关于发型，30+的女性朋友，马尾在这个时候，只适合你在逛街和在家里的时候扎了。无论你的头发是不是染了颜色，我都建议你，避免使用太过显眼的颜色，在发型的变化上，尽量朝着知性的方向走，可以是精致的盘发，也可以是温柔的披发，这些技巧并不难学，目前很多专业的美发店或者专柜都提供这样的服务，不同的发型搭配不同的服饰，才会令你的温婉气质发挥的淋漓尽致。
关于鞋子，不一定要上百双鞋子才能显出你的大方和购买力，根据你的服饰颜色和样式去购买鞋子是很好的选择。假如你是娱乐界人士，搭配得另类会引领潮流，但是假如你不是，最好还是循规蹈矩为好，因为首先是环境不允许，其次是没必要那么张扬。时尚或潮流，如果那些并不适合你，那么，盲目的跟风，就会令你失去自我。而30+的年龄，正是你寻找自我和体现自我的时候。
配饰方面，大大的耳环其实并不适合东方女性，除非你非常具有野性气质和拥有高大的身材，30+的女性，可以选择一些小巧而精致的饰品，比如小巧的耳钉、精致的耳坠、吊坠和戒指，都是很好的选择。
手表或是包包，一直是女人们很热衷的奢侈品购买单品，但实际上，太过奢侈昂贵的单品，并不太适合30+这个年龄层次，起码一点，你的穿衣打扮，最好是根据家庭的收入情况来决定，也要根据你的职位和工作环境来决定，超出了经济能力承受范围的，都不可取。从普通的车辆里或者公交车上走下来的女性，如果她手上的包包或者手表动辄几万甚至几十万，那是与身份极不符合的，旁人也不会嫉妒和羡慕你，只会动歪脑子想你那些东西都是怎么来的。
总之，每个年龄段都有它独特的穿衣打扮的规律，这要根据每个人的收入和气质来决定，适合他人的，也许并不适合你，找出真正适合你本身气质的穿着打扮规则，体现出30+女人的知性和精致，对于30+女性来说，是刻不容缓的事情。毕竟，日子是一天一天过去了的。特别是对于已有了婚姻的30+女性来说，你的穿着打扮，总是时时刻刻都在吸引你老公的眼球。一个对妻子的穿衣打扮已经毫无惊喜的男人，他会把目光投向别处。
与男性相处的礼仪和风度
人和人之间的相处，是要讲究礼仪的，好的礼仪，会显现一个人良好的修养和风度。
30+的女性在和男性相处时，该注意一些什么礼仪呢？
首先，微笑很重要。微笑，是一个人的通行名片，我们中国有句古话叫：伸手不打笑脸人。如果一个人脸上是带着微笑的，旁人即使有不满，也会因为对方的和善表露，而不会计较太多，至少，表面的冲突会少很多。
一个脸上始终能带着微笑的30+女人，是迷人的，无论她是不是很会处理人际关系，如果她的脸上能经常浮现出微笑，那么，周围人又怎么不会被她所感染呢？
我有位英国朋友曾经对我说：我们单位有好几位中国女性，但是很奇怪她们都不喜欢笑，因为她们说笑会产生皱纹，可是心情很愉快的话，添几条皱纹又算得了什么呢？也许是这位仁兄并不能体会他那几位中国女性身在异国他乡的不安定感，并且时时都有被排挤的可能，但是他说的话是很有道理的：如果一个人为了少添几条眼角和嘴角的皱纹，而不敢放声大笑，只能轻轻的挤出一些职业性的笑容，那么，这种笑将很假，会给人以应付的感觉。而且，一个能够在适当的场合展露自己笑容的人，必定是很受欢迎的，不仅是男人，女人也很喜欢啊，谁不喜欢别人对自己微笑呢？微笑，是赞许，是鼓励，是亲切，也是无距离。
多听，少说，是女性朋友在和男性交往中非常重要的一个标准。智慧的女性，都是懂得自己少说话，让别人多说话的。
