他的经验可以证明，即使是遭逢巨变所引起的怨恨，在人性中依然可以释怀。那么我们在生活中遭逢的嫉恨又算得了什么呢？抛下愤怒是为了自己，希望自己好好活下去。
这正像一则名言所说：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”
大多数人都一直以为，只要我们不原谅对方，就可以让对方得到一些教训，也就是说：“只要我不原谅你，你就没好日子过。”其实痛苦的是我们自己。嫉恨对方的同时，你也在折磨自己。最后心力交瘁时，没有怨恨，只有对往事的忏悔。忏悔自己的人生，在满心愤怒中度过，没有享受美丽人生。
人生真悟：抛下愤怒是为了自己，希望自己好好活下去。
感谢责难
现在，烤薯片已遍布世界的各大超市中，以其独有的口味引来了大量的购买者，深受各种年龄的人喜欢。然而，你可知道，这种薄薄的烤薯片，其实是一个叫乔治的厨师无意间制作出来的，而且，其制作的过程还颇具戏剧性。
乔治在纽约郊外著名的卡瑞月湖度假村工作。经常有许多有钱人到那边度假，缓解城市的紧张生活。
一个周末，乔治正忙碌不堪时，服务生端着一个盘子走进厨房对他说，有位客人点了这道“油炸马铃薯”，他抱怨切得太厚了。
乔治看了一下盘子，跟以往的油炸马铃薯并没有什么不同啊！从来也没有客人抱怨过切得太厚，但他还是重新将马铃薯切薄些，重做了一份请服务生送去。
几分钟后，服务生端着盘子气呼呼走回厨房，他对乔治说：“我想那位挑剔的客人一定是生意上遭遇困难，然后将气借着马铃薯发泄在我身上，他对我发了顿牢骚，还是嫌切的太厚了。”
乔治在忙碌的厨房中也很生气，从没见过这样的客人！但他还是忍住脾气、静下心来，耐着性子将马铃薯切成更薄的片状，之后放入油锅中炸成诱人的金黄色，捞起放入盘子后，又在上面洒了些盐巴，然后第三次请服务生再送过去。
没多久后，服务生仍是端着盘子走进厨房找乔治，但这回盘子里空无一物。服务生对乔治说：“客人满意极了，连连夸说这辈子从没吃过这么好吃的炸马铃薯，同桌的其他客人也都赞不绝口，他们还要再来一份。”
这道薄薄的炸马铃薯从此之后成了乔治的招牌菜，吸引许多人慕名前去品尝，慢慢传开后成了洋芋片，并发展成各种口味，今天已经是地球上不分地域人种都喜爱的休闲零食。
人生真悟：如果我们能在批评和责难抛向我们时，冷静，克制，静下心来，仔细想一想，尝试着做一做，也许就能在那些看似不合理的要求中，找到类似于乔治的成功机会。
赞美如药
在南部非洲的巴贝姆民族中至今依然保持着许多优秀的生活礼仪和处世方式，譬如当族里的某个人因为行为有失检点而犯了错误的时候，族长便会让犯错的人站在村落的中央，公开亮相，以示惩戒。但最值得称道的是：每当这种时候，整个部落的人都会不由自主地放下手中的工作，从四面八方赶来，将这个犯错的人团团围住，用赞美来“治疗”他的心灵，修正他的错误，引导他以此为戒，总结教训，重新做人。
围上来的人们，会自动分出长幼，然后从最年长的人开始发言，依次告诉这个犯错的人，他曾经为整个部落做过哪些善事，哪些好事。每个族人都必须将犯错人的优点和善行，用真诚的语言叙述一遍。叙述时既不能夸大事实，也不允许出言不逊。对前面已经有人提及的优点和善行，后面的人不能再重复叙说。总之，每个人在叙说时，都要有新的发现，新的褒扬。整个“赞美”仪式，要持续到所有的族人都将正面的评语说完为止。
“赞美”仪式结束以后，紧接着便要举行一场盛大的庆典，庆典在老族长的主持下进行，部族中的男女老少都要参加。人们要载歌载舞，用一种隆重而热烈的礼仪，来庆贺犯错的人脱胎换骨，改过自新，重新开始一种全新的生活。
人生真悟：实事求是的赞美，就像是一剂良药，能够愈合对方因为犯错而引发的心灵创伤和悔恨，除去心头的痼疾，矫正行为的错误，鼓舞改过的信心，点燃向善的正气。
