宝宝是什么样？
25周的胎儿现在顶臀长大约26厘米，体重约600克。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间，开始充满了整个空间。宝宝在此时身体的比例开始匀称。这时候的宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛。25周的胎儿舌头上的味蕾正在形成，所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。宝宝口腔和嘴唇部位的神经越来越敏感，除了肺部以后，宝宝的大部分重要器官都已发育成熟。
25周时候的胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃，芝麻，花生等。
准妈妈的变化
这时，腹部、乳房等处的妊娠纹会更加的明显，暗红的颜色也逐渐加重，好像要被撑裂了似的。并且准妈妈时间会感到有些疲惫，尤其是腰酸背痛的反应更加的明显。眼睛也会有些不适，比如怕光，发干，发涩等等，这是典型的孕期反应症状。
准爸爸必读
你可能会发现老婆怀孕后，就不自觉地开始依赖你对于孕妇的依赖，准爸爸不能不理不采，也不能粗暴对待，更不能呵护过度。
因为：怀孕确实让老婆的身心经受着诸多考验，当她向你说说不适时，你一定要放下手中的活，认真倾听她的诉说，并加以开导、安慰。可以多用你的幽默，为老婆送上几句贴心的话，如“老婆，怀孕真是辛苦你了！”当她感到胎动时，可以摸着老婆的肚子说：“看看咱家宝宝多能干呀，又在进行操练了”等等。
如果你的妻子抱怨你一点也不关心她，不要着急，耐心一点儿拥抱她一下，拉她坐下来，让她告诉你她希望你做些什么，把笼统的“关心”变成可以细化的具体项目。这样对于抚平老婆的怒气则很有益处。
不过，需要提醒的是，孕期，让孕妇适当的进行一个工作，这对于改善其心理状态也会大有益处的。所以，不要过度的呵护老婆的依赖心理，可以以恰当的方式让老婆适量的做些事情。总之，针对这个问题，对于准爸爸来说，这可是一门难把握的学问，做老公的一定要用心去体会，认真去对待！
快乐进行胎教
怀孕7～8个月时是胎动最明显的时候，所以此期，可以全面对胎儿进行胎教训练。继续沿用以前的胎教项目，但要注意把握好时间和度。一般而言，在饭后1～2小时陪胎儿玩耍，则很有益。每次无论做什么胎教，都不可超过15分钟，准爸爸妈妈们可以根据自己的条件，选择一种或几种胎教方法，在固定的时间，进行适量的运动，可单项进行，也可几种胎教方式同时进行。
而准爸爸、准妈妈同时进行的胎教活动，更有益于胎儿的的智能开发。
孕期自我护理保健
本周饮食安排例举
孕中期胎儿的生长速度逐渐加快，此时准妈妈的胃口开始好转，所以准妈妈的饮食应该要丰富，营养要合理。胎儿的生长需要蛋白质的摄入，包括：牛奶、鸡蛋、鱼、虾、牛肉等。这个时候的准妈妈吃的品种越多越好，一般我们也是说，正常人也一样，一天的饮食最好是在八种以上，而且蛋白质、碳水化合物、脂肪最好搭配摄入，可以选择鱼、虾、蛋更好，有利于胎儿大脑的发育。
孕中期一日食说例举
各类食品的比例（一日量）
主食（大米、面）：350～400克
杂粮（小米、玉米、豆类等）：50克左右
蛋类：50克
牛乳：220～500毫升
动物类食品：100-150克
动物肝脏：50克（每周2～3次）
蔬菜：400～500克（绿叶菜占2/3）
水果：100～200克
植物油：25～40克
其它：烹调油25克，食糖20克食盐和调味品适量
一日食谱例举
早晨7：00：早餐：牛奶（250毫升）+麦片（25克），煮鸡蛋一个（50克）面包50克，小菜一碟
上午10：00：加餐：梳打饼干25克果汁50毫升
中午12：00：午餐：米饭100克，玉米面粥50克，红烧小排骨炖海带1份（排骨100克、海带25克），香芹豆腐干1份（豆腐干50克、芹菜200克）
下午15：00：加餐：苹果1个、核桃3个
下午18：00：晚餐：清蒸鱼150克，蘑菇炒青菜1份（蘑菇50克、青菜200克）米饭100克，豌豆苗汤1碗。
晚上20：00：加餐：苹果150克
并且需要提醒的是，在主食方面不要单调，应以米面和杂粮搭配食用。相信只要孕妇不挑食，饮食多样化，那么宝宝的营养一般都是可以满足的。但并不是营养摄入的越多，对胎儿的发育就越好，一定要均衡的摄入各种食物。
适于此期准妈妈的仰卧运动