在国内所有的女性主持人中，我最喜欢杨澜和鲁豫，因为她们的访谈，从来都不会自己说一堆话，然后丢给嘉宾去总结，或者还不等嘉宾说完，就立马抢过话题，又重新开始一通漫长的自言自语。虽然只是访谈，时间也很短，但是她们的访谈大众却很喜欢看，因为嘉宾说的多，她们讲得少，而且在听嘉宾讲述的过程中，会时不时的替嘉宾的整句话补上一两个字，让嘉宾的叙述更加流畅，这就表现出了主持人不仅在认真倾听嘉宾的讲话，还会跟随着嘉宾的思维走，让大众看到一个真实的访谈。我想，她们的成功，并不仅仅是在于运气好，而是在于真正懂得倾听，也懂得让别人说话。
得体的打扮，会确定你在男性心目中的形象。
无论是个人约会还是商务约会，我都建议30+的女人在约会中不要穿着过于暴露，而是跟着对方的穿着打扮走，比如事先可以打个电话询问一下，或者根据对方平时的衣着习惯去挑选衣服。当然，一般的商务约会，还是尽量工整些好，如果穿的太休闲了，会给人以不职业的观感。
碰到不善意的邀请，应当马上拒绝，一定要干脆。
很多女性朋友在抱怨，有些时候，碰到一些比较陌生的男性客户或者朋友，对方会提出一些并不是很善意的邀请，很尴尬。碰到这种问题，女性朋友应该第一时间马上拒绝对方的不善意邀请，比如很晚了还邀请你去他家喝咖啡、或者很晚了还邀请你出去、短信或者电话暧昧言辞，都应当非常干脆的予以拒绝。男人会很尊敬懂得保护自己的女人，如果你表现的随意，那么他会更随意，这不仅会出现在恋情中，也会出现在日常的交往中。
注意你的言辞，特别是在不熟悉的男性朋友面前。
很多女性朋友常常会犯一个错误，那就是当着不是很熟悉的男性朋友，或者在大庭广众之下猛将荤段子，这是非常不雅的行为。要知道，你是嘴巴快活了，但是你在对方心目中的形象却可能一落千丈。管住你的嘴巴，就是管住麻烦，也能管住你一半的形象。
懂得尊重他人的隐私。
在和男性朋友相处时，对方也许会透露一些他的隐私给你，这种基于信任你而对你吐露的私密事，你千万要注意不要随意的宣扬出去。男人爱面子，如果他不为人知的一面，却被你当成公开的秘密公布出去，这对于他来说，是非常恐怖的事，那么下一次，他将不会再信任你。不仅是朋友，连老公的秘密也是要学会帮他保守的，那是你们两个人的私密谈话，不是属于公众的。
总之，30+的女性，在和男性相处时，既要表现出你非常温婉的一面，也要在交往中懂得拿捏分寸，不论是言语还是行为，你的一举一动，都将决定他人对你的态度和看法。人际关系的好或者坏，从来都不在于你自己喜欢不喜欢，而在于他人喜欢不喜欢。
多读书，不会错
古人说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”也有人说：“好女人是一本读不完的书。”所以说，一个好女人，要成为他人眼中耐读的书，不仅为人处世要非常的棒，在个人修为方面的功夫也得下足了。而读书，则是女人达成自我修为的一个重要条件。
读书，是女人最好的精神粮食，这比你整天抱着电视机看稀里哗啦的电视剧要好得多，也比你在网上漫无目的的搜索资讯或者在聊天室叽里呱啦的聊天要好得多。正如高尔基说的：书籍是人类进步的阶梯。
现在流行浅阅读，尤其是30+以后的女性朋友，时间很少，要忙工作，忙家庭，还要忙着应对各种来自社会的压力，对于长篇大论的文章总是看不下去，这是可以理解的，但是不能因此就认为长篇大论中就没有精华可言，有时候，通达一个事件，如果单单只看结果或过程，而忽略起因，就会引发误解，导致自己的判断发生偏移。
