每一回金正仁练习的时候都会卧举。
每次都是从一百斤开始，一百斤的做十组，每组二十个。
接着在加五十斤，一百五十斤，每组三十个。
接着在加五十斤，。二百斤。每组四十个。
“接着在加五十斤，二百五十斤，每组五十个。
在接下来来，金正仁会挑战一下自己的极限。、、
上一次他最多时，可以卧举四百五十斤，不知这个时候他能卧举多少，看着自己的身体还在发育，估计这次应该要比上次还要高一点。
当金正仁正准备尝试一下突破自己极限的时候，健身房里来人了。
“正仁啊，你这几天去哪里了，找的我好苦啊。”一声貌似很温柔的声音在金正仁耳边响起。
听到声音之后，金正仁放下手中的杠铃，往后转身一看，来人竟是姚丽丽，那名长跑教练。
“这不是丽丽姐吗？你怎么来了？”金正仁说道。
“我怎么来了，快点告诉我，你这些天都去哪里了。”姚丽丽掐着小蛮腰说道。
金正仁看到这大汉不止，这是怎么回事，我哪里惹到了她啊？无奈的摇了摇头说：”这些天放假，家里有点事，所以就没有来这里。”
“你这些天走了，可把我和你邢哥急坏了，你说要是找不到你，我们该怎么办啊，我们可都是想让你去练体育啊，如果你练了肯定能名扬世界，到时候肯定是世界体育的第一人。”姚丽丽认真的说道。
“嘿嘿…丽丽姐 不要这么说嘛，我虽然天赋很高，但是也不至于是，你说的这个地步。”金正仁说道。
“你小子还装什么装啊，给姐一句话，到底跟不跟我去省里训练！”姚丽丽抓住金正仁手说道。
“哎哟，你轻一点。”金正仁感受到姚丽丽的手上传来的力道，心里有些吃惊她这一抓可比平常男生大得多，甚至比他那个疤哥的要大很大。
“嘻嘻…我不是故意的。”姚丽丽赶忙松开了手，嘻嘻笑道。
金正仁见她松了手，故作疼痛的揉了揉自己的胳膊，说道：“其实我已经做好决定了跟着你们训练。”
“真的？”姚丽丽有些不相信自己的耳朵。
“我还能骗您吗？”金正仁白了姚丽丽一眼说道。
“嘿嘿…这可是你说的，以后可就要跟着我训练咯，相信姐姐，姐姐一定可以让你打破世界纪录拿奥运冠军。姚丽丽激动的笑了起来。
”嘿嘿…那可不一定，让你最多是个全国冠军，跟着我一定能拿一个长跑冠军！”
这时一个身高接近的两米的肌肉男出现在金正仁和姚丽丽的面前。
“邢哥你来了。”
金正仁一见人就说道，来人不是刑天是谁呀？
“哼哼哼，正仁可是答应我了，没有你的份了。”姚丽丽没好气的说道，刚刚让金正仁答应自己，可不能让刑天占了便宜。
“哈哈哈哈……这可不一定，长跑可是没有I前途，短跑才适合他的。”刑天大笑几声，极为自信的说道。
“哼哼哼，这可不一定！：姚丽丽生怕弱了气势又说道。
“你别哼哼哼了，这事还得听正仁的 ，你说了没有。刑天转头看向金正仁。
”哼哼哼，刚才他就已经答应我了，没有你的份了。姚丽丽说道
“两位不要再吵了，这件事我也有我的注意，我不是想单独跟一个人训练，而是想跟你们两个一起训练！”金正仁一听他们要吵起来，头大了，于是就说道。
“两个一起训练！”
姚丽丽和刑天二人异口同声道。
“嗯…到现在我也不知道，我到底适合哪一个，既然不知道那我就两个都练算了。”金正仁摊了摊手说道。
“好…”刑天一口答应了下来，过去他根本就不同意训练，现在能说跟自己训练就不错了，没有必要在去挣，如果真的把金正仁惹恼了估计，他谁也不会答应。
姚丽丽本想在挣一番，可是看到刑天说同意，她也不好再说什么，于是就点了点头，表示同意。
“好既然你们都同意了，我也不在说什么了。不过你们得答应我一个条件！”金正仁见二人都没有反对，微微一笑，又说道。
“什么条件！”二人异口同声道。
“训练的时间由我来定，我想什么时候去，就什么时候去，你们不许管我！”金正仁说道。
“这……”二人听到这纷纷露出迟疑之色，这下可不好，如果时间让金正仁定的话，根本就不行，这训练不是一朝一夕的事，而是慢慢的经过科学性的系统性训练才能取得进步的，如果让金正仁自己弄，说不定会适得其反。
“嘿嘿，这个你们必须答应我，不然的话，我是不会答应你们任何人的。”金正仁认真的说道，他这人喜欢自由最不喜欢的就是条条框框来约束他，如果为了去训练而让自己失去自由的话，他宁愿不去做，这一直是他自己的原则。
“好好好，我们答应你。”二人思量了一番才答应道，现在最重要的事让金正仁答应跟着他们训练，这训练时间下面还是可以商量的。
“好，这就好了，现在咱们就可以商量一下该怎么去分配时间了。金正仁见二人同意了便说道。
“好…你说吧，我这里什么时候都有时间。”刑天上前一步说道。
“正仁，我也是啊。”姚丽丽走在刑天的前面说了起来，二人看起来互不相让。
见此，金正仁挠了挠头，现在还是不分配时间的好，到时候有时间就联系他们就性了，没有必要这样了，于是就说道：”你们也别挣了，这个时间由我来安排，时间很不确定，你们两人要时时刻刻把手机开机，说不准我就去找你们了。
二人此时还在你争我抢的样子，听到金正仁所说，纷纷停了下来，露出无奈的表情：感情他这是想来就来，想走就走啊，万一他小子不想训练，那不就是空头支票啦。”
看到二人的表情，金正仁 忍住笑出来的冲动说道：”就这样定了，不过你们放心，既然答应你们了我就会把训练当成一个正事来做，不会辜负你们得一番好意的。“
”真的？”二人听到这话，像是抓住了救命稻草一般，迫切的希望他说的话是真的。
“嘿嘿，既然答应你们，我就不会食言，今天就到这吧。金正仁摸了摸自己的胳膊早就冷了下来，也不想再训练了，于是就说道。
”好，我们就一直等着你，随叫随到！”刑天和姚丽丽一起说道。
看到二人如此齐心的样子，金正仁倒是有些惊讶，他们什么时候也么有向这会这般齐心啊。
“好了，我现在该走了。”金正仁拿着衣服就朝着外面走去，他实在不想给这两人在多说一些话，他生怕自己在这二人的左右夹攻之下，答应了他们天天给着他们训练就坏了。
