当夫妻已从生理、心理、经济、环境等等各个方面为孕育做足了准备时，就要注意，在你们打算孕育的时节的某一天的某一时刻，播下你们“爱的种子”。当然，性生活对于夫妻来说，不是什么陌生的事情，但是为孕育而有的性生活，还是应该让夫妻们多了解一些必要的性爱和孕育知识的，以保证顺利受孕。并且有助于特殊情况——没有受孕情况下的心理调适。
应该了解的性爱知识
对于已婚的男女，性爱在夫妻生活中起着至关重要的作用。或许你们会认为自己是性家“高手”，或许你们觉得没有必要遵循书本上的条条框框来约束你们的性生活，但是，我们在这里介绍的性爱知识并不多余，如果夫妻能够认真一点学习一下，会对你们的夫妻生活以及孕育有好处的！
做爱的要求
注意卫生：无论在什么时候进行性生活，都要注意卫生，女性应清洗外生殖器部位，男性也应清洗****和****，以及****等，并要注意清洗去****垢。还要注意床铺的卫生，注意手的卫生等等。只有做足了卫生，才能避免引起生殖泌尿系统的感染。
夫妻要互相体贴配合：这点很重要，做爱时，夫妻双方应该互相影响、感染、激励对方。不要勉强，或扭捏作态，否则会削弱对方兴奋、欢愉的情绪。并且夫妻双方应将作爱视为夫妻间美好的事物，不要将做爱视为负担和痛苦。否则是达不到和谐性生活的要求的。
另外，还需提醒的是，并非每次性生活，夫妻双方都能达到良好的性爱享受，有时会因为一些因素而导致性生活不尽人意，这时夫妻要互相理解，抚慰，不要有心理负担，在下次性生活中得到补偿就行了。
总之，性爱的“做”不是最主要的，夫妻间的性爱态度及对彼此的真诚抚慰才是性爱的最高境界。只要这样，也可能使夫妻从性爱中获得真正的愉悦享受，促进夫妻感情的良好发展，并且有益于优孕。
找到女性的排卵期
从新婚开始，夫妻双方就应该积极配合，找到妻子的排卵期。这是一个稍微费点儿时间的过程，做丈夫的要耐心的协助妻子。下面我们就拣重点的介绍几种监测女性排卵期的方法。
基础体温监测法
正常情况下，从月经开始那一天起，到排卵的那一天，一直处于低温，一般为36.2～36.5℃；排卵后，一般在36.8℃左右，基础体温上升前后2～3日是排卵期范围，这期间同房，容易受孕。基础体温上升4日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期。这种监测方法，每日要在同一时间测量，最好在每天清晨当妻子醒来，还未动，未说话的情况下，丈夫就及时帮妻子把消毒过的体温计放在她口中，放于舌下，测口腔温度5分钟，测出体温，将测出的体温数标在基础体温图表上，将一段时间的体温数用线段连接起来，形成曲线，由此曲线，根据上面的数据，我们可以判断出是否正值排卵期，要坚持测三个月。
不过，需提醒的是：影响体温的情况有很多，比如月经期、性生活、失眠、感冒等也要随时标记在体温图表上，有助于判断。
宫颈粘液观测法
由于受雌激素的影响，排卵前、排卵期，则会促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的粘液，犹如鸡蛋清状，这类粘液的分泌可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养的“通道”，引导精子经过宫颈、子宫进入输卵管，所以，这类粘液也称为“易受孕型粘液”，这时同房，将可获最高的怀孕率。而在排卵之后，宫颈会分泌出很稠的粘液，并形成粘液栓。这时，会有少许、甚至没有粘液从****排出，****入口处也处于干燥状或仅有少许的粘稠感。了解了这些粘液的变化，我们只需在平常早上起床后、洗澡前或小便前，用干净的卫生纸在****口取拭黏液，先看看，再拉长，即可观察出你们需要的排卵期。
观测宫颈法
妇女会在每月的月经中期，宫颈上升约2.5厘米左右，并且会变软，宫颈口也会微微张开，这是女性身体提供的另一排卵信息。这种检测方法可以这样做：蹲着，用一手指戴一次性的塑料指套，伸入****，很容易触摸到宫颈，当感觉宫颈有上升情况时，夫妻即可同房，以便提高受孕率。不过需要提醒的是，这种监测要注意坚持1～3个周期才可以。
日程推算法
此种方法仅限于月经周期规律的妇女，一般来说，妇女的月经周期有长有短，但排卵与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮第l天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。围绕排卵日前5天和后4天成为排卵期。在此期间进行性生活是最易受孕的。
排卵试纸
去药店买张排卵试纸，方法是，取早上10点到晚上8点之间的尿液，用吸管将女性的尿液适量滴在试纸指定的位置，等待几分钟后就能得到结果。如果显现的是阳性，说明女性会在14～48小时之内进入排卵期。这时同房，则有助于怀孕。如果显现的是阴性，说明排卵期还需要一些时间，那就耐心等待后几天进行测试。
