脾气有好有坏，每个人都一样。没有人天生好脾气，也没有哪个人天生脾气就十分糟糕。脾气是能调节和控制的，如果能加以改善，让坏脾气得到控制，而好脾气则会让你变得令人愉悦。
瑞斯帕夫人问道：“你认为女人有点脾气很糟糕吗？”她的丈夫回答道：“当然不是，那是一件好事，女人应当永远保持这一点。”
著名传教士利文斯敦的母亲，诗人拜伦的母亲，她们本身都具有大自然赋予的优秀素质。但一位拥有性情平和的基督徒，一生保持了自己温和的天性，从而使自己的生命到达了几乎难以企及的高贵和尊严；而另一位则无法控制脾气，使她的一生只比一堆五光十色的废墟稍微好一点。
世界上没有人天生好脾气，没有任何人有那种不需要任何注意和控制的好脾气；但也没有哪个人天生脾气就十分糟糕，即使经过一定的教养也不能加以改善，使之变得令人愉悦。
一位享有至高声誉的医学权威断言，过度的劳动，周围环境的潮湿和寒冷，缺乏富含营养的必要食品，居所情况过于简陋，以及懒惰放纵等等，这些都是人类生活中最致命的敌人！但是，所有这些因素都不会比狂暴的脾气对人更不利。很多男女尽管遇到前面提到的种种不利健康的因素，但是都活到高龄，而脾气暴躁易怒的人则很少有长寿的。
著名的弗莱彻先生脾气非常暴躁。一次，他的管家向他提出辞职时，弗莱彻先生温和地请求他留下来。管家说：“我实在无法忍受您的脾气，先生。”弗莱彻先生回答道：“我承认自己比较情绪化，但是我发脾气很快，刚一开始就马上结束了……”
“但是刚结束你很快又会发新的脾气！”管家接着说。
米拉波一次做关于马赛的演讲，演讲的每句话都被不时的叫喊和辱骂声打断：“这是诽谤！撒谎！该杀！恶棍！”诸如此类。米拉波停下来，对其中最为义愤填膺的人用非常友善谦和的语气说：“诸位，我等大家把这些话都说完，再向大家做报告。”
马修·亨利说：“我曾经听说，有一对夫妇的脾气都很急躁，但他们在一起共同生活却相安无事，过得舒适而安逸，因为他们制定了一条共同遵守的原则——一个人发怒时另一个就保持冷静。”
有一天，一个脾气暴躁的人闯入了惠灵顿公爵的书房，那人说：“我叫亚玻伦，有人派我来这里刺杀你。”公爵说：“刺杀我？真奇怪。”那个人又把话重复了一遍：“我是亚玻伦，我一定要杀了你。”“一定要在今天吗？”“他们倒没有告诉我在哪一天或者什么时候，但是我必须完成自己的任务。”公爵说：“那现在可不方便。我很忙——我有很多信要写。你下次再来吧，给我留一张便条，我会准备好了等你的。”说完，他就继续写他的信。公爵的严厉和从容，他表现出的大度和镇静使那个暴徒大为吃惊，他冷静了下来，然后走了出去，再也没有回来。
苏格拉底一旦发现自己将要发火时，他就会降低声音来控制怒气。如果你意识到自己处于情绪激动的情况下，那么一定要紧闭嘴巴，以免变得更加愤怒。许多人因为过分愤怒倒地而亡，突然的暴怒往往会引发一些突发的疾病。
乔治·赫伯特说：“辩论的时候一定要冷静，因为情绪激动会使微小的失误变成错误，使真理变得无礼。”“那么，你是怎样避免和人争吵呢？”一个朋友问道。
他回答说：“啊，很简单，如果一个人对我生气，我就一言不发，让他跟自己吵去。”
牛津皇家学院一间屋子的窗户上写着一句话，说明英王亨利五世曾经在这里住过。这位英勇的年轻国王被描述为：“一位征服了敌人也征服了自己的人。”他在阿金库尔战役中打败了敌人（亨利五世曾于1415年在法国北部的阿金库尔村重创兵力数倍于己的法军）：而战胜他自己却需要付出更加艰苦的努力。
曾有人问比肯斯菲尔德，他为什么一直能得到女王的喜爱，他回答道：“你瞧，我从来不同她正面冲突，而且有时我很健忘。”——对在国王首相身边工作的人来说，这可真是一句至理名言。
某个政党有位刚刚崭露头角的候选人，被人引荐到一位资深的政界要人那里，希望这位政界要人能告诉他一些在政治上取得成功的经验，以及如何获得选票。
但这位政界要人提出了一个条件，他说：“你每次打断我说话，就得付5美元。”
