One girl got halfway through, became confused and stopped. As the other children laughed, tears rolled down her cheeks. I gave her a hug and told her to get a drink of water. Then, remembering Mrs. Cooper, I fixed the rest of the class with a firm look. "We' re all here to learn, " I said.
“16。”我答道。那天，二年级的老师乔伊斯·库珀问的数学题是什么，我早已忘了，但我依然记得自己当时的回答。我刚说出那个数字，弗吉尼亚州诺福克市斯莫尔伍德小学的全班同学便开始哄堂大笑。我感觉世界上没有比我更笨的人了。
库珀夫人用严肃的目光制止了他们，并说：“我们都是为了学习才来这儿的。”
还有一次，库珀夫人让我们写一篇有关未来理想的文章。我写道：“我想成为像库珀夫人那样的老师。”
她给我的评语是：“你坚定而勤奋，一定会成为一名出色的教师。”接下来的27年，我一直将这些话珍藏在心里。
1976年高中毕业后，我与一个很好的男人结婚了。他叫本，是个机械师。没多久，我们的孩子拉托尼亚出生了。
我们的生活很拮据，上大学和教书这些就更谈不上了。但是，我在学校找了一份门房助理的工作。每天我要打扫拉里莫尔小学的17间教室，库珀夫人的教室也包含在内。斯莫尔伍德小学关闭后，她来到了这所学校。
我告诉她，我仍然渴望教书，而她一直重复着多年前写给我的那句话，然而家里的账单总是没完没了。
1986 年的一天，我一直在思考着我的梦想，考虑着我多么想帮助孩子们。要想那样，我就必须以老师的身份早上去学校，而不是下午去拖地。
我跟本和拉托尼亚商量了此事，问题是这样解决的：我可以去上成人自治大学。七年来，我早上上班前去上课，下班后学习。没课的时候，我就为库珀夫人做助教。
有时，我很惊讶自己是如何做到的。第一次成绩不合格时，我想放弃。但妹妹海伦讨厌我这么说。“你想当一名教师，”她说，“如果你现在气馁了，就永远无法实现自己的梦想。”
她很清楚永不放弃的意义——她正在与糖尿病作斗争。无论我们谁泄气了，她总会说：“你一定能做到，我们一定能做到的。”
1987年，年仅24岁的海伦因糖尿病引发的肾衰竭去世了。现在，只有我去完成我们共同的愿望了。
1993年5月8日，圆梦的日子到来了——我毕业了。我获得的大学学位和教学许可证，让我有了执教的正式资格。
我去了三所学校面试。科尔曼普莱斯小学的校长珍妮·汤姆林森说：“你看上去很面熟。”十多年前，她曾在拉里莫尔小学工作过。她记得我，因为我曾打扫过她的房间。
但我仍没有得到具体的答复。当我签完门房助手的第18份工作合同时，电话响了。我被科尔曼普莱斯小学聘为五年级的教师。
执教没多久，我就遇到了一件事，仿佛让我回到了过去。我在黑板上写了一个语法错误的句子，然后让学生上前修改。
一个女孩做到一半时，有些迷茫，就停了下来。其他同学都笑了起来，她的眼泪顺着面颊滚落下来。我给了她一个拥抱，并让她去喝点儿水。此时，我想起了库珀夫人。于是，我严肃地看着班里的同学，然后说道：“我们都是为了学习而来的。”
滴水汇大海，垒石筑高墙。
stern [st:n] n. 严厉的；严格的；苛刻的
Stern discipline did not achieve the desired result.
严厉的纪律没有得到期望的结果。
dime [daim] n. 一角硬币；少量的钱；小钱
Will one dime and three nickels be all right?
一个一角硬币、三个五分钱币，够了吗？
diabetes [,dai'bi:ti:z] n. 糖尿病
Do Your Habits Invite Diabetes?
你的习惯引起糖尿病吗？
hug [hg] n. 紧抱；拥抱
He greeted her with a loving hug.
他以一个深情的拥抱来迎接她。
你坚定而勤奋，一定会成为一名出色的教师。
如果你现在气馁了，就永远无法实现自己的梦想。
她很清楚永不放弃的意义——她正在与糖尿病作斗争。
We needed every dime just to get by.
get by：通过；混过
I did, however, wind up with a job in a school—as a janitor' s assistant.
wind up：卷紧（吊起，使紧张）
你的恢复速度有多快
What Is Your Recovery Rate?
