有些女性受传统的错误性观念的束缚，认为调情是不正经的事，是轻浮的行为。这种性意识在一定程度上压抑了对性刺激的敏感性，不利于性高潮的到来。有这种错误性意识的妇女，一定要冲破自我心理上的枷锁。一旦冲破之后，主动地在性生活中调情，就能激发性冲动，增加性欢乐，促进性高潮的到来。
这里需要郑重说明的是，夫妻性生活中，男女双方互相调情，这是夫妻爱情在性生活中的表现。调情又滋润了夫妻的爱情，这是夫妻性生活中最美好、最动人、最有利于身心健康的良好行为。它值得大大提倡与珍惜，它是在夫妻之间表现的，是夫妻享有的性爱举措。
由于受传统性观念的影响，一些女性在性生活中不愿意或不善于表达自己的性感受、性满意、性欢乐。
女性学会和善于表达它们，对激发男性的性欲，活跃性生活的性感气氛，相互感染性兴奋，提高性高潮质量与性生活质量都是极为重要的。
一些女性由于不善于和不会、不愿意表达性生活的感受和体验，不仅降低了自己性欢乐的感受，而且也降低了丈夫的性欢乐程度。
女性表达性感受与性欢乐，在中国的社会历史条件下，在中国的风俗人情环境中，关键在于她们在性生活中的主动性。要主动表达自己享受欢乐的姿势、动作、敏感区，接受亲昵、爱抚的方式，性生活过程中的体验和心态的变化以及性表露的手段。它们既有言语的也有非言语的，各有各的特点和功效。
（5）增进夫妻爱情事物都是发展变化的，夫妻的爱情也是在不断发展变化的。夫妻感情融洽，爱情“含金量”高是夫妻性生活满意，获得性高潮的重要基础。夫妻感情不和、彼此隔阂、冷淡、爱情“含金量”很低或掺假，性生活的满意度就难以得到保证，性高潮也难以达到。
在婚后的生活中，不断地调整心态、不断地适应家庭生活的习惯和特点。根据对方的生理特点、心理特点，坚持不懈地发展夫妻感情，强化夫妻爱情，这是保证夫妻性生活质量、保证性高潮质量的根本性的心理建设。
5.女性性冷淡的心理调适
导致女性性冷淡最主要的原因，是女性心理上对性欲的压抑，其他原因都是次要的。治疗的关键在于去除这些造成压抑的因素，造当刺激性欲，使其恢复到与丈夫相适应的水平，新的性生活和谐才能建立。在治疗过程中丈夫是一个相当重要的角色。
具体说来，作为丈夫应主要做好这样几件事：
（1）深化感情，积极预防
从预防的观点出发，从新婚开始就要注意夫妻感情的深化，注意性技巧的应用，建立情投意合、高度和谐的性关系。
（2）尊重妻子，节制冲动从妻子怀孕时起注意节制自己的性冲动；在与妻子的相处中注重爱的升华，感情的升华；产后不要过早提出性生活要求，因为当妻子无兴趣时，过多提出性要求会使妻子产生反感；在妻子已发生性冷淡时更要尊重妻子，处处表达对妻子真诚的爱，而不是为了满足私欲的“爱”。
（3）查找原因，耐心疏导
认真分析导致妻子性冷淡的客观因素，做好妻子的心理疏导工作。帮助妻子建立乐观的生活态度，积极努力，帮助妻子放松情绪，解除心理上的沉重负担，重建心理平衡。
（4）护妻爱子，承担家务
认真做好“丈夫、父亲”的双重角色。首先是父亲角色，要主动帮助妻子，及早介入对孩子的养育活动；在家务劳动中能代替妻子的事尽量主动地细心做好，要让妻子相信你是孩子的父亲，同样也是孩子的养育者、保护人。
尽可能让妻子腾出些时间轻松一下，看看小说、影视，参加些文娱活动，使妻子有一定精力注意一下自己的角色，建立“妻子、母亲”
角色的平衡，把注意力适当再转移到你身上。
（5）关怀体贴，温存有加
努力做好丈夫角色，尽量帮妻子做些实事，减轻精神和体力上的负担。主动关心体贴妻子，每天忙完家务后，温柔地把妻子拉到身边，聊聊天，看看电视；或一起散步、串门；谈话中多赞赏她，多给点温存。
