（3）直击拳一摆肘甲方在向乙方移动中发出右手直击拳攻击；乙方被迫上抬手臂格挡；甲方趁乙方上抬手臂的同时，进到乙方身体前，右手由攻变防，左手快速屈肘向乙方切入，斜击刺乙方胸部或下颌。
以肘斜入攻击，要注意对手的反应，必须选择适合的时机发招。
三、砸肘
（一）左砸肘由拳桩开始做左砸肘动作。身体重心上提，两脚稳固身势，左手提臂屈肘，肩由松而紧，从上向下砸刺而出，略降身体重心击出左手肘，眼看肘击前方。右砸肘由拳桩开始做右砸肘动作。身体重心上提，两脚蹬地稳固身势，右手提臂屈肘，肩由松而紧，从上向下砸刺而出，身体随肘的击出向下落势以降低重心，左手防护，眼看前方。
（三）腾身砸肘由拳桩开始做腾身砸肘动作。右脚蹬踏地面，左手提臂屈肘，肩膀由松而紧，随身体重心的向前，两脚腾空向前迅速从上向下发出左手砸肘，眼看肘击方向，落式后快速恢复防守。
【说明】
抬拳的砸肘技法又名剁肘或下击肘，是以肘尖向下直线砸击的肘击法。这种肘法的攻击力度较大，属于肘击中的险招，它也是泰拳的原始招数。
泰拳在左右砸肘基本技术的基础上，还发展起来一种横下砸肘或者叫横下击肘的技术。它是在直下击肘的动作基础上做拧身蓄劲发出肘招。所不同的是，如果发出的是左手，右手则转到身体的另一边，发右手时，左手转到身体的另一侧，出肘做猛烈的下砸击。一般情况运用砸肘时，因肘的方向劲力是向下的，必须以身体的下压增加劲力，动作起落一气呵成，才可以发挥出下击肘的威力。
砸肘击法属于泰拳中的一种险招打法，现今的擂台赛上已经很少见到这种打法。它的攻击威力较大，但在发肘攻击时，拳手容易暴露出身体中门的空当，会给对手以可乘之机，所以在攻击出招时一定要格外慎重。
砸肘击法在实战中可以远距离发招，也可以近距离短击，发肘时收臂屈成一定的角度，当对手的防守出现空当或者其击打落空时，都可以直接地发肘砸击对手的头部或颈部等目标。
如果对手以上身前倾处于一种俯身的低势时，左右手的砸肘攻击是较好的时机。
实战中，可以以任何一手发肘攻击，另一手做出防护，或者结合防守配合攻击。如果对手以直立姿势站立时，采用砸肘攻击不太有效，因为砸肘的攻击路线较短，会遭到对手的迎击或反击。
腾身砸肘可做远距离的攻击，由于其威力巨大，即使对手有一定的防守经验，也会被这种十分凶狠的攻击破坏而招致重击。但这类打法过于凶狠和危险，现今的拳手们很少用它。
砸肘的练习方法：
动作练习练习基本的左右手砸肘空击动作；体会动作的正确性和准确性；掌握发肘的劲力和斜砸肘的动作方法；把握动作的连贯流畅；学会出肘时的身体重心控制；认真思索动作的路线、动作步骤、用劲部位；把握挥肘击出的角度；善用精神和肉体的配合；最终使得动作简捷、高效地发挥；用心发挥，凭直觉发肘。
器具练习
（1）沙袋先以单手砸肘攻击沙袋；再以两手肘交换进行练习；由上向下地垂直用劲和斜垂用劲地击撞沙袋；出击的动作要有沉肩、坠肘、沉气的意念，劲力浑厚；把握肘击的角度、距离；变化方向进行肘击。
在肘击沙袋时，要掌握好沙袋悬挂的高度，便于做各种角度的攻击练习。肘击动作中要分清楚是在击打沙袋还是在推沙袋。训练中要注意出肘的距离、时机、角度，须将沙袋作为敌手来面对，快速提高拳手的攻击能力。
对打
（1）砸肘攻击乙方发动攻击，出拳击打甲方头部；甲方以下潜动作闪过乙方的拳臂，趁乙方收手时发出右手拳还击乙方头部；乙方随之俯身躲避；甲方找准时机，不等乙方动作，紧接着发出左肘下砸乙方头颈步，右手收回防护。
乙砸肘攻击俯身的对手，可以直接发招，要把握攻击动作的准确性，以免对手逃脱。发肘攻击是要求一手肘击出，另一手进行防守。
（2）摆肘一砸肘甲方和乙方处于近距离的纠缠中，甲方以左手摆肘逼击乙方面侧；乙方被迫上抬手臂阻挡并打算后退；甲方动作不停，调整身势，向前猛力发出右手砸肘下击乙方面门或颈部。
近距离发动肘击时，如果是左右手的连击，先以一手攻击对手，让对手在一侧的防守中露出破绽，再以另一手进行更加有力的攻击。所以在攻击中，拳手可以采取左手轻击、左虚右实、左慢右快的战术。
