原料:禾虫100克,鸡蛋7只,猪油100克,味精、精盐、葱(切碎)、湿陈皮茸、麻油、绍酒、胡椒粉适量。
制法
①将禾虫用清水洗净滤干水分。将鸡蛋去壳打烂,加进精盐、味精、葱花、麻油、胡椒粉、猪油、陈皮茸和匀。
②武火起锅溅酒,下水750克,待水烧滚后落禾虫滚熟(不要放盐,否则禾虫会爆浆),取出滤干水分,放在已调好的鸡蛋里拌匀。
③再把锅洗净,烧锅下油搪匀后,把已拌匀的禾虫放入煎成金黄色便成。
说明:吃禾虫是广东人的传统习惯。入秋时节,禾虫尤肥,入口甘香,松软不腻。
炒蜗牛肉片
原料:蜗牛肉200克,笋片25克,生油、食盐、糖、黄酒、猪油、味精、奶油汤、湿生粉少许。
制法
①将蜗牛肉切成肉片,放入碗中,加黄酒少许浸渍,用干粉拌匀。
②锅热后,放入猪油,在旺火上烧到五成热,推入蜗牛肉片,用手勺推散。煎至金黄,将其倒入漏勺上沥去油。
③炒锅置旺火上,加入奶油汤、笋片、生油、黄酒、味精、盐、糖,滚到笋片玉色,推入蜗牛肉片拌至入味,淋上湿淀粉拌匀,落包尾油后即可上碟。
说明:蜗牛是西方时兴食品,粤、港近年来亦推出蜗牛食谱,以餐大众。
宫保蜗牛
原料:蜗牛肉400克,花生碎末100克,青辣椒、姜片、白糖、盐、生抽、味精、黄酒、豆瓣酱、蒜片、葱节少许,干淀粉、湿淀粉适量,奶油汤、胡椒粉、韭黄少许。
制法
①将蜗牛肉去掉尾筋,切成蝴蝶状片,吸干水汽,放少许干淀粉上浆待用。
②碗内放入黄酒、酱油、食盐、糖、胡椒粉、味精、湿淀粉、调匀待用。
③锅放油烧至六、七成热时,将蜗牛肉略炸,捞起倒入漏勺内。再起锅将青椒段炸至棕红色,随放姜片、葱节、豆瓣酱、蒜片,翻炒几下,将蜗牛下锅,倒入料酒,加入奶油汤,翻炒几下装盘。另炒青椒、韭黄少许围于四周。撒少许花生碎末,即可上桌。
说明:此菜由川菜宫保鸡丁衍化而成,广州名厨以之引进为新潮粤菜,并适当减低辣味。
满坛香
原料:海参150克,果子狸肉150克,鸡肉250克,鸭肉250克,烧肉100克,鱼肚100克,鱼唇100克,香菇50克,生菜500克,精盐、生油、姜片、陈皮、绍酒适量。
制法
①海参、鱼肚、鱼唇洗净,隔晚浸透。翌日,切成条状,以生油、精盐腌约1小时,待用。
②果子狸肉、鸡肉、鸭肉、烧肉分别切成块状。
③武火起锅,先以生油爆果子狸肉,加姜片、陈皮丝略炒,溅绍酒,捞起。其余分别将鸡肉、鸭肉、烧肉走油,捞起。
④用瓦坛子分别将鱼肚、鱼唇、香菇和上述已走油之肉类置瓦坛内,加上汤适量,文火烹30分钟。原坛取出,揭盖,加鲜嫩生菜即成。
说明:此菜是广州北园酒家特一级厨师黎和所创制,已列入中国名菜谱内,因有广州风味,故极受粤籍华侨、港澳同胞欢迎。
凉瓜田鸡煲
原料:凉瓜2个约500克,饲养田鸡500克,姜米、蒜茸、豆豉、生抽、胡椒粉、生粉适量。
制法
①凉瓜洗净去瓤,切成排骨件,出水,备用。田鸡宰好斩件,用生抽、胡椒粉、生粉捞过。