引人向上的力量
一天，看电视新闻：一条重达8600公斤的大鲸鱼跃出水面6．6米，为观众表演各种各样的动作。记者问鲸鱼训练师，这个奇迹是怎样创造出来的。训练师向观众披露了其中的奥秘：在开始时他们先把绳子放在水下，想办法使鲸鱼从绳子上方通过，鲸鱼每次通过绳子上方就会得到奖励，比如，给它鱼吃，或者拍拍它的身体，以示鼓励。当鲸鱼从绳子上方通过的次数逐渐多于从下方经过的次数时，再把绳子提高，只不过提高的速度很慢，不至于让鲸鱼因过多的失败而沮丧。
人生真悟：一条8600公斤的巨鲸，竟能跃出水面6．6米，靠的就是训练师不断地鼓励和赞赏。人也一样，鼓励和赞赏，才是真正引人向上的力量。
学会原谅
乔治·罗拉在维也纳当了多年律师。二战期间，他逃到瑞典，穷得一文不名，很需要找份工作谋生。因为他会好几国语言，所以他希望能够在一家进出口公司里谋一份秘书工作。这家公司的经理在给乔治·罗拉的回信中写道：“你对我生意的了解完全错误，我根本不需要任何替我写信的秘书。你甚至连瑞典文也写不好，信里全是错误。”
当乔治·罗拉看到这封信时，简直气得发疯。于是乔治·罗拉也写了一封信，想使那个人也大发脾气，但接着他就停下来对自己说：“我怎么知道这个人说的不对呢？我虽然学过瑞典文，但瑞典文并不是我的母语，也许我确实犯了很多我并不知道的错误，这个人可能帮了我一个大忙，虽然他本意并非如此。”
于是，乔治·罗拉撕掉了他刚刚写好的那封骂人的信，另外写了一封信：“首先感谢你那么不嫌麻烦地写信给我，尤其是在你并不需要一个替你写信的秘书的时候。对于我把贵公司业务弄错的事我觉得非常抱歉。我并不知道我的信上有很多文法上的错误，我觉得很惭愧，也很难过。我现在打算更努力地学习瑞典文。”
不几天，乔治·罗拉就收到了回信，那位经理请乔治·罗拉去一趟。乔治·罗拉去了，并且得到了一份工作。
人生真悟：原谅伤害自己的人可以避免自己受到更深的伤害，或许还能得到别人的帮助，助你走向成功。
当你遇到怨恨循环
一家公司的老板正在气头上，他对公司经理大声呵斥。
经理回到家对妻子大声呵斥，说她太浪费了，因为他看到餐桌上的饭菜太丰盛了。
妻子对儿子大声呵斥，因为他干什么都磨磨蹭蹭。儿子又对保姆大声呵斥，因为保姆打碎了一个碟子。
保姆没好气地去扔碟子，伤着了一位行人。
行人是一位妇人，她一番吵闹后赶紧去医院疗伤，她对护士大声呵斥，因为护士上药时弄疼了她。
护士回到家里对母亲大声呵斥，因为母亲做的饭菜不合她的口味。
母亲并不生气，温和地对她说：“好孩子，明天我一定做你合口的。你忙了一天一定很累，吃了饭就休息吧，我给你换了一件新被子……”
“怨恨循环”终于在浓浓的亲情里化解。
人生真悟：生活中免不了会有怨恨，怨恨最容易感染和循环。当你遇到“怨恨循环”时，你不妨试一试，用宽容和爱心去化解它。
让仇恨长成鲜花
杰克和汤姆曾经是好朋友，有一次他们合伙做卖米的生意。
在他们居住的那条街上分布着许多米店，大多数店主把米放在外面，晚上找人看守。他们也和那些店主一样把米堆在商店外面。
可是有一天早上他们起来后发现米少了许多。杰克记得晚上汤姆起了好几次夜，他怀疑很可能是汤姆把米转移到其他地方，想独吞，因此心中大为不悦。而汤姆说他没有看见那些米，杰克不相信，两人吵了起来。汤姆忍无可忍，动手打了杰克，杰克毫不示弱也狠狠还击，打得汤姆鼻青脸肿。从此他们成为仇人，不再往来。
第三天杰克要到附近的一个小镇去做生意，一大早推开门发现门口放着一个陶罐，罐里装着几根骨头。按照当地风俗这是不吉利的象征，很晦气。杰克想肯定是汤姆诅咒他生意落败故意放在他家门口的，他非常生气地将陶罐扔到花园里，就出门了。结果那天他的生意很不好，不但没有赚到钱反而亏了不少本。回到家中他给院子里的花松土施肥时，无意中看到那个陶罐，想把它砸碎出气，又觉得很可惜，就顺便移了几株快死的花进去。
