拿得起，放得下，你才不会沉浸在过去的阴影中。走出阴影，沐浴在明媚的阳光中。
不管过去的一切多么痛苦，多么顽固，把它们抛到九霄云外。不要让担忧、恐惧、焦虑和遗憾消耗你的精力。
幸福
楼下车库住着一对夫妻，50左右的年纪。男人生得黑瘦而精干，女人面庞圆润而白净。我上下班必经过他们的门前，早晚间自然少不了接受他们笑意盈盈的问候。
男人喜欢垂钓，常见他大清早提个小铁桶就地一倒，然后极认真地在一堆泥土里挑挑拣拣，将那些肥硕的蚯蚓装入一只玻璃瓶里备用。他并不恋钓，总是赶在晌午前骑着辆旧单车嘎吱嘎吱地回来。女人见了远远地迎上去，接过丈夫手中的战利品。如果运气好，可钓个七八条，但多数时候只能钓到两三条小鱼。女人并不怨，照样喜滋滋地剖洗烹煮。
进入夏季，夫妻俩起得更早了。他们将自家门前扫得纤尘不染，将小区花坛里的花木浇得水灵可人，翠意欲滴，而后搬出一张小圆桌，支在门前。桌上置一壶新沏的绿茶，一碟生姜拌干丝，两张葱油饼。两口子就着两只矮凳相向而坐，以茶代酒小酌浅饮，好生惬意。这样的场景天天见着，心中不免生出搬张小凳坐过去的冲动。
一日下班归来，女人笑吟吟地拦住我，转身拎出一个塑料袋，里面装着三个红艳艳的喜蛋。男人在一旁憨憨地笑着：小闺女生了个小子，罢了罢了。女人按我在小桌旁坐稳，她自己则挪坐在了我的对面，打开了话匣子：这小闺女可是我们的一块心病，她身子骨单薄，又一直在家待业，幸亏嫁了个好丈夫，在饭店做大厨的，技术好，心眼儿更好。做岳母的眉目间透着莫大的宽慰。我试探着问：那你们双双下岗，每月能领取多少生活费？
又是男人笑眯眯地抢答：两个人加一块有700元了，够花了。我心里咯噔一下，那是我月工资的一个零头啊！起身离开时，我留意到小圆桌上已经摆上了简单而又考究的晚餐。
回到家中，小圆桌、素净的食物、700元的工资、男人女人脸上花儿一样的笑容，怎么也挥之不去。曾几何时，这样的小圆桌我们也有过，也曾经像那样围着它热热闹闹地吃着，快快乐乐地说笑着，只是如今早已淘汰不用了。总以为衡量好日子的标准是：房子越住越宽敞，家用电器不断更新，三五日一次的酒宴应酬……看来，人并不是因了满桌的美味佳肴才胃口大开，而是因为具备了品尝生活的心情才吃得香甜啊。
一生的感悟：这对平凡的人具备了这样的心情。他们不懂得什么叫CEO，不明白什么是熊市和牛市，没有任何一个风轻云淡月色交融的夜晚相携去听音乐会，但他们却具备了这样一种令我羡慕的心情。命运的方舟泊他们到一处僻静的码头，他们没有推脱，欣然上岸了。心灵靠岸后，一壶茶、一碟生姜干丝、两张葱油饼便是上好的日子。
比施舍更珍贵的
夫妇俩在街上卖河粉已有些时日。简陋的摊档，真诚的笑容，吸引了不少回头的老顾客。去的次数多了，我发现每天早晨总有一位衣着显得很陈旧的老人在小摊档一旁静静地等候。
那夫妇俩见到老人来了，边忙着手中的活儿，边脸带微笑客气地对老人说："老人家，麻烦您稍等会，这就给您弄。"不一会儿，夫妇俩中的一个就麻利地将烫好的河粉装进塑料饭盒里，打好包后再递给老人，还不时提醒老人小心别烫着了。老人伸出颤巍巍的枯手接过，然后默默地转身离去……但奇怪的是，他似乎从来没有付过钱。
有一天，我忍不住好奇便去问那夫妇俩，中年阿姨叹了一口气，说："那老人家也真是命苦，好容易将儿女拉扯大了，到老却没有一个靠得住……我们这些也做了父母的，更多的周济我们无能力做到，但只要老人家来，一盒河粉总是要让他吃的……"说着，中年阿姨的脸上流露出些许内疚的神色，似乎为只能提供区区一盒河粉而歉疚。
我留意到夫妇俩对老人一直就像对其他任何一位老顾客一样，毫无一丝居高临下的意味。
街上后来又开了好几家河粉摊档，可我始终只是喜欢去那家。不为了什么，我只是喜欢静静地坐在简陋的小凳子上，在嘈杂的市井声中，看着在这个社会上属于弱势群体的夫妇俩，用他们粗糙的双手把真诚与善良递出去，递给一位比他们更弱小的老人。
一生的感悟：施舍，许多人或许都容易做到，但真正平等的给予却非人人能为。
态度是属于自己的权利
有一天，3个歹徒闯入杰瑞家，开枪射中了他。幸运的是，此事很快被邻居发现，将杰瑞紧急送到医院抢救。
医护人员一直告诉杰瑞说："没事，放心。"但是当将他推入紧急手术间的路上，杰瑞看到医生跟护士脸上忧虑的神情，他真的被吓倒了，他们的眼睛好像写着：他已经是个死人了。杰瑞想，我需要采取行动。
