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第11章 肉类(2)

原料豆腐皮75克,猪腰150克,口蘑25克,冬笋25克,熟猪油10克,味 精1. 5克,料酒10克,盐2. 5克,胡椒粉2. 5克,酱油15克,葱段15克, 姜片2克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐皮润湿回软,撕成大片;猪腰去掉外皮,一切两半,片去腰臊,再改刀切成大薄片,放入碗内,下入葱段、姜片,料酒拌匀,再加 入适量清水泡上;冬笋剥皮,洗净,切成薄片;口蘑;用温水泡软,切成片,碗内原汤过滤 澄清后,将口蘑片放回,继续浸泡。

②锅架旺火上,加入泡口蘑汤和鲜汤烧开,再放入胡椒粉、盐、酱油烧 开,然后把腰片连同葱段、姜片和汁一起倒入,用手勺搅动,氽熟,捞出, 拣出葱、姜,待用。

原锅架火上烧开,撇去浮沫,使汤色澄清后,将腐皮、口蘑片、笋片下 入,烧开氽熟,放入味精,调好口味,淋入熟猪油,盛入汤碗内,最后把腰片撒在汤碗中即 可食用。

特点腐皮柔韧,腰片鲜嫩,汤鲜味美。

粉丝排骨汤

原料水发绿豆粉丝150克,羊排骨200克,香菜25克,花生油40克,盐4 克,味精1. 5克,料酒15克,米醋5克,蒜2克,葱、姜各5克,胡椒面2克 ,鲜汤750克。

制法

①将绿豆粉丝过长的剪短,用清水洗净;大蒜捣成蓉泥;葱切段;姜切片;香菜去根,洗净,切段;羊排骨洗净,剁成小块。

②锅架火上,放油烧至七八成热,下蒜蓉爆香,放入羊排骨块反复煸炒,炒干水分,放入米醋用中火干 排骨,然后加鲜汤、葱段、姜片等,旺火烧开,撇净浮沫,改用小火烧煮1. 5~2小时,见排骨酥烂,下入绿豆粉丝烧开,放盐、料酒和味精,稍烧片刻 ,放胡椒面撒上香菜段,即可出锅盛碗食用。

特点柔软酥烂,汤味鲜香。

刀豆炒腰片

原料猪腰1对(约500克),刀豆250克,黄酒、葱花、姜片、精盐、湿淀 粉、白糖、味精各适量。

制法

①猪腰撕去皮膜,居中对剖,片去腰臊,用沸水淋冲后剞花,切薄片,加酒、盐腌15分钟,拌上湿淀粉。温油爆香葱花、姜片后,将腰片放 入,滑熟盛起。

②刀豆横切成片,用温油煸炒透后,加少量水煮沸,加入精盐、白糖、味精 等调味,再焖煮2分钟,下腰片炒匀,勾薄芡起锅即成。

特点清淡适口。

猪肉骨头汤

原料扇子骨500克,筒子骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,葱结1小 扎,生姜1小块,黄酒50克,清水5千克。

制法将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净,然后投入开水锅烧开后转小火煮10分钟,将骨头取出,放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽, 尤其是骨头间缝里的血沫、杂质都要抹掉,然后将直通骨劈断,劈开两片,出尽骨髓,放在 钢精锅中,用细网筛过滤原汤,加入葱、姜、酒,用大火烧开,再一次撇去浮沫,转小火炖 至3小时后出汤,即好。一般猪肉骨头汤能连续使用,家庭中可煮9~10小时,可取2~3次 ,至扇子骨已酥化,骨头颜色呈灰暗色,汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色:汤清而漂 油。

特点香而肥腻。适用菜肴:清炖狮子头等。

炖猪肉

原料带皮猪肉500克,葱二段、姜二片、酱油100克、大料三瓣、酱豆腐 100克、盐5克、白糖10克、植物油5克、料酒15克。

制法

①将猪肉洗净后,放入沸水锅中焯一下,捞出控净水,切成块。

②将炒锅置火上,先下油,再放糖,炒成糖色,再将肉下锅,搅拌上色。下 料酒、酱豆腐、盐、葱姜、大料,锅开后撇去浮沫,由旺火转用微火,盖严锅盖,将肉炖烂 ,即可起锅装盘。

