现代社会人的追求，不仅包括精神世界的追求，还包括物质的享受。但是往往很多人无法掌握一个度，不懂得适可而止，在无尽的贪婪中，想要得到很多本不属于自己的东西，于是更多的人因为自己的欲望，自己的贪婪而失去了原来所拥有的。人至中年，当男人停下来审视自己的时候，会不会发现自己已经被欲望所掩埋。对物质享受的不满足，使得男人像被困于笼中的狮子一般，焦躁不安。他们丧失了一颗平常心，失去了往日的幽默，忽略了家庭之间的交流，他们认为自己这么努力，是为了让家人过得更好。可是只有当家人离开他的时候，他才会幡然醒悟，原来自己所做的一切并不是正确的，家里的妻子和孩子要的是一家三口在一起快快乐乐的时光，物质方面的需求根本就没有那么高。为了家庭而对物质无止境地追求不过是自己的一个借口，是因为自己对物质享受的欲望过于强烈，使自己变得贪婪。自己反而失去了奋斗的最初目标。四十岁的男人除了要审视自己对物质享受的追求是否过度以外，还要审视自己对精神生活的追求是否也已经枯竭。对精神生活的无所追求，通常都会发展成一个极端的形式，会忽略、排挤正常的情感交流。因此，男人四十，应该明白：过多的欲望只会让男人失去更多现在所拥有的。一个人对精神和物质上的追求与享受越贪婪，他的生活品位和人生境界就越流于低俗。
一个人拥有过多的欲望，必然无法保持超然的宁静心境，做事的时候，就不会井然有序，条理明晰；在面对外面的变化时，就无法保持不惊不惧，不乱不忙的淡定。一个拥有超然的宁静心态的人，面对外界的诱惑，心不动，手不痒，坚持自己做人的原则；面对诱惑，他会放弃，不让自己的欲望过度膨胀。这样的人，才会活得潇洒自在，无愧于天地和自己的良心。回首看看自己走过的路，他们少有遗憾，心灵永远处于一个平稳的、淡然的、安心的状态中。很多人都是因为最初没有管住自己的欲望，做出了违背道德甚至是法律的事，最后深陷牢狱之灾。还有一些人，他们的物质生活可能过得比常人要好，但是他们却吃不安，睡不好，时刻担心着自己明天的命运，心灵也时刻处在焦虑不安的状态中。
法国著名的哲学家卢梭说：“十岁的时候，人们被点心所俘虏，二十岁时被恋人所俘虏，三十岁的时候被快乐所俘虏，四十岁时被野心所俘虏。人这一生都在追求欲望，却没有对睿智追求过。”人心之所以不能清净，是因为这个世界的诱惑太大。欲望是人的天性，无论何时都无法抹灭人们对各种欲望的渴求，尤其在现代这个物欲横流的物质社会，那些内心不够坚定的人更是会产生过多的欲望。如果一个人，不能控制自己的欲望，任由它肆意发展，最后只能带给自己痛苦甚至毁灭。
四十岁男人总是感觉自己很累，身上背负的压力总让自己喘不过气，但是他们对财富的追求，对权势的追求却一点儿都没有减弱，反而在工作中，愈演愈烈。男人不知疲倦地奋斗，无非是为了能够让自己获得最大的利益。但在对欲望的追逐中，男人却越陷越深，无法自拔当他回首前半生的时候，会发现自己一直在和权力、财富作斗争，似乎从来没有好好享受过和朋友之间的亲密，也没有好好欣赏过生命中的美丽风景。贪求的太多，往往失去的更多，只有丢掉过多的物质贪欲，才能享受高品质的心灵自由。