日常生活中注意感情交流，如送给她生日礼品，买件衣服或化妆品；下班回来倒杯热茶、吃饭时给她夹菜。她为你做了什么给她表示一下谢意，她上班或出门说声“路上小心”，下雨未带伞到车站去接她，等等。女性对感情的体验是细腻的，这些生活小事最能感化她的心。
（6）相互温存，消除不满
千万不要有抱怨、不满和消极情绪，而是取积极激发性欲的态度。例如，一起看言情的影视、小说。讲一些爱情故事，回忆初恋、初婚时的激情，絮絮情话、温柔地抚摸、接吻、拥抱；等等。步步提高妻子对性的注意，积累性的欲望。
如果自行治疗效果不佳，可同妻子协商一道去看性咨询门诊，接受性心理指导和必要的性治疗。还要鼓励妻子抱有信心，相信性冷淡一定能克服，性和谐一定会建立。
6.再婚者性失意的心理处方
再婚是社会上不可避免的现象。婚姻心理学家认为，每一位再婚者，都应当有一个性心理调适的过程，否则，很可能造成性生活的不和谐甚至障碍。下面是心理专家根据再婚者的心理特点提出的心理调适处方，对再婚具有心理失意者有一定的指导作用。
（1）克服怀旧心理
在以往的婚姻生活中，再婚者曾和前妻（夫）有过各种各样的情感经历。尽管现在已经离婚，但过去的情感仍记忆犹新，这种情感影响了自己的心态，也影响了对方的感情。特别在性生活时，会自然勾起与前妻（夫）性生活的回忆或留恋，因而冲淡了与新的性伙伴性生活时的性欲望，从而影响性生活的质量。
再婚者要努力克服与前妻（夫）停留在爱情水平上的情绪反应，及早调整心态，建立与新的性伙伴爱情水平上的情绪反应，建立与新伙伴爱情水平上的性生活，才能有效克服性生活的失调，才能使夫妻双方获得真正的性欢乐。
（2）促进性生活的相互适应
每对夫妻的性生活，都有各自的特点，夫妻性生活是不断适应双方性生活特点的过程。这种适应不是一朝一夕可以完成的，是需要时间和经验的。
一般说来这需要3个月到6个月。因此再婚者要努力适应夫妻性生活，努力调整新的性生活的新节律、新习惯、新模式。不能以与前妻（夫）的性生活模式代替与新伙伴的性生活模式。
（3）提高爱情水平
再婚者由于种种原因与前妻（夫）感情破裂而离婚，会在精神上留下种种不愉快的心理感受。这些情绪，有些可能压抑在潜意识里。在与新伴侣结合时，这些被压抑的欲望由于没有释放出来，但又经常发挥意识不到的作用，可能影响对新伴侣的感情。
因此，再婚者要努力提高与新的婚姻对象的感情。只有提高了爱情水平，双方情投意合，才有可能获得满意的性生活，才有可能提高新的性生活的质量。
（4）调整心理期待水平
再婚者由于与前妻（夫）因种种原因而造成离异，期望着新的婚姻对象能给予感情上的充分满足，因此可能对新的婚姻对象期待过高。新的婚姻对象可能在以前婚姻失败前后，给予各种支持、关心、爱护，留下良好的印象。而当组成新的家庭之后，发现对方并非事先想象得那么好，甚至会以前妻（夫）的优点来与对方的缺点进行比较，因而挑剔，随之产生了对新配偶的失望和对原配偶的怀念。
由于对新配偶感情上的不满意，才有了新的心理冲突，影响了性欲望、性冲动与性行为。
人各有所长，各有所短。原配偶有所长有所短，新配偶也有所长有所短。不能以原配偶之长去比较新配偶之短，也不能以自己所长去评论新配偶之短。而应该努力发现新配偶之长，加强相互理解，在实事求是的基础上调整对新配偶的心理期望值。心理期望值一定要适中，不是越高越好。一般说来，期望值越高，失望值就越大；失望值越大，性生活的失意感就越大。
（5）加强夫妻心理交流
不少再婚者对对方了解时间比较少，彼此缺乏深入的、长时间的思想感情的交流。因此再婚后，要充分进行心理交流，相互了解对方的人生观、价值观、性格特点、情感方式、性欲望强度、性生活满意方式，等等。
在心理交流过程中，要重视发现对方的长处。在交流中使双方的思想感情更融洽，从而提高夫妻的感情水平。这有助于消除再婚者对性行为的失落感。
