3.教宝宝正确的进食方法。
宝宝稍大一点，能自己拿勺子吃饭时，爸爸妈妈首先应教宝宝怎样健康地拿勺子，进食过程中别让宝宝吃得太快太多，那样容易造成消化不良。也不能让宝宝一边玩一边吃，那样会吃得很慢，饭菜凉了吃下去，对宝宝身体也是不好的。
62睡眠习惯的培养
一个良好的睡眠习惯不仅能让宝宝更快地成长，而且能增强宝宝的体质，让宝宝有健康的身体。然而小宝宝并不总如我们所愿，他们常常晚上爱吵个不停，而白天较安静，把白天与晚上弄反了，爸爸妈妈被弄得憔悴不堪，怎样才能让宝宝分清楚白天与晚上，养成良好的睡眠习惯呢？
护理细节
1.给宝宝一个舒适的睡眠环境。
宝宝睡眠的室内温度最好在26℃～27℃，室内不要摆放太多的玩具，以免分散宝宝精力，稍微放几个宝宝可以带着在床上玩的就可以了。重要的是让宝宝对睡觉房间的功能有正确的认识，能与玩乐的地方区分开来。
2.培养宝宝规律的睡眠时间。
宝宝睡得太早时，适当延缓宝宝睡眠的时间，这样能让宝宝睡眠更持久。养成固定时间起床，每次起床喂宝宝喝牛奶的习惯。久而久之，宝宝就能养成好习惯。
3.让睡眠成为一种快乐的仪式而不是争斗战场。
睡觉之前放一些轻音乐；可把沐浴时间选在睡觉之前；轻轻地为宝宝按摩，让他（她）放松心情。当宝宝耍性子不睡觉的时候，爸爸妈妈应耐心地劝导，而不要蛮不讲理的责骂。若每天睡觉前相互“斗争”，会影响宝宝睡眠质量和破坏亲子关系。
4.白天别让宝宝睡太久。
要让宝宝每天晚上按时睡觉，白天就不要让宝宝睡多了，应多带他（她）出去走，消解睡意，不然晚上宝宝精神好，会赖着不睡的。
63良好的卫生习惯
良好的卫生习惯与健康紧密相关。宝宝从小养成爱卫生的好习惯，不仅对他们的健康很重要，而且会影响到他们日常生活中与人的相处。那么怎样培养宝宝爱卫生的好习惯呢？
护理细节
1.做勤洗手的好宝宝。
无论是饭前饭后，还是在哪玩过之后，爸爸妈妈都要有意识地提醒宝宝洗手。耐心地告诉小宝宝洗手的好处，洗过之后，记得表扬和夸奖一下宝宝，这样，下次让他（她）洗手时就会更加积极了。
2.早晚都要刷牙洗脸。
宝宝的牙齿2岁时一般会长到16～20颗乳牙，这是爸爸妈妈可以开始教宝宝刷牙。宝宝协调性还不是很好，刷牙还比较困难，爸爸妈妈应鼓励宝宝快速适应。两岁之前，妈妈可以早晚用手缠纱布或是用刷牙指套帮助宝宝清洁口腔，让宝宝形成早晚清洁的习惯。洗脸也是如此，多让宝宝自己去尝试。
3.让宝宝爱上洗澡。
宝宝虽然还小，不能自己洗澡，但是养成爱洗澡的好习惯对宝宝来说是重要的，有助于宝宝讲究卫生，注意整洁。
4.勤剪指甲。
指甲太长了，指甲缝中容易残留细菌，宝宝喜欢啃手指，细菌真容易侵入宝宝的身体。经常给宝宝剪指甲，告诉他（她）指甲里的脏东西，潜意识里也就形成一种认识，长大一点也会更加讲究卫生。
64培养宝宝良好习惯的几个要点
培养宝宝良好的习惯本就不是一件容易的事。小宝宝有时候并不“吃”你这一套，他（她）闹他（她）的，他（她）哭他（她）的，也不管爸爸妈妈的良苦用心，更别说你这个规定、那个规定了。宝宝也许要比爸爸妈妈想象的任性得多，但既然决定培养宝宝良好的习惯，爸爸妈妈也不能松懈，应该注意要点，坚持到底！
要点
1.爸爸妈妈要以身作则。
宝宝们的模仿能力是特别强的，如果爸爸妈妈没有做出好的榜样，小宝宝也会不干的。吃饭前不洗手的爸爸妈妈，小宝宝也会以为洗手时间强加于他（她）的事情。
2.提供有利的练习环境。
为了帮助小宝宝养成好的生活习惯，爸爸妈妈先要给宝宝营造一个良好的练习环境。为了让宝宝养成爱刷牙的好习惯，爸爸妈妈应为宝宝准备一张小凳子，让宝宝够得着水池；准备一个合适的牙刷，让宝宝刷牙时感到舒服；更重要的是陪着宝宝一起行动，让宝宝体验这个过程中的快乐。
3.不断练习，持之以恒。
爸爸妈妈不仅要耐心地教导宝宝，还应该随时提醒宝宝。当宝宝任性、不听话的时候，爸爸妈妈也不能太过迁就宝宝，应该仔细地跟宝宝解释，严格地执行，才会有效。
第十八节助宝宝克服暑热和严寒
65宝宝克服暑热的方法