所谓腹有诗书气自华，读万卷书，如走万里路，和一本好书的对话，就是和一位灵魂知己的对话，而且，好的书，实用的书，永远不会给你带来麻烦，只会不断的为你内心的精神堡垒添砖加瓦。
而读书的女人是美丽的，会读书的女人则更美丽，会读书还能将书中的内容转化为自己的修养的女人则是智慧。
读书，能令人安静。温暖明媚的下午，一袭熏香，一杯好茶或者一杯香浓的咖啡，缱绻的时光中，一个认真读书的女子，怎么会不令人心动呢？
读书，还可能又奇遇。在女人们中间一直流传的奇妙的相逢里，就有书店和图书馆，因为在那些地方流连的男士，他的内心，也应该是丰富的，一两句搭讪，聊聊彼此喜欢的书，聊聊对于书中一些观点的理解，一场奇妙的相逢，就那样开始了。而结婚之后的女人，如果能在一种宁静的环境里，和对方相视一笑之后，各自看书，那种弥漫着书香味的宁静，是多么令人觉得舒心啊。
而且，随着年岁越大，我越来越发现，那些内心非常丰富，事业做的非常好，或者家庭经营的非常棒的30+女性，她们都是非常喜爱读书的。
我认识一位女性企业家，在她的办公室或者书房里，到处都是书，有一次闲聊的时候，我问她：您这么忙，每天工作都很晚，还有时间看书吗？她乐呵呵的回答：书不在多，在精，只要心到、眼到、口到，就能很好的消化书里的知识，我很多的经营观点，都是在书上学来的呢。
看着她办公室和家里书房中的书，我不仅深深的佩服她，而且，她的书，不仅是在书架上，书桌上、茶几上、床上、沙发上，到处都有书的踪迹。那位女性企业家告诉我，我喜欢在安静下来的时候，读一读书，因为只要看书，我就能立马平静下来。在她的行李包里，长年累月都会放着几本书，在等候飞机或者火车的时候，她会抽空读书；在他人去泡吧或者K歌的时候，她也在看书，总之，书就是她的力量。据说有好几次病了，躺在医院里修养了一个星期，居然以一天一本的速度，看完了七本书，还做了笔记。我笑她：你是为了看书才生病吧？她也笑：我不看书也会生病的。
多么智慧的女性呀，虽然她每天都忙个不停，甚至为了工作，连自己的私人时间都很少，只有周末的时候，才能和家人一起吃顿饭，但是书却成了她最忠实的朋友，形影不离，时刻为她提供能量。
我国著名的现代女性作家冰心说：我读书奉行九个字，就是“读书好，好读书，读好书”。一代大师，将读书的意味，用九个字概况的完完整整、简简单单，但道理却如此深刻。
是的，女人要读书，因为读书好；但是还要会读书，喜好读书，才能真正将书中的知识转化为自己的力量；也要读好书，好的书，才能给人以力量，如果不分好和坏，是本书就拿来读，也是会浪费时间和精力的。
而我相信，真正喜欢读书的30+女性朋友，都能因为喜欢读书，从而也能认真的选择适合自己阅读的书籍，在书的海洋里，为自己打造一艘心灵的诺亚方舟，成长为一位内心强大又极具智慧的女性。
是女人也是女孩
30+的女人，还能被称之为女孩吗？答案是：当然可以。
在父母面前，你永远都是个孩子。生日的时候，会吃到母亲煮的荷包蛋，当你受伤了，母亲会将你揽在怀里，轻轻的拥抱你，安慰你，做错了事的时候，会接受来自父亲的严厉训斥，当你有成就的时候，你的成功，也会成为父母的骄傲，他们会骄傲的向告诉周围人：这个人，是我的孩子。
在老公面前，你是偶尔会撒娇的孩子。你的调皮一笑，或是小小的恶作剧，会让他觉得时光倒流。
