优秀工作的品性，不是玄而不可见的，而是集中体现在你落实自己计划的一举一动，即抗压、避错、积极、开朗等做人精神。
成为抗争困境的铁人
当我们面对失败时，若是心中产生自怨自艾的想法，将会招致严重的挫折感。这种否定的思绪会长久地深植在心中，而且不断地在我们的想法和行为上表现出来。一旦你的脑海中，充满失败的感觉后，你的外在行为将会表现得和你的想法一致，而且愈陷愈深。
这种情况会持续且愈变愈糟，除非你心中的挫败感能消除。以销售员为例，当他处于长期的业务低潮后，若是能创下一笔惊人的销售业绩，则在他心中长久以来的低落情绪，将可戏剧性地一扫而空。
自我肯定能诱发光明积极、活泼开朗的个性而渐渐奠定信心的基石，有了自信为基础等于向成为英雄豪杰的目标迈开一大步，因此而成功立业的类型真是细数不尽。
俄国伟大的医学家米契克夫总是充满自信，他从小就养成积极自我肯定的习惯，尤其是青年时代常常对自己或别人宣示：“我的才能出众，对事物热衷的程度无人能比，并能专心一致，我成为著名学者，是指日可待的事。”
把自己的理想或决定向别人宣示，无异于订下不能反悔的契约，实不失为自我肯定的好办法。这种做法能把自己推向目标，努力迈进，产生一种鞭策的效果。
日常生活中自我肯定的途径很多，以“戒烟”为例，自己先痛下决定，再四处向亲友宣布此项决定，结果有人因此戒除烟瘾，这种自我肯定的方法，与米契克夫具有异曲同工之妙，尽管其内容、范围有大小之别。
如果自我肯定过于勉强，往往会带来反效果，但反复的自我肯定，仍是有助于消除反效果，所以勉励自己、勇于作为，仍不失为好现象。米契克夫因此而成功，就是一个范例。要求自我肯定，不如索性迈开大步去做，在“神之子”的暗示环境中成长的亚历山大，有一天受伤而流血，自言自语地说：“怎么回事？我也像平常人一样，受伤就会流血？”这句话未免过于自夸。身处于无情的现实中而丧失自我目标的人太多了，畏畏缩缩、作茧自缚者更处处可觅。即使如此，仍不能抹杀我们自我肯定的努力。
处在逆境中，有的人会为了想脱离逆境而奋斗，有的人却会为了无法克服逆境而堕落下去。当然，能成功的一定是前者，自暴自弃毁灭自己的则是后者。
人可说是环境的动物，人的性格也并非天生就如此，而是看出生以后的环境如何而决定。有人说，能考上名牌大学的人都是因为教育环境好的缘故。不管环境如何，始终认为自己一定要成功的人最后一定会成功。凡事应该认真奋斗，否则会被环境压垮，而无法成功，尤其被环境压垮时，人的意志容易消沉。最重要的是，愈处于逆境中愈要有想挣脱出来的这种强烈意志。
写过《包法利夫人》一书的福楼拜曾说：“你一生中最光辉的日子，并非是成功那一天，而是能从悲叹和绝望中涌出对人生挑战的心情和干劲的日子。”
成功并不是最美的，最美的是能在逆境中，继续奋斗努力的精神。成功只是那些努力的一个成果而已。
被称为天才，留有九大交响曲以及很多不朽名曲的贝多芬，得了堪称音乐家致命伤的耳聋，但是他却能突破这个障碍，向音乐奉献了一生才华。贝多芬说：“勇气就是不管身体怎样衰弱，也想用精神来克服一切的力量。25岁是男人可决定一切的年龄，不要留下任何悔恨。”
小的错误也要分析
每一个人都遭受过失败，而且不只一次。如果有从未遭受过失败的人，那他一定什么事都没做过，这样固然不会有失败，当然也没有成功的体验。
有许多有成就的人，开始做什么事情都无法成功，经常失败，然而却毫不气馁，从失败中汲取经验，最后终于成功。他们成功的关键在于对失败所采取的态度。通常消极的人自责倾向较为强烈，把过错全部往自己身上揽，将失败的原因归咎于自己，无法从消极中逃脱，也不能面对失败，潜意识里总想遗忘不愉快的经验。
然而，即使忘了种种的失败，但失败的事实依旧存在，所以最好的方法便是承认它，静下心来考虑其前因后果，把失败的原因找出来。仔细地想想，之所以没有成功，除了自我本身的因素之外，是否还包括种种外在原因？别人来做也许并不比自己好。只要具体分析失败的原因，下次再遇到相同情况，便能警戒小心。
“错误”是知识进步的泉源，在科学的领域里，失败的累积造就了无数的发明，从上一次失败中，可以发现下一次成功的可能性。