四十岁的李先生是一家公司的老板，可以说他的事业已经非常成功，但他却还是整日愁眉不展的。李先生的一位朋友问他是怎么回事，他说，“别看我现在是一个公司的老板，生活过得很不错了，但是比我有钱的人多了去了，我得想办法多赚钱啊！”可是当这位朋友问他赚那么多钱做什么用，要多少钱才够的时候，李先生却一阵沉默，然后说：“赚的钱是给自己孩子的未来作准备的，但是多少才够用，还真没想过，越多越好吧。”从这样的对话中，不难看出，很多四十岁的男人有着李先生这样的困惑，自己赚多少钱才合适？自己这么漫无止境地追逐财富是为了什么？当四十岁的男人产生这种疑惑的时候，就该想想自己最初的梦想。那个最初的梦想永远都是一个人心里最真实的想法，不管过去多少年，这个梦想尽管会被暂时地掩埋，却不会褪色。也许当你回想到自己最初的梦想的时候，发现最初的梦想只不过是希望给自己的妻子和孩子一个温馨而富足的家。但是在成就这个梦想的过程中，又吸收了很多其他的欲望，慢慢地这些欲望将你最初的梦想所掩盖，引着你走另入一个岔口，让你在前进的道路上与最初的目标渐行渐远。
男人四十，面对自己的欲望要懂得控制，不要被欲望所掌控，学会给自己做减法，让自己少一分欲望，多一分轻松；要将物质的欲望控制在适度的范围内，同时，也要提高自己的精神追求，平衡事业、婚姻、家庭的关系，轻装上阵，才能让自己的心灵自由自在。
放下压力，活得舒坦
男人四十，就如同中午的太阳，正是一生中最辉煌的时刻。过了这一时期，不管是身体还是精力，都开始衰竭。四十岁的男人，承载了太多的艰辛与苦难，带着一路的风尘与搏杀终于走到了现在这个高度。因此，男人深知自己现在的一切得来不易，从而把得失看得很重。不知不觉中，男人背负上太多沉重的压力，男人总是感觉自己很累，甚至喘不过气来。四十岁的男人上有年迈的父母需要照顾，下有正在青春期的孩子需要抚养。男人再苦再累，也只能咬着牙坚持，如果自己倒下了，家可就会岌岌可危。所以，男人只能像敢死队员那样向前冲，不能停下来休息，不能后退。
男人四十，尽管他们背负的压力已经使他们喘不过气来，但是他们中的大多数还是像辛勤的老牛一样不断地将稻草往自己的背上放，似乎只有这样，才是真正的男人，才跟得上社会的步伐，不被社会抛弃。但同时，因为男人不懂得给自己减压，他们的脾气变得越来越暴躁，在外面，面对公司的上司、同事或者是顾客的时候，他们要戴上面具，笑脸迎人，一旦回到家里，他们心里的暴躁便会爆发出来，尽管这只是释放压力的一种方法，但是这样的释放，往往会导致男人家庭大战的爆发。在内心的压力和剑拔弩张的家庭氛围下，男人感到自己孤立无助被世界遗弃，就连能够让自己放松的家庭也成为了战场。这时候的男人会涌现一股悲观、伤感和愈演愈盛的怒火。因为情绪上的激动，及内心的不稳定，男人常常会因此而引起身体上的病变。除了身体受到压力的影响以外，男人的处事方法还被压力所影响。由于受压力的影响，男人以往可以很好完成的工作现在常常出现差错。譬如，一个会计，因为压力使得他对数字感到厌烦，甚至产生想要逃避数字的想法，从而使得自己的工作出现纰漏，带来经济上的损失；如果是一个汽车司机，很可能因为一点儿压力给自己和其他乘客带来伤害；一个医生在做手术的时候压力过大，势必无法平静地进行手术，很可能为患者带来终身的痛苦。
压力带给男人的影响是很大的，不仅影响到男人的工作、生活，更影响到男人的健康。因此，在解决男人的压力问题之前，首先要了解压力是怎么产生的，源于哪几个方面。男人压力的产生，通常是由于对过去的缅怀，对未来的担忧和对自己现状的不知足，以及想要保住自己现在所拥有的一切的情况下，再去获取更多财富等意念的产生。这些意念同时也会导致男人产生焦虑、愤怒、不满、恐惧等负面情绪。因为这些情绪刺激交感神经系统，会造成男人身体上的不适，而身体上的不适反作用到已经焦虑不安的情绪当中。此时，男人的状态无法逆转，久而久之，如果找不到释放压力的方法，男人就会被愤怒、不满、焦虑的情绪击垮。
