在荷兰的阿姆斯特丹，有一座建筑于15世纪的古老寺院。在寺院中央的一棵大槐树下有一块石碑，碑上刻着：既已成为事实，只能如此。接受无法抗拒的事实，唯有如此才能克服生活中所遇到的各种不幸。人生在世，生活中不尽如人意的事情任何人都可能会遇到。正所谓，天有不测风云，人有旦夕祸福。世界上的有些事情是可以改变的，有些事情则是无法改变的，比如亲人亡故、各种自然灾害的发生，既然已经成为既定的事实，你就要坦然去面对它。否则，只不过是徒增哀伤而已。
一场大火烧光了爱迪生的所有设备和成果，但他却说：“大火把我们的错误全部都烧光了，现在我们可以重新开始了。”
已故的美国小说家塔金顿常说：“我可以忍受一切变故，除了失明，我绝不能忍受失明。”
可是在他60岁的某一天，当他看着地毯时，却发现地毯的颜色渐渐模糊。他看不出图案。他去看医生，得到了残酷的事实，他即将失明。有一只眼差不多全瞎了，另一只也将接近失明，他最恐惧的事终于发生了。
塔金顿对这最大的灾难如何反应呢？他是否觉得：“完了，我的人生完了！”完全不是，令他惊讶的是，他还蛮愉快的，他甚至发挥了他的幽默感。这些浮游的斑点阻挡他的视力。当大斑点晃过他的视野时，他会说：“嗨！又是这个大家伙，不知道他今早要到哪儿去！”
完全失明后，塔金顿说：“我现在已接受了这个事实，也可以面对任何状况。”
为了恢复视力，塔金顿在一年内得接受12次以上的手术。只是采取局部麻醉！他会抗拒它吗？他了解这是必须的，无可逃避的，唯一能做的就是优雅地接受。他放弃了私人病房，而和大家一起住在大众病房，并想办法让大家高兴一点。当他必须再次接受手术时，他提醒自己是何等幸运，“多奇妙啊，科学已进步到连人眼如此精细的器官都能动手术了。”
平凡人如果必须接受12次以上的眼部手术，并忍受失明之苦，可能早就崩溃了。塔金顿却说：“我不愿用快乐的经验来替换这次的体会。”他因此学会了接受。他因而相信人生没有任何事会超过他的容忍力。如约翰·弥尔顿所说的，此次经验教导他“失明并不悲惨，无力容忍失明才是真正悲惨的”。
我们迟早都要学会这个道理，那就是我们只有接受并配合不可改变的事实。“事必如此，别无选择”。
人的生命中有痛苦是正常的，可是如果我们紧紧抓住痛苦不放，一味地悲伤，那就不正常了，如果是那样的话，快乐就永远不会到来。当我们发现情势已不能挽回时，我们就最好不要再思前想后，拒绝面对。要接受不可避免的事实，唯有如此，才能在人生的道路上掌握好平衡。
笑看人生得失
人生在世，有得到的，也有失去的，有失去的也会有得到的，何必一定要执着于得失？生命的价值不在于你拥有多少，或者失去多少，而是在于你能否坦然面对与接受，“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”人生同样如此。笑看人生得与失，你的生命将会韵味十足。
从前，有一位老人上街去赶集，不小心丢失了一匹马。邻居们都替他惋惜，老人却说：“我虽然丢了一匹马，但这未必不是一件好事。”
众人听了，都感到老人很可怜。过了几天，丢失的马跑回来了，而且还带回来了一群马。众人见了纷纷羡慕不已。可是，老人却忧心忡忡地说：“你们怎么知道这不是一件坏事情呢？”
大家都以为老人一定是让好事给乐疯了，以至于连好事坏事都分不清。几天后，老人的儿子骑着马在外面玩，一不小心把腿摔断了。
邻居们都过来劝老人不要伤心难过。不料，老人笑着说：“你们怎么知道这不是一件好事情呢？”大伙儿简直不敢相信自己的耳朵，无不奇怪地悻悻离去。事隔不久，战争爆发了，凡是身体健康的年轻人都被拉去当了兵，大多数人都战死沙场，没能再回来。而老人的儿子因为腿瘸没有应招当兵，待在家里平安无事。
这个故事，就是着名的“塞翁失马，焉知非福；塞翁得马，焉知非祸”的成语典故。
老子的《道德经》中有一句传世名言：“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。”祸福相生，这是中国古代生存哲学的基本理念。
我们要从灾祸中吸取教训，就可以得到幸福；如果从幸福中丧失警惕，也许潜伏着灾祸。所以，人生不必那么在意得到多少，又失去多少，淡菜飘香，平淡有味。这绝非是一种人生的平庸，而是一种更高层面的充盈与享受。