特点肉红色,香、烂,肥润可口。

清 炖 猪 蹄

原料猪蹄4只,红枣3粒、胡萝卜2个、精盐、味精、料酒、胡椒面各适 量。

制法

①先将猪蹄用火烧去皮上的毛根,放温水中浸泡,再用小刀刮干净,用刀将猪蹄从中间劈开。

②将炒锅置火上,放入水,将水烧开,下入猪蹄烫透,捞出后,再用小刀刮洗干净,胡萝卜洗净切成块。

③火上坐一大沙锅,放入清水烧开,下入猪蹄、红枣,改用小火炖至八成熟,下入胡萝卜,待猪蹄软烂,汤浓时,下入盐、 味精、料酒、胡椒面。调好口味,连沙锅一起上桌,即可食用。

特点肉软烂,肥而不腻。

猪肉炖莲子

原料猪瘦肉250克,莲子30克、百合30克,精盐3克、姜块6克、葱花3克 、味精2克。

制法

①猪肉洗净切成块,莲子用开水烫后,用竹刷刷去皮,切去两头,用竹签除去莲心,百合洗净待用。

②炒锅置旺火上,加水,放入猪肉块烧开,加入莲子肉、姜块葱花,改用小火炖30分钟,再加入百合,炖至肉软烂,加味精、精 盐调好味即成。

特点肉烂,汤美。

菠菜炖猪蹄

原料净猪蹄250克,鲜菠菜250克,精盐2克、料酒10克、味精2克、胡粉 适量,葱、姜少许。

制法

①将猪蹄上的毛用火烧净,用温水泡透,再用小刀刮洗干净,分切成4瓣;菠菜择洗干净待用。

②将炒锅置火上,加入水,烧开后放入葱、姜、料酒和猪蹄,在开水锅中炖煮(水量要超出猪蹄1/3)。先用大火,炖至六成熟时改中火, 炖至九成熟时再改用小火,待蹄肉炖烂时,将菠菜、精盐、味精、胡椒粉一同放入汤锅中, 调好口味,开锅即成。

特点蹄肉细嫩,汤汁乳白,鲜美味浓。

腐 竹 炖 肉

原料带皮肉250克,腐竹100克,精盐2克、料酒5克、酱油10克、葱花、 姜片、大料、花生油、白糖各适量。

制法

①将带皮肉用刀刮净猪毛,洗净后切成块。腐竹用温水泡发,并用清水洗两次,然后切成段待用。

②将炒锅置火上,放入油,烧热后放入葱段、姜块煸炒,再下入切成块的肉、料酒、酱油白糖炖煮一会,加入汤水,烧开后改用小火 炖至肉烂,下入腐竹,断续炖至收汤即成。

特点肉烂味浓,汤汁香。

火腿肉炖鞭笋

原料火腿肉250克,鞭笋500克、火腿骨半根,精盐1克、冰糖2. 5克、 熟猪油15克。

制法

①将火腿肉切成块,火腿骨洗净,将鞭笋去根,剥壳,洗净,切成长3厘米的斜刀块,待用。

②取一沙锅置火上,加水750克,放入火腿肉、火腿骨及鞭笋,用旺火烧开后,撇去浮沫,加入冰糖,转用微火细炖2小时左右,待鞭笋由 白变黄时,加熟猪油、精盐,再炖10分钟左右。

