台湾著名作家吴淡如在《自在一点，勇敢一点》一文中，写出了她学舞的可贵经验。
她学的是佛朗明歌舞，这种舞最注重脚法，练了半天之后，好不容易记熟动作，但跳起来时，却只有一个“拙”字可以形容。她紧张兮兮地盯着自己的脚，生怕一步踏错，全盘皆输。
她的朋友是职业舞蹈演员，忍不住提醒她：“像你这样一直看着自己的脚，全然没有办法放松肢体，根本就享受不到跳舞的快乐。最糟的是：一个人如果跳舞时一直看着自己的脚，观众也会跟着注视你的脚，想知道到底出了什么问题；反之，如果你脸带微笑，大家便会看你的脸。”
吴淡如得到了启示，接下来，便把注意力从脚部移开，随着音乐节拍，抬头挺胸微笑，整体效果果然大有改进，而这几分钟的舞，过去有如芒刺在背，现在却是越跳越自然。
吴淡如指出：人人都有缺点，如果对自己的缺点太过在意，太想遮掩，反而会以瑕掩瑜；相反，承认它，面对它，慢慢地就不在乎了；而一旦你能以淡然的心态来看待自己的缺点，学习反而可以收到更好的效果。
读了这则散文，挚友阿丹的脸，突然浮了上来。
阿丹有个18岁的儿子阿雄，每回谈起他，她的脸便变成了苦瓜，她的声音也充满了涩意。她口里的他，有千种不是、万般不对，是个一无是处的人。可是，在别人眼中，阿雄偏又是个彬彬有礼而又能言善道的人。
有一次，在朋友的聚会中，有人称赞阿雄，阿丹生气地虎起双眼，尖声锐气地说：
“你们知道不知道，他是个双面人哪！外面的人对他印象不错，可他在家里却是神憎鬼厌。比如说吧，每回和我说话时，他嘴巴里总衔着一把刀，每句话都刺得我发痛……”
这时，好友阿叶冷静地开口了：
“阿丹，你对阿雄处处看不顺眼，事事听不顺耳，最大的症结，其实不是阿雄，而是你本身！”
阿丹怏怏地瞪着她，阿叶不慌不忙，继续说道：
“你的双眼，有两枚钉子；你的双耳，有两根长刺。你看他时，看到的是自己眼中的钉；你听他时，耳中的刺又在作怪。你试试看，拔去眼中的钉和耳内的刺，再去看，再去听，也许感受便完全不一样了。”
是的，老是盯着别人的缺点，不但自己不快乐，也会给别人永远贴上错误的“标签”。
不要总是盯着别人的缺点看，将目光放在别人的优点上，这样就会把那一枚枚刺痛自己的钉子变成闪耀的钻石，这样，世界在你的眼里就是美好、璀璨的。
让我们将这样的行为变成一种习惯，生活会变得更加美好、快乐。习惯于一定的见解，经常会使我们深信他的正确性。习惯能掩饰这个见解的最大弱点，并会使我们失去运用反驳它的论证的能力。——伯齐勒斯
