【常乐之事】素常乐为之事，可以当药。病人忌劳，理之常也。然有“乐此不疲”一说作转语，则劳之适以逸之，亦非拘士所能知耳。予一生疗病，全用是方，无疾不试，无试不验，徒痈浣肠之奇，不是过也。予生无他癖，惟好著书，忧藉以消，怒藉以释，牢骚不平之气藉以铲除。因思诸疾之萌蘖，无不始于七情，我有治情理性之药，彼乌能祟我哉！故于伏枕呻吟之初，即作开卷第一义；能起能坐，则落毫端，不则但存腹稿。迨沉疴将起之日，即新编告竣之时。[清·李渔·闲情偶寄]
——我们也还有一些些人，下棋也不会打牌也不会也不养花也不跳舞，那你说这样的人还有什么好玩的呢？在我看来，他们也自有其好玩可乐之处，只是我们不太了解罢了。
做什么事情才会乐此不疲？而不是苦此不疲。那一定是做自己喜欢的事情。喜欢的事情，比如说钓鱼，一天钓不到一条但心里还是快乐的，宁可去市场里买几条回家骗骗也是好的；再比如驴游，在荒山野岭搞得人满头大汗的，但有成就感啊。还有为社会做义工做志愿者，这种菩萨心肠也是很有乐趣的——我想凡是能乐此不疲的事情，一般来说很难用金钱去衡量的。
而在李渔看来，乐此不疲还是一帖良药，因为你痴心于一件事情，并在这件事情上获得快乐，那对这个人的身心健康肯定是有益的。起码他不会东想西想了，不会老想自己是不是得了什么病。想明天如何能钓到一条鱼总比想明天去医院里对医生怎么说要有意思。一个人活着，往大处说得有理想；往小处说总得有点情趣吧。为理想而奋斗终身，这很好；而为情趣乐此一生，也很好。特别对于普通人来说，一辈子喜欢打牌养鸟，情有所寄，老有所乐；打牌的时候跟牌友说说话，遛鸟的时候跟鸟说说话，这心中的不舒畅之气也就出了。人最大的痛苦有时就来自于孤独和郁闷。哲学家的孤独和常人的孤独有什么区别，这个我也搞不清楚，但是我在想，我们的人间社会，到处充满了那种世俗的乐趣，你只要一投身进去，你就会喜欢的，像天伦之乐好不好，肯定是好的。没有天伦之乐，养条狗好不好，也肯定是好的；有的时候你养只鸡，看它一天天长大，生蛋或者不生蛋，多少都是一种见证吧。
乐此不疲，如果是乐其所乐，那当然是好的。比如让我做副导演，去全中国找女演员，这样的事情我当然不会有太多的抱怨；但如果是让我去找一只天下最美的猪，这个事情一开始也许有点意思，但以此为职业长此以往，这就很郁闷了，因为在美女和猪之间，是很难完成替换的。把不喜欢做的事情当作自己的快乐，这个境界就非一般人所能做到了。李渔他天天写东西不觉得苦，天天给女戏子讲课也不会觉得累，但你让他天天扫猪圈去试试看，他还能乐此不疲？还能将此作为人生的良药？二十世纪六十年代中期，中国就有一批读书人去养猪去种田，做了一些李渔那一帮文人所没有体验过的生活，有人脱胎换骨，有人彻底绝望，只可惜他们还没有写出那一段真实的历史，经历者都还有所忌讳吧。
实际上做一个文人的好处，就是能把痛苦转化为快乐，一场不痛快的旅行，一场失败的恋情，在文人那里痛苦是同样的，但事后一想，这些经历又是钱都买不回来的资源啊，李渔自己就是吃尽苦中苦，又尝遍乐上乐的人，因为他一生的经历也极为坎坷，但从他的记述中便可知道：“予生无他癖，惟好著书，忧藉以消，怒藉以释，牢骚不平之气藉以铲除。”说到底还是一介书生，那还是书生之乐，至少在文字上是这样的。
我们也还有一些些人，下棋也不会打牌也不会也不养花也不跳舞，那你说这样的人还有什么好玩的呢？在我看来，他们也自有其好玩可乐之处，只是我们不太了解罢了。
【养生小贴士】
办公室一族的食补
办公族经常吃的防辐射食物包括动物肝脏、酸奶、樱桃、卷心菜、肉皮、海带和绿茶等。动物肝脏富含维生素A，缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低。
每天使用电脑4到6小时的人，每周应吃一到两次动物肝脏。维生素A含量较丰富的植物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、萝卜、青椒、南瓜等;动物性食物主要有动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋。
酸奶富含泛酸(维生素B5)，泛酸的主要功用是参与辅酶A的合成。辅酶A是一种代谢物质，能清除人体内的有毒废弃物，有提高抵御辐射损害的能力。牛奶、牛肝、酵母、蘑菇、银耳、木耳、芦荟、花生(炒熟的)、鲑鱼、鸡蛋、燕麦、花椰菜、腰果、糙米等都富含泛酸。樱桃富含维生素C。
在每50克樱桃中，含有5100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。樱桃中还含有大量的维生素A、B以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射。但樱桃含糖量较高，糖尿病病人最好不吃，可以改吃草莓，也能达到防辐射的效果。卷心菜也含大量维生素C，是最家常的防辐射健康菜。
肉皮是胶原蛋白食物。食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，可以黏附体内的辐射性物质并排出体外。富含胶原蛋白的食品还有海参、猪蹄、骨髓等。另外，海带也是较好的抗辐射食物，海带中的海带多糖是重要的生物活性成分，临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能。绿茶富含茶多酚，可吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。枸杞茶、菊花茶、决明子茶和杜仲茶也有相同功效。
