第15章 竹笋香菇菠菜汤

《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

现代人追求优质生活，却不想被层出不穷的琐事束缚手脚。厨房便是疑难杂症的滋生地，常常让人不知所措。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》便是它们的克星，所有您遇到的、已经遇到的或者即将遇到的问题都一一囊括，我们用一个个小小的点子还您一个大大的整洁厨房。最贴心的彩图分步详解，最细致的条目分支讲述，问题的解决方法就在翻阅间轻松领悟，焦头烂额的生活只属于过去。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》讲述了柴米油盐酱醋茶，是我们生活的保障，也是烦琐所在。煎炒烹炸、选购保存、原料处理，每个环节都需要用心学习。

小菜看似简单，其实大有学问！美味可口的小菜，即使只是一小碟。也能让人口水直流，挑动你我每一条渴望美食的神经！现在的小菜，不只是主菜上桌前的开胃菜而已，很多时候，更是非它不可、无它乏味的最佳主角！学好一手拿手小菜的好本领，不只居家料理能够变化如意，赢得赞赏，真的开起店来，这一盘盘独门绝活，更会是吸引客人的最佳帮手!

中国是茶叶的故乡，饮茶有着悠久的历史。饮茶作为一种高雅而恬淡的休闲活动，不仅有利于身体健康，也是人生的一大乐趣。休闲在家，呷一杯香茗，品尝着茶的清香，读书看报，觉得神清气爽，气定神闲；与亲人促膝品茗，谈笑风生，其乐融融；坐在茶楼，和几个知心朋友共饮一壶好茶，谈天说地，道古论今，惬意无比；走进茶艺馆，耳听着缠绵动听的歌曲，眼看着小姐精彩的茶艺表演，品味着各种名茶的独特芬芳，更是优哉游哉，不亦乐乎！

这是一本专门介绍家常小炒的菜谱书。本书精选了300余款家庭经常食用的美味营养菜肴，具体介绍了每款菜肴的用料配比、制作方法、口味特点、制作要点及营养功效。本书内容丰富，科学实用，易学易做，非常适合广大读者阅读。

江湖如何，一剑而已

一场车祸，女主差点死在车祸上，所有人都以为她死了，幸亏有人及时救了她，但女主的母亲却没能逃过，女主发誓要找出杀害母亲的凶手。被救后，女主换了一个身份去到了R城，进了当地最好的贵族学校，圣玛高中，在这结识了好姐妹袁佳音，以及让她慢慢心动的男主。一个月以后，她从小道消息得知自己的亲生父亲娶了一个明星后妈，那个后妈的女儿，师清清。他们一同来到R城，师清清也变成了她的同班同学。师清清后来得知女主还没死，就一直和女主对着干。毕业之后，女主和男主也修成正果，就在举行订婚时，男主的爸爸出现了，把男主带走，留下女主一个人，后来也造成了很多的误会，使他们越走越远。后来……

偶然发现仙人渡劫，雷劫将我带入异界，仙人因受扰一时疏忽而被天雷击中，身体化为灰烬，魂魄进入我的戒指中。进入异界，我卷入了一场又一场的大小风波。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

林欢笑从来都没有想过自己会在大二这一年将自己的终身大事给搞定，也没有想过那个人就是钟微航。她想这或者就是命中注定吧，和他在一起的所有时间都恰恰好，一切都是那么的顺其自然。在多年之后，林欢笑更是意识到了这世界很大，但在你的身边我最安心，这个想法。好像真的离不开他了呢，既然离不开，就一直缠着他吧。欢迎观看微笑CP的治愈故事，很爱这个世界，但更爱你。

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本书以“八大艺术”为框架，艺术的内涵为暗线，精心收集艺术世界中的文学之最、绘画之最、雕塑之最、建筑之最、音乐之最、舞蹈之最、戏剧之最和电影之最，并分门别类地将其艺术脉络清晰地展现出来。

你想逍遥吗？你想快乐吗？你想幸福吗？对不起我帮不了你，我只能帮你看到别人逍遥，快乐，幸福！其实这又何尝不是美事，我们都是唯美之人，看别人美自己也挺美。哈哈话不多说，简介不简介开心就好！

月汐整天作死终于有一天把男主大人作的带球跑

一杯烈酒制造了她与他的邂逅！但造化弄人，失踪三年，她带着小不点强势回归，势要夺回她失去的一切！三年后，她依然是他戒不掉的瘾。当腹黑冷心大总裁再次遇到高调回归小娇妻，电光火石间，是否会重新燃起爱之火花？