地把没有意思的工作变得很有意思地去完成。这样，她就可以省下不少时间休息，她也就有了更多的快乐。
下面又是一位打字小姐，她做得更巧妙：把没有意思的工作，假设为很有意思，结果却得到了意想不到的收获。她的名字叫维莉·哥顿，住在伊利诺伊州爱姆霍斯特城坎尼华斯大道473号。在她们办公室有4个打字小姐，仍然常常忙得不可开交。
有一天，副经理一定要维莉·哥顿把一封长信重打一遍。维莉。哥顿告诉他。只要改一改就可以了，不一定要重新打。但是老板却对维莉·哥顿说，如果你不愿意重打，他就去找愿意打的人来打。维莉·哥顿简直气晕了。但是维莉．哥顿想到，如果她不打，就会有很多人抓住这个机会，代替她的工作位子。
于是，维莉．哥顿便假设自己很喜欢这项工作，高高兴兴地去做。奇怪的是，这样一假设，她好像真的喜欢上这项工作了，速度也加快了不少。
这个发现，使她改变了过去的工作态度，大家都认为她是一个很不错的职员。后来有一位主管需要一个私人秘书，维莉·哥顿就去担任了这份新的职务。
哥顿小姐无意中‘‘假想’’自己很快乐，其实她正是无意中做到了这一点。所以才使她真得变得快乐起来。
可见，积极的心理暗示对我们青少年的生活和事业都很重要。人们相信有什么结果，就可能有什么结果，人不可能获得自己并不想追求的成就。人不相信他能够获得成功，他就不会再去争取了。当一个消极心态者对自己不抱任何希望时，他的人生也走到了尽头。
