原料大鳝鱼1000克,去骨猪肋条肉500克,料酒、盐、酱油、醋、白糖、葱节、姜片、蒜瓣、青蒜丝、白胡椒粉、湿淀粉、香油、熟猪油各适量。
制法
①将鳝鱼宰杀,剖腹去内脏,洗净。锅置旺火上,舀入清水加盐、醋烧沸后,放入鳝鱼,再烧沸,然后捞入清水中洗净,斩去嘴和尾,切成长5厘米的段。猪肉洗净,切成4厘米见方的块。
②锅加底油,放入葱节、姜片、猪肉块,炒至肉转色时,加酱油、清水,盖上锅盖,烧沸后,移小火上焖约半小时。另用炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,将蒜瓣放入热油锅中略炸,锅端离火口,焖约3分钟,再置旺火上烧至六成热时,捞出蒜瓣,放入葱节、姜片、鳝段翻炒几下,再加醋、酱油、盐、料酒、清水烧沸,锅端离火口。
③将肉块、鳝段放入有竹箅垫底的沙锅中(肉块在下,鳝段在上),倒入肉汤和烧鳝卤汁,盖上锅盖,置旺火上烧沸。再移至小火上焖10分钟后,把锅端移到旺火上收浓汤汁,加白糖,用湿淀粉调稀勾芡,烧沸,端离火口,取出竹箅,起锅盛入汤盘中(肉块垫底,鳝段放上面),淋上香油,撒上胡椒粉、青蒜丝即可。
特点色酱红,肉肥烂,鳝酥香。
炒鳝糊
原料鳝鱼脊背肉400克,蒜泥5克,葱姜末、水淀粉各10克,酱油30克,白糖15克,精盐、绍酒、芝麻油各25克,胡椒粉、精盐各少许,熟猪油75克。
制法
①鳝鱼脊背肉洗净后,用刀剁成6~7厘米长的段,放入沸水锅略烫,捞入清水洗净,取出沥干水分待用。
②炒锅上旺火烧热,加熟猪油,烧至七成热,投入葱姜炸出香味,倒入鳝鱼煸透,加绍酒、酱油、精盐、白糖、清汤(100克)烧沸,移小火烧5分钟,转旺火用水淀粉勾芡,加醋炒匀颠锅成蝴蝶装盘,用铁勺在鳝糊上捺一小穴,放上蒜泥。炒锅洗净上旺火,加入芝麻油,至八成热,起锅将芝麻油浇在蒜泥上,撒上胡椒粉即成。
特点软嫩鲜香,蒜味浓郁。
桃 仁 鳝 花
原料鳝鱼300克,桃仁75克,盐、糖、料酒、味精、酱油、葱、姜、蒜、淀粉、香油、胡椒粉各适量。
制法
①先将鳝鱼治净,剞上花刀。核桃仁用热水浸泡后去外衣,沥干水分,待用。
②锅置火上注油烧热,下入核桃仁,炸至金黄色捞出,沥油。然后,投入鳝鱼块,待受热卷成花型,起锅,沥油。
③原锅留余油,下葱、姜、蒜煸香,烹料酒,加汤、酱油、盐、糖、味精。见开后,用淀粉勾芡,然后,投入鳝鱼卷,再放入桃仁,颠翻几下,淋上香油,装盘,再撒上胡椒粉即可。
特点药膳食品。
蝴 蝶 烩 鳝
原料出骨鳝鱼肉750克,猪后腿蝴蝶骨10只,水发香菇片25克,熟笋片25克,绍酒75克,酱油100克,白糖100克,葱末25克,姜末25克,猪肉汤400克,水淀粉25克,芝麻油25克,豆油1000克(约耗100克)。
制法
①将猪后腿拆卸下的蝴蝶骨放入炒锅内,舀入清水1500克,置旺火上烧沸后,继续烧2分钟,捞出洗净。再放入炒锅中,加绍酒(25克)、酱油(75克)、白糖(50克)和清水250克,盖上锅盖,置旺火上烧沸后,再移到微火上焖至汤稠(约15分钟),倒入碗内,盖上圆盘1只,上笼蒸至酥烂(约2小时)。
