2.清晨的时候，你可以起个早，呼吸一下新鲜的空气。
3.你有过月光浴的经历吗？一位作家曾在自己的日记中记载了月光浴的感受，我们可以想象，笼罩在柔和清朗的月光里是一件多么让人陶醉的神秘事情啊！
4.即使我们不信上帝，也可以去一下教堂，教堂的宁静祥和能让你的身体放松下来，唤醒你的感官。
5.无需任何理由，如果朋友们都有时间，你可以将你的CD和一些古老的、经典的密纹唱片拿出来，举办一次音乐会。无论怎样，音乐都很容易激发人的激情，而我们心里十分明白，哪种音乐能使我们释放激情。我们那些郁郁寡欢、伤心失意的情绪会在西班牙博莱罗舞曲、钢琴爵士舞曲的刺激下一扫而光。
6.玩纸牌，要么就做游戏。我们会在自己赢了游戏的时候特别开心！我们还可以去玩小时候玩过的游戏。我们可以通过玩游戏的方式增强自己的洞察力，我们会挣脱习惯的束缚，给已经少得可怜的激情注入新的活力，这都是好的开端。
7.应该把激情讲给别人听，而不是留给自己独自去享受，要有意识地与别人共享激情。
推销员们信奉着这样一句话：“只有自己有激情，才能使别人产生激情。”即对销售人员来说，只有对自己想要推销的产品有信心，并把他的信心讲给顾客听，才能赢得顾客。这句话也适用于日常生活：如果我们表达出了自己的激情，我们就会感染他人。
8.别在意别人的看法，勇敢地表达出自己的激情。
当然了，凡事都有个度。如果一个人就同一个话题兴趣十足地谈了几个小时，或者不厌其烦地给别人讲述参加某个重要典礼的细节，人们不仅不会感觉她很有魅力，反而会认为她很讨厌。我们可以开朗热情，但也要注意对方有什么反应，对方与你产生共鸣了吗？你们撞击出心灵的火花了吗？如果是的话——
我们的激情就是增添我们魅力的砝码！
走入心灵的栖息之地
每个人的内心深处都有一个安静的角落，它就像车轮的轴心一样，无论外界如何变换，它都永远安若磐石地固定着，不受任何干扰。
一位哲人说：“乡下、海边、山上的小屋常常是人在烦恼的时候最希望去的避难之所。但其实，那些地方并不能让人真正安静下来。如果你想找一个清净之地，不如回到自己的灵魂深处，特别是沉浸在平静的思绪里。”二战结束的前几天，杜鲁门总统比以往的任何一位总统所承担的压力与紧张都多。
作为一位战时总统，他面临着很多难题，但他并没有因此而萎靡不振。有人认为他很伟大。杜鲁门总统对这种说法的回答是：“为了掩护自己，我在心里设了个散兵坑。每隔一段时间，我就退入自己的散兵坑去休息，不让外
界来打扰我，就像一个士兵为保护自己而退到散兵坑一样。”
是的，我们都需要在内心建一个安静的小屋，以远离惊涛骇浪和狂风暴雨的侵袭。每个人的内心深处都有一个安静的角落，它就像车轮的轴心一样，无论外界如何变换，它都永远安若磐石地固定着，不受任何干扰。我们所要做的就是，发现那个自己心中的圣地，定时到里面去休息、静养，恢复自己的活力。
当你开始觉得有些紧张，或者觉得苦恼、压抑时，你可以独处一会儿，你的心灵有你能够栖息的地方！想象一下，你正在一步一步走入你心灵的栖息之地。这时，你要对自己说：“现在，我在上楼梯，我在开门，我在房间里了。”然后，继续想象，注意一切安静、平淡的细节，想象自己已经完全放松地坐在自己喜欢的椅子上。这个房间很安全，什么东西都不会伤害你，什么东西都不会让你烦恼，因为这些烦恼已经被你抛在楼梯口了。在这里，你什么决定都不用做，也不用慌张，你已经和干扰绝缘了。
也许你会说，这不是在宣扬逃避吗？是的，是要逃避。其实，逃避主义并不是我们想象的那么糟糕。睡眠是逃避主义；下雨撑伞也是逃避主义；天气糟糕的时候，我们为了不让自己得病而躲进屋子也是逃避主义；在某种意义上，连度假也算是逃避主义。我们的神经需要逃避主义，以避免外界的刺激和过度的疲劳，我们的神经需要自由和保护。我们在逃避中暂时躲开了那些由环境、责任等带来的烦恼。这种逃避是大赛前的休息，是冲锋前的准备。
走入你的心灵栖息之地吧！
十、妻子最伟大的贡献
永远站在他的身后
