家庭的幸福不单单取决于感情，更取决于家庭成员内心的品质和美德，即心地善良、品德美好、恭谨谦让、知书达理、关心别人。爱情需要珍惜、呵护，更需要温暖和光明。
愉悦的健康心理源泉
夫妻间经常互送物质上的礼物是必要的，但是，人们最需要的往往还是精神上的礼物。一位心理学家发现，如果问一个孩子的父母，他们会说：“婴幼儿往往喜欢得到物质礼物，而八九岁的孩子则更喜欢和别人在一起做游戏。”孩子们已经察觉到我们成年人容易忽略的东西：愉悦是妙不可言的。
通常情况下，来自物质的礼物引起的愉悦是短暂的，而某些精神上的礼物却是使人长久地愉悦并成为改善心理健康的源泉。因此，夫妻间最好能经常互送精神礼物。
（1）尊重对方
人类最基本的需要是良好的自我感觉。他们能够长期在各种社会影响中安然处之、泰然自若，他们易于接受事物的变化并灵活、机智、稳妥地处理大部分情况，他们善于倾听别人的意见和建议，在他们必须作出决定的时候，也能依靠内心的主见果断地作出决策。这些都源于人们所具有的良好心态。
提高自尊心最好的方法之一是来自他人的礼物。例如，当我们发现他人在工作中作出成绩的时候，我们为什么不能鼓励他呢？一个年幼的孩子在做好一件事情以后，都喜欢别人的赞扬，其他人也是如此。我们每一个人都会遇到困难和挫折，我们能够奉献给别人最美好的礼物之一，就是在他们遭遇挫折的时候给他们以鼓励和支持，使他们焕发昂扬斗志。一般人之间都能如此，恩爱的夫妻之间为什么不这样做呢？
（2）改掉坏习惯
如果能改掉一个坏习惯，不也是献给爱人极好的礼物吗？放弃某些习惯的第一步是增加你的行为动机。有一些方法不妨一试。例如：列出一个你要改变习惯的表格，列出你不知不觉从这个新的习惯中获得了什么益处。第二步，每天坚持做记录，这个记录并不单是记下你要改变习惯的实例，而是努力关注引起那个习惯的导火索。持之以恒，锲而不舍，你就能学会用好习惯取而代之。
（3）不可自我封闭
在人际关系中，敞开心扉的人会比封闭自己的人获得更多的友谊。你不把自己的内心世界展现出来，别人就不容易了解你。为什么不敢让别人真正地了解你呢？同样，让爱人知道自己的情感处于高潮还是低潮，也是很重要的。一个妻子告诉朋友他们婚姻的情况：“我们时常冲突、争斗。大多数争吵并没有什么真正的原因，只是我们情绪不佳。后来，有一天，我们意识到，不管我们谁的心情不好，我们都要让对方知道。这样就能避免或减少许多冲突。”
（4）赞美对方
夫妻之间的礼貌问题一直是导致婚后双方感情破裂的原因之一。如果你每天试着对你的妻子或丈夫哪怕只说一次赞美的话，爱情迸发的力量将会使你大吃一惊。在清晨或在就寝之前，夫妻坐下来交谈一下家庭计划、困难、意见分歧、误会以及其他生活方面的问题，尽管这些事情只是生活琐事，但是一旦交换意见的习惯逐步建立起来，婚后生活中发生的摩擦与紧张状态就会大大地缓和。
幸福的家庭是健康的心理营造的
小夫妻俩常常憧憬着自己的家庭生活，把它看得绚丽夺目，五彩缤纷。啊！多么美好的前景，多么令人向往的家庭生活！但是，生活中绝不是只要有了爱情，其他一切就会迎刃而解。青年夫妇迟早会理解，家庭的幸福不单单取决于人们的感情，更取决于他们内心的品质和美德，即心地善良、品德美好、恭谨谦让、知书达理、关心别人。爱情需要珍惜、呵护，更需要温暖和光明。如果缺少这些，家庭生活之花迟早都有可能凋谢乃至夭折。
经过一段家庭生活以后，当夫妻双方从狂热变为冷静时，他们就开始用清醒的目光相互观察。结果发现，他们完全不像结婚前所期望的那样，他们的家庭生活与想象的相差甚远，而且他（她）的意中人还有许多缺点。结婚前，恋人总是竭力表现自己的优点，而在日常生活中就未必能够长期掩盖自己的缺点。结果，他（她）得出一个结论：没有爱情。
有些青年匆忙结婚，彼此间还互不了解，结婚后一下子改变了原先独身的生活方式，这样很容易出现两种性格不相容。所以，夫妻双方应该学会适应另一种生活旋律，适合自己“另一半”的生活习惯，而无论如何也不要企望按自己的模式把“另一半”改造过来，因为这种改造往往是有害的。
