今天上体育课，由于来“大姨妈”而在一旁休息。与我一同休息的还有一个女孩，她是班里的美女。所有男生都对她另眼相看，不管何时何地都能看见有男孩给她献殷勤。今天体育课也是一样，居然有人在上课前就给她准备了一张报纸，说是让她坐着的时候用。
可我呢，都没有一个人搭理。唉，心里的那种不平衡不自觉地冒了出来，真想数落数落她。我和她站在一起，感觉还真是自卑，一高一矮，高的是美女，矮的就是我了。我失落地想，要是我俩的身材互相交换一下，那该有多好啊。
常听家长们说：“花季是人一生当中最美丽的季节。”可我怎么也感觉不到，感觉到的只有自卑。其实，我也不丑，白白的皮肤，大大的眼睛，只是身材不够高挑。
上小学的时候，因为个子小，通常我都坐在第一排。为此，同学们还给我起了个绰号叫“小不点儿”。刚开始时感觉挺可爱，有时受高年级学生欺负了，班上的好多男生都来帮我。可是后来，随着慢慢长大，我不愿意别人再叫我“小不点”，这名字让人听上去就感觉像长不大的孩子。
现在上中学了，我还是坐在第一排。由于身体的发育，我变得有些圆润，心里也很在乎别人对我的看法。也正因为如此，男生们在讨论某某女生怎么样儿时，我被他们定格为“矮冬瓜”，心里感觉真的好难过。其实，为了长高我也尝试过很多方法，例如：每天下午跳绳，经常让妈妈给我炖骨头汤之类的，可是没有太大的效果。现在我跟高个子女孩站在一起，总感觉矮人一等，心里既感觉尴尬，又感觉自卑。唉，说不清楚是什么味道。我该怎么办啊？真希望我能长高。
专家知心话
身高是否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%。其次是其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
处在青春期的少女，有些并不是天生个子矮，有可能是发育迟缓，身高没有明显变化。这一年龄段的少女，已有很强的自尊心、攀比心，身高与美的联系总是牵动她们敏感的神经。正如小雨这样的女孩子，因为很在乎自己身高，容易产生自卑、担忧、情绪不稳定等心理。这样的现象在中学校园屡见不鲜。其实个子高矮对一个人的终生发展没有太大影响，一味担忧反而会影响身高增长。据调查，青少年如过分忧虑，其身高将比同年龄人平均矮2.5厘米至5厘米。
因此，我们奉劝还在为自己身高担忧的少女朋友，不要过于敏感地对待身高问题，人生的路还很长，自卑只会丧失对生活的信心。曾经有人说过这样一句话：“你选择了痛苦地对待你所拥有的不满或缺陷，你将痛苦一生；你选择乐观看待你的缺陷，你将乐观一辈子。”不管什么样的女孩都有美丽的一面，只是有时美丽来得稍微迟一些。因为你没有认真对待自己，没有激发出自己的美丽气质。
身材偏矮的女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部位的运动对长高有益，特别是跳跃性运动，可刺激长骨的生长，对增高更有意义。此外还可适当增加营养，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作用。