当时有个护士用吼叫的音量问杰瑞："你是否会对什么东西过敏？"杰瑞回答："有。"这时医生跟护士都停下来等待答案。
杰瑞深深地吸了一口气喊着："子弹！"这时医生和护士都笑了，脸上的忧虑神情在渐渐消失，听他们笑完之后，杰瑞说："我现在选择活下去，请把我当作一个活生生的人来开刀，不是一个活死人。"经过18小时的外科手术，以及周到的照顾，杰瑞终于出院了。他能活下去当然要归功于医生的精湛医术，但同时也由于他令人惊异的态度。
杰瑞说："每天早上我起来告诉自己，我今天有两种选择，可以选择好心情，或者坏心情，我总是选择有好心情；如果有不好的事发生，我可以选择做个受害者，或是选择从中学习，我总是选择从中学习；每当有人跑来跟我抱怨，我可以选择接受抱怨或者指出生命的光明面，我总是向他指出生命的光明面。"
一生的感悟：我们从杰瑞身上学到，每天你都能选择享受你的生命，或是憎恨它。这是唯一一件真正属于你的权利：
没有人能够控制或夺去的东西就是你的态度。如果你能时时注意这个事实，你生命中的其他事情都会变得容易许多。
最后一刻寻回的价值
做了二十几年的警察，和无数的歹徒搏斗过，而有一次追捕经历让我终身难忘。
那天，我穿着便衣在淮海路上巡视。我看见一个留长发的男青年在一个中年妇女的身边蹭，凭着一个警察的直觉，我料定那个男青年是个小偷无疑。果然，不出我所料，在批发市场的拐弯处，他把手伸进了中年妇女的口袋里。我一声怒喝，冲上去一把抓住他那只正准备往回抽的手。当我从身后掏手铐时，他却将身子一缩，用另一只手一拳打在我的脸上，然后撒腿就跑。
我边追边喊："抓贼，抓住他。"当时满街都是人，可是每个人都慌张地躲在两旁，然后若无其事地当看客。眼看着我被小偷越甩越远，却没有一个人伸出手来帮我一把。正当我开始泄气时，眼前却出现了戏剧性的一幕。一个乞丐从人群中窜出来，用一根竹竿在那贼的面前一挡，那贼猝不及防，被绊倒在地。乞丐又一下扑上去，紧紧抱着那贼的腿。那个贼见挣脱不掉便"噌"地拔出刀子向乞丐的身上刺去。这个工夫，我赶上去，两拳把那个小偷打倒在地。
乞丐被送到了医院，过了很久，医生从急诊室里走出来，对我无奈地摇摇头。乞丐被推了出来，他的气息孱弱。我一把抓住他的手几乎是哽咽着说："兄弟，我对不起你。"乞丐睁开眼，用尽了平生的最后一点气力断断续续地对我说："兄弟，我要谢谢你啊，我原本以为我会像一条狗一样默默地死去，是你让我有机会轰轰烈烈地做了一回男人。我不枉来这世上走一遭。"在场的每一个人都流下了眼泪。
一生的感悟：乞丐走了，走得轰轰烈烈，走得尊严。
原本一个被认为是卑微的生命在他的最后一刻寻回了活着的价值。他用他的死换回的是社会对他的认可和作为一个男人的尊严。一个乞丐尚能如此，那些自认为活得体面、有价值的人是否应该感到汗颜？
传递贝多芬的吻
一位旅外的钢琴演奏家，回国后办了一个钢琴培训班，招收的主要是少儿。
他教得很认真，但孩子们大都并不适合练钢琴，他们在琴房里的角色只是父母的梦想。但他喜欢这些孩子，尽自己最大的努力启发他们对音乐的领悟，试图从人格上影响他们。
演奏家与其他的教师有所不同，他并不是按同一标准要求孩子们完成。而是找出不同难度的练习曲，分别让天赋不同的孩子们弹奏。
每当孩子们演奏完曲子，他都会来到孩子的身后，轻轻拍拍孩子的肩，说："不错，有进步。"然后他会站到讲台上，当着全班同学的面夸奖哪个孩子哪个乐章弹奏得好。
一次举行少儿钢琴大赛后，他教的一位孩子以一曲巴赫的C大调脱颖而出，成为金奖得主。
而这位孩子原来的天分并不理想，他的父母不懂音乐，他们一家都生活在工业区的一家即将破产的企业中。
当记者问孩子，为什么在短短几年内，他的演奏水平进步很快。孩子说："每当我演奏完一首曲子，老师都要在我的肩上拍拍，鼓励我，我就会在心里对自己说，我要演奏得更好，让老师夸奖我。"这个答案显然没有满足记者的好奇心，他想从演奏家那里知道关于这个孩子得奖的一切。
