（4）睡美容觉不是一种可有可无的方法，对于保养肌肤而言是非常必要的。人一旦缺乏水分就会造成荷尔蒙分泌失衡，影响自身身体状况。这种影响也包括对肌肤的影响，会使肌肤迅速老化。
（5）营养食品对美丽的肌肤来说也是非常必要的，因为营养的食品会给身体产生的胶原和弹性硬蛋白提供原料，而胶原和弹性硬蛋白能支撑皮肤组织，使皮肤变得年轻而且坚实。
（6）阳光永远是美丽肌肤的头号敌人。不要说洗阳光浴多么有利于健康，光说被阳光灼伤的肌肤对于女性的优雅就不是一件好事情。因此一个懂得保护肌肤的人会尽量让自己的肌肤躲在阴凉的地方，而不是把它暴露在阳光下。
（7）想让自己的肌肤变得水灵，除了要前面的保养之外，更重要的是要保持身体水分的充足。不要等到渴了再喝水，那样你的肌肤永远都处于一种缺水的状态，也就说明你的肌肤永远都不会水灵。
省钱美肤的面膜DIY
1. 西瓜皮蜂蜜面膜
功效：晒后修复，镇定肌肤
材料：西瓜皮1片，蜂蜜适量
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜调成面膜。
用法：用面膜刷蘸取本面膜，直接涂于面部约25分钟，完全吸收后清洗即可。
小贴士：晒后一般会感到肌肤不适，这时肌肤很需要镇定，之后才可以有进一步的治疗。西瓜皮蜂蜜面膜可以对面部进行补水降温，起到镇定肌肤的作用。
2. 桃子面膜
功效：红润紧致肌肤
材料：去皮、去核的熟透桃子1个，蛋清1个
制法：（1）将桃子和蛋清一起放入其中搅拌搅匀，直至看不到颗粒；
（2）用手掌将这个混合物轻拍于整个面部；
（3）休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。
小贴士：能使肌肤变得紧致。桃子中含有蛋清质，糖类，膳食纤维，维生素B1、B2，维生素C，磷，铁，钙，钾等营养成分，适合任何肤质。建议每周至少使用1次。
3. 苹果面膜
功效：滋润养颜，补充水分
材料：苹果1个，蜂蜜2大匙
制法：（1）将苹果均匀分成4块，一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀；
（2）放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。
用法：（1）用手将混合物轻拍于整个面部，直至面部感觉有点黏为止；
（2）保持约30分钟后，用水清洗干净。
小贴士：这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。
4. 红酒面膜
功效：美白肌肤，深层滋润
材料：红酒20毫升，蜂蜜2小匙，珍珠粉2大匙
制法：把红酒、蜂蜜、珍珠粉混合，均匀搅拌即可。
用法：（1）把做好的面膜均匀涂于脸上；
（2）约15分钟后用温水洗净。
小贴士：建议此款面膜每周使用1次，坚持使用美白效果更佳。
5. 丝瓜汁面膜
功效：保湿补水，嫩白肌肤
材料：丝瓜1个，面粉3大匙
制法：（1）将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮；
（2）将处理后的丝瓜榨成汁，过滤后取汁；
（3）加入面粉调匀即可。
用法：（1）将此面膜敷于面部；
（2）15分钟后洗净即可。
小贴士：适用于各种皮肤，建议每天使用1次。
衣着决定女人的成功与失败
看看自己生活的周围，很多女性，往往不知道如何更好地穿着。
大多数女性在穿衣上只知道赶时髦、赶潮流，盲目地追求名牌，认为名牌胜过一切的“杂牌”或“无牌”。进了商场，见了“天价”的商品，也会毫不犹豫地出手买下。但她们往往不考虑自己的肤色、身材等自身条件，结果不但浪费了大量的金钱，而且往往弄巧成拙。
任何人都不是完美的，包括那些看起来非常完美的人，区别就是那些看起来完美的人对自己的缺陷动了手脚，让你看不出而已。不要抱怨你身体的缺陷，唯一的办法就是用美丽的服装来掩饰你的缺陷。身体是你自己的，不能因为有缺陷而放弃打扮，更不能因此而虐待自己。穿衣服就如同变魔术，有的人成功了，也就变得漂亮了，而有的人还没有学会，所以她们一直煎熬着。