②将锅置旺火上烧热,舀入豆油,烧至八成热时,将鳝鱼肉放入炸约3分钟,用漏勺捞出,待油温再至八成热时,放入鳝鱼肉复炸约2分钟,倒入漏勺沥油。然后切成约6.5厘米长的段。
③将锅置旺火上烧热,舀入豆油(25克),放入葱末炸香,倒入鳝段,加猪肉汤、绍酒(50克)、姜末,盖上锅盖,移至微火上烧10分钟左右,加酱油(25克)、白糖(50克)、香菇片、笋片,盖上锅盖,烧至鳝段酥烂(约8分钟)。接着移至旺火上,倒入蝴蝶骨同烧,到汤汁收稠,用水淀粉勾芡,淋入芝麻油,盛入盘中即成。
炒脆边
原料鳝鱼脊背肉400克,熟笋丝75克,胡椒粉、蒜泥各少许,猪油50克,鸡汤50克,酱油、白糖各35克,醋、葱姜末、绍酒、芝麻油各10克,水淀粉15克,植物油600克(约耗100克)。
制法
①鳝鱼脊背肉切成10厘米长的段,用沸水烫洗一次,捞出沥干水分待用;熟笋切成丝。
②炒锅上旺火烧热,放入植物油,烧至八成热,放入鳝肉,炸至七成脆,倒入漏勺沥油。原锅上旺火,放熟猪油,投入蒜、葱、姜末略炸,放入笋丝煸炒,加酱油、酒、糖,用淀粉勾芡,倒入鳝肉,颠锅炒勺,加醋、麻油,出锅装盘,撒上胡椒粉即成。
特点鲜嫩脆香,滋补功强。
炝虎尾
原料净鳝鱼尾肉300克,精盐、味精、酱油、香醋、白糖、葱节、姜片、川椒粉、芝麻油、鸡清汤各适量。
制法
①将烫杀去骨的鳝鱼尾肉切成8厘米左右的段;蒜瓣去皮拍碎;酱油、白糖、香醋、味精放入碗内调匀。
②汤锅上火,放沸水(1000克)、葱节、姜片,将鳝鱼条放入并烫透,倒入漏勺,沥尽水分,汤锅再上火,放入鸡清汤烧沸,再将鳝鱼条倒入,略烫后用漏勺捞出,沥干水分,放入长盘中,趁热浇上兑好的卤汁略拌。
③炒锅上火,放入芝麻油烧热,放入蒜瓣略炸,待起蒜香味时,连油倒入鳝鱼条上,然后再撒上川椒粉即成。
特点鲜嫩爽利,风味别致;夏令补益之品。
锅 烧 鲈 鱼
原料鲈鱼1条约1000克,鸡蛋黄1个,料酒、盐、酱油、白糖、葱末、姜末、蒜末、清汤、湿淀粉、香油、熟猪油、花生油各适量。
制法
①将鲈鱼刮鳞,去鳃、鳍,沿脊骨由头至尾剖开(腹部仍连着,成双头双尾状),去内脏,剔去脊骨和胸刺,洗净,在肉面上剞十字形刀纹。将鸡蛋黄放碗中,加盐、湿淀粉搅匀后,抹在鲈鱼肉面上。
②将鱼肉面朝下放入少量热油锅内,煎至两面金黄色,倒入漏勺沥去油。
③炒勺置中火上烧热,舀入熟猪油,放入葱末、姜末、蒜末炸香,再舀入清汤,加料酒、酱油、白糖烧沸,将鱼肉面朝下放入,盖上锅盖,烧约2分钟,用湿淀粉调稀勾芡,沿锅边淋入香油,晃动炒锅,翻身(鱼肉面朝上)起锅装盘。
特点鲈鱼双头双尾,呈酱红色,无骨刺,鲜香酥嫩。
清烩鲈鱼片
原料鲈鱼肉(去骨刺)400克,荸荠片100克,水发木耳25克,韭菜白段100克,鸡蛋清1个,香菜叶10片,绍酒、精盐、白醋、葱末、姜末、白胡椒粉、湿淀粉、鲈鱼骨浓汤、芝麻油、熟猪油各适量。
制法
①将鱼肉切片成长约5厘米、宽约3厘米、厚约0.6厘米的片,放入碗中,加鸡蛋清,再加精盐、湿淀粉拌匀。
②炒锅放在旺火上烧热,加入熟猪油烧至五成热,放入鱼片,用铁勺轻轻拨散,至鱼片呈乳白色,倒入漏勺沥去油。原锅留油仍放在旺火上,放入葱末、姜末炸香后,再放入韭菜白段、荸荠片、木耳,加入鲈鱼骨浓汤,加绍酒、精盐烧沸,撇去浮沫,倒入鱼片再烧沸,然后再湿淀粉调稀勾茨,淋入芝麻油,起锅盛入盘内,撒上白胡椒粉,放上香菜叶即成。