③炖好后,捞出火腿骨不用,将鞭笋盛在大汤里,火腿肉切成3厘米大的片,盖在鞭笋上,再倒入原汤即成。

特点汤色乳白,笋色淡黄,火腿片点缀其间,艳丽悦目,鞭笋鲜嫩,火 腿芳香。

煮白肉

原料猪五花肉500克,精盐5克、味精3克、料酒5克、葱5克、姜5克、酱 油、蒜泥、韭菜花、虾油、腐乳、辣椒油各适量。

制法

①将五花猪肉洗净,切成两大块,放凉水锅中泡去血污,捞出后放入沸水锅内煮,汤开后将肉捞出。

②将炒锅置火上,把肉放入,加清水(以漫过肉为度),葱、姜、料酒、精盐、味精,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火煮,煮至肉 用筷子一插便能插透肉即为煮熟。

③将煮熟的肉捞出,控净水,放在案板上,用刀切成片,放置盘中,吃 时蘸酱油、蒜泥、韭菜花、虾油、腐乳、辣椒油等调料。

特点肉软烂,味鲜美。

水 煮 肉 片

原料猪里脊肉150克,白菜嫩叶50克、鸡蛋清20克,精盐2克、料酒3克 、酱油10克、葱10克、姜2克、胡椒粉2克、干辣椒5克、花椒2克、淀粉10克 、肉汤250克、猪油60克、植物油60克。

制法

①将肉洗净后切成薄片,把鸡蛋清与淀粉调均匀成蛋清糊,用精盐在肉片上抹匀,蛋清糊加入料酒拌匀,白菜洗净切成片,葱切成段,姜切 成片。

②将炒锅置火上,加入猪油、植物油,用大火烧开,倒入花椒、干辣椒炸成金黄色, 捞出控去油后,再将花椒、干辣椒剁成细末。

③将炒锅置火上,加入油,旺火烧热,先将豆瓣儿辣酱煸炒一下,然后将白菜、葱、姜、酱油、胡椒面、料酒、味精等调料放入锅内,略 炒几下,使之调匀,随即放入肉片炒匀,加入肉汤将肉煮熟,将肉片盛在碗中,再将干辣椒 末、花椒末撒在肉片上。

④将原炒锅置火上,将剩余的猪油、植物油放入锅内,烧热后,淋在肉 片上,这样能使麻辣味更浓、味更香。

特点肉烂,麻辣味浓。

南肉煮竹笋

原料猪五花肉250克,嫩春笋尖150克(或冬笋),精盐2克、料酒5克、味 精、熟猪油各适量。

制法

①将炒锅置火上,加入清水,将猪五花肉洗净后,放入锅内煮熟,切成3厘米的小方块;嫩笋尖切成长方形小块。

②将炒锅置火上,加清水少许,将煮熟的肉块及笋尖块同放入锅内煮,开后改用微火,煮至肉烂,笋尖熟后,再加入 精盐、味精、料酒,调好口味,浇上熟猪油,盛入汤碗内上桌即成。

特点汤清,味香。

冬瓜煮猪肉

原料肥瘦猪肉250克,冬瓜500克,精盐2克、酱油3克、味精2克、葱10克、姜5克、蒜5克、豆豉、植物油各适量。

制法

①猪肉洗净切成片,冬瓜去皮、去内籽,洗净后切成块,葱切段、姜切片、蒜拍碎。

②锅上火,加入油,葱、姜、蒜爆锅,然后下入猪肉片,煸炒片刻,下 入精盐、酱油、味精,加入清汤,再下入冬瓜块,将肉煮烂,冬瓜煮熟, 调好口味,盛入汤碗里上桌即成。

特点汤汁浓醇,肉嫩瓜鲜。

盐 煮 猪 舌

原料净猪舌300克,葱节、姜块、白胡椒粒、黑胡椒粒、精盐、各少许 。

制法

①将猪舌入沸水锅中煮至变色取出,冲冷后刮去白色白苔。

②猪舌、葱节、姜块放锅内,加水适量,旺火煮沸,改小火,除去表面浮沫,加 胡椒粒、绍酒,继续用小火煮至45分钟左右,加入精盐,至猪舌酥时即可出锅,待冷后切片 装盆。