庄子持竿不顾钓于濮水，他放弃了“一朝权在手，便把令来行”的高官厚禄，却得到了山水的恬然与静雅，悠然自得；霍金失去健全的身体，得到那驰骋自如的思维与想象，引导他在科学界如一颗耀眼的明星绽放美丽，演绎精彩；洪战辉失去灿烂幼真的童年，得到了另有的成熟与坚强，他过早地担负起对另一个生命的呵护，成为生活的强者，成为新时代的榜样；胡长清得到太多的权贵，拥有贪婪失去做人的理性，失去一个人的底蕴与人格，最后贪婪大坝决堤将自己淹没，被世人不屑，臭名昭着。
“流光总易把人抛，红了樱桃绿了芭蕉。”人生茫茫，岁月流逝，不要抱怨得失，一切看开得失随缘，不要怨恨太阳，或许你会得到月亮。
在生命中的“拥有”是很平常的，同时，“失去”也是正常的。假如紧紧抓住失去不放，那么就永远也不会得到。放下失败，抓住成功，就可以让生命重放光彩。而这一切，需要你有一颗淡泊名利得失、笑看输赢成败的平常心。
以一颗宁静的心去品味生活，以一颗平常的心去对待得失，以一颗感恩的心去笑看成败，以一颗顽强的心去直面挫折。过去并不代表现在，现在也不代表未来。
测试：你的压力有多大？
假如你不知道自己目前是否处在压力的威胁下，那么你可以做一下下面的压力测试。该测试是美国西雅图的华盛顿医科大学教授霍尔姆斯博士和他的研究机构发明的，它列举了我们面临的充满压力的事件。得分值较高的事件通常比那些得分值低的事件产生更多的压力反应。如果压力太大，就应该注意你的健康了。要测试一下自己的压力水平。你可以记下过去一年你所经历的各个压力事件的分值，用这个分值乘以你一年中经历该事件的次数，但最多不超过4次(如果同一事件发生在你身上不止4次，就乘以4)，最后将它们加起来。
霍尔姆斯博士和他的研究小组发现健康和压力之间的明显关系：得分高的人，特别容易得严重的疾病。得分超过300的人，80％会很快病倒；得分介于200～299之间的人，50％很快会患病；得分介于l50～199的人，只有30％会很快得病。
不过得出分数之前，我想提醒你，真正的意义不是你得多少分，而在于你如何对这些压力做出反应。所以，如果你得分较高，把它看做一个警告或减轻压力的促进因素，不要把它看成某种厄运的征兆。
另外有一种简单的测试方法，以下各题，你只需回答“是”或“否”。请以你的第一反应作答。
1你是否一向准时赴约？
2和配偶或朋友比，你是否更易和同事沟通？
3是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松？
4无所事事时，是否感觉比忙着工作时自在？
5安排业余活动时，是否向来都很谨慎？
6当你处在等待状态时，是否常常感觉懊恼？
7你多数娱乐活动是否都和同事一同进行？
8你的配偶或朋友是否认为你随和、易相处？
9有没有某位同事让你感觉很积极进取？
10 运动时是否常想改进技巧，多赢得胜利？
11 处于压力之下，你是否仍会仔细弄清每件事的真相，才能作出决定？
12 旅行之前，你是不是会做好行程表的每一个步骤，而当计划必须改变时，会感觉不自在？
13 你是否喜欢在一场酒会上与人闲谈？
14 你是否喜欢用闷头工作来躲避处理人际关系？
15 你交的朋友是不是多半属于同一行业？
16 当你生病时，你是否会将工作带到床上？
17 平时的阅读物是否多半和工作相关？
18 你是否比同事要花更多的时间在工作上？
19 你在社交场合是不是三句话不离本行？
20 你是不是在休息日也会焦躁不安？
4、8、13题答“否”得l分，其他题答“是”得l分。请统计总分。
12～20分：A型性格0～9分：B型性格10～11分：中间型性格
A型特征 喜欢过度的竞争，喜欢寻求升迁与成就感；在一般言谈中过多强调关键词汇，往往愈说愈快并且加重最后几个词；喜欢追求各种不明确的目标；全神贯注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情时会产生罪恶感。
B型特征 神情轻松自在而且思绪很密；工作之外拥有广泛兴趣；倾向于从容漫步；充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定。
A型性格较之B型性格 对压力更敏感，也比较容易过激，对压力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁状态，不要被突发事件打乱阵脚，更不要时刻让自己处于紧张状态。