从失败的体验中学习找出应付下一步的良策。“失败”的事实也许给你很大的影响，但只要不怕失败，行动便会永远积极。
为了透视你所面临的损失，我在下面列出一些最常见，而且也是具有破坏性的失败原因。当你发现在你身上曾出现过任何一种原因时，切勿太过自责，你应该做的是下决心处理这些失败的原因，而且应该马上去做！
（1）糊里糊涂没有明确目标地过日子。
（2）爱管他人闲事。
（3）教育程度不够。
（4）缺乏自律，显现出不控制饮食和对机会漠不关心的倾向。
（5）缺乏雄心壮志。
（6）因消极思想和不良饮食习惯所造成的疾病。
（7）儿时的不良影响。
（8）缺乏贯彻始终的坚毅精神。
（9）情绪缺乏控制。
（10）想不劳而获的念头。
（11）当所有必要的条件都具备时，仍然无法迅速坚定地做决定。
（12）心中怀有以下七项基本恐惧中的任何一项或几项：贫穷、批评、疾病、失去爱、失去自由、死亡。
（13）选到不适当的配偶。
（14）太过谨慎或不够谨慎。
（15）选到不适当的职业。
（16）随时虚掷光阴和金钱。
（17）措词不慎。
（18）缺乏耐性。
（19）无法以和谐的精神和他人合作。
（20）不忠诚。
（21）缺乏洞察力和想像力。
（22）自私而且自负。
（23）报复欲望。
（24）不愿多付出一点点。
上面只列出了部分失败的原因，你必须了解的是失败的原因并不止这些，而且导致一个人失败的原因，通常不止一种。击败因失败显露出的坏习惯，以好习惯重新出发。
失败驱除了傲慢自大，并以谦恭取而代之，而谦恭可使你得到更和谐的人际关系。
失败使你重新检讨你的身心方面的资产和能力。
失败借着使你接受更大挑战的机会，增加你的意志力。练健身的人都知道，只是将杠铃举起来是没有用的：练习者必须在举起杠铃之后，以比举起时慢二倍的速度，将杠铃放回举起前的位置。这种训练称为“阻抗训练”，它所需要的力量和控制力，比举起杠铃时还要多。
失败就是你的阻抗训练，当你再度回到原点时，不妨主动将自己拉回原点，并将注意力集中到拉回原点的过程上。利用此一方法，可使自己再次出发后，能有长足的进步。我一再强调你对于失败所抱持的心态，你是否能够掌握它具有决定性的影响。你可以把它看成一种“失”，但你也可以把它看成是一次“得”的机会。
要敢于承认失败
一而再、再而三地遭遇失败，容易令人心情黯然，然而有人却说：“这算不了什么！”仍旧继续奋斗。但是一般人，往往要为失败找寻种种理由自欺欺人。
秉持这种态度，死不认错的人，处世为人必难以心怀善念。因为周围人们的反应，会影响他脆弱的心，以致陷入恶性漩涡，不能自拔。正如恶劣的品质可以在幸运中暴露一样，最美好的品质也正是在厄运中被显示的。
失败本是人生旅途中难免的事，不要惧怕失败，应该勇敢地面对它，只要尽了力，便可问心无愧。另一方面探寻失败的原因，也要用光明磊落的态度，别人才会对你的作风有所谅解。
研究失败者，你会发现他们都患有一个通病，那便是为自己找借口。每一次失败之前便有了这一通病的前兆。一般人大都有过这一毛病。
你将发现，这种借口会很好地向你解释了为什么有的人能不断进取，而有的人却原地踏步。你也将发现，这种借口千姿百态，其中最糟糕的莫过于以健康、智力、年龄和运气等。越是成功的人，越极少寻找借口。而那些停滞不前的人却总有无限的借口可寻。平庸的人总能很快地自我辩解为什么他没有或不能成功。
研究成功者的生活，你将发现，所有通常人所找的借口，在这些成功者的生活中荡然无存。
其实，每一位获得极大成功的企业家、军事家以及其他领域里的专家和领袖，均可找出一个或更多的借口而怨天尤人停滞不前。罗斯福可以因他的毫无生命力的双腿而沮丧；杜鲁门可说他本该接受高等教育；肯尼迪能发现“作为一名总统，我实在太年轻了”；艾森豪威尔亦可因其心脏不好而毫无建树。就像一切病症一样，如果治疗不当，借口会越来越多。这种思想病的后遗症是：“我没有做出我应有的成绩，能否找点什么托词来挽回自己的脸面吗？健康状态不好？受教育程度太低？年岁太大或太年轻？个人的不幸？妻子的拖累？或者还是我从小所受的家庭影响？”
一旦这种“失败病毒”的牺牲者选中了一个适当的借口，他便盯住这一借口，依靠这个向自己和他人辩白：为什么不能取得进步。