特点此菜原汁原味,鱼片鲜嫩,汁浓醇口,以醋蘸食,别有风味。
清 蒸 鱼
原料鱼中段1000克,火腿片50克,笋片40克,姜块(拍松)25克,葱节1个,绍酒、熟猪油、猪板油丁各50克,酱油、虾籽、精盐、味精各少许,姜米、醋1小碟。
制法
①鱼中段沿脊骨剖开成2片,洗净,入沸水锅烫一下,用刀刮去老皮洗净。
②将鱼放入盘内,加熟猪油、绍酒、虾籽、酱油、猪板油丁、精盐、姜块、葱节、鱼段,上盖火腿片、笋片,入沸水笼蒸40分钟取出,去姜块、葱节,脱入另1只盘内,放入味精即成。如卤汁不够,可另加清汤。上桌时带姜米、醋碟。
特点鲜嫩细腻,色泽淡雅。
白 汁 鱼
原料鱼1条(约1500克),鲜笋肉200克,熟猪油150克,白糖少许,精盐7.5克,葱2根,姜2片,绍酒50克。
制法
①鱼剖肚,去内脏和鳃,放砧板上。剁下鱼头,顺嘴斩成2片,再各斩成2块;鱼身后段斩成4.5厘米长的块,前段骨多肉少,竖切2片,再斩成小块入沸水锅烫洗,去粘液,再用清水漂洗干净。鲜笋块切滚刀块待用。
②炒锅上火,放熟猪油(100克),油至五成热,投入葱姜略炸后,再放入鱼块,加盐、糖、酒、笋块,舀入清水浸平鱼身,用旺火烧沸后,移微火焖约25分钟左右,再上旺火烧至汤汁稠浓,起锅装盆即成。
特点色白如奶、汤汁浓厚,肉嫩味鲜。
笋 烧 鱼
原料鱼1000克,春笋500克,精盐、味精、葱段、姜片、蒜瓣、绍酒、胡椒粉、湿淀粉、熟猪油各适量。
制法
①将鱼由下颌开刀,去鳃拉出内脏,洗净,切下肚裆,把鱼用开水烫一下,刮去黏液、黑衣,斩下头部,再将鱼改刀成3厘米宽的大厚块,随即入沸水烫一下,洗净,春笋剥壳去皮,洗净。切成梳背块,放入盘内。
②炒锅置旺火上,舀入熟猪油,烧热后放入葱段、姜片、蒜瓣煸炒起香,再放入鱼、春笋,略炒后加入绍酒及清水500克,用大火烧开,移至中火见汤呈奶色,再加精盐、味精、待鱼笋熟透,用湿淀粉勾芡,淋入明油,撒上胡椒粉,起锅装盘即成。
特点鲜嫩脆爽,汁白清淡。
煎 焖 鲤 鱼
原料鲤鱼1尾(约重500克),面粉,油、盐、酱油、醋、白糖、料酒、味精、香油、花椒水、大料5瓣、葱姜丝、蒜片。
制法坐勺,加适量油烧热,将鱼沾匀面粉下勺煎。两面煎呈老红色时,用醋烹一下,放入葱、姜、蒜、白糖、料酒、酱油、盐、花椒水、大料瓣,添适量汤,调好口味,盖上盖,烧开,移微火上煎焖15分钟左右,点味精,淋香油,出勺装盘即可。
特点汁红油亮,质嫩,鲜咸口。
糖醋太湖鲤
原料鲜鲤鱼1尾约1000克,山楂糕50克,荸荠50克,青豆30粒,植物油、白糖、酱油、镇江醋、精盐、料酒、香油、面粉、水淀粉、大蒜末、姜末、葱各适量。
制法
①将鲜鲤鱼去鳃,刮鳞,剖腹掏去内脏,洗净,放在肉墩上,在鱼的一面用直刀下1厘米深度,再改坡刀片去鱼骨,由头至尾片7刀(相距要均匀)。然后把鱼翻过身来,用同样刀法,由颈下先片3刀,第4刀要片得比以上大1倍的大片,第5刀把鱼调转头片一大片,再把鱼转回到原形,然后往下片3刀。
②将鱼用盐、醋、香油、料酒腌味20分钟待用。
③荸荠切成同青豆一样大的小丁,并用开水烫一下。山楂糕切成小丁。