候选人说：“好的，没问题。”“那什么时候开始？”政客问道。“现在，马上可以开始。”“很好。第一条是，对你听到的对自己的诋毁或者污蔑，一定不要感到愤恨。随时都要注意这一点。”“噢，我能做到。不管人们说我什么，我都不会生气。我对别人的话毫不在意。”“很好，这就是我经验的第一条。但是，坦白地说，我是不愿意你这样一个不道德的流氓当选的……”“先生，你怎么能……”
“请付5美元。”
“哦！啊！这只是一个教训，对不对？”“哦，是的，这是一个教训。但是，实际上也是我的看法……”“你怎么能这么说……”“请付5美元。”
“哦！啊！”他气急败坏地说，“这又是一个教训。你的10美元赚得也太容易了。”
“没错，10美元。你是否先付清钱，然后我们再继续？因为，谁都知道，你有不讲信用和赖账的‘美名’……”
“你这个可恶的家伙！”“请付5美元。”
“啊！又一个教训。噢，我最好试着控制自己的脾气。”
“好，我收回前面的话，当然，我的意思并不是这样。我认为你是一个值得尊敬的人物，因为考虑到你低贱的家庭出身，又有那样一个声名狼藉的父亲……”
“你才是个声名狼藉的恶棍！”“请付5美元。”
这是这个年轻人学会自我克制的第一课，他为此付出了高昂的学费。
然后，那个政界要人说：“现在，就不是5美元的问题了。你要记住，你每一次发火或者你为自己所受的侮辱而生气时，至少会因此而失去一张选票。对你来说，选票可比银行的钞票值钱得多。”孩子们应当从小就受到教育，要养成耐心、平和而安宁的性情，对自己的一切都能乐天知命，使自己的身体始终处于和谐的状态，避开疾病的侵扰。应该告诉孩子们，纯洁简朴的生活、良好的道德和快乐的天性，要胜过医生或药品所能为我们提供的一切。应该告诉孩子们，不道德的罪恶思想、恶毒的意念以及一切造成精神不和谐的东西，都会引起我们身体上的不和谐，都有可能激发潜藏在我们体内的疾病，或者会降低我们的免疫能力。
对芸芸众生来说，没有什么比陷入突如其来的怒气当中更能造成灾难的了。
习惯性的自我克制所带来的平静是多么美妙啊！它能使我们免除多少激烈的自我谴责啊！一个人面临突如其来的挑衅，能够做到一言不发，表现出一种未受干扰的平静心态，当他这样做了以后，他一定不会感到后悔，而是认为自己做得完全正确，所以他的心灵会非常的安宁！
相反的，如果他当时发怒了，或者仅仅因为当时的愤怒，或者因为自己不小心说错了话，或者表现出了内心深处的真实想法，从而使他显得有失风度，随后他必定会感到一种深深的羞耻感。神经紧张而易怒是一个人个性中的最重大的缺陷之一，它往往是激化矛盾的催化剂，它往往会破坏一个人行为处世的原则，使他的个人生活变得一团糟。
阿特姆斯·沃德说：“乔治·华盛顿可以称得上是世界上最优秀的人了。他头脑清楚、为人热心、处事冷静。他从来不会突然爆发出激烈的感情或者陷入深深的感伤！大多数公众人物的主要缺陷就是感情的爆发或者情绪波动。他们行事匆忙而草率。在压力大的时候他们往往无所适从。他们急不可待地跳上路过的第一匹马，一点都没有注意到正有一只蜜蜂叮在它身上，这匹马四处乱踢、心烦气躁。当然，这个人马上就会从马背上摔下来，只是一个时间早晚的问题。当他看到大家蜂拥而至，对他赞不绝口时，自己也马上开始变得心浮气躁、盛气凌人，而不是心平气和、实事求是。他们不懂得，现在大家把他捧到天上，一旦他们认为自己受骗上当，就会毫不犹豫地把他狠狠地摔在地上，从此他就可能一蹶不振。华盛顿从来没有出现过这样的情况，他根本不是那样的人。”
在宾夕法尼亚州的切斯特，有一个店主以其耐心闻名乡里。一天，有一个人决心要考验一下这个店主的耐心。他到了店里，一会儿要这种布料，一会儿要那种布料，挑来挑去，看了半打不同款式和颜色的布料。最后，他好像挑中了一种，说：“我想要的就是这个。你给我裁一块一美分大小的。”不动声色的店主拿了一个一美分的硬币，心平气和地照样裁剪了一小块能盖住硬币的布，用纸包起来，然后递给这个存心捣乱的顾客。
约翰·亨得森曾和一位牛津大学的学生进行辩论，那学生生了气，把一杯酒泼到他脸上。亨得森默默地擦干自己的脸，然后冷静地说：“先生，这仅仅是个插曲，现在请继续辩论。”