那么男人要如何缓解压力，舒坦身心呢？
首先，当男人缅怀过去的时候，要善于经营今天，与昨天划清界限。要知道，过去已经一去不复返了，昨天永远都是结束，今天才是起点。把所有的不满、愤怒与失意留在昨天，从今天开始带着一份轻松、惬意、闲适的心情开创美好生活，压力就不会无限放大压在你心上，你的每一天都充满希望。
其次，男人要定期给自己的心情放假，让自己从焦躁不安的情绪中走出来。消除自己的烦恼、恐惧、焦虑，树立自己的信心，不自寻烦恼。男人只要仔细想想，就会发现在某一方面或者某一领域，自己的能力是强于他人的。多赞美自己、肯定自己，这对建立自信十分重要。有道是，“只要你坚信一件事情的成功，它就一定会成功。而一旦你出现负面思想，失败就是必然的。给心情放个假，让自己从紧绷的状态中松懈出来，拥有偷得浮生半日闲的惬意，只有将心放宽后，才能充满精力地面对工作、生活，才能开心地度过每一天。”
最后，给自己的身体放个假。不用去很远的地方，只要能够和自然亲密接触就可以了。在满眼绿色的环境中，你的心情会变得十分轻松，人也会变得更加精神。如果有机会，最好能将鞋脱了，赤脚站在地上。实验证明，赤脚站在土地上，可以将人体在日常生活中所吸收的非生物电排除出去，使人体紊乱的体内磁场保持正常运转。因此与自然的亲密接触，不仅可以缓解压力，还能调节身体健康，使人由内而外地将压力缓解，营造一个健康、乐观的心理环境。
总之，男人四十，正处在人生发展的黄金季节，他们要谋发展，但不能给自己过大的压力。人到中年，要学会人生减法，抛却过多的欲望，减轻身上的负担，轻装上阵，身舒坦，心舒坦，自己生活更舒坦。
放慢脚步，享受生活
“终日错错碎梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。”很多人都知道“偷得浮生半日闲”这句话，也明白它的意义，却少有人去践行。在现代社会里，对名利的追逐，使得人们不断加快自己的步伐，期望能在最短的时间内取得成功。在追求成功中，会遇到各种各样的问题，但是他们却不会停下来歇一歇，抛开那些问题，学学李涉的“偷得浮生半日闲”的心态，尝试不被尘世过多的琐事所牵绊的轻松。
在现代这个快节奏的社会中，似乎想要有半日的闲适都是一种奢望。每个人都把自己绷得紧紧的，就像是一根被上满弦的发条，忙忙碌碌，一刻不停歇。可当回想自己到底在忙碌些什么，自己的忙碌有什么成果，一时间还真难回答出来。总觉得别人在忙，自己如果不忙就会落在别人后面，于是自己也跟着一同瞎忙，时间和精力费了不少，收获甚微，甚至得不到任何收获。即使知道自己在做无用功时，却不敢停下脚步，恐惧自己这一稍作停歇的工夫，会有很多人超越过自己。于是，在社会上，你看到的是一个个带着匆匆忙忙的表情积极赶路的人。人生最重要的不是财富、权势、名利这些外在的东西，健康、快乐、潇洒地活着，这才是真正的人生意义所在。明白这一道理，那些整日奔波劳碌的人大可以放松一下自己紧绷的神经，享受生命、享受生活。
