很多人认为，处理危机这种棘手的事，干脆不说就跑。这通常也可以，但那天不幸地被找到，事情并没有解决，除非结婚或者让对方因时间而死心。根据经验，想用时间解决是不可靠的方式。有时对方依恋程度很深，报复心理强烈时，就需要好好处理了。
当你决定分手，必须清楚没有后悔的成份，这样才能使你在以后的生活中，更加顺心和快乐，以下是给出的三点建议：
渐进疏远法：
两人谈恋爱，相处环境与条件必须相同，所以欲打破爱情的锁链，首先就得使这种相同点不同，改变工作地点与学习生活环境，这样双方的客观条件改变了，两人差异处也多了，没有了共通话题，激情过后在爱的道路上来说，会渐进变成为友爱或友情。这也是俗称的时间可以改变一切的渐进作法。
电话谈判法：
通常处理危机是难以启齿的，何况夹杂着不快与愤怒的情绪，如果双方见面，这些情绪透过表情与语言，传达会更快。据心理学研究，仅凭声音可以减少不快与愤怒程度，但见面就反而不利于这种掩藏，所以通过电话会比较好，如果是用电子邮件或信件，留下证据更麻烦。
理性排除法：
通常恋爱是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除这些因素，就能解脱。以人的理性自尊心来讲，以攻击方式主动出击，使自己变成不可爱或者对方讨厌的人，比如在对方忙于工作或学业时，无理地要求激情时期完全相处的时间与专注，或者打扮行为反常，使对方与你出游时无法符合社会面子，对方绝对会自动分手。虽然你必须小心如此作的后果，但是这种方式的效果最显著。
五、分手可以浪漫些
爱情是美妙的，但当一场爱情走到了尽头，曾经相爱的双方如何化解矛盾、好好分手，失恋后如何调整自己的心态，周围的人如何帮助恋爱双方摆脱困境，这些既是感情上的问题，又是知识性、技术性的问题。
1.分手的技巧
现代男女常说：“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。”在这种社会观念下，分手失恋，想躲掉，不太容易。
杨过和小龙女缠绵的爱情，实在是令人羡慕，但是哪一天，她们对彼此失去了爱情的激情，该怎么办呢？当男女双方中有一方体会到两人已经不适合在一起，而另一方却还茫然无知或执迷不悟时，要如何去暗示对方呢？专家说：“追求是一种技术、分手是一种艺术。”当两个人渐行渐远时，如何才能做到好聚好散，提供大家一些技巧，只要混合使用，分手也很简单。
技巧一、冷漠无情，造成隔阂
对方与你交谈时，尽量爱理不理的；当他高谈阔论时，不妨趁机冷嘲热讽一番；当他约你时，不妨浇一点冷水。比方说，他提议去看电影，你就说，最近电影都太难看了，找不到一部可以看的；他请你吃海鲜，你就答，最近夏天，吃海鲜容易食物中毒，要吃你自己去吃。总之，要尽量摆出一付爱理不理的态度，冷言冷语，冷眼对待。包准不出三天，他就可以立刻感受到两人之间这种诡异的气氛。
技巧二、投其所恶，制造争吵机会
投其所恶，他越不喜欢的事你越要做，即使自毁形象也没关系。比方说他不喜欢你挖鼻孔，你就挖，挖到他受不了为止，然后借题发挥，趁机会大吵一架。
技巧三、制造各种误会
恋人之间长久相处，难免会出现一些小小的误会，经过沟通之后，如能解释，彼此将会更了解对方，感情也就更浓烈；但相反地，两人之间如果常发生小误会，却置之不理，任其扩大成心结时，感情也就很难再挽回了。
技巧四、制造距离，最为上策
告诉他，你希望改善彼此之间的关系，所以想分开一段时间，彼此冷静一下，好好地思考两人之间的问题等等。很少恋人能耐得住寂寞，更何况长期无法见面，再爱你的人也会变心，有时当个被甩的人比当甩人的好些。
技巧五、攻其父母，尤为下策
有时什么方法都试了，也不见成效，此时用这招最有用，为人子女，通常都不希望自己的父母被人说长道短的，你就利用人的此一弱点，有机会就批评一下它的父母，不见得要真的讨厌他的父母，毕竟这只是一种手段。