②烧红锅,下油,爆香姜米、蒜茸、豆豉,下田鸡略爆,再下凉瓜、一碗清水及芡汁料,改用瓦煲盛好,中小火焖约15分钟,原煲上桌。
说明:凉瓜味甘凉,田鸡鲜,此菜营养丰富。
绿柳兔丝
原料:兔肉丝500克,韭黄50克,粉丝15克,冬菇25克,红、绿辣丝各10克,鸡蛋清10克,蒜头、姜、砂糖、生抽、生粉、麻油、胡椒粉、绍酒适量。
制法
①把兔肉丝用绍酒10克和清水2克腌约20分钟。加鸡蛋清10克搅匀,再加湿淀粉5克调和后备用。
②用上汤35克,砂糖、生油、麻油各1克,胡椒粉0.1克,湿淀粉7克调成芡汁备用。
③起锅把生油烧至四成熟,炸脆粉丝15克,沥干油后备用。把兔肉丝过油至熟,沥干油后备用。
④冬菇用水浸后,去蒂洗净,沥干后备用。
⑤在铁锅中用生油爆香姜、蒜,炒熟红、绿辣椒丝,再倒入冬菇、兔肉丝、韭黄,溅绍酒,倒入已调好的芡汁炒匀后上碟,镶上炸粉丝即成(也可镶上火腿丝、柠檬叶丝)。
说明:兔肉滋阴。广州名厨经过创新,改以韭黄、粉丝、菇丝、椒丝炒之,绿、白、黄三色相映成趣,味亦鲜美。
鲜润肠酿禾花雀
原料:禾花雀24只,鲜润肠6条,烧酒1茶匙,姜汁2茶匙,胡椒粉、生抽、盐、糖等适量。
制法
①禾花雀弄干净沥干,加上述味料腌住。
②每条润肠均切成4小段。
②禾花雀腌过后,将每一小段润肠,塞入禾花雀至腹腔内。
④做妥后,起油锅,放下禾花雀爆香,倾下半碗“上汤”,加盖煮,约10分钟便熟。
说明:揭盖时,那股芳香之味,使人垂涎。
淮杞炖鹌鹑
原料:鹌鹑4只,淮山、杞子、圆肉共100克,瘦肉200克,姜2片,烧酒1茶匙。
制法
①买鹌鹑清贩卖者代宰好,回来洗净,沥干水候用。
②备好一个大炖盅,放下各料,注下大半盅沸水,盖回盅盖,约隔水炖3小时半火候已够,调味即成。
说明:具有滋阴养身之效。
腿茸鹧鸪松
原料:金华熟火腿100克,鹧鸪6只,柳枚瘦肉150克,韭菜100克,米粉五钱,靓生菜500克,冬笋肉100克,马蹄4个。
制法
①金华火腿切细粒;鹧鸪起肉,切成细粒,并用生粉、油、盐等拌匀。
②柳枚瘦肉则剁烂成茸,加味拌匀;冬笋肉出过水后,连同马蹄肉切成细粒;韭菜切粒;米粉则炸香垫碟底;生菜拆开,洗净,再用冻开水洗过待用。
③起油锅,炒过冬笋、马蹄肉铲起,再爆香瘦肉、鹧鸪肉,下些清水煮片刻,加入冬笋肉等同煮,调适味,加入韭菜,拌入些粉芡,加下火腿茸、熟油,兜匀,铲起放炸香之米粉面便成。
说明:此腿茸鹧鸪松味美、可口,可用生菜包着肉松同吃。
豆苗扒鹌蛋
原料:靓豆苗600克,鹌鹑蛋24个,味粉、糖、生抽、生粉各适量。
制法
①选择去豆苗之老梗。
②原个煮熟鹌鹑蛋,放下冻水内泡过,剥去壳,加下酌量盐、糖、生抽、味粉等拌腌。
③豆苗放下沸水(加油)稍焯,捞起,加味炒熟,加上粉芡即上碟。腌过鹌鹑蛋拌干生粉,放下沸油内,炸至稍呈现金黄色时捞起,加上豆苗即成。
说明:鹌鹑蛋具有丰富的蛋白质,人体吸收易,用豆苗相配,有白中见绿之感。