常言道：江山代有才人出。结婚时出众的才华，久而久之也会褪色，更别提外表了。自己的老婆不如别人的好，自己的老公不如别人帅气、能干。以前有博士学位就很了不起，现在博士后比他们更神气。时代的进步，眼光的变化，相处的熟悉而感到配偶不进反退；进而发现更好的后起之秀，使人兴起“恨不相逢”之叹。其实，这是必然的结果。
“家家有本难念的经”。同样的道理，人人都有自己的喜怒哀乐。所以，你不必羡慕别人，更不要总是认为“如果当初选择的是他就好了”。在生活中，由于人们的生活环境、思想层次、教育程度等不同，所以，一个人常常不能与另一个人同步，这样就是换的再多，结果还是一样的，在你得到后同样会后悔。如果你认为生命价值高，时间宝贵，在婚后多年发现有更好的对象出现时也不后悔，那表示你早已踏实地开始了自己的婚姻生活，并且从中得到了相当的收获与愉悦。然而，当你毫不心动，完全不需要异性，也不想拥抱婚姻时，就不应该为结婚而结婚。
其实，一个真正懂得爱的人，决不会被“围城”效应所左右，因为他们能够想着对方，使自己和对方变得更加志同道合。夫妻双方是不是志同道合，并非只看双方的爱好是否相同，从事的职业是否一致。最根本的判断标准，在于双方是否能想着对方，支持和帮助对方，更好地与对方的兴趣和爱好协调一致。
在宽广的未来森林里，也许会有无数只孔雀可以和你喜结姻缘，可是你宁愿选择眼前唯一，因为最重要的是，从现在开始，你们彼此义无反顾，全力以赴地去经营婚姻才是最可行的。
年轻夫妇要学会在争吵中让步，这一点十分重要。没有冲突的家庭是不存在的，有了冲突应该在没有吵闹声中得以解决。如果你觉得内心很气恼，很想发泄，那么，劝你此刻最好离开，让自己去做点别的什么事情，待冷静下来，你也就不再想吵了，也许你会认为本来就没有什么可吵的。
共同担负家务劳动，对一个家庭来讲也是十分重要的。打扫住所、下厨房、采购、洗衣服以及处理其他零星琐事，对和谐家庭生活、发展和巩固夫妻之间的爱情是非常重要的。如果一切家务劳动都压在妻子身上，那么，因劳累和不平等，她就要抱怨丈夫，产生不满情绪。同样，把家务劳动都推给丈夫一个人来做的家庭，也存在着危机性的失调。随着小宝宝的问世，时间更是越来越少，家务劳动越来越多，令人操劳的生活琐事更使人厌烦。面对现实，双方更应该合理地分担家务劳动。
感情的培养是一种艺术行为
对许多人而言，爱情是一种诱人的、具有罗曼蒂克色彩的东西，他们期望彼此能在感情上得到满足。但是，某些人不是这样，他们只知道去接受别人的感情，这是依存，而不是爱情。正确的爱情应是把爱人的快乐与幸福看做是第一位的。正如有人说的，真正的爱情是夫妻双方对生活的需求作出的正确估价以及为之而作出的努力。
情感关系同所有的事物一样，面临着生长衰亡的自然选择规律。幸运的是，促使爱情生长的能力并不神秘，几乎所有的夫妻都可以为他们的婚姻辛勤地耕耘。正如园丁为使他的植物生长得更旺盛，而不断地给土壤施肥一样，夫妻之间也要辛勤地培育感情的土壤，使他们的爱情茁壮生长。所以，夫妻双方要时常反省自己的行为，消除那些会伤害对方感情的东西。
我们建议，夫妻之间可以在一起嬉戏，不要把你们的婚姻拖进每天的家务杂事和烦恼之中。切记，从中可以享受到乐趣的事情就尽情地去做吧！支持你的配偶尝试他（她）愿意做的事情，培养你们的爱情！一位50岁的女士想获得技术文凭，她以为丈夫听到这事会讥笑她，可是，她的丈夫却说：“只要你想做，就去做好了。”
一位著名的园艺学家说：园艺技能的一个奥秘是了解植物的所有特征，如哪一个需要充足的水分，哪一个喜欢阳光或树阴。我们很少有人像园丁详尽了解植物那样了解我们的配偶。有人说，甚至在一起幸福地生活多年的夫妻，也未必会像他们自己以为的那样，深入地互相了解。
然而，相互之间透露自己的希望、目标、关心的事情以及价值观等，正是增进感情的钥匙。家庭问题专家建议，夫妻可以通过考虑这些问题鉴定他们的婚姻发展状况。例如：我们给对方或者我们自己足够的感情上的支持了吗？我们讨论问题观点容易一致吗？我们总是能表露我们真实的感觉吗？这些问题都可以为爱情的增进起到重要的作用。
