青春期男孩本是飞扬的、美好的、灿烂的，可是有的青春期男孩却因为嗜烟、酗酒、偷窃、赌博、沉迷网络，等等，而让自己飞不起来，令青春黯然失色。可以说不健康的生活方式对青春期男孩来说是危险的禁区，因此男孩要懂得爱惜自己，避免涉足这些危险地带，这不仅是对自己负责，也是对身边人的负责。
不要让烟雾弥漫
我是一个性格开朗的男孩，喜欢交际，而且学习也很好，也一直是班里的体育班长，因此在同学中有一定的号召力。也记不清是从什么时候开始，大概是在一个同学的生日会上，一个同学递给我一支烟，开始我还有些踌躇，不过我还是接了过来，学着别人的样子抽了起来，当时我呛得很厉害，但是后来慢慢地就好了。也就是从这一根烟开始，我开始抽烟了。不知不觉两年过去了，我已经成了一个小烟民，每天最少都得抽半包烟。
有一次开运动会，我代表班级上台领奖，一位主任看到我发黄的手，心疼地对我说：“你手上的黄，是抽烟抽的吗？”我一听，顿时脸红了，说不出话来。这件事后，我突然感觉到了事情的严重性，自己已经不再是当初为了好玩才抽烟了，而是一个小烟鬼了。
据世界卫生组织统计，目前世界上有11亿烟民，我国就占了3亿多。西方烟草公司把中国市场看作“一座巨大的金矿”，他们的销售战略是——烟草东进。美国的一家烟草公司提出了一个值得我们警惕的口号：“我们要得到中国！”作为世界最大的香烟市场，中国成了美国和欧洲各烟草公司的销售重点。
研究表明，大多数吸烟者都是从青少年开始吸烟的。北京大学医学部孙江平博士主持了一项针对青少年烟草使用情况的调查，在被调查的近12000名13~15岁初中学生中，有32.5％的男生和13％的女生尝试过吸烟，开始吸烟的平均年龄仅为10.7岁。超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会生活在烟雾缭绕的环境中。
只要我们留心观察一下，在校园偏僻的角落、宿舍，在喧闹的大街，在同学生日庆典的酒桌旁，我们不难看到一张张稚气未脱的脸在贪婪地吸着香烟，惬意地“享受”着香烟滋味，甚至连小小年纪的小学生也未能逃脱烟雾的“笼罩”。
青少年吸烟这一问题受社会、家庭等客观环境的影响，但这一不良行为并不是外界的不良影响直接决定的，要认真分析青少年主体心理上的原因。目前吸烟的青少年主要存在以下几种心理上的偏差：
1.追求风度心理
目前，电影电视录像等娱乐传播媒介对学生心理的影响极大。一些吸烟学生承认他们吸烟完全学自银幕上的偶像和英雄人物，觉得吸烟很有风度，有男子汉味。的确，这些还处在不成熟阶段的中学生往往错误地将吸烟与威武、洒脱联系在一起。
2.好奇模仿心理
刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试。不少吸烟的家长未重视自身行为给孩子的影响，无意中轻率地流露出“成年才可以吸烟”的思想，不少青少年在这种心理驱使下，把吸不吸烟当作是否成熟的标志，开始模仿成人吸烟。还有不少青少年是在同伴的影响下，你吸我也吸，从而相互模仿学会吞云吐雾。
3.交际心理
在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。此风气对青少年影响明显。如在某大学调查表明，男生间相互敬烟已成为习惯，无论路遇，还是同学串门互访，总离不开香烟来沟通，甚至有的学生在干部竞选、评优、评奖等都离不开“香烟开路”。许多同学认为：“烟可以使人产生亲近感，减少陌生感，提高办事效率。”可见，烟已成为当今青少年人际交往的黏合剂。
4.摆阔心理
在当今商品社会影响下，一些人摆阔气、讲排场，以致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价。而另一些人为了不被看轻，显示自己能耐，也硬着头皮盲目攀比，买进口烟或买国产高档烟的占29.8％。
有专家把吸烟称为“现代的鼠疫”，这并不是危言耸听。烟草可以说是一种慢性自杀剂，它的化学成分十分复杂，仅有毒物质就含20多种。而香烟点燃后产生的烟雾中，据分析竟有多达750种以上的刺激和毒害细胞的物质，而且浓度之大是很惊人的。那么吸烟到底能给青少年带来什么样的危害呢？