技巧六、制造第三者的尴尬
有些尴尬的情况，其实是很好结束恋情的方法。制造一个第三者，在无意之间把这个讯息泄露出来，或是跟他的死党泄密，藉由别人的口传达，也不失为一种方法。
2.分手有绝招
爱情的路上并非总是一马平川，很多人都会经历失恋。失恋也不一定都是坏事，它可能帮你避免了未来的许多悲剧和更大的伤痛，也使你对自己有了个更清晰的认识，对你的人生起到了积极的作用。失恋的处理，其实是一个非常有意义的学习过程，且看一些明星是如何对待分手的。
徐怀钰出生在单亲家庭，从小看着父母离异又看着母亲与继父离异，早已炼成金刚不坏之身。因而也注定了徐怀钰连谈恋爱分手都属于直来直往型，她说：“如果今天早晨我想分手，我会迫不及待地安排中午见面，把对方约出来吃饭，当面跟他说清楚，不骗他一分一秒。”徐怀钰说这样或许让对方感到措手不及，但这是最诚实的方式，还是坦然面对爱情结束比较好。
李玟个性乐观，认为感情的事不能勉强，觉得两个人在一起一定要靠缘份，如果不适合就趁早分手，免得活受罪。她说：“我不会因为失恋而痛哭流涕，更不会做傻事，想开一点，我相信将来一定会遇见更好的知心恋人，不需要着急！”
充满阳光气息的冯德伦面对分手采取的态度向来是“理性解决”，“我决不会以故意疏远联络的方式来冷却恋情。”但若碰上对方不愿理性分手而纠缠不休，冯德伦就会继续秉持着当初对她的爱，慢慢陪她熬过这段分手难过的日子。不过，冯德伦补充一句：“到目前为止，我还没有交过这种女朋友，因为我慧眼独具，早在交往前就睁大眼睛筛选了。”
钟汉良也曾经历过几段感情，每次面对分手都显得措手不及；每次面对媒体他也总是默默无语，是不是钟汉良想保持“完美的形象”，他解释说：“这是因为我个性内向，有许多话，不知该如何表达，我以前和女朋友分手，其实并没有讲得很清楚，自然而然就疏远了，我觉得不把原因讲明，让两人的心中保持对方完美的印象也好。”
聪慧友善的朱茵坦言，在她真正交往的三段感情中，最满意的便是目前的亲密爱人黄贯中，令她再尝初恋的快乐滋味。过去朱茵也饱尝过失恋的痛苦，她是如何面对的呢？“我不会怨天尤人，也不会执迷不悟，我会彻底自我反省，然后把注意力转向工作。至于旧情人，我不会再和他做朋友，即使在公共场合遇到，也只是点头打招呼，不再过问对方近况如何。”
擅长搞笑、活泼可爱的陶晶莹的分手杀手锏便是“搬家、换电话”，根本让对方找不到人，断了念头。当然陶子还是遇到过死缠烂打的“牛皮糖”，换了电话，对方仍然有办法“调查”出新电话，这时陶子会先礼后兵，客客气气地对对方说：“我们没有缘份啦，就这样，再联络！Bye-Bye！”如果对方敢不听话，她就开骂，然后挂上电话，隔天再换电话。
娇俏可爱的苏慧伦以前高唱过《傻瓜力量大》，但对于感情，她还是自尊为重，不肯轻易做一个“爱情的傻瓜”。苏慧伦说：“我属于天蝎座，自尊心很强，对于感情，不会采取主动，如果他已经不再爱我了，那就分手吧！没什么好说的，我不会再和他联络，我觉得面子是很重要的。”
正和王菲进行“姐弟恋”的谢霆锋，是个非常“自由意识”的人，其实他明恋、暗恋也谈了好几次。过去谢霆锋和女朋友说再见时，酷酷的他怕伤害到对方，总是采取淡淡分手的方法。谈话淡下来、动作淡下来，以渐渐的疏远来让对方明白，不伤已、不伤对方，让时间去冲淡一切。
周浚伟目前和范晓萱陶醉在甜蜜的爱情里。过去他也曾经恋爱过几次，都不是周浚伟主动提出分手的，他说：“有一次女友提出分手后，我实在是想不通，好端端的怎么会分手呢？我很难过，就把自己一个人关在房里听音乐，什么事也不想做，但没过几天就好了，失恋是成长的必经过程，想通了就好了。如今我对待分手会采取坦然面对的态度。”