佚名 / Anonymous
What is your recovery rate? How long does it take you to recover from actions and behaviors that upset you? Minutes? Hours? Days? Weeks? The longer it takes you to recover, the more influence that incident has on your actions, and the less able you are to perform to your personal best. In a nutshell, the longer it takes you to recover, the weaker you are and the poorer your performance.
You are well aware that you need to exercise to keep the body fit and, no doubt, accept that a reasonable measure of health is the speed in which your heart and respiratory system recovers after exercise. Likewise the faster you let go of an issue that upsets you, the faster you return to an equilibrium, the healthier you will be. The best example of this behavior is found with professional sports people. They know that the faster they can forget an incident or missed opportunity and get on with the game, the better their performance. In fact, most measure the time it takes them to overcome and forget an incident in a game and most reckon a recovery rate of 30 seconds is too long!
Imagine yourself to be an actor in a play on the stage. Your aim is to play your part to the best of your ability. You have been given a script and at the end of each sentence is a full stop. Each time you get to the end of the sentence, you start a new one, and although the next sentence is related to the last it is not affected by it. Your job is to deliver each sentence to the best of your ability.
Don't live your life in the past! Learn to live in the present, to overcome the past. Stop the past from influencing your daily life. Don't allow thoughts of the past to reduce your personal best. Stop the past from interfering with your life. Learn to recover quickly.
Remember: Rome wasn't built in a day. Reflect on your recovery rate each day. Every day before you go to bed, look at your progress. Don't lie in bed saying to you, "I did that wrong." "I should have done better there." No. Look at your day and note when you made an effort to place a full stop after an incident. This is a success. You are taking control of your life. Remember this is a step by step process. This is not a make-over. You are undertaking real change here, your aim: reduce the time spent in recovery.
The way forward?
Live in the present. Not in the precedent.
你的恢复速度有多快？你摆脱使你心烦意乱的行为举止需要多久？几分钟？几小时？几天？还是几星期？你恢复需要的时间越长，事件对你产生的影响越大，你做到最佳的可能也就越小。简单地说，你恢复需要的时间越长，你的势力就越弱，你的行动性也就越差。
你需要进行锻炼来保持身体健康，对此你有充分的意识，你也能接受锻炼后心脏和呼吸系统的恢复速度是衡量健康程度的一个合理标准。同样的道理，对于困扰你的问题，你摆脱得越快，你恢复平静的速度越快，你就越健康。专业运动员就是这个道理的最佳范例。他们知道，他们越能很快地忘记—件事情，忘记对一次机会的错失而全身心地投入比赛，他们就越能很好地发挥。事实上，大部分测试显示，大多数运动员在比赛中克服并忘记一件事情的时间是30秒钟，但是他们都认为这样的恢复时间太长了！
把自己试想为一位在舞台上表演的演员。最好地表演你的角色是你的目标。剧本你已经收到，剧本中每句台词的结尾都是句号。每次当你读到一个句子的末尾时，就开始了下一个新的句子。尽管上下两句相关，但并不会受其影响。你的任务就是用你最好的状态说出每句台词。
不要生活在过去！要学会生活在现在，学会克服过去。不要让过去影响你的日常生活，不要让过去的思想妨碍你做到最好，不要让过去干扰你的生活。要学会快速恢复。
不要让自己的生命停留在过去！学着去超越过去，在现在生活。不要再让历史影响你今日的生活！要学会快速地恢复。
要时刻牢记：罗马不是一天建成的。对自己的恢复速度要每日反省。每天在你睡觉之前，看一看自己的进步情况。不要躺在床上对自己说：“那个我做错了。”“我本应做得更好的。”不要！对自己的一天进行回顾，当你努力为一件事赢得圆满结局时，就将其记录下来。这就是一次成功。你正在掌控自己的人生。要切记，这是一个循序渐进的过程，是不可以跳跃的。在这里，你正承载着真正的改变，你的目标就是：缩短恢复时间。
接下来又该怎样做呢？
生活在当前，不是过去。
心灵上的疾病比肉体上的疾病更危险。
equilibrium [,i:kwi'librim] n. 平衡；均衡
The equilibrium of force must be established in Europe.
必须确立欧洲的均势。
script [skript] n. 原稿；手稿；手迹
The script won't play well.
那个剧本不适合在舞台上演出。
influence ['influns] v. 影响；感化
Don't let me influence your decision.
不要让我影响你的决定。
undertake [,nd'teik] v. 进行；从事；承担