进攻对方的左侧，对方的右侧就会在防守上显得薄弱；进攻对手右侧，对手的左侧防守就会显得薄弱，这就为我方的攻击提供了较大的选择空间。
（3）腾身砸肘乙方在移动中向甲方进攻，右手出拳击打甲方头部；甲方左手屈臂格挡乙方的拳臂，使得乙方击空；乙方收手准备再动；甲方快速地移位，向乙方靠近，两脚蹬踏地面，向乙方腾身冲起，右手上提，猛力下砸乙方头部或颈侧。
格开对手的攻击，准备发动腾身攻击，要凶猛地向着对手跃起冲过去。这种打法一般都是不给自己留余地的攻击法。
四、盖肘
（一）左盖肘由拳桩开始做左盖肘动作。右脚蹬地，左腿支撑稳固，身体重心移至左腿上，左手屈肘，利用身体的前冲劲力，向前方由下向上击出，劲力达于肘锋，击出左手掌朝向左耳侧，眼看前方，右手防护。
（二）右盖肘由拳桩开始做右盖肘动作。右脚蹬地，左腿支撑稳固，身体重心移至左腿上，右手屈肘，利用身体的前冲劲力，向前方由下向上击出，劲力达于肘锋，击出右手掌朝向右耳侧，眼看前方，左手防护。
【说明】
盖肘是泰拳中一种由下向上撞刺而出的打法。它的打法动作好似戴冠，所以又名“戴冠肘”。盖肘比其他肘击法运用的要多一些，可以用来直接攻击或防御对手的腿脚，也可以用来阻挡对手的拳脚。
盖肘和直击肘的出招有些相似，不同之处在于盖肘是从下向上挑击的路线，动作简单、直接、迅速、有效。特别是对付向前冲过来的对手，可用盖肘阻挡对手的攻势，破坏对手的平衡，扰乱对手的阵脚，为其他攻击方法的展开开路。
在远距离或中距离的攻击中，拳手可以直接向对手前进猛冲，发出盖肘挑击对手的面部或腹部。近距离的纠缠中，可以配合其他拳法或肘击法交替攻击对手。
拳手用左手发起攻击，对手不得不做出防守，此时，拳手抓住对手的防守破绽，以拳法或肘法攻击。进攻中要注意对手会不会迎击，一旦对手做出迎击动作，要迅速地调整身势，尽量避开对手的迎击。
在移动时发出肘法挑击对手，也是泰拳的致命招数，但在实战中要慎用。远距离发肘攻击前，要让右脚蹬踏地面，在身体变势时，向对手猛冲过去，突发前手挥肘挑击，以增加攻击的速度。
如果以右手盖肘挑击对手，需要寻找恰当的时机，才能较好地运用右肘攻击，为了能顺利地击中对手，可以先以左手做佯攻，创造攻击机会。
每一次连击之后，应保持拳桩姿势的防护，或者及时地移动。如果站着不动，将是很危险的做法。迅速地恢复防守状态，使得对手无法乘机反击我方。
盖肘的训练同前边介绍的其他肘法的训练基本相同，在掌握基本的肘法技术后进行沙袋、拳靶的击打练习，以提高击打的准确性。详细练习方法这里不再细述。
对打
（1）盖肘攻击下颌乙方突然向甲方发动攻击。乙方向甲方移步并发出右手直击拳；甲方闪过一侧，右手防护，左手屈臂格挡；不等乙方收手，甲方快速换步，左脚踏入乙方中门，左手不变，右手挥肘向上挑击乙：疗下颌或面门。
实战中要准确地进行格挡，为进行下一个攻击动作做准备。一旦发动进攻，动作要直接、快速，不等对手做出必要反应攻击已经结束。
（2）盖肘反击乙方向甲方靠近，发出左手重拳击打；甲方看准乙方拳势，移步下潜闪躲，待乙方拳势已过，不等乙方改变动作，甲方穿过乙方右手，挺身发出左手盖肘挑击乙方面门或头颈部，右手防护。
插入对手的防护圈进行肘法的反击，时机一定要把握得准确，出肘攻击也要准确，不给对手留下反击余地。
（3）盖肘挑击手臂甲方稍移动，以待乙方的反应；乙方发出左手拳攻击甲方的头部；甲方迎步闪身，躲避乙方的拳臂；紧接着拧转身势向乙方靠近，不等乙方变化，左手收回，屈肘猛力挑击乙方的攻击拳臂，振痛乙方。在这种反击过程中，拳手要在右手收回的同时抓住对手的左手腕，左手骤然猛击对手臂部，击退对手。
（4）盖肘一砸肘一盖肘甲方闪向乙方一侧；乙方上步逼近甲方，发出左手拳攻击；甲方看准乙方的拳势，右臂弯曲格挡，左手突然发出盖肘上挑乙方头颈部；乙方被击而后闪；甲方攻势不停，趁乙方后闪，左手肘变势向乙方胸部下砸刺；乙方被肘击而俯身；甲方紧接着发出盖肘连击乙方面门，击溃乙方。
肘法的连击，要在抓住攻击的空当后，不失时机地连续攻击，不让对手有任何喘息的机会。这类打法稍微复杂一些，在运用时一定要灵活机动。
（5）盖肘-摆肘甲方