1.肺癌发生率增高
吸烟虽然有时能给男孩以暂时的快感和兴奋，但过后所产生的麻痹和伤害，却是更为持久的。由于青春期男孩正处于生长发育的过程中，各种生理器官都还没有发育成熟，对外界各种有害物质的抵抗能力较弱，易受伤害。据美国的调查表明，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
一个每天吸15支到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的概率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的概率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的概率要大两倍；死于心脏病的概率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
2.吸烟损害大脑
在吸烟的过程中会损伤大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能，此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度要比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。
3.侵害人的神经系统
烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一时兴奋，实际上是尼古丁引起的快感，兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。
4.不良心理品质的滋长
实际生活中，有不少吸烟的青少年存在一种奇怪的想法，认为吸烟是一种时髦。一些不肯刻苦学习的中学生，思想空虚，常在吸烟中消磨时间；同时，那些沾上赌博、逃学等不良行为的中学生，多数也会抽烟。可以说，吸烟容易成为他们不良行为的媒介。
5.犯罪行为的发生
在社会环境及家庭的影响下，在同学朋友的义气相助中，在所谓社交需要的理论支配下，从抽着玩到逐渐养成习惯，以至成瘾。由于青少年尚无自食其力的能力，因此无法支付吸烟所需费用，久而久之，就会产生许多社会问题，使青少年犯罪率增高，殃及整个社会。
吸烟不仅危害青春期男孩的健康，而且吸烟容易让男孩误入歧途。因为从经济方面看，吸烟需要钱，青春期男孩经济尚不独立，一旦吸烟成瘾，势必要想方设法找钱买烟。由吸烟开始而步入歧途的青春期男孩为数不少。同时，青春期男孩还要意识到，吸烟不仅危害个人，还会造成环境卫生的污染，人际关系的腐化，更有约15％的火灾也是由于吸烟不慎而酿成的。可见，吸烟是有百害而无一利的。
不要做“酒瘾”少年
现今社会中，除香烟外，最流行、最讨人喜欢的“毒品”就是酒，它的可怕之处不是传播区域广，而是这种“毒品”已经被人们接受了。没有酒，宴会就根本无法举行。假设有人在一个宴会上滴酒未沾的话，一定会有人说他败坏其他人的兴致。当然也并非所有人都喜欢喝酒，有很多人就觉得这种饮品又苦又辣，实在难以下咽，但碍于面子，不得不喝。
上中学后杰伈经常胃疼，妈妈就带他到医院检查。医生告诉杰伈的妈妈，杰伈的胃病是因为经常喝酒导致的。妈妈听后很惊讶，她不知道儿子什么时候学会了喝酒。看着妈妈的惊讶和生气的表情，杰伈说出了实情。
原来，自从上中学后，杰伈经常和同学聚在一起吃饭，有时是为了庆祝同学的生日，有时是放假的时候出去放松。在一起的时候总免不了喝一些酒，杰伈常常不胜酒力，酒后总是很难受，但下次聚会时还要喝，因为不喝，同学们就会说一些“你不是男子汉”“你不喝就是看不起我们”之类的话。为此，杰伈宁愿难受也要喝，他说：“喝酒真是让我又怕又难受。”
在一些青春期男孩的眼里，喝酒可能是比吸烟更具有男子汉气概的事情了。就像男孩不能哭泣一样，这种看法也有些过于偏执。青春期男孩可能曾经遇到过几个人一起拼酒量，以显示所谓男子汉气概的事情吧？其实，气概跟酒量没有任何关系，一个醉鬼绝对不会是个英雄。