服装掩饰缺陷遵循一个原则：没什么不可以尝试的。
1. 脸大而圆
脸大而圆的人最好听从专家的几条建议：
（1）样式简单、大方的领型是这些人最好的选择，她们不适宜有花边衣领或过于复杂的衣领。
（2）下身最好着紧身裤或者是紧身裙。
（3）肩膀设计需稍宽阔，有垫肩更佳。
（4）妆容的色彩以明亮的单色或浓色为宜，如桃红等。
（5）耳环可选用三角形状的。
（6）胸针宜选用大型的，项链选择长型的为最佳。
2. 脸部瘦小
脸部过于瘦小的女性，与身体其他部位比例不协调，无疑是不漂亮的。这时候就可以通过服饰来掩饰这个缺陷。
（1）大衣领或领口宽大的衣服是这些人的首选。
（2）肩膀部分不宜安垫肩，不能宽大，顺其自然为最好。
（3）在色调选择方面，不宜采用淡色系列，应巧妙地配合浓淡部分，否则，会使脸部更加显小。
（4）宜佩戴中等大小的耳环。
（5）项链不宜过长，能至胸口即可。
3. 颈部粗短
颈部粗而短者可简单地利用某些领型和发型来改变颈部的外观。
（1）在领型上，一般比较适合U字形或V字形的低领型服装。
（2）在衣服前面部分设计纵方向的条纹，这样就会给别人一种纵向上的直观感觉，从而掩饰颈部过短的缺陷。
（3）对于颈部比较短的人，发型的设计同样重要。适合选用长至双肩的发型，使其自然地遮盖住颈部，减少颈部的宽度，也产生颈部削弱浑圆的效果。
4. 胸部太小
小胸女人也可以性感，关键就看你怎么穿了。
（1）可以穿一件胸前带有口袋或特别花样的上衣，这样可以增加发散的效果。或者穿一件胸前有褶皱或绑带的上衣会让胸部看起来比较丰满。
（2）对于上衣的面料而言，选择有纹路的布料或横线条上衣，会让胸部看起来更加丰腴些。还有一点就是，布料亮度比较高的衣服，也能使胸部看起来更丰满些。
（3）泳装的款式不妨选择胸线有折边或褶皱的。
（4）对于衣服的款式来说，有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺，有机会可以买一件。
（5）较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫也是小胸女性的选择。
（6）人们在你松身的造型以及层叠的效果中，会忽略对胸部的关注，这样也可以掩饰胸部过小的缺陷。
（7）二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。
（8）舒适而贴身的衣服会显露胸型，在外面搭配背心或小外套，看起来胸部就会显得比较丰满。
5. 胸围过大
长洋装，因可以搭配不同颜色的上衣而适时造成前胸围的视觉切割，使得胸围看起来顺畅。但有一点要注意：选择此类洋装时需注意布料尽可能以平织布为主。
还有，一套双排纽扣中长套装同样也可以把过于丰满的胸部掩饰起来。
6. 臀部过大
转移别人的注意力，多些细节放在性感的颈项上，从而把视觉的注意力集中到其他地方。臀部过大的人穿下摆宽松的衣服并不理想，应穿下摆较紧缩的衣服。
7. 短腿
短腿还可以分好几种。腿短并且腰比较细、臀围比较宽的人最适合穿裙子，或者穿可盖住臀围线，稍微长些的上衣，而且是不收腰身的。这样可以扬长避短。但是这类人不适合穿直筒裤，如果能顺其自然地穿萝卜裤，不失为因势利导的一种穿着。
专家建议：如果想让腿部变得修长一点，最好穿一些窄身的直脚裤，或者及膝裙，还要加一对尖头凉鞋或高跟鞋。
8. 不够瘦
准备一件腰身卡得非常合体的上衣，并且确定这件上衣裁剪得非常适合你，这样在束腰带时就不会乱糟糟的了。
一件有型的黑色夹克对于展示你的形体来说，至关重要。及臀的上衣和直筒裙搭配能塑造完美的直线；及膝的套头衫和短裙把身体分成三部分，塑造出了更苗条的曲线；穿长度超过宽度的细长裙则会让自己看起来更加苗条；轻质料的针织衣不会对你的身体曲线吹毛求疵；瘦长的裤子加上短短的上衣就能很好地制造出腿长的效果。
9. 体型高大
体型高大的人，该怎样做才能让自己散发女人味呢？专家有以下几条建议：
（1）宜穿横条纹、斜条纹的衣服，这样会让身材看起来更秀气。