④将面粉撒在鱼身和刀口内,手提鱼尾抖一抖,再用原水淀粉抓抹在鱼的全身刀口内,一手提鱼头,一手提鱼尾,把鱼弄弯(头尾相距13厘米左右),然后放入热油锅内,炸成一条弯鱼形捞出。
⑤炒锅放油,将葱、姜、蒜炒香,再添酱油、水、白糖、醋,调好味,下入青豆、荸荠、山楂糕丁,再用水淀粉勾浓芡待用。
⑥将炸弯的鲤鱼放入旺油锅中重炸一次,待鱼炸至外酥里嫩时,捞出装盘,头尾向上,再倒入制好的糖醋汁,淋点香油即可。
特点酸甜微咸,外酥里嫩。鱼似在波浪中跳跃,形态逼真。
春笋烧鲤鱼
原料鲤鱼1500克,春笋750克,猪油、料酒、盐、胡椒粉、味精、葱、姜、蒜、水淀粉各适量。
制法
①鲤鱼由下颌开刀,去鳃拉出五脏,洗净,切下肚裆,把鱼用开水烫一下,刮去黏液,斩下头部,鱼身顶头切成3厘米大厚块,再用开水烫1次洗净。
②春笋剥壳去皮,切成梳背块。③锅置火上,放入猪油烧热,把鲤鱼、春笋、蒜和葱、姜一同下锅煸炒一遍,即加料酒、清水,大火烧开,使汤呈奶色,放盐、味精、猪油,待鱼烂笋熟,用水淀粉勾芡汁,撒下适量胡椒粉即可。
特点鱼肉油嫩,味鲜美,汁呈奶色。
蜜汁塘鲤鱼
原料塘鲤鱼600克,蜂蜜75克,绍酒、酱油、味精、花生油、麻油、葱段各适量。
制法
①将塘鲤鱼去鳞、鳃,开肚,挖去内脏洗净,将鱼头嘴巴揿扁,沥干水,加酱油稍腌。
②炒锅烧热,下油,烧至七成热时,将鱼入油锅内炸至鱼水分收干,肉质转色对,用漏勺捞起。待锅内油温回升至八成热时,将鱼再放入锅内炸至鱼色发黄,外皮脆时捞出。
③锅留油加热,加入酱油、绍酒、蜂蜜、姜末、鲜汤,熬至卤汁稠浓,将鱼和葱段放入,端起炒锅颠翻几个身,使鱼四周粘上卤,淋上麻油起锅,叠在盘中即成。
特点色泽金黄,外脆里嫩。
红 烧 鲥 鱼
原料鲥鱼1条(重约1500克选用半片),春笋片50克,水发香姑25克,猪板油丁50克,熟猪油100克,酱油60克,白糖10克,绍酒25克,精盐少许,葱2根,姜2片。
制法
①鲥鱼从脐门入刀,沿胸尖剖腹,去内脏和鳃。剖成2片,各有头尾,取其硬片,脊骨用刀排斩3刀,划破血筋,挤出血水,洗净揩干。
②炒锅上旺火,放熟猪油,烧至五成热,鱼鳞面抹酱油(10克),入锅煎至牙黄色,将鱼翻身,鳞面朝上,加酱油和糖、酒、板油丁、葱、姜、笋片、香菇,放清水浸平鱼身,烧沸后移中火烧约15分钟,加熟猪油40克,待稠汤,起锅装盘即成。
特点鳞层脂多油润,肉质细嫩味鲜。
清 蒸 鲥 鱼
原料鲜鲥鱼1条(重约750克),熟火腿片30克,春笋片60克,水发香菇40克,猪网油100克,香菜5克,精盐、白糖、葱、姜、绍酒、虾籽、白胡椒粉、熟猪油、鸡清汤各适量。
制法
①将鲥鱼挖去鳃(不去鳞),沿胸尖剖腹去内脏,沿脊骨剖成两半,各有半个头尾,洗净,用洁布吸去水,猪网油洗净,晾干。
②用手将鱼尾提起,放入沸水中烫去腥味后,鱼皮朝上放入盘中,将火腿片、香菇片、笋片相间铺放在鱼身上,再加熟猪油、白糖、精盐、虾籽、绍酒、鸡清汤,盖上网油,上放葱姜,上笼用旺火蒸约20分钟至熟取出。拣去姜葱、网油。将汤汁滗入另一碗中,加白胡椒粉调和,再浇在鱼身上,放上香菜即成,上桌时带姜末、醋碟。
特点色调协调,肉质细嫩,味鲜油润。
干 炸 银 鱼