此期，随着妊娠月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，准妈妈的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。所以进行适当的运动可以有效的缓解这一不适，下面就随同我们一起来进行这项仰卧运动吧，这对孕妇来说是很有益的！
仰卧在床上，屈膝，双膝并拢。双膝带动大小腿左右摆动，慢慢有节奏地动作，双肩贴紧床。然后将一条腿伸直，一条腿弯曲，弯曲膝盖的腿朝向伸直的腿倾倒，带动同侧腰臀部离开床，但肩部仍然贴着床，对侧臀部仍然贴在床上，似翻身样。左右腿交替这样做，反复10次，一天做2～3次。要锻炼骨盆关节，同时加强腰部肌肉的力度及柔软性。
另外，还可以进行妊娠保健操等。但是每次运动时，控制运动强度很重要：脉搏不要超过140次/分，体温不要超过38℃，时间以30～40分钟为宜。
克服恐药心理
怀胎十月，孕妇不可能都不患头疼脑热、肚痛拉稀以及各种不可预测的疾病。除了患上那些确认为有损胎儿、不利优生的疾病，应该进行人流、引产中止怀孕外，对于一般性疾病，还是应该及早诊治，及时对症用药，以防病情加重而有碍优生。
但有些准妈妈恐药实在“恐”得太过分，什么药都拒吃，要知道，患病不吃药也有可能对宝宝产生不好的影响。所以，在怀孕期，准妈妈生病了，一定要及时去医院看大夫，并把你怀孕的情况，告诉医生，当然如果是你的妇产科保健医生，就没必要告诉她了。一般，医生会根据你的情况，给你开些适合你的药的，所以不要担心服药，要克服恐药心理，以保证孕育的顺利进行。
孕期家庭同步护理方案
做孕妇孕期出行的保镖
在孕妇出行时，家人一定要全程陪护，做好老婆孕期出行的保镖。但孕妇出门有许多讲究，所以家庭要为其做好出行的安排。
行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。
准妈妈不宜一人独自出游，最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护孕妇的人在身边陪伴，遇到紧急情况时也有人可以照顾。
出行时，最好不乘飞机，也不要搭坐摩托车、拖拉机或快艇等，最好是家人自驾车，或是坐火车等。
另外，在出发前必须查明旅游地区的天气、饮食、住宿、交通、医疗与社会安全等状况，若认为没有把握，不去为宜。
在旅行中要这孕妇准备些小零食，如薄荷糖、果仁、甘草柠檬，甚至芝士、酸乳酪等，闲时吃，可增加食欲，减少恶心的感觉。
做足排尿防护工作：在外游玩，一旦发现设施全的卫生间一定要充分利用。如果实在没有条件的情况下建议使用成人尿裤。
有时，去一些地区，可能会要求进入该地区时，注射一些疫苗，比如准妈妈要到非洲等一些国家旅游，要求注射疫苗是很有可能的事。但是孕妇在怀孕期间最好不吃药打针，所以在注射这些疫苗之前，准爸爸准妈妈们也一定要询问医生，经过医生的认可和确认后再注射该疫苗。否则您要考虑是否要取消您的本次旅行了。
总之，准妈妈出行，一定要做足工作，不要盲目出行，否则，出了问题，手忙脚乱，对孕妇和孩子都不利。
别让电话害了孕妇
粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上，据卫生检疫部门检测，每部电话机的送话器上都黏附有流感、肺结核、乙型肝炎、白喉、百日咳等大约40多种疾病的病毒和细菌。特别是公用电话机更容易传染上各种疾病。
然而，准妈妈天天在外或在家中使用时，却很少想到这个问题。由于忽视了这个问题，有的准妈妈在打电话时，讲话时总是离话筒很近，有时还一边打一边吃东西。这些行为和做法对孕妇和胎儿都很不利，所以为了避免电话给孕妇带来危害，家人一定要为其做好防护。家里的电话，要定期消毒，消毒方法是，选用0.2％洗必泰溶液对电话机进行擦拭消毒，这种消毒溶液可以杀灭电话机上98％的细菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。另外，也可用75％的酒精棉球来擦拭电话机的外壳部分。但由于酒精容易挥发，消毒效果比较短暂，所以应当经常地进行擦拭。
如果准妈妈在办公室打电话，最好为她准备好电话消毒膜片，市场有售。如果孕妇要在外使用公用电话，记得一定要让她在讲话时，尽量与话筒保持远一点的距离，只要对方能听见即可，并在使用后马上洗手。
给孕期家庭成员的温馨叮咛
要关注孕妇体重增加状况，如果体重增加较快，应控制她的高热量饮食。注意提供低盐，高钙、高铁饮食等，以预防妊娠高血压和贫血。