一团和气
原料:鹌鹑蛋24只,豆苗500克,花蟹750克,鸡蛋白2只,味粉、糖、生抽、生粉各适量。
制法
①鹌鹑蛋原个浸熟,去壳,加味腌,用生粉捞干,稍炸至金黄。
②豆苗洗净,加油焯熟。
③花蟹煮熟,拆肉;鸡蛋白批散于拌煮蟹肉,然后淋在煮好之豆苗面,炸好之鹌鹑蛋团放在碟边即成。
说明:鹌鹑蛋具有丰富的蛋白质,人体吸收易,用豆苗相配,有白中见绿之感,加花蟹同煮,可取其鲜味。
瑶台玉佩
原料:鸵鸟肉400克,江瑶柱200克,菜心250克,芥蓝250克,生油、绍酒、精盐、蛋清、姜片、蒜茸、上汤适量。
制法
①鸵鸟肉(不属珍稀野生保护动物,多为冷藏)解冻后切片,以上述配料腌1小时,江瑶柱温水浸泡1小时。
②菜芜、芥蓝(选嫩心)在上汤焯熟,备用。
③武火烧热铁锅,沸油炸香蒜茸、姜片,把鸵鸟肉、江瑶柱同炒,加上汤。文火焖20分钟,打蛋清芡。焯熟的菜芜、芥蓝伴边。上席。
说明:鸵鸟(原名鸸鹋),肉质较粗糙,故用江瑶柱配之。
巴戟杜仲炖鸵鸟
原料:鸵鸟肉250克,姜片4片,巴戟、杜仲、红枣、元肉(桂圆)各25克,生油、精盐适量。
制法
①鸵鸟肉切寸块,“飞水”(用开水冲片刻),加生油、精盐水。
②把上述药材共置于大炖盅内,外用砂纸密封,隔水炖1.5小时,原盅上席。
说明:据李时珍《本草纲目》记载:鸸鹋(鸵鸟)具药效,加以适当中药材炮制,有养颜固本之功效,是药膳汤料类。
炖禾虫
原料:禾虫500克(洗净滤干水分),生油100克,鸡蛋4只,精盐、白糖、味精、猪油渣、蒜子肉、麻油、胡椒粉、湿陈皮、柠檬叶丝适量。
制法
①将洗净的禾虫放在瓦钵里,放下生油让禾虫饮饱。
②将鸡蛋去壳打烂、蒜子用油炸过、陈皮剁茸、猪油渣切成细粒备用。
③用精盐把禾虫拌匀,待禾虫爆浆后用剪刀把禾虫剪碎,把白糖、味精、蒜子、猪油渣、鸡蛋、麻油、胡椒粉、陈皮茸等放下拌匀后,用文火隔水炖20分钟至熟取出,倒去水分,然后整体放在炉子上用慢火烘至有焦香味,撒上柠檬叶丝取出即成。
说明:此种烹调方法可保持原汁原味。
龙凤羹
原料:蛇肉750克,光鸡半边,瘦肉150克,老姜100克,陈皮1块,冬笋肉100克,木耳20克,广肚200克,柠檬叶2块。
制法
①蛇肉先煲1小时后,取起诉蛇丝。
②光鸡亦和蛇肉同煲取起诉肉丝;瘦肉亦是照法处理。
③老姜、陈皮、笋肉、木耳、柠檬叶均切丝。
④广肚(即鱼肚)买浸发好的,回来再用沸水稍滚,捞起在凉水中泡过,切丝。
⑤冬笋肉丝则下沸水内出水。
⑥煲过蛇、鸡之水隔净骨,再下蛇丝、鸡丝、瘦肉丝、陈皮、广肚丝、姜丝、木耳丝等返滚,调适味,用些马蹄粉调稀拌入成稀糊状,再加熟油,吃时加下胡椒粉、柠檬叶丝及炸香之薄脆,即成自制蛇羹了。
说明:蛇肉滋阴,尝羹后可滋阴壮体。
当红报喜雀
原料:肥嫩乳鸽2只,虾片20克,蜜糖2汤匙,马蹄粉25克,卤水白汁1汤碗,芫荽1棵。
