原 料：
绿豆、红豆、黄豆、黑豆、扁豆各100克，陈皮1块，片糖、清水各适量。
制作过程：
1.五色豆洗净，泡水12小时。
2.五豆入锅，连同陈皮加水烧开，再转小火煲90分钟。
3.加入片糖，再用小火煮10分钟即可。
营养功效：
现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，就可以减少人体脂肪含量，增强免疫力，降低患病的概率。
小贴士
豆类将萌芽时，生机最盛，酶最多，能减少食后人体排气，而且更容易煮软。
同类推荐
我要的甜蜜“汁”味：78款贴合心意的自制健康饮品
在传统的饮食观念里，饮品并不是饭桌上的主角，饥饿的时候它不能果腹，一日三餐里也有汤可以替代它。它往往被安插在饭局的开场或结尾处，以及三餐之间的茶歇时间里，像是平常日子里的一个小小的顿号，稍停，休息。
青春饭,我们都爱重口味
一个美食狂人从酒桌上看出去的真人生异乡饭、茶泡饭、蛋炒饭，口口都是伤心饭。一本讲述吃饭的书，更是一本回忆青春的书。通过这本小宽编著的这本书，你可以读到具体的饭食，更能感受到吃喝背后的人情冷暖与时代变迁。吃与喝是人类生存的必须，几十个与吃喝相关的故事，承载了作者整个青春时代的情感世界。吃喝只是借口，人们之间情感的碰撞与交流才是饭局、酒局的真谛。读着美食记者小宽闲散的文字，从饕餮大餐到闾巷小食，你能触摸到他的内心并与之共鸣，因为青春是所有人心中的最宝贵的时光。
热门推荐
凤飞昭倾
（一）正常篇一朝穿越，她竟穿越到四大美女中“落雁”的王昭君身上。惊鸿一瞥，却让她陷入爱与不爱的纠缠之中。入宫之时，她受尽嘲讽，为了与他长相厮守，她步步为营，将曾经那些害过她的人狠狠踩在脚下。她原以为他们会永远在一起，却没想到，他十里红妆，却是为另一个女人准备。看她如何成就必然的天下，如何诉说那一段不为人知的爱恨情仇。（二）真实篇每次他笑着问她，“你想要什么奖励呢？”她都会肯定的回答，“那什么…能不能…把你家的那啥钥匙给我…”某人脸上划过一条黑线，“你是要国库钥匙？”最后他娶了别人为妻，某女叹惋地说，“还以为你娶了一个国色天香呢，结果娶了一个凤姐。”某女潇洒的做上了出塞的马车，只留得他暗暗思索。
常用词语600条
本书是一本集合多元化词语的语文书籍，书中所收录的词条，涵盖日常用语、时尚语言、翻译词语、俗语、成语、称谓以及古诗词名句等，是一部适合中学生学习的必备的工具书。本书除与同类书籍所具有的共性外，还有以下几个性特点。一、本书在收录词语时，注重其普遍性、趣味性、实用性，并详细考证每一词条的原义、出处、发展过程及现今如何引用，在寻根溯源，求真求实的基础上，。作出正确而详尽的叙述，使读者在增长知识、广博见闻的同时，得到求知的乐趣。二、本书词条在考证过程中，若发现常见的解释有错讹不当的，即妥为订正，还其本来面目。对个别词条其说法来源不只一种，难以或尚无定伦者，本书力求慎重，均将各家说法列出，供读者多方参考。
命好不如习惯好：比培养神童更重要的20件事
《命好不如习惯好：比培养神童更重要的20件事》从个性塑造、文明礼仪、诚实守信、积极态度、珍惜时间、情绪控制、合群友善、勤于思考等20个方面，全面、细致地列举了比培养神童更重要的价值观和好习惯，以简洁有力的论述、生动的事例、易知易行的操作方法加以呈现，相信父母们定能从中找到培养孩子好习惯的“金钥匙”。
夜缱绻：亿万巨星豪门宠
哦买噶，她居然睡了身价亿万的巨星总裁？哦，不，绝不能承认是她睡了他，吃点亏权当他睡了自己吧。所以，在他开出天价支票的时候，她是拒绝呢还是拒绝呢？可拒绝了支票，老爸的手术费怎么办？老天，她怎么能这么大条？一定得拿回支票才行啊，可是，为毛她一伸手，就被他给抓了现行？这死男人一定是故意的，一定是！否则她怎么就毫无人格的成了他的豪门宠物了呢？