此外，眼睛原本就很明亮且大的人，不要利用眼线来使眼睛显得更大，倒不如涂上眉毛膏，使眉毛往上扬，效果更好。
2．眉毛
每个人的眉形各不一样，形状很好看的人，那就顺其生长，需要稍稍调整一下形状的人，就要勤于修剪。
（1）不要修剪眉毛的上面，而是下面。东方人眉毛大致生长得稍下方一些，所以，最好避免修剪上面。
（2）用眉笔在眉毛上描绘出理想的眉形，超出的部分最好加以修剪。此外，有些人的眉毛会因为妊娠而变稀少，眉毛较少的人，也可以使用半粉扑型的眉笔，来画出自然感的眉形。在颜色方面，以灰色系较为自然。
3．粉底霜
粉扑粉底霜很方便，不过，根据化妆品而定，有时会很浓，有时却会很淡，可以抹上薄薄一层液状类型的粉底，在上面再拍拍粉扑，就会变得自然又漂亮；若买到的是涂起来会很浓的粉底霜时，可以使用乳液稀释1／3左右，就会出现透明感；此外，眼睛四周呈现发黑的人，可以涂抹眼睛周围专用的粉底霜。
重点化妆的建议
1．化妆的要诀
（1）要选择适合自己肤色的粉底霜。肤色黄的人，若涂上某种程度粉红色系的粉底霜，肤色会看起来较明亮。
（2）也不要忘记脸和颈部的界线，涂在脸的部分所残余的粉底霜，要延伸涂到颈部来。
2．腮红
气色不好的人，不妨涂些腮红试试看。最好选用接近肤色，接近自然红的色系，不要选择含有珍珠且暗色系的灰黄色。
市场上所卖化妆盒中所附带的腮红刷，通常都很小，不易自然地晕开，可以的话，最好自己备齐各种化妆用的刷子，会比较方便。便宜的物品，会在使用时逐渐磨损，对肌肤的触感也不好，所以，最好选购好一点的化妆用品。只要准备眼影用、腮红用、唇用的3种刷子，就足够了。
3．口红
与其选择会显色，但没有光泽的口红，倒不如选用淡色、无味无臭的口红。宝宝对于味道很敏感，所以，最好选用没有香味的口红；具有保湿效果，而且带有些微颜色的护唇膏，是最适合的。
唇色不健康的人，可以使用亮色系的口红来弥补，至于唇色健康的人，使用淡色系的口红就可以了。
4．发生麻烦时
（1）使用化妆品使皮肤发生麻烦时，要暂时中止正在使用中的化妆品，到皮肤科就医，并遵从医师的指示。不可以因为不适合肌肤，就改用其他品牌的化妆品。
（2）如果肌肤变得干燥时，要涂抹保湿化妆水或是保湿乳液，而不是使用油性的乳液；含有油分的乳液，会过度保护肌肤。
5．基础化妆品的选择方法
（1）一开始，先使用试用品看看。
（2）最好了解一下使用相同品牌的人数。
（3）平常只要涂抹化妆水就可以了，不要使用过多的各种化妆品，以免对肌肤造成过度保护。
产后头发的保养
产后，由于激素作用的变化，会掉头发，或是造成头发分叉、白发增多。为了预防这些变化，要勤于保养头发，保持清洁。要在短时间内，在不疲劳情况下洗好头发；在刚开始，可以请丈夫帮忙，或者稍奢侈一些，到附近的美容院去洗头。
在发型方面，短发整理起来比较轻松，至于留长发的人，要经常保持清爽，心情才会舒畅。
发生头发麻烦的对策
1．脱发的原因与对策
（1）洗发水不适合、烫发过度。头发原本就很脆弱的人，比较容易掉头发。
（2）注意3餐饮食的营养均衡、睡眠要充足、不可蓄积压力或紧张（有白发时也是如此）。
（3）保持头发清洁，勤于洗发。
2．白头发的对策
（1）绝对不可拔掉白头发，如果拔除的话，会在不知不觉中长不出头发来，而造成局部秃头。
（2）如果很在意的话，可以用剪刀从发根剪掉。
（3）在初期时，可以使用喷染剂或是染眉剂来染发，这样一洗就可以洗掉；至于真正的染发则留待最后阶段。此时，最好选用亮丽的栗子色，如果选用黑色的话，会和以后所生长的白发形成强烈对比，会使得白头发更显眼
3．头发分叉的对策
（1）不要用梳子勉强梳理。
（2）不要在短期之内烫发，以免伤害头发，烫发和染发的，尽量相隔一个月左右。
（3）避免使用洗涤效果太强的洗发水（价钱便宜的洗发水）。
4．头皮屑多、头皮痒的对策
（1）干性的头发头皮屑多时，在头皮上抹上少许的护发乳。
（2）油性的头发头皮屑多时，每天洗头要冲洗干净，若残留洗发水，很容易长出头皮屑。在水温方面，若不热的话，洗涤效果会减弱；若太烫的话，会刺激头皮，所以，要注意适温。