现在社会处处充满着快节奏：快餐、快速通道、快速公交，似乎一天二十四小时根本不够用，在这样的大背景下，每个四十岁的男人都显得十分急躁，行色匆匆。他们很想拥有轻松的生活，却不知道自己为什么要这么忙碌；他们很想停下脚步，却发现自己已经无法停止快速前进的步伐。只能随着拥挤的人流，麻木地向前行走。其实想要自己的生活节奏慢下来，过得更加多姿多彩，这并不困难，只要你学会合理分配时间，协调工作和生活，在对“钱”的追逐和对“闲”的渴望中找到一个平衡点，既不会因为工作损失了自己休憩的时光，也不会因为娱乐耽误了赚钱，你可以做到工作生活两不误。长此以往地坚持下去，你就会发现很多工作并非是必须要做的，而有些闲暇休憩的放松是必须要有的。
有位公司老总，在他四十岁的时候，将经营状况良好的公司转给了别人，自己开始过平平淡淡的生活。这个老总十分有能力，白手起家，短短几年的时间，他的公司已经盈利数千万。他的朋友对他转让公司的这一做法感到很疑惑，于是一次聚会上，这位朋友问他：“你这么年轻，事业蒸蒸日上，怎么就舍得把它转给别人呢，你不觉得可惜吗？”老总说：“有什么好可惜的？在我生病的时候我都想过了。人生不过短短几十年，如果这其中再有个天灾人祸，更是短暂。在前半生，我一直在忙碌，认为赚的钱越多越好，于是我拼命地加班、应酬，反而没有时间照顾自己，也没有更多的时间待在家里。上次生病住院，让我有时间好好休息，有机会好好审视自己的生命。我明白了自己最宝贵的财富是和家人在一起，是让自己享受生活。前四十年，一直违背了我的愿望，我在忙碌中错过了看着孩子的慢慢成长，错过了和妻子欢度节日及结婚纪念日等机会。现在我要放慢脚步，抽出时间陪伴我的家人，享受生活，享受生命中美丽的风景。”
人之所以会迷失，会走上岔口，是因为想拥有的太多，想要一次得到所有。为了得到，就拼命去做，把自己局限在一个紧张忙碌的气氛里无法逃脱 ，很多四十岁的男人都存有这样一个想法：现在多做点儿工作，将来就可以少做一些工作，甚至是不工作，渴望有朝一日能够过着优哉游哉的享乐日子。因此他们才会这样努力工作。他们一旦进入工作的状态，就无法停止下来，就像是一台高速运转的机器，除非断电，停止他的能源供应，否则他完全不受控制，无法慢下来。事实上，一个对工作着魔的人，并不一定热爱工作，如果一个人在吃饭、睡觉、娱乐、看书的时候，都想着工作，毫无疑问，这个人就是个彻头彻尾的工作狂，他也没有时间去享受生活，感受不到生活的真正乐趣。
每一个人都会有一份无法放弃的事业，这是支撑自己的一个信念，也是一条使自己变得坚强的途径。一个事业有成的人，必然是饱经风霜，积累了无数宝贵的经验，才取得事业上的成功的。但是事业不能成为人生的全部，它只是人生中的一部分，人生更重要的是要我们享受成功，享受生活，发现生命的真谛。
社会群体中，活得最累的就是四十岁的男人，他们是这个社会的中坚力量，他们是家庭的支柱。为了承担起自己的责任，男人要用自己全部力量为社会、为家奋斗。然而与所有的相比，健康才是最重要的。即使自己再忙，也要给自己一个忙里偷闲的时光。工作是做不完的，永远没有终止的那一刻，盲目地拼命工作就像是在一条环形跑道上奔跑一样，无论自己怎么样奔跑，也找不到起点在哪里，终点又在哪里。所以，四十岁的男人不要因为无休止地工作而忽视了享受生活，不要在忙碌中迷失方向，不要错过了一路的风景。放慢脚步，关注自己的健康，抽出更多的时间去关爱家人，共享天伦之乐，享受人生的乐趣。只有具备了良好的心态和健康的体魄，才能让自己、让家人更快乐。
