饶过自己，正视遇到的挫折
有时候，我们需要站到云雾上来俯视一下自己和自己周围的人，这样，我们对己对人都不会太苛求了。——社科院研究员周国平。
有人常常苦叹“人生苦短，人生一去不复返”，却从来不懂得善待自己，总是将自己逼得很紧、很累，生怕生命潦草地度过。其实，有种幸福叫“饶过自己”，给自己松松绑，或许能让有限的生命在幸福中度过。
一天，一位老教授在王丽的班上说：“我有句三字箴言要奉送各位，它对你们的学习和生活都会大有帮助，而且可使人心境平和，这三个字就是‘不要紧’。”
王丽领会到了那句三字箴言所蕴涵的智慧，于是便在笔记簿上端端正正地写下了“不要紧”三个大字，她决定不让挫折感和失望破坏自己平和的心境。
后来，她的心态遭到了考验。她爱上了英俊潇洒的李刚，他对她很要紧，王丽确信他是自己的白马王子。可是有一天晚上，李刚却温柔婉转地对王丽说，他只把她当做普通朋友。王丽以他为中心构想的世界当时就土崩瓦解了，那天夜里王丽在卧室里哭泣时，觉得记事簿上的“不要紧”那几个字看来很荒唐。“要紧得很，”她喃喃地说，“我爱他，没有他我就不能活。”但第二日早上王丽醒来再看到这三个字之后，就开始分析自己的情况：到底有多要紧？李刚很要紧，自己很要紧，我们的快乐也很要紧，但自己会希望和一个不爱自己的人结婚吗？
日子一天天过去了，王丽发现没有李刚，自己也可以生活。王丽觉得自己仍然能快乐，将来肯定会有另一个人进入自己的生活，即使没有，她也仍然能快乐。
几年后，一个更适合王丽的人出现了。在兴奋地筹备婚礼时，她把“不要紧”这三个字抛到了九霄云外。她觉得不再需要这三个字了，她以后将永远快乐，生命中不会再有挫折和失望了。
然而，有一天，丈夫和王丽却得到了一个坏消息：他们曾经投资做生意的所有积蓄，全部赔掉了。丈夫把消息仍告诉了王丽，她看到他双手捧着额头，感到一阵凄酸，心像扭作一团似的难受，王丽又想起那句三字箴言：“不要紧。”她心里想：“真的，这一次可真的是要紧！”可是就在这时候，小儿子用力敲打积木的声音转移了王丽的注意力。儿子看见妈妈看着他，就停止了敲击，对她笑着，那笑容真是无价之宝。王丽把视线越过他的头望出窗外，在院子外边，她看到了生机盎然的花园和晴朗的天空。她觉得自己的心顿时舒服了，于是她对丈夫说：“一切都会好起来的，损失的只是金钱，实在‘不要紧’。”
我们不能控制际遇，但可以掌握自己；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。我们无法预知未来，却可以把握现在。常对自己说声“不要紧”，宽容自己无伤大雅的过错。
暖规则：对于那些看不开的唯有忘记，因为有一种幸福叫“饶过自己”。
宽容地读好“人之书”
海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——清代林则徐。
宽容是痛苦的，它意味着放弃心中的不平，将往日的种种侮辱和痛苦咽进肚里。有位哲人能体会到宽容者内心的矛盾和波动，他从人的内心出发，十分诚恳。同时，他又指出了宽容的必然性，因为宽容最终会换来甜蜜，而不宽容只能给人带来更多的痛苦。即使是从追逐快乐甜蜜、远离痛苦这一趋利避害的本性出发，我们也应该在伤害面前选择宽容。
冯骥才先生在《大度读人》一文中，把人比做一本书，需要我们用宽容之心去阅读。
一个人就是一本书。读人，比读其他文字的书更难。我认认真真地读，读了大半辈子，至今还没有读懂这本“人之书”。
有的人，在阳光明媚的日子里愿意把伞借给你，而下雨的时候，他却打着伞悄悄地走了。你读他时，千万别埋怨他。因为他自己不愿意被雨淋着，而且是人家的雨伞。他也不愿意分担别人的困难，你能说什么呢？还是自己常备一把伞吧。
有的人，在你有权势的时候，围着你团团转，而你离职了，或无权无势了，他却躲得远远的。你读他时，千万要理解他。因为他过去是为了某种需要而赞美你，现在你没有那种权势了，也就没有必要再为你吟唱什么赞美诗了。在此，你就需要静下心来，先想一下自己过去是否太轻信别人了？
有的人，在面对你倾诉深情的时候，语言的表述像一条流淌的、清亮甜美的大河，而在河床底下，却潜藏着一股污浊的暗流。你读他时，千万别憎恨他。因为凡是以虚伪为假面来欺骗别人的人，人前人后活得也挺艰难，弄不好还会被同类的虚伪所惩罚，你应该体谅他的这种人生方式，等待他的人性回归和自省吧。
有的人，在你辛勤播种的时候，袖手旁观，不肯洒下一滴汗水，而当你收获的时候，他却毫无愧色地以各种理由来分享你的果实。你读他时，千万别反感他。因为有人肯与你分享丰收的甜蜜，不管他怀着一种什么样的心理，都应该持欢迎的态度。你作出一点牺牲，却成全了一个人的业绩欲，慢慢的，会让他学会一些自尊和自爱。
有的人，注重外表的修饰，且穿着显示出一种华贵，而内心深处却充满着空虚，充满了无知和愚昧，那种文化形态，常常不自觉地体现在他的言语行动中。你读他时，千万别鄙视他。因为他不懂得服装是裁缝师制作的，仅仅是货币的标志，而人的知识、品德和气质，却是一个人真正的人生价值。对于庸俗的人，你应及时对照一下自己的行为。
读别人，其实也是在读自己，读真、读善、读美的同时，也读道貌岸然背后的伪善、美丽背后的丑恶、微笑背后的狡诈……读人，最重要的是读懂怎样的人。读人，是为了要做一个真正的人。
因此，读人时，要学会宽容，要学会大度，由此才能读到一些有益于自己的东西，才能读出高尚，读出欢乐，读出幸福。尽管我还没有读完这本“人之书”，但我会一直努力从各个方面去阅读。
“人之书”要用一生的时间去努力阅读，可见，宽容并不是一件简单的事情，需要极大的度量才能包容一切不完美。
暖规则：用宽容之心去对待身边不完美的人和事。
宽容比怨恨更具威慑力
如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。——清代画家郑板桥。
在武侠小说里，很多主角都背负着血海深仇，在恩师的教导之下，苦练武功，终有一天报了仇，也名震天下。还好这是在小说里演绎，试问，一个背负着仇恨长大的人，如何能带着仇恨，练得一身好武功，而不会走火入魔？
“事在人为，休言万般皆是命；境由心造，退后一步自然宽。”这是四川青城山一副很有名的对联。
毕加索对冒充他作品的假画毫不在乎，从不追究，最多只是把伪造的签名除掉。有人不解地问他为什么这样，毕加索说：“作假画的人不是穷画家就是老朋友，不能和老朋友为难，穷画家朋友们的日子也不好过。再说，那些鉴定真迹的专家们也要吃饭，那些假画使许多人有饭吃，而我也没有吃亏，为什么要追究呢？”