梳头的要诀
1．长发的人，要从发梢开始梳
长发的人，发梢有时候会纠结在一起，所以，要先从发梢梳理，而不是发根。抓着发梢，轻轻地梳开。
2．呈放射状梳理
沿着脸庞线条，梳子不要离开头发，呈放射状来梳理。
3．依发型来梳头
烫发的人，若勉强用力梳理的话，会带给头发负担，造成头发分叉，所以，应用较稀疏的梳子来解开纠结的头发。
洗头的要诀
1．避免使用洗涤效果太强的洗发水
为了头发，最好使用品质好的洗发水。
2．避免拉扯发丝
淋湿发丝时，不要勉强拉扯、解开头发。
3．用洗发水来洗头皮
黏附在头发上的污脏，大部分用水就可以冲洗干净；至于头皮，要用洗发水仔细地洗，污脏才会顺着发丝冲掉。不可用指甲去抓头发。
4．不可将洗发水直接抹在头皮上
先将洗发水蘸取在手上之后，再抹在头发上，不可直接抹在头皮上。
5．不可用力揉搓发丝
揉搓，是导致头发分叉的原因、应使用洗发水，轻轻地洗头皮和发根附近，顺着头发的生长方向冲洗即可。
（1）干洗头发的方法
身体状况不太好，无法洗头时、就只好采用干洗的方法。
①使用含有干洗剂（也可以用美发水）的棉纱。
②把头发分为一小撮一小撮，用含有干洗剂的棉纱，来擦拭头皮。
③把含有干洗剂的纱布，夹进梳子内，在梳头时，发丝上的污脏也会一起梳掉。
这时候所用的梳子，最好使用可以穿过纱布的尼龙毛刷的稀疏梳子，只要掌握梳头的要领来梳洗，就会很清爽了。
（2）润丝护发的要诀
①不要抹入头皮
润丝精和护发乳的目的是要保护头发，所以，不必抹入头皮。
②不要抹遍、抹入所有的头发。
有的人会很仔细地使润丝精或护发乳浸透发丝，其实，这是造成头发分叉的原因，只需抹在头发上即可，尤其是长发的人，发梢的油分会流失而显得干燥，所以，要把重点放在发梢上来抹擦润丝精、护发乳。
③头发分叉特别厉害的人，日常就使用护发乳来取代润丝精，效果会更好。
一般，一周护发一次左右。
④护发时，用热毛巾包起来，效果更好。
（3）洗发之后的保养要诀
①擦头发时，不可用毛巾摩擦。
在擦拭时，要用毛巾夹住发丝，拍打毛巾来擦头发。
②头发湿润地就去睡觉，会闷湿，对身体、头发都不好。
用毛巾擦干之后，再用吹风机吹干，然后才去睡觉。
③吹风机不要一直只吹一个地方，要一边挪移，一边吹干。
用一只手一边松开头发，一边挪动拿着吹风机的手，拿高外侧的头发，从里面吹干。
④吹风机不要太靠近头发。
吹风机太过于靠近头发，会使头发受到损伤。
⑤最好在头发还湿湿的时候，使用发膏。
长发或卷发的人，发梢会干燥的，有时要使用发膏，在头发湿润的时候使用发膏，会和水混合在一起，这样才能抹遍所有的头发。
发型的变换
1．变化万千的短发
一直都留长发的人，不妨下决心尝试一下短发发型，不但整理起来很轻松，而且又很方便。
发根不会立起，头发漂亮柔顺的人，较适合短发发型；相反的，发根会立起来的人，要常常修剪或烫发，才能保持漂亮的发型的人，就不太适合留短发。自己比较不易判断自己的发质，所以，最好和美容师商量看看。
（1）前面垂下少许的锯齿状刘海，看起来很清爽。
（2）短发的刘海发型，不必顾虑发质，适合每一个人，而且，整理也很简单。
（3）利用定型剂来立起发根，使发型有变化，显得俏丽。
（4）鬈发的人，适合留非常短的发型。
（5）使用摩丝，把层次自然地往后面梳。
2．长发的整理
留长发的人，可尝试有清洁感的发辫发型；使用缎带、发髻等发饰，就可以很简单地变化各种发型。稍烫一下头发，有波浪感，就会比较容易梳成发髻来整理头发。
（1）有层次的发型，在编发辫开始时，先用1条橡皮筋绑起之后，再来编麻花辫。
（2）整体精神会因缎带的高度而改变，位置太低，会显得很老气；头发很长的人，先编成麻花辫之后，再挽起来。
（3）把辫子编在一边，再绑上缎带，可爱俏丽。
要诀：逆向头发的生长方向插入发夹。
（4）在两边各编1条细辫子，然后，在中央汇集，清爽可人。
（5）清爽打扮的简单发型
①把头发分成三部分，旁边的两撮用夹子固定起来，而后的中央头发则编成辫子，挽起成为一个圆形状。
②拿掉旁边的发夹，在中央绑成一束。
