生命的张力首先在于正视脆弱
即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。——美国作家吉姆·莫雷特。
人生旅途中有风有雨，但心中要始终有个太阳。，会凭借强韧的生命力渡过生活中的惊涛骇浪。虽然直面问题往往会使人感到痛苦，但如果不去解决，问题就会像山峦一样横亘在眼前，阻止我们成熟。
人的一生必然要经历生、老、病、死，必定会面对成长的烦恼、生活的磨难、前进的挫折、失去的痛苦……生命如此脆弱，脆弱的人生虽然让人难过，却也让人反思。没有人天生能够战胜脆弱，但应学着在漫长或短暂的人生中慢慢用行动证实自己的勇敢。
刘伟是2010年东方卫视《中国达人秀》的冠军，他的夺冠可谓是众望所归。虽然这位戴着黑框眼镜、身体孱弱、两袖空空的无臂冠军没有能力接过奖杯，但在“达人秀”的舞台上，人们记住了一个用脚趾弹奏钢琴的倔强身影。刘伟在舞台说出的每句座右铭都掷地有声，表演结束后，他留下一句充满力量的话：“我觉得现在每个人心里最重要的就是珍惜你现在拥有的，努力去得到你未来想要的。因为自己经历了一些事情，有的时候需要告诉自己，走下去，至少我还有一双完美的腿。”
10岁时因触电意外失去双臂，19岁时，成绩优秀的他放弃高考，开始学习钢琴，只用了一年时间，就能够弹奏相当于手弹钢琴业余4级水平的钢琴曲《梦中的婚礼》；他凭借着自己惊人的毅力追求着在常人看来不可完成的梦想。刘伟在遭到音乐学院校长的歧视后，说：“谢谢他能这么歧视我，迟早有一天我会让他看看。”
刘伟坚强语录：
“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”
“我从来没有把自己当成特殊群体，就是你们用手做的东西，我用脚做，只是换了一种方式而已，没有不一样。”
“我能像正常人一样生活，养活自己，虽然我体会不到拥抱别人的幸福感，但我能够在琴声中感受到更多幸福。”
“在我的生命里不能缺少三样东西，水，空气和音乐。”
“一个男人，就应该为自己的梦想负责。”
刘伟面前的道路很宽阔：签约世界级经纪公司、出唱片、与其他世界达人一起赴拉斯维加斯的演唱会……但刘伟很淡定，“我一直是一个普通人，平时不喜欢和媒体打交道，但一位老师告诉我，我能让身边的人对他自己的人生观有所改观，所以如果有一天我能拥有这样的影响力，我愿意继续这么做。”
刘伟坚强、掷地有声的话感动了全世界，就像他经常告诉自己的那样，他从来不把自己当做弱者，失去双手也许让他看起来有点异样，但这不是人生悲观的理由。如果你正视生命中的脆弱，脆弱就不再那么可怕了。
暖规则：下定决心向前走，失去什么都不能失去对生活的希望。只有如此，才能正视生命中的脆弱，不断进步。
接受不幸，把挫折当做成长的营养
累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为每个伤口都标示着前进的一步。——法国作家罗曼·罗兰。
约翰·弥尔顿在双目失明的情况下，依然写出《失乐园》、《复乐园》、《力士参孙》等作品，为后人留下了宝贵的精神财富。“即使土地丧失了，那有什么关系。即使所有的东西都丧失了，不可被征服的意志和勇气也是永远不会屈服的！”这是他的坚强。
无论水中的石头累积了多厚，积攒了多少，河水都在不停地流着，一年又一年，只是有时流得快有时流得慢。同理，在生活中，我们时常会遇到挫折，我们应像河水一样，怀着一颗积极的心，勇敢地面对它、打败它。
1967年的夏天，对于美国跳水运动员乔妮来说是一个伤心的夏天，她在一次跳水事故中身负重伤，全身瘫痪，只剩下脖子可以活动。