一个中年的企业管理人员，放弃了他在上海的压力较大的工作，到家乡创办了乡镇企业。他的妻子担心他们的收入会大幅度下降，担心他丈夫为此懊悔他的决定。但是，一年以后，这位妻子承认这个变化给他们的家庭带来了奇迹。所以，夫妻之间应当互相理解、互相支持。如果一个人只顾自己的需要或只从自己的角度看问题，就会阻碍他们婚姻关系的顺利发展。
夫妻吵架的心理学
无论男女，应该先学会吵架，再结婚生孩子、过日子。不要认为你是多么了解你的爱人，因为勺子早晚是要和锅沿磕碰的。有人说过这样的话：吵架也是一门艺术，特别是对于家庭。没有吵架的家庭就没有活力，不会吵架的家庭反而是危险的。
天底下没有不争吵的夫妻，这一点甚至连名人也不例外。鲁迅和许广平是一对很恩爱的夫妻，但有时也免不了吵上几句。而且，他们在争吵之后常常也像别的夫妻那样，互相不理睬。这当然使两个人都感到很别扭。最后，常常是鲁迅叹口气说：“唉，都怪我这个脾气不好。”许广平一听，也会怒气全消，对鲁迅笑着说：“都看在你曾经是我的老师的份上，否则，我真不答应呢！”于是，双方心中的不快便随之烟消云散了。
夫妻同在一个空间中共度岁月，争吵实在难免。但是，却不能因此而使吵架变成一种不良习惯。否则，就会引发感情危机。
避免使吵架成为习惯的有效方法，就是不要把小矛盾扩大化。遇上芝麻绿豆大的小事，就互不相让，争吵不休，那就会把一个好端端的家葬送掉。
无论夫妻之间是因为什么而吵架，归根结底都是因为心中产生了怨气。因此，解决争吵的根本方法在于两个方面：一是要让有气的一方把怨气宣泄出来，而不能闷在肚子里，否则积聚起来以至发生“大爆炸”，结果既伤身又伤心，使事情变得更加不可收拾。二是要用幽默的语言、和缓的态度转移注意力，不要总是沉浸在怨气之中。
夫妻争吵虽然是生活中常有的事，但如果不妥善处理，就会伤害夫妻感情，给家庭生活蒙上阴影。生活中，夫妻发生了争吵应该怎么办呢？
（1）控制自己的情绪
有句谚语说得好：“时间能医治一切创伤，时间也能吹熄一切怒火。”特别是年轻人更应该注意做到这一点。年轻人火气旺，往往吵几句嘴就头脑发热，动起手来。这种做法是愚昧而野蛮的，后果往往不堪设想。
如果夫妻的性格，一个急躁，一个柔顺，那就不容易冲突起来。俗语说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”夫妻之间发生矛盾时，千万不要用尖酸、刻薄、讽刺的话去伤害对方，否则自己痛快了，对方却好几天缓不过来。相反，这个时候，可以试着为对方多做些事情。因为，这样做往往出乎对方意料，会使对方作出相应的热情回报。
夫妻吵嘴，有时也确实非常令人生气，于是有些人什么话解气就说什么，甚至揭对方的短处。这是最忌讳的。俗语说，“骂人别揭短，打人别抓脸”。抓住别人的短处大骂一顿，一时觉得痛快，但容易伤感情。特别是夫妻间揭短，最令人寒心。
（2）忍让对方
当你受到对方的“无礼”对待时，不要把弦绷得太紧，要豁达大度，暂且退避三舍。理智的让步不仅对自己有好处，也能避免把事态搞得很僵。特别是女方，切忌回娘家搬兵求援。因为男方还会觉得妻子在别人面前丢了他的脸而更加不满，从而加剧矛盾。倘若娘家“救兵出山”，事情只能愈加麻烦。常常有娘家人帮助出气而导致家庭破裂的事例，我们应该引以为戒。
（3）主动打破僵局
夫妻争吵有时会形成僵局。如果双方都不肯主动和解，僵持时间过长，容易造成心理上的压力，增加彼此的怨恨情绪。因此，争吵后应尽快寻求和解。不要把一方的主动态度看做“屈服”“没理了”，而应视为风格高、有修养、宽宏大量的表现。如果觉得直接要求和解不太好意思，可以采用给对方打个电话、餐桌上添一种对方喜欢吃的菜、给对方买一件礼物、晚上同床就寝等方法，向对方发出和解的信息。这时，另一方也要及时作出反应，这样，夫妻的矛盾就会烟消云散了。适当回避、缄默和转移也不失为一种策略。采用适当的言语和行动，打破因吵架而形成的僵局，化干戈为玉帛，对于弥补吵架的不良后果来说十分重要。一味固执己见，结果只会伤害双方。