③把（2）编成1条辫子，在发根部位上绑上缎带。
④把（3）直着挽成圆弧状，用发夹牢牢固定住，再将缎带打一个蝴蝶结。
产后身体的保养
身体保养的要诀
1．每天的保养和体力训练，是不可偷懒的
每天一点一点持之以恒地保养身体和训练体力，才会有效果。
2．早日消除产后肌肤的烦恼，使肌肤有弹性
因为妊娠而变得松弛的腹部、臀部，若就这样置之不理，在已经松弛的皮肤下面会形成皮下脂肪。应该在体形容易复原的时期，尽量恢复原有体形。
（1）生产之后，出现变化最大的可能就是胸部。乳房间有肌肉，支撑着乳房。这一部分的皮肤弹性很单薄，一旦伸展时，就会下垂。
（2）乳腺因为妊娠而变得发达，当胸部变得沉重时，皮肤就伸展开来，而且，由于妊娠荷尔蒙的关系，皮肤会显得干燥，失去弹性，所以，胸部的形状就容易变形。
3．胸部肌肤保养的要诀：
（1）为了使胸部漂亮，要紧缩下巴以下已扩展的皮肤，恢复其弹性。
（2）定期的肌肤保养和运动，较有效果。
（3）避免洗太热的澡和桑拿浴。
维持胸部弹性的训练
1．强化胸肌
好像在祈祷一般，两手心相贴，两手肘朝上举，指尖在下巴的高度位置，两手指尖互贴之下，伸张手肘，两手心相互用力拍打（次数为10～15次）。
弯曲手肘，举到下巴的高度为止，手要伸直，手心朝下，慢慢地一边做深呼吸，一边灵活地交叉两手（次数为20次）。
2．维持胸部的形状和位置
面对镜子，好像微笑似的，把嘴巴往两旁拉，更进一步地尽量往后方拉，可以紧缩支撑着胸部的颈部和胸部的皮肤，使胸部挺起（次数为10～20次）。
3．授乳后的护理
一边冲淋温水，一边用手小心地按摩胸部，这样乳腺不易阻塞。
4．腹部的体能训练
可以在床上简单进行，仰卧、缩起两脚，轻轻抬高脚后跟，紧缩膝盖。背部好像沉入床垫般的感觉，头要笔直地躺在枕头上，收起下巴，两手握拳，贴放在身体两旁；紧缩臀部的肌肉，再放松。接下来，采用一样的姿势，这次是收缩阴部的肌肉，这和生产的方法一样，紧缩之后，静止2～3秒，然后再放松。这个运动是要一边深深吸气，鼓起又凹下腹部，一边来进行（次数为5～6次）。
5．身体（从腹部到脚部）的肌肤保养要诀
（1）按摩的基本，是朝向心脏，帮助血液回到心脏。
（2）由于水分蓄积在下半身，所以脚趾到大腿根，都要进行体能训练。
（3）定期的肌肤保养和运动，才有效果。
身体的变化
（1）妊娠之后，因怀着胎儿和大量羊水而隆起的腹部皮肤，会因伸展而失去弹性；而且，环在沉重腹部的腰围上，也会渐渐附着多余的赘肉。
（2）妊娠之后，除了子宫变大之外，腹肌也会因为妊娠激素，而一时肥大。
（3）受到妊娠激素的作用，关节会渐渐弛缓，由于连接关节的韧带柔软伸张，所以，腰部会宽松，脊柱会弯曲。
（4）为了支撑妊娠中沉重的身体，脚后跟的关节会收缩，脚也会胖，脚底心容易变得扁平。
（5）由于经常抱着宝宝，手臂会渐渐变胖。
腹部的保养
1．妊娠纹的处理
涂抹擦身油，冲淋冷水（20℃以下），来紧缩腹部肌肤，然后，再涂擦防晒油，一边预防受到紫外线的伤害，一边做日光浴。妊娠纹就会渐渐地不那么明显。
2．腹部按摩
指尖蘸取少许的擦身油，按摩腹部，如箭头一般，从下腹部朝向胸部的方向，来进行按摩，慢慢地从中心往腰的外侧方向移动。
3．应该具备的常识
（1）通过腹部中心部的白线，在妊娠之后会变黑，不过，这在产后会恢复还原，所以不必担心。
（2）妊娠之后，体毛会变得浓密，这在产后也会慢慢地变得稀少，所以，不必在意。
（3）腋毛等无用处的体毛的处理，由于肌肤在产后会变得特别敏感，所以，应避免使用脱毛乳液。
脚部的体能训练
1．消除脚部的疲劳
手心蘸取少量的擦身油，一点一点地由下往上轻轻涂擦；从脚趾尖一直往上到大腿根为止。
（2）消除脚底心的疲劳
仰卧在床上，把脚底心放在床的围栏上，缓慢地滑动。在开始，稍微弯曲双脚来进行，再慢慢地伸直双脚，等动作熟练之后，就抬起腰部来进行这动作。
指尖上蘸取少量的擦身油，用双手抓着脚，大拇指放在脚背上，其他的手指则放在脚心上，从脚趾朝向脚踝的方向，一边压按，一边按摩。
躺着时，可以经常时而伸缩脚趾，时而旋转脚踝。