过了几天他从外边做生意回来，赚了不少钱。他高兴地侍弄花草时惊喜地发现，陶罐里开满了鲜花。这让他很高兴，没想到用来出气的陶罐竟给他带来了意想不到的欢乐。看着这些鲜花，他开始为自己狭隘的心胸感到脸红，觉得自己当初不应该迁怒于汤姆，应该心平气和地向他解释。他决定主动向汤姆道歉。
在去汤姆家的路上遇到他的邻居，邻居问他说，前一段时间自家的小孩夜里在外面玩，把一个准备泡药的陶罐和一副兽骨药给弄丢了，不知杰克看见了没有。杰克回家找到陶罐和扔在院子里的兽骨还给了邻居。奇怪的是当他把东西还给邻居时，邻居反而给了他几袋米。
原来就在杰克和汤姆把米放在外面的那天夜里，有人要买杰克邻居家的米，黑暗中邻居错把杰克和汤姆的米卖了，等第二天发现时，买主已不知去向。邻居找杰克时杰克已到外地去了，后来就把这件事给忘了。杰克觉得自己错怪了汤姆，他带上从陶罐里采摘的鲜花到汤姆家表示真诚的道歉。
后来他们重新成为了朋友，感情比以前好多了。
人生真悟：人与人之间避免不了因互相误解而使友谊和感情受伤破裂，因而导致仇恨。最好的方式是以宽容的心态将这种仇恨栽培成一盆鲜花，让自己心里开花才能让周围遍地开花。
天才之路
在里约热内卢的一个贫民窟里，有一个男孩，他非常喜欢足球，可是又买不起，于是就踢塑料盒，踢汽水瓶，踢从垃圾箱拣来的椰子壳。他在巷口里踢，在能找到的任何一片空地上踢。
有一天，当他在一个干涸的小塘里猛踢一只猪膀胱时，被一位足球教练看见了，他发现这男孩踢得很是那么回事，就主动提出送给他一只足球。小男孩得到足球后踢得更卖劲了，不久，他就能准确地把球踢进远处随意摆放的一只水桶里。
圣诞节到了，男孩的妈妈说：“我们没有钱买圣诞礼物送给我们的恩人，就让我们为他祈祷吧。”
小男孩跟妈妈祷告完毕，向妈妈要了一只铲子跑了出去，他来到一处别墅前的花圃里，开始挖坑。
就在他快挖好的时候，从别墅里走出一个人，问小孩在干什么，小男孩抬起满是汗珠的脸蛋，说：“教练，圣诞节到了，我没有礼物送给你，我愿给你的圣诞树挖一个树坑。”
教练把小男孩从树坑里拉上来，说，我今天得到了世界上最好的礼物。明天你到我的训练场去吧。
三年后，这位17岁的小男孩在1958年世界杯上率领巴西队第一次捧回金杯。一个原来不为世人所知的名字——贝利，随之传遍世界。
人生真悟：天才之路都是用爱心铺成的，并且在铺成这条路的爱心中有天才自己的一颗。
握手
这是一个圣诞节的前夜，快打烊的时候，来了一个三十多岁的男子，穿着一套起皱的西装，领带也没有系。他在珠宝店里转悠，却是一副心不在焉的样子。终于，他的目光定格在一条镶有七颗钻石的手链上。
“小姐，请把这条手链给我看看。”
姑娘迟疑了一下，还是按他的请求拿出手链，递给他。
“多少钱？”他问。
“12万美元，先生。”她说。
“太贵了。”说完，他把手链还给姑娘，忙着往外走。姑娘小心翼翼地将手链放回原处，她分明看见手链上的钻石只剩下六颗。她紧走了几步，在珠宝店门口追上了男子，伸出右手微笑着说：“先生，祝您圣诞快乐！”
男子稍微迟疑了一下，也伸出了右手，握住她的手，笑着说：“谢谢！”说完，转身走出门。
姑娘感觉右手心多了一个硬硬的小东西，她知道这就是那颗钻石。
10年后的一个圣诞前夜，还是在这家珠宝店里，一个40多岁的富商握住珠宝店女老板的手说：“谢谢你，是你给了我自尊，给了我生存的智慧。”富商就是10年前的那个男子，而珠宝店女老板就是当年的姑娘。
人生真悟：一次简单的握手，一个不经意的微笑，你就会收获生命的钻石，人格的尊严。