连自己都管不住的母亲，还能指望她管好孩子吗？管理家庭最重要的一点是能让人在家里感觉到舒适和自在。对家庭管理开始于父母的怀抱。每个母亲必须学会控制自己，克服自己冲动的情绪；她要为孩子们树立温顺柔和、镇定冷静的榜样；否则，她试图控制孩子们情绪的所有努力都将是徒劳无益的。“作为一种特殊的职业，间谍必须表现出极强的自制能力，只要一刻不警惕不小心，他们就可能因此送命。有一个间谍被捕后假装又聋又哑。敌人用最灵敏的设备来测试他，但他一直装聋作哑。最后，逮捕他的人说：“好了，你可以走了。”这个间谍没有显示出一点点听懂了他的话的迹象，他心里知道最严酷的考验已经过去了，但丝毫没有表露出来。那些逮捕他的人说：“他要么是装得天衣无缝，要么是个真正的白痴。”这个间谍完美的自制能力救了他的命。
唐纳德·麦克瑞是一个苏格兰人，有一次他的冷静和耐心为自己带来了很大的好处。他在乡下开了一家小小的杂货店，储存了各种货物，平时他的小店窗户灰暗，布满蜘蛛网，东西也卖得很慢。他向伦敦订了“40磅”靛青，这就足以让他卖上几年的了。结果，他的订单在客户那里被写错了，变成了“40吨”靛青。因为客户得知唐纳德信誉很好，于是就决定发了40吨靛青给他。
可怜的唐纳德被惊呆了。整整一个星期，他头昏脑胀地走来走去，一直在四处询问该怎么办。他想尽了靛青可能有的所有用法。但是，老天啊，有40吨之多啊！不过，他仍然保持着耐心和冷静。
有一天，突然来了一位衣衫整洁的推销员，坐着两匹马拉的大马车从伦敦到乡下来，找到了唐纳德住的地方，然后对他说，伦敦的公司知道他们自己犯了大错误，他就是被派来处理此事的，他们可以运回已经发出的靛青，并且将付给唐纳德运费。唐纳德心想：“公司如果没有什么益处的话，是不会特地派个人来专门处理此事的。”于是，唐纳德坚持说，并没有弄错。
而这个推销员又提议说：“那我们去找个小酒店，边喝边谈吧。”唐纳德控制住了他对美酒的喜爱，心想现在必须保持清醒的头脑，所以就没有答应。那个推销员用了各种各样的方法，试图与唐纳德谈谈，但是唐纳德都避开了，还对那人说：“你如果以为苏格兰人不知道自己在做什么的话，那可就大错特错了。”
后来，这个职员失去了自制，说出了真相：“事实上，我们得到了一个大得多的靛青订单，我们的现货不够，为此，我们可以给你500英镑的奖金来拿回发给你的靛青，另外运费仍然由我们承担。”唐纳德摇头，他想看看对方的底限到底是多少。推销员提出的另一个价钱也被唐纳德拒绝了。最后这个推销员完全失去了自制，把公司给他的指令和盘托出，说：“喂，你这顽固的老头，5000英镑，我最多能给这个价。”唐纳德平静地接受了。
原来，西印度群岛的农作物欠收，当地政府的军队需要蓝色颜料来染军服，因此迫切需要购买大量的靛青。唐纳德·麦克瑞因为非凡的自制力而发了一笔财。
能自我控制的精神才是真正获得自由的精神，而自由就是力量。
亚伯拉罕·林肯刚成年的时候，是一个性急易怒、一触即发的人。但后来，他学会了自制，成为了一个富有同情心、具有说服力而又耐心的人。他曾经对陆军上校福尼说：“我从黑鹰战役开始养成了控制脾气的好习惯，并且一直保持下来，这给了我很大的益处。”
出口不逊的言辞从未给任何一个人带来过一丁点儿好处，那只是虚弱的标志。没有人会因为它而变得更富有、更快乐或更聪明。它从不会使人受到他人的欢迎：它令教养良好的人反感，使善良的人感到厌恶。
“我的伙计们，”一位海军船长向站在后甲板上的全体人员宣布他的命令，开始领导这艘船的时候，说道，“我要请大家帮忙。我，作为一位英国军官，大家作为英国水兵，我希望大家能够帮助我。伙计们，你们意下如何？你们愿意帮你们的新船长——我——一个忙吗？我保证会对你们很好。”“没问题，先生。”所有的人都嚷嚷道，“我们到底要干什么？”“你们瞧，很简单，你们必须答应，我是这条船上第一个可以开口咒骂、第一个有权发脾气的人。”船长回答道。
完美的自制意味着像罗伯特·埃斯沃那样能彻底地控制自己。他是一个词典编纂者。有一天，他的妻子突然因为某事而大怒，盛怒之下把他大部分的词典手稿都扔进了火里，但他只是平静地转身走到桌子前，重新开始工作。
你要衡量一个人的力量，必须是以他能克制自己情感的力量为标准的，而不是看他发怒时所爆发出来的威力。