16岁的陈曦自从结识了一群不三不四的社会小青年以后，就学会了喝酒。周末的时候，陈曦就经常和那些小青年聚在一起吃吃喝喝，为此有时候他还逃学。受这些小青年的影响，陈曦也经常把酒量大小当做夸耀和攀比的资本，动不动就向同学炫耀：“我一次能喝二两白酒呢，怎么样？厉害吧？”“怎么，你还不会喝酒？你太嫩、太不像男人了！”
谈到喝酒，陈曦总是一套一套的。他学会了许多酒令，什么“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔”，并以同学聚会上喝酒时的表现来判断哪个同学与他感情深，哪个同学“看不起他”、不重视他等。每次父母或同学劝他不要再喝酒，陈曦总能找出一大套理论来反驳，说什么“酒能活血”，“酒能御寒壮骨”，“没有酒办不成事”……有一回，陈曦甚至喝得酒精中毒，被送进了医院，可他却说这次进医院当了一回英雄，英雄就该不怕死、不怕生命危险。
与抽烟等不良嗜好不同的是，适度的饮酒是被社会接受和鼓励的。古今中外的各种宴会场合都少不了酒，在很多家庭，连平时吃饭也少不了喝点酒，真所谓无酒不成席。作为礼仪交流的一种方式，酒文化的含义早已超越了它原本的内涵。当然，酒对我们的身体来说，不能说没有好处，适当地饮酒可以健身活血，但是，一旦陷入嗜酒如命的成瘾状态则完全改变了饮酒的性质。
长期大量饮酒可使人上瘾，喝酒一旦上瘾就会形成酒精依赖，饮酒者为了体验饮酒所带来的那种欣快的心理效应，为了避免不饮酒所带来的不舒服感，对酒精产生一种强烈的渴求心理，于是沦为酒的奴隶。他们无法控制自己的行为，心甘情愿地听从酒精的摆布而不能自拔。
青少年正处于生长发育时期，各个组织器官的发育尚未完全成熟。而饮酒对正常的生理功能及发育会带来严重影响。经科学家实验证明，酒精能使生殖器官的正常功能衰退，如果经常饮酒，会使性成熟的年龄推迟2年至3年。青少年的食道黏膜细嫩，管壁浅薄，经不起酒精的刺激，可引发炎症或使黏膜细胞发生突变。同样，胃黏膜也比较嫩，酒的刺激可以影响胃酸及胃酶的分泌，使胃壁血管充血而导致胃炎或胃溃疡的产生。酒精进入人体后，要靠肝脏来解毒，而青少年的肝脏分化尚不完全，肝组织较脆弱，饮酒会给幼嫩的肝脏难以胜任的负担，这样就会破坏肝的功能，甚至引起肝脾肿大。
有数据表明，青少年酗酒已成为严重的社会问题，而且呈低龄化发展趋势。据陕西省一份针对大中学生的调查资料显示，学生中有饮酒史的平均高达82％，其中男生为89％，女生为75％。而且，在这些饮酒的学生中，饮用高酒精含量的白酒者占23％。在世界上其他国家这种现象更是严重，据美国人口调查局统计，在美国约有1/3以上的12岁至17岁的青少年经常饮酒，而在俄国某地区，18岁以下少年中竟有90％～95％的人嗜酒成瘾。
长期以来的临床经验告诉我们，酒精会给青少年带来多种严重的危害：
第一，它会阻碍我们知觉的发展
酒精与中枢神经系统有很高的“亲和力”，长期的刺激可使人感觉迟钝，视力、听力、触觉都变得不如过去灵敏。青春期是长身体的时期，是感觉功能发展的时期，过度饮酒将会阻碍青少年感觉功能的发展。
第二，它会使记忆力减退，精力分散
酒精对大脑皮层有抑制作用，能影响人的思维和注意力，使人注意力不集中，昏昏欲睡，从而影响青少年的学习和休息。
第三，它让我们的情绪变化无常
青春期本来就是一个心理发展的“疾风怒涛”时期，在酒精的刺激下，这一特征更加突出，它使青少年时喜时忧，喜怒无常，情绪不稳。
第四，导致个性异常
贪杯嗜酒的愿望易使少年养成懒惰、不卫生、缺乏责任感、说谎等坏习惯，久而久之，就会使正处于个性定型时期的青少年出现性格缺陷。
第五，影响性功能
和吸烟一样，酒精易使人的性功能丧失或变得衰弱。这将对青少年的身心健康造成潜在的威胁。
第六，它将导致酒精中毒性精神病
医学证明，如果一位少年连续酗酒4年，而且酒量过大，就很容易发展为酒精中毒性精神病。
第七，诱使犯罪
在酒精的刺激下，人容易变得狂躁、神志不清，许多青少年就是因为喝过酒以后情绪冲动，而挑衅闹事、打架斗殴，甚至行凶杀人。