制法
①乳鸽宰好,沥干,放下白卤汁内,滚浸至七成熟时取起,吊在当风处吹干。
②以蜜糖拌和马蹄粉搽鸽身,烧好一锅油,放下乳鸽(1只)浸炸2分钟,捞起在笊篱内,另用勺子掏着滚油,淋在鸽身上,直至鸽身呈现金黄色便行,余下的1只,亦是如法炮制。
③将熟鸽斩件上碟,虾片炸香,伴在的边,加上芫荽便成。
说明:肉质肥嫩,香而不燥。
生菜包禾花雀
原料:禾花雀20只,鲜鸭肝2副,柳枚肉150克,笋肉200克,云耳10克,冬菇4只,玻璃生菜700克。
制法
①禾花鹊起肉;鲜鸭肝、柳枚瘦肉起净白筋,均切细粒;云耳浸开,冬菇弄净均切粒;生菜洗净,再用凉开水洗净。
②起油锅,放下禾花雀肉等爆香,溅下少许烧酒,倾下一碗清水,放下笋肉、冬菇粒同煮片刻,然后下云耳兜匀,调适味,下些生粉水打芡铲起。
③吃时用生菜块包着煮好之禾花雀肉松。
说明:入口松脆,雀肉甘香。
姜芽鸡片
原料:新嫩子姜300克,光鸡半边约700克,云耳25克,红、青辣椒各1只,葱2条。
制法
①子姜浸在清水中,刮去皮,切薄片,用些盐拌腌,稍后,搌干姜水候用。
②洗净鸡,起净肉,切成片块,用些生粉、盐、糖拌匀,放下沸油内泡熟候用。
③云耳浸开,红、青辣椒切好,调配小半碗味芡。
④姜片、云耳先行炒过,再起锅烩炒鸡片,最后放入红、青辣椒丝,打芡,加包尾油,上碟。
说明:鸡片嫩滑,子姜微辣。
银耳鹌鹑汤
原料:银耳15克,鹌鹑4只,瘦肉250克,蜜枣4个,姜2片,烧酒半汤匙。
制法
①银耳(即雪耳)温水浸开;鹌鹑宰好,原只洗净;瘦肉原件。
②水沸时,放下鹌鹑、瘦肉、姜片、烧酒、蜜枣先煲2小时后,然后再下银耳同煲,又40分钟后火候已够,调味即成。
说明:鹌鹑滋补,银耳清凉,此汤清润益身。
香炸禾花雀
原料:禾花雀、烧酒、姜汁、胡椒粉、生抽、盐、糖、鸡蛋白、干生粉适量。
制法
①禾花雀(数量自己决定)用烧酒、姜汁、胡椒粉、生抽、盐、糖等味料腌过。
②用些鸡蛋白涂过雀身,再用干生粉涂匀雀身,放下慢滚油锅内炸,炸至浅金黄色时捞起。
说明:色泽金黄,入口酥脆。
新潮大拼盘
原料:白饭鱼150克,基围虾500克,禾花雀10只,小螃蟹10只,草蜢50只,生油、绍酒、精盐、蛋清、姜丝适量。
制法
①白饭鱼洗净,晾干。基围虾去头留壳。禾花雀除毛去内脏斩去脚。草蜢原只洗净,小螃蟹除去内脐,用生油、绍酒、精盐、蛋清、姜丝搅拌腌约半小时。不设蘸汁。
②生油1000克,猛火烧至油沸,文火先炸禾花雀、小螃蟹,炸至金黄色,捞起,上碟。
③再炸白饭鱼、草蜢。片刻,捞起上碟。
说明:此拼盘乃别出心裁之新潮拼盘,冠以海、陆、空之名。海者白饭鱼,陆者小螃蟹、草蜢,空者禾花雀。其中炸草蜢从日本引进。现烹食日本草蜢,实属新潮。砌拼盘讲究造型艺术,碟中伴以鲜花,拼盘食品甘脆可口,色味俱佳,堪称创新一绝。
甲鱼烧冬瓜
