听到不仅可以吃饱而且还有铜币拿，孩子们再也忍不住了，兴奋的呼喊起来，可是现在要是让他们知道接下来的训练有多残酷，恐怕他们宁愿饿肚子吧。
“很好，你们的回答非常让我满意，但是，你们要记住，从今天开始，之后的的日子里，你们不能以任何借口逃避训练，因为你们是男人，你们想要被别人看不起吗？”
“不要”孩子们齐声答道。
“你们想不想变成别人眼中的值得尊敬的人，再也没有人敢随意的欺负你们？大声说，你们愿不愿意？”留白大声的在前面说道，虽然他只是个孩子，可是说出来的话却没有一丝孩子的稚气。
“我们愿意。”
“我愿意”孩子们不约而同的答道。
“好，王猛，以后你就负责监管这些孩子训练，如果有谁偷懒，那么他的铜币就是你的了，还有，你可以不用参加训练，每天也会有10个铜币拿到，接下来，我把他们每天需要做的训练内容告诉你，接下来的一周，就由你负责管理训练他们，一周之后我会过来检查，到时候要是达不到我的要求，那么所有人都要受罚，不光是训练难度加倍，而且你们接下来的训练将不再有铜币。”留白看着众人认真的说到，语气中充满着不容置疑。
“接下来，你们听清楚了，我只说一遍，你们的训练内容，每天早晨早晨六点必须起床，然后给你们十分钟的时间洗漱和整理行囊，然后五分钟集合时间，集合完毕之后，看到那座小山包没有？跑到小山包那里之后然后在跑回来，记住，必须在两个小时之内完成，超过两个小时的，今天的铜币减半。”留白经过仔细的计算，从这里到达小山包大概也就是五公里的样子，来回十公里，两个小时的时间怎么也够了，主要还是考虑到这些孩子以前生活营养没跟上，一开始运动量太大身体负担太大，会受不了。
“跑完步之后，回到这片院子，看到那片空地没有，就是那里，每个人，一小时的马步，完成之后，半小时休息时间，然后进行双手撑地训练，时间半个小时，王猛，回头在院子做几个架子，高一点的，上面有横杆，绑上绳子。知道什么样吗？”
“不知道。”王猛认真的答道，留白有些无奈。
“玩过秋千没？”
“没有，见过。”
“那就好，就按照秋千的样子做，但是每个架子上面只要一根绳子就好，而且架子之间的距离大概有两尺左右就好，多弄一些架子，最好有七八个，然后每天做完双手撑地训练之后，就开始练习攀绳跳，就是抓住一根绳子，然后去抓住另一根绳子，一直荡到最后一根绳子为止，每人两次吧。下午的时候和早晨的顺序相反，还是同样的内容，不过跑步取消，换成识字，由我亲自教。没有其他了吧？没有了。好，就这样。”留白舔了舔嘴唇，似乎说的有些多，口有点干。
之所以选用这套方法，是因为留白在以前看书的时候发现的，书中写到这种方法不仅可锻炼人的身体素质，还可以锻炼人的意志，可是这种方法只对不同人有效，对练武之人来说太简单了，所以没什么效果，但是据说还是有一些人通过这种方法让自己变成非常厉害的高手的，可是毕竟是少数人。
交代完了之后，留白看天色不早了，“今天就先练习扎马步和双手撑地练习吧！”
只见一群孩子在王猛的安排下迅速的按照年龄大小站成了三排，看到其中有些孩子还只有七八岁的样子，身子明显的瘦弱的厉害，留白本来想让王猛训练中照顾一下的，可是又一想要是真的让他们出去和外面那些人打交道的话，没有人会因为他是个孩子就同情他的，所以狠了狠心，不再言语。
不知道是因为中午吃的太饱了，还是孩子们的身体本身就太差，训练开始没多久，好多孩子就已经满头汗水，身体颤抖不已，只过了一刻钟的时间，就已经开始有孩子忍不住摔倒了，有一个摔倒了，就有第二个，陆陆续续的，不断地有孩子开始摔倒，现在还在坚持的，大多数都是一些年龄稍大的孩子，身体素质明显看起来稍微好一些的。这让留白不禁有些失望，可是当他仔细看去的时候，发现有一个被挡在一个比较大的孩子身后的孩子没有被自己注意到，虽然他也是满头的汗水，身体更是颤抖的厉害，可是还是在咬牙坚持着，这个孩子就是当初被留白抓住偷东西的李秋。
李秋似乎注意到有人在看着自己，不禁抬头向前看去，这一看，发现是留白，不知道是紧张还是害怕，本来还在坚持的身体立马摔在了地上，小脸因为坚持太久有些苍白。
看着天色不早了，留白将袋子里面的银币拿出来一些，大概有二十多枚的样子，交给了王猛，然后让他继续训练，然后就回去了。