乔妮哭了，她躺在病床上辗转反侧，怎么也摆脱不了那场噩梦，跳板为什么会滑？为什么她恰好在那时跳下？不论家人怎样劝慰，亲戚朋友们如何安慰，她都认为命运对她实在不公。出院后，她叫家人把她推到跳水池旁，注视着那蓝盈盈的水波，仰望那高高的跳台，她再也不能站立在那洁白的跳板上了，那蓝盈盈的水波再也不会溅起朵朵美丽的水花拥抱她了。她又掩面哭了起来，从此她被迫结束了自己的跳水生涯，离开了那条通向跳水冠军的路。
慢慢的，她开始冷静思索人生的意义和生命的价值。她借来许多介绍前人如何成才的书籍，一本一本认真地读了起来。她虽然双目健全，但读书很艰难，只能靠嘴衔一小竹片去翻书，劳累、伤痛常常迫使她停下来。休息片刻后，她又坚持读下去。通过大量的阅读，她终于领悟到：自己是残了，但许多人残了后，却在另外一条道路上获得了成功，他们有的成了作家、有的创造了盲文、有的创作出了美妙的音乐，我为什么不能？于是，她想到了自己中学时代曾喜欢画画。我为什么不能在画画上有所成就呢？这位纤弱的姑娘变得坚强起来，变得自信起来。她捡起了中学时代曾经用过的画笔，用嘴衔着，开始练习。
这是一个常人难以想象的艰辛过程，家人担心她累坏了，于是纷纷劝阻她：“乔妮，别那么死心眼了，哪有用嘴画画的，我们会养活你的。”可是，他们的话反而激起了她学画的决心，“我怎么能让家人养活我一辈子呢？”她更加刻苦了，常常累得头晕目眩。为了积累素材，她常常乘车外出，拜访艺术大师。很多年过去了，她的辛勤劳动没有白费，她的一幅风景油画在一次画展上展出后，得到了美术界的好评。
后来，乔妮决心学文学，她的家人及朋友们又劝她：“乔妮，你绘画已经很不错了，还学什么文学，那会苦了你自己的。”她没有说话，她想起一家刊物曾向她约稿，要她谈谈自己学绘画的经过和感受，她费了很多精力，可稿子还是没有完成。这件事对她刺激太大了，她深感自己写作水平差，必须一步一个脚印地学习。
这是一条通向光荣和梦想的荆棘路，虽然艰辛，但乔妮仿佛看到艺术的桂冠在前面熠熠闪光，等待她去摘取。
是的，这是一个很美的梦，乔妮要圆这个梦。终于，又经过了许多艰辛的岁月，这个美丽的梦终于成了现实。1976年，她的自传《乔妮》出版了，轰动了文坛，她收到了数以万计的热情洋溢的信。又两年过去了，她的《再前进一步》一书又问世了，该书以作者的亲身经历，告诉残疾人，应该怎样战胜病痛，立志成才。后来，这本书被搬上了银幕，影片的主角由她自己扮演，她成了青年们的偶像，成了千千万万个青年自强不息、奋进不止的榜样。
乔妮用自己的行为向我们说明：生命没有残缺，无论命运怎样困厄，都无法阻止我们实现自己的人生价值。相反，它们会成为我们人生道路中一笔宝贵的精神财富。
每一个生命都是完整的，即使身体可能有缺陷，但在正确看待之后，我们仍然可以拥有一个完整的人生和幸福的生活，只有接受不幸才是对待生命的正确态度。
暖规则：人生的路总归要自己走，所以要接受不幸，请挫折成为我们成长的营养。
用行动为抱怨画上休止符
人生是不公平的，习惯、接受它并用行动去代替它吧。请记住，永远都不要抱怨！——微软公司董事长比尔·盖茨。
夏季的炎热不免会引来不少的烦躁，于是人们开始抱怨天气。但仔细想想，同样的夏季，同样的燥热，小孩为什么那么高兴，玩得不亦乐乎呢？儿时，这燥热的夏天不正是我们进入快乐天堂的季节吗？我们顶着大太阳和小伙伴们一起四处捕蝉，在温热的河水里打滚……不知外界的环境何时左右了我们的心情，生活中突然平添了许多的烦恼。为何不能像小时候那样，用自己的行动去改变现状呢？
两年前，李翔从外地来上海打工，起初，他和公司其他的业务员一样，拿很低的底薪和很不稳定的提成，每天的工作都非常辛苦。当他拿着第3个月的工资回到家，向母亲抱怨说：“公司老板太抠门了，给我们这么低的薪水。”慈祥的母亲并没有问具体是多少薪水，而是问他：“你为公司创造了多少？你拿到的与你给公司创造的是不是相符？”他没有回答母亲的问题，但从此他再没有抱怨过老板，也从不抱怨自己。有时感觉自己这个月做的业绩太少，对不起公司给的工资，进而更加勤奋地工作。