特点色泽淡褐,清香、酥软。

肉饼子炖蛋

原料五花肉3两,鲜鸡蛋1个,酱油半匙,料酒少许,精盐少许。

制法

①将洗净的肉剁成肉末放入碗中。

②打入鸡蛋,加上述调料后用筷打散,使之成混合体。

③放蒸锅中蒸15分钟即成。

特点味鲜,肉嫩,最适合于幼儿食用。

炖圆蹄

原料猪手1只(约1000克),冰糖100克,绍酒15克,姜片2片、葱条2条、 生抽、花生油等适量。

制法将猪手洗刮干净,在内侧软处切一深刀,使见大骨,然后在大骨两侧各切一刀,使肉离开。用洁净毛巾将猪手水分抹干,用生抽涂在猪皮上 。用武火将油烧滚,放入猪手略炸片刻,捞出后用冷水浸15分钟,然后将猪手放入炖盅内, 加入冰糖、生抽、绍酒、姜片、葱段,入笼蒸炖3小时,至猪手酥透即成。上席时去掉姜、 葱。

特点香炝软滑,味道甘美。

烧肥肠

原料猪肥肠400克,胡萝卜25克,香醋15克,白糖15克,绍酒15克,花 椒水25克,酱油75克,胡椒面、香油、盐、植物油、鲜汤、味精、水淀粉、 葱、姜、蒜各适量。

制法

①将肥肠放在盆里,放入盐和醋,用手反复抓揉,然后用水洗净;胡萝卜切片,用开水烫一下,备用。

②锅放火上,倒满清水,放入肥汤煮熟,捞出切30厘米长的段,用酱油、绍酒、花椒水、胡椒面腌渍一会儿。

③锅内放油,烧至八成热时,把腌好的肥肠下锅炸,至金黄色时,捞出,切成1厘米大小的象眼片。

④锅内加油50克,烧热下葱、姜炸出味后,加绍酒、花椒水、酱油、精盐、香醋、白糖、鲜汤两手 勺,再将肥肠和配料一起下锅,烧开后,改小火炖烂,再用旺火收汁,加味精、蒜末,用水 淀粉勾芡,淋入少许香油起锅,盛盘后将备好的胡萝卜片码在上面即成。

特点软嫩油润,美味适口。

汆丸子(一)

原料猪精肉125克,鸡蛋清1个,水发玉兰片15克,水发木耳15克,葱、 姜末各5克,精盐2克,酱油10克,香油5克,黄酒适量。

制法将玉兰片切成小象眼片;木耳撕开,备用,先将肉剁成肉泥,然后放入葱、姜末、鸡蛋清、精盐,用筷子顺一个方向打上劲,待馅发出噗噗 声时,则迅速挤成如枣大小的丸子,并放入七成热的水锅内,同时用旺火烧开,待丸子浮 起后,即放入玉兰片、木耳、盐、黄酒、酱油、味精,撇去浮沫,盛入汤碗内,淋上香油即 成。

特点汤清肉鲜。

汆丸子(二)

原料猪肉150克,白菜(或菠菜、鲜黄瓜)少许,海米15克,鸡蛋清、姜 末、葱末各少许,味精1克,精盐3克,黄酒10克,高汤、香油各适量。

制法

①将猪肉剁成肉泥,放在一个碗内,先加入一点高汤搅匀,再加入一些汤用力搅拌,直到有粘性时再加入鸡蛋清、精盐、味精、黄酒、香 油、葱末、姜末,再搅拌一下,待肉色变白,泥成蓉时为止。

②锅内先注入高汤烧沸滚,再将肉蓉挤成丸子放入,汤开后,撇去浮沫,加入味精、精盐、黄酒,调好口味,放入白 菜、海米稍汆一会儿即成。

特点鲜嫩清淡,汤色洁白。

三丝番茄汤

原料猪瘦肉100克,粉丝25克,番茄20克,精盐3克,味精1克,葱姜末 少许,料酒15克,高汤500克,香油5克。

制法

①将猪肉洗净,切成细丝,待用;将番茄洗净,去皮、籽,切成丝;粉丝用温水泡软。

②炒锅上火,加入高汤烧开,加粉丝、葱姜末、料酒、盐,待汤滚开时,加入肉丝、番茄丝,锅再开时速加味精,出锅盛入 汤碗内,淋上香油即可。

特点红、白分明,汤清味鲜。

狮子球

原料鲜猪肉糜500克(瘦六肥四),猪脑2个(去红筋络),淀粉25克,姜汁 15克,黄酒、酱油各50克,猪油(或豆油)250克,盐、糖各少许,油菜心( 或豌豆苗)、肉汤各适量。