夏季和冬季是一年中最热和最冷的季节，因为这两个季节的季后特点，爸爸妈妈要及时做好宝宝的防护工作，让极端天气中的宝宝也能过得舒适健康。这里首先谈到的是夏季防暑。夏季天气炎热，宝宝容易受天气的影响变得烦闷、干渴、食欲不振等，这正是暑热的表现，如何克服暑热使宝宝更舒适更健康呢？
护理细节
1.保持合适的环境温度。
保持室内空气新鲜，避免直吹风和过堂风。如果室外温度超过35℃，应适当开风扇或空调，使室内温度保持在25℃～30℃。不要让空调和风扇对直接对着宝宝吹。
2.给宝宝适当地增减衣物。
宝宝的衣物要随着气温的变化适当增减。必要时可给宝宝量体温，以观察宝宝是否过冷或过热。
3.给宝宝多喂水。
吃奶的婴儿，每次喂奶之间要喂些水，大一点的宝宝也要多喝水。
4.勤洗澡。
夏天应该每天洗澡，必要时每天洗2次。洗澡后要及时给宝宝擦干身体，尤其是皮肤的褶处。要新生儿脐带未脱落之前，还要及时擦干脐部，防止脐部感染。
小贴士
给宝宝降暑的好方法
（1）使用凉席、凉枕等清凉的床上用具。
（2）使用冷色调装饰房间，让视觉上享受清凉。
（3）随身携带湿毛巾为宝宝擦汗。
66宝宝“三伏天”防暑的注意事项
夏季“三伏天”对宝宝来说是个很大的考验。宝宝身子弱，经不起大的折腾，爸爸妈妈只有谨慎小心，才能保证宝宝健健康康地成长。
注意事项
1.留心宝宝“脱水热”。
三伏天气，宝宝出汗多，如果不注意及时补充水分，宝宝容易出现脱水的情况。有数据表明，体温每升高1℃，体内水分会蒸发10%，脱水过多，严重者会引发中暑。此外，爸爸妈妈应给宝宝补充含水量相对多的食物，而不宜使用过多奶粉等，不然细胞内水分不足，还是可能产生脱水热。
2.及时为宝宝“祛火”。
夏季三伏天，成人容易上火，宝宝同样也容易上火。如果发现宝宝上火，要及时为宝宝补充水分，同时，一些时令蔬菜如苦瓜等性凉、清暑的蔬菜是很好的祛火食物。
3.让宝宝适当运动，注意防晒。
夏季虽然炎热，不提倡剧烈的运动，但是宝宝还是应该有适当的运动，像游泳散步等体育运动就是非常适合的。当然，宝宝外出活动时一定要注意好防晒。宝宝肌肤稚嫩，受强光照射容易受伤。
4.别使宝宝着凉且预防腹泻。
三伏天，爸爸妈妈为了宝宝能够舒服一点，一般都会把空调或者电风扇开着，但是在给宝宝降暑的时候一定要把握好度，不能让宝宝光着身子吹空调或风扇，再热也应该护住宝宝的胸口和腹部，防止宝宝着凉或者腹泻。
67冬季，给宝宝身体保暖的方法
冬季一来，严寒便开始侵袭宝宝的身体。爸爸妈妈要密切关注天气的变化，及时为宝宝添加衣服，预防严寒。当然。给宝宝防寒保暖也是有方法的，下面来看一看怎样才能让宝宝穿得暖和、护得得当吧！
护理细节
1.头部保暖——防止感冒的关键。
体内的热气最容易从头部散发掉，如果宝宝不注意头部保暖，容易造成宝宝体内热量流失，感到寒冷，出现感冒。
2.足部保暖——防寒保暖的重点。
俗话说：寒从脚起。脚离心脏最远，供血少，是最容易受寒的地方。护好脚，是预防严寒的重要之处。爸爸妈妈应为宝宝穿上保暖的棉袜，避免引发感冒。
3.穿衣恰当——让宝宝冷暖舒心。
宝宝的穿衣并不是越多越好，要看在什么环境下。如果在空调房里，室温一般会控制在25℃左右，宝宝外穿一间薄棉衣，内穿一间薄棉衬衣就好了。穿多了容易出汗，反而容易感冒。
4.合理饮食——让宝宝安然过冬。
关于宝宝冬季御寒，饮食也是关键。维生素有助于宝宝抵御严寒，特别是维生素B2和维生素E。富含维生素B2的食品有乳制品，谷类、鸡蛋等，富含维生素E的食品有玉米油、花生油等各种菜油以及绿色蔬菜等。爸爸妈妈应适当为宝宝添加这方面的食物。
68冬季防寒保暖误区
冬季保暖应适当发挥宝宝自身调节能力，不要穿着过多，要穿着恰当，这样不仅使宝宝适应寒冷，而且也不至于因穿衣不当而引发疾病。爸爸妈妈在给宝宝保暖的时候常常存在一些误区，应该一一认识，加以改正。
防寒保暖误区
1.衣服穿太多。
之前已经多次提到，冬季宝宝穿衣过多反而不利于宝宝的健康。首先，衣服穿太多，宝宝稍微活动就会出汗，汗湿衣服没及时更换容易引起感冒。其次，穿衣太多使宝宝不好活动，尤其是衣服紧的时候，还影响宝宝呼吸，对宝宝肺部的生长发育产生消极影响。