但演奏家没有说孩子，而是对记者讲了一个故事。有一个孩子很小的时候就开始练钢琴了，琴艺进步不是很快，他经常受到老师的责备。血气方刚的孩子便和钢琴老师吵了一架，钢琴老师时孩子说："你没有音乐天赋，你只是一个能把钢琴弹出声音的人，而不是演奏家。"对于老师的结论，孩子陷入了无法自拔的痛苦之中，他也怀疑自己不是弹钢琴的料，他想转行学点其他有用的东西。但一次偶然的机会，他遇上了一位钢琴演奏家，当他知道孩子会弹钢琴时，便让他当场弹奏几曲。孩子便从容地弹了自己最拿手的曲子，弹奏完毕，演奏家站起身来，在孩子的额头上轻吻了一下，说："我的孩子，这个吻来自贝多芬。多年前我的老师把这个吻传递给我，现在我把它送给你，好好照料这个贝多芬的吻。"那个孩子从此后就甩掉了所有的自卑，因为他要承受得起这个来自贝多芬的吻。
演奏家对记者说："那个自卑的孩子就是当年的我。当我来到国内，看到我的学生时，我也要把这个来自贝多芬的吻传递下去，只不过按照中国人的习俗，我把它改成了轻轻地拍肩。"
一生的感悟：把鼓励的吻传递下去，我们周围可能又将诞生一位不平凡的人物。
弯曲是一种艺术
在加拿大的魁北克地区有一条南北走向的山谷，山谷没有什么特别之处，惟一能引人注意的是，它的西坡长满雪松、柘、柏、女桢等众多树木，而东坡只有雪松。千百年来，这一直是一个令人难解的谜，许多科学家都没能得出一个满意的答案。
那是1983年，一对婚姻即将陷于破裂的普通夫妇来到了这里，他们来这里，是为了重新找回昔日的爱情。为此，他们打算做一次浪漫之旅，如果能找回就继续生活下去，否则就此友好地分手。
这对夫妇来到这山谷的时候，天突然下起了大雪。他们搭起帐篷，望着漫天纷飞的大雪，突然发现，由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的雪下得大，下得密。不一会儿，雪松上就覆盖了一层厚厚的雪。奇怪的是，当雪积到一定的程度，雪松那富有弹性的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝叶上滑落。就这样，雪反复地积，雪松反复地弯曲，雪再反复地落地，最后，雪松依然完好无损。而西坡由于雪小，总有些树挺了过来，故而西坡除了雪松，还有柘、柏和女桢之类的树。
帐篷里的妻子发现这一现象，便对丈夫说："东坡除了雪松外，肯定也长过别的树木，只是那些树不会弯曲最后都被大雪摧毁了。"丈夫点点头表示赞同。少顷，两人仿佛突然明白了什么似的，激动地拥抱在了一起。夫妻俩兴奋地说："我们揭开了一个千古之谜——对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，学会弯曲一下，像那雪松一样让一步，就不会被压垮。"听了这个故事后，我突然想到做人。做人也是一样，有时，暂时弯曲一下又何妨？
一生的感悟：是的，弯曲绝不是倒下，更不是自我毁灭；弯曲是为了重新挺立起来。暂时的弯曲是一种生存的艺术。
将敌人变成朋友
林肯在竞选总统前夕，在参议院演说时，遭到了一个参议员的羞辱。参议员说："林肯先生，在你开始演讲之前，我希望你记住你是一个鞋匠的儿子。""我非常感谢您使我记起了我的父亲，他已经过世了。我一定会永远记住您的忠告，我知道我做总统无法像我父亲做鞋匠做得那样好。"参议院陷入了一阵沉默。
他转过头对那个傲慢的参议员说："据我所知，我的父亲以前也为您的家人做过鞋子，如果您的鞋子不合脚，我可以帮您改正它。虽然我不是伟大的鞋匠，但我从小就跟父亲学到了做鞋子的技术。"然后，他又对所有的参议员说："对参议院的任何人都一样，如果你们穿的那双鞋是我父亲做的，而它们需要修理或改善，我定尽可能帮忙。但是有一件事是可以肯定的，他的手艺是无人能比的。"说到这里，他流下了眼泪，所有的嘲笑都化作了真诚的掌声。
林肯，后来他不仅当上了总统，而且还再度当选。
有人批评林肯对待政敌的态度："你为什么要试图让他们成为朋友呢？你应该想办法去打击他们，消灭他们才对。""我难道不是在消灭政敌吗？当我使他们成为我的朋友时，政敌就不存在了。"林肯温和地说。
一生的感悟：这就是林肯"消灭"敌人的方法，将敌人变成朋友。
巴尔扎克的时间表
那些有进取心和紧迫感的人，总是牢牢把握住时间，对自己的生命不敢有丝毫懈怠。让我们来看一看法国作家巴尔扎克的作息表吧：
8∶00~17∶00除早餐午餐外，校对修改作品清样。