制法

①将肉糜与猪脑、姜汁、盐、酒、酱油、淀粉搅匀,然后用手捏成4~6个大丸子,摊置盘中。

②炒锅上火,倒油烧热,下肉丸子煎透,以四面煎黄为度,起锅移置沙锅内,加黄酒、酱油、糖、肉汤,用小火焖熟,可加应时新鲜蔬菜 ,用油菜心或豌豆苗打底。

番茄烧牛肉

原料牛肉150克,西红柿150克,花生油50克,酱油50克,糖10克,盐5 克,姜、葱、料酒各适量。

制法

①先把牛肉洗净,切成方块;西红柿洗净,去皮、去籽,切成块。

②炒锅上火,倒油烧热,把牛肉下锅,炒至变色,把葱、酱油、糖、姜、 盐、料酒等倒入,略炒拌后,加水没过牛肉,煮开,用小火把牛肉炖烂。西红柿块在牛肉炖 烂后放入,同烧片刻即可盛盘食用。

特点牛肉软烂,酸甜适口。

牛肉红烧白萝卜

原料牛肉100克,白萝卜100克,盐2克,酱油15克,花生油20克,料酒2 . 5克,葱5克,姜5克。

制法

①将牛肉洗净切成块;将白萝卜去皮切滚刀块,用开水过一下。

②将牛肉炒至白色,加入酱油、葱、姜、盐、料酒略炒一下,加水至没过牛 肉,用旺火煮开,再用小火炖,炖到肉快烂时放入萝卜同烧至酥烂即成。

特点肉烂汤鲜,口味宜人。

煨牛肉

原料牛肉250克,白糖25克,苏打少许,猪油150克,牛肉汤、葱、姜、 蒜、花椒、大料、盐、料酒、味精、酱油各适量。

制法

①把牛肉洗净,切成3厘米见方的块,加少许料酒、酱油、盐水和苏打拌匀腌渍片刻。

②炒锅内放油,七成热时,放牛肉略炸,炸好捞出控净油,放在沙锅内 ,加适量肉汤、葱、蒜、姜、大料、花椒、味精、料酒、白糖、盐水,把肉 淹没,置旺火上烧开,再移至慢火煨炖2小时左右,肉烂汤浓时即可。

特点肉烂汤鲜。

红 煨 牛 肉

原料牛肉500克,四川豆瓣酱、北京辣椒糊、酱油、精盐、料酒、味精 、白糖、花生油、葱段、姜片各适量。

制法

①将牛肉切成3厘米见方的块,放入较大的凉水锅中烧开,撇出血沫,再将牛肉捞出,用温水洗净。把煮牛肉的汤澄清备用。

②将四川豆瓣酱和北京辣椒糊剁碎成泥。

③炒菜锅上火,下入花生油烧热,再下入剁碎的辣酱泥炒出香味,油色 变深红时,放入酱油、料酒,再倒入澄清的牛肉汤。烧开后,放入牛肉块、精盐、白 糖、味精、葱段、姜片,调好味,盖严锅盖,用小火煨4~5小时即成。

特点色红,肉烂,味醇厚,辣香可口。

毛 肚 火 锅

原料牛毛肚1500克,牛腿肉400克,芹菜500克,青大蒜100克,白菜叶 500克。黄酒25克,细盐25克,味精5克,辣油50克,花椒粉1. 5克,酱油 50克,镇江香醋60克,葱姜末共50克,清汤750克,麻油50克,生菜油25克。

制法

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