B超监测法
此法很准确，但一般仅用于不孕症患者，一般的夫妻，没必要进行这样的检测，所以这里不过多的介绍。
以上这些方法，对于帮助找到女性的排卵期，选择最佳的受孕时机，很有意义，夫妻有兴趣，可以根据自己的生活条件，做做这方面的监测，相信，这会让你们的孕育变得更轻松些。
女人最易受孕的做爱频率？
如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。
什么样的****姿势有助于受孕？
确保怀孕的重要手段之一，就是确保精子离女性的子宫颈越近越好。可以这样做：在做爱时，采取男方在上，女方在下的传统体位，但躺下来的时候千万别忘了在女性的臀下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。女性也可以把双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上，这样可以利用重力，延长****在****的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。
怎样合理选择避孕方法
为了避免意外受孕，夫妻就要学会避孕，以助益于优生优孕。可以这样做：
药物避孕法
口服避孕药有两大类，一种是同时配有雌激素和孕酮的，另一类只有孕酮。这些避孕药，避孕效果好，停药后能较快恢复生育功能。但负作用是，易使垂体、视丘下部、卵巢以及整个激素分泌轴等受到抑制，有可能会影响孕育，所以打算要宝宝，最好提前半年停止服用避孕药。
安全期避孕法
因为女性的排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。所以依此我们可以从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期同房可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
屏障性避孕措施
主要包括使用避孕隔膜、含杀精子剂泡沫或避孕胶冻、****套、宫颈帽等。这类避孕方法很受人们的欢迎，还能够阻止性传播疾病以及其他传染病的传播。
子宫内节育器（IUDs）
宫内节育器是一种放入子宫内来防止受精卵着床的器具。对于大多数女性来说，使用宫内节育器是比较安全的。但是宫内放节育器，女性盆腔炎的发生更多一些。所以此种方法有禁忌，可以在医生的指导下合理选择使用，并且在怀孕前半年，一定要把它取出来，换用其他的避孕方法。
无论夫妻选择什么样的避孕方法，最主要的是要对女性的生殖能力起到保护作用，且对夫妻性生活无影响，不对身体造成伤害等的方法是最佳的选择方法。
孕育时的天时地利人和
怀孕也需要讲究天时、地利、人合，只有从这三方面去认真创设条件，做足准备，才可能孕育出健康的下一代，下面我们就一起来了解一下，在受孕时，所谓的天时、地利、人合又都指哪些方面？
天时
男性的最佳生育年龄是在40岁以下，超过这个年龄不仅精子质量下降，畸形率也有不同程度的增高。
女性的最佳生育年龄段是25～29岁，这时候女性身体发育成熟，卵巢功能旺盛，可以承受怀孕、分娩和哺乳的生理要求。在女性身体最健壮的25～26岁时生第一胎，是比较理想的；如果做不到，最好争取在30岁前生第一胎。
另外，选择受孕的月份也很重要，专家认为：春未，即3～4月份，和秋初，即9～10月怀孕最为适宜。原因是3～4月份气候温和适宜，病毒感染的机会较少，胎儿在最初段有一个安全的发育环境，可以预防畸胎。并且随着气候变暖，瓜果蔬菜逐渐上市，这为孕妇提供了丰富的营养，可以满足胎儿发育的需要。而在秋初，秋高气爽，气候温暖舒适，孕妇也不会受到病毒及食欲的影响，对胎儿的健康发育比较有好处。
当然，建议终归是建议，不管哪个月份，打算孕育的夫妻都可以根据自己的需要和条件合理选择、安排，不能按教条严格执行，不要为此过于紧张、再意，否则对孕育不利。
另外一个最佳的受孕时间，还要讲究：在排卵期当天及前5天及后4天，****受孕率较高。关于排卵期监测的介绍，我们前面有介绍，这里不再过多讲述。
地利
地利是指受孕时，夫妻同房的环境。
不利的环境有：避免在天气阴冷、风雨交加、电闪雷鸣、龌龊湿地、荒凉野地，或者是男女心情不佳、悲伤、惊恐痛苦时做爱，尤其要避免受孕。并且酗酒、嗜烟、吵架之后更不要同房，否则会对性爱生活带来不利影响，尤其是在这种情况下受孕，会影响生育！
有利的环境有：首先，要保持室内空气流通、有新鲜空气进来。另外，周围环境要安静，避免干扰，也可以在房间内点一盏很有情调的小夜灯，如粉红色、桔黄色，可以增加和谐的氛围。如果喜欢，可以放一些轻松、和缓的音乐等等。总之，只要夫妻是在思维、语言、情感诸方面都达到高度协调一致的时候同房受孕，这就对优生优孕很有意义。