原料:甲鱼600克,冬瓜400克,生姜18克,素油60克,高汤650克,料酒、湿淀粉、精盐适量。
制法
①甲鱼宰杀洗净后,斩成寸方块,入盆加酒、精盐、湿淀粉适量拌匀。冬瓜去皮洗净切成2厘米厚的块状,姜块去皮用刀拍松。
②炒锅加入素油烧热,甲鱼入锅煸炒后,加入冬瓜、高汤、少许盐、姜块,盖上烧煮,待甲鱼、冬瓜烧至熟透,去掉姜块盛碟即成。
说明:此菜甲鱼补,鲜醇,冬瓜清润富有营养。
柱侯烧水鱼
原料:水鱼1只约750克,柱侯酱75克,陈皮末少许,蒜茸、白酒各25克,猪油100克,冬菇25克,火腩100克,玉兰笋100克,汤或水250克,胡椒粉少许,猪油1小碟,味粉适量。
制法
①先将水鱼放血,用大热水烫过,擦去全身薄衣,在背壳边开刀分成两块,用滚水滚背壳10多分钟,取出水鱼裙斩件。用大热水去黄羔,洗净后斩件待用。冬菇洗净泡软,笋用水滚熟。
②用猪油50克起锅,加柱侯酱、蒜茸、白酒、把水鱼放入慢火炒香。放入上汤、陈皮末和猪油,焖片刻后,再放进玉兰笋、香菇、火腩等焖熟。打芡,加味粉、包尾油拌匀便可上碟。
最后撒上胡椒粉。
说明:水鱼滋补,极富营养。红烧,可保原汁原味。玉兰片爽嫩,别有风味。
遍地锦装鳖
原料:鲜活甲鱼1只约重1000克,咸蛋黄4个,羊网油半张,火腿25克,水发笋片25克,大蒜50克,葱片5克,姜片5克,花椒3克,绍酒2克,白糖、精盐、酱油、味精、熟猪油、麻油、鲜肉汤各适量。
制法
①鲜活甲鱼宰后,洗涤干净,用滚水烫过取出,再剁成3.3厘米大的块。
②羊网油用花椒、绍酒、葱、姜水腌渍10分钟,烫水后沥干水分。
③炒锅放入熟猪油、葱、姜、蒜,爆出香味后,投入甲鱼肉炒匀,溅绍酒,加鲜肉汤、精盐、酱油、白糖,加盖转文火煨至汁浓,肉熟后置盘中按原形摆好,中间放大蒜片,用笋片和火腿片封口。
④用铁锅将芝麻油炒热,放入成蛋黄炒出油,淋洒在甲鱼身上,盖上甲壳,用羊网油将盘子全部盖严,连盘上笼用中火蒸15分钟取出。
说明:此菜仿唐代宫廷菜馔,结合新潮粤菜改制而成,肉质酥烂浓郁,具有食疗保健作用。
淮杞凤爪炖山瑞
原料:淮山、杞子、圆肉共100克,新鲜鸡脚10只,山瑞600克,瘦肉100克,姜4片,烧酒1茶匙。
制法
①将山瑞放下沸水中稍滚捞起,在凉水中泡凉,洗净斩件。
②鸡脚斩开两段,瘦肉切开6小件。
③各料放下大的炖盅,姜片、烧酒亦加下,注下大半盅沸水,盖好隔水炖3小时,吃时加盐调味。
说明:山瑞有滋阴、补血功效。
红焖山瑞煲
原料:山瑞750克,冬菇仔15克,烧肉200克,蒜子肉8粒,姜4片。
制法
①山瑞用热水烫过,斩件,起锅,放下些姜片、葱条爆香,炒过山瑞件,直至干水时铲起放在沙锅内。
②用些滚油,爆过蒜子肉、姜片、烧肉,溅下烧酒,倾下两碗清水,加下冬菇仔,调适味,全部铲起放在盛有山瑞之沙锅内,原锅在火炉上煲。
③吃时,可多加些生菜或津菜,原锅上桌,此乃是合时之煲仔菜式之一。
说明:山瑞红焖,浓而不腻。