在孩子面前，你只是个大孩子。他尚不懂事时，你是他的朋友，他期望你跟他一起玩有趣的游戏，说有趣的故事给他听，甚至还可以趴在地上数蚂蚁；当他成长，他会认为你才是他的孩子，因为你唠唠叨叨的关心他，而他认为自己已经羽翼丰满，偶尔会叛逆的认为你才不懂事，因为他的世界已经无限宽广；如果他还去了外地念书或者工作，你的牵挂，却是他最放心不下的，他会偶尔打电话回来嘘寒问暖，告诉你别累着自己，完全就是角色掉了个。
但是，这样的感觉真好。
30+的女人，和所有年龄段的女人一样，都是内心脆弱的，她们更期望获得家人的鼓励、老公的赞许和孩子的崇拜。当她们觉得自己内心够强大时，她希望能以娇小的身躯，支撑起家庭的一片天，但是当她脆弱时，她又多么希望自己获得源源不断的疼爱和关怀，哪怕只是小小的感冒，也会赖在床上不起来，因为她好想享受一下别人喂饭给她吃的感觉，她想像个孩子一样受照顾。
她内心里藏着的那个关于女孩的秘密，到了30+的年纪，已经没办法从外表的服饰装扮上去体现了，所以，她会想尽一切办法，让自己享受做孩子的感觉。
和育儿圈里的朋友们交流经验，有位叫美丽妈妈的朋友说：“我会和孩子抢东西吃。”很多朋友惊讶：“你怎么还那么孩子气呀，居然抢孩子的东西吃呀”？美丽妈妈说：“她在幼儿园总是被小朋友欺负，说小朋友抢了她的东西，她只知道回家哭，所以我在训练她，就是要学会争取自己的东西，而不是无计可施只能哭。但是我跟她又说不明白，于是就只能通过做游戏，我扮成她的同学，抢她的食物，让她学会自我保护”。我虽然不太赞成用这样的方式去教育孩子，但是孩子毕竟是喜欢和大人站在一个位置上的，如果做父母的只是呵斥她没能力，又不懂得保护自我，孩子难免会情绪上受伤。只能说，她的出发点是好的，让自己也成为孩子，可以寓教于乐的告诉孩子该怎么保护自己，但是在教育方法上还可以进行改良。
像孩子一样，有一颗童真好奇的心，才能发现事物的点滴美好。
有一次我和老公带孩子去游乐场玩，那个游乐场的经营模式是以现金换取游戏币的方式进行的，一块钱兑换两个。在玩的过程中，我一不小心将装游戏币的小篮子打翻了，结果有好多游戏币都滚到游戏机下边去了，这时候，儿子马上就趴到地板上去捡游戏币，我心里一急，马上把儿子抱起来，因为地上太脏了。这时候老公发话了：让他捡吧，我们也和孩子一起捡，他好奇的这件事，并不是危险的，而且，这说明他有保护自己物品的意识，挺好的。老公的提醒，马上让我意识到我是在阻止孩子对于金钱的管理意识，于是我们三个人，都趴在游戏机旁边，每从游戏机下面捡出一个，我们三个人都会击掌相互鼓励。那一刻，我突然觉得我们三个都是孩子，而且，当我们把所有的硬币通过不同的方式全部找到之后，我发现老公居然对我投以非常感激的目光。
30+的女性朋友，让自己偶尔成为孩子吧，在你最亲密的人面前。
当你厌倦了职场上的尔虞我诈，厌倦了人际关系中的繁杂纷扰，不妨偶尔让自己成为一个孩子，放下心里所有的武装，在最亲密的人面前，露出你脆弱而且需要被照顾的一面。男人，总是希望照顾比自己柔弱的女人的；父母，也总是张开怀抱在等着你的拥抱，而孩子，他无论任何时候，都会和你站在一起，如果你也愿意和他站在同一个阵线上，用他的视野去看他所看到的世界。
做一个不断被男人欣赏的女人
聪明的女人，会让男人欣赏自己，再不断的欣赏自己；愚笨的女人，让男人欣赏在先，却讨厌在后。
