家庭应选用可选择冲水量或者水箱容量小于6升的节水型坐便器,来替换容量为9升的老式坐便器,或采用节水配件改造;安装分式按钮的抽水马桶,按大、小便分别用大、小流量来冲洗厕所,也可节约不少自来水。
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健康的生机饮食几乎是现代追求健康饮食的人最后唯一选择,而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中,却又是非常重要的工作。在健康的理念中,我们常听到“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少”的口诀,事实上这是很重要的饮食原则。依照人体的生理时钟,早上时间身体的重点在排泄,下午时间重点在补充营养,晚上时间重点在分配营养及修补一天的损耗,所以一日三餐在餐饮的设计上,极其重要。
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