不能跟上时代的步伐，和丈夫也谈不来的妻子，不仅不能帮助丈夫成功，而且，永远无法获得美满的婚姻生活。
英国大政治家狄斯瑞利曾说：“也许，我一生中犯过很多错误，做了很多蠢事。可是，我绝不会为爱结婚。”
是的，他确实没有。在35岁之前，他没有结婚，后来，他向一个比他大15岁的富有的寡妇求婚，那是一个年已50、头发灰白的寡妇。
他们之间有爱情吗？没有。这位寡妇知道他只是看中了她的金钱，并不是因为爱她才娶她。所以，那位寡妇只提出了一个要求，她请他给她一个观察他品格的机会。一年后，他们结婚了。
这些话听起来平淡无奇，和做一次买卖差不多。可是，令人难以置信的是，狄斯瑞利的婚姻却是最美满的婚姻。
他所选的那个有钱的寡妇，年纪既老，人又不漂亮，一个已经半百的妇女当然比不上年轻小姐了。
她说话常会犯文学上、历史上极大的错误，成为人们的笑柄。比如有这样一件有趣的事：她永远搞不清是先有希腊，还是先有罗马。她的打扮更是稀奇，根本和正常人是不一样的。至于打理房间，更不是她擅长的事。
可她却是个天才！
在婚姻中，她是一位伟大的天才，她知道怎样对待一个男人。
她从不提出和丈夫相反的意见。每当狄斯瑞利跟那些反应敏锐的贵夫人们谈了一下午话，筋疲力尽地回到家中时，她能让他安静地休息。他们的家庭每天都有新的快乐，气氛融洽，彼此相敬如宾。
与这位比他年纪大的太太在一起的时光，是狄斯瑞利一生最愉快的时光。她是他的贤内助、亲信、顾问。每天晚上，他从众议院匆匆赶回家，他告诉妻子自己白天所看到、听到的新闻。最重要的是：只要他努力去做事，她都相信他一定会成功。
30年过去了，玛丽安——这个50岁再婚的寡妇认为，因为那些财产能使他生活得更安逸，她的财产才有价值。反过来说，她是他心中的女英雄。在她去世后，狄斯瑞利才被封授伯爵。当他还是平民时，他就上书维多利亚女王封授玛丽安为贵族。1868年，玛丽安被封为“毕根菲尔特”女子爵。
无论她在众人面前表现得多么愚蠢、笨拙，他都不批评她，在她面前，他从不说一句责备的话！如果有人嘲笑她，他就立刻为她辩护。
玛丽安不是完美的女人，可是在她最后30年的岁月中，她对自己的丈夫永不厌倦！她景仰着自己的丈夫！结果呢？狄斯瑞利自己说：“我们结婚30年，我对她从不厌倦。”
可是，有些人会想——玛丽安连历史都不知道，她一定很愚蠢。
在狄斯瑞利看来，玛丽安是他一生中最重要的人，他对此毫不隐讳。结果呢？玛丽安常跟她的朋友说：“感谢上帝，我的一生是一个快乐的人生。”
他们之间曾有个笑话。狄斯瑞利曾这样说：“你知道，我只是为了你的钱才和你结婚的。”玛丽安笑道：“没错，可你若是再向我求婚一次，你一定是为了爱我才向我求婚的，对不对？”
狄斯瑞利笑着承认了。
是的，玛丽安并不完美，可狄斯瑞利能够聪明地让她保持她的本色。
贾姆曾说：“与别人交往时，不干涉别人原本的那种特殊的快乐的方法是第一件应该学的事。”
伍特写过一部关于家庭方面的书，他在书上写道：“不只要寻找一个适当的人，自己也要知道怎样做一个适当的人，才算是一个成功的人。”
所以，如果你想拥有美满而快乐的家庭生活，就不要试图改变你的伴侣。
让我们增加爱情的深度
到了今天，我认为自己很幸运，那时候他没有把我的行装整理好送回我妈妈那儿，直到我能够学会成个大女孩，而不再是个骄纵的小孩子。婚姻只是适合于大人的。
一个寡妇说：“他永远也不会知道我是多么爱他了。”这种例子特殊吗？老天有眼，它知道不是的。
“小孩子觉得没有人爱他，这是少年犯罪的主要原因之一。”这是纽约市少年家庭董事会秘书、社会工作专家艾西尔·H·怀斯先生在麻州社会工作讨论上所说的话。
我丈夫和我发觉这种说法是真的，我们曾经在俄克拉荷马州艾尔·雷诺的联邦少年感化院，对少年犯们讲授有关人际关系的课程。
渴望爱心，似乎是所有这些不幸的男孩子的普遍问题。有个少年说，他的母亲从不回信给他，后来他写信告诉他母亲，说他正在上一些课，这课程使他觉得已经把自己的外貌改变得好多了。不久他母亲写信给他，说她不以为有什么东西能够对他有好处——监狱是他最适合去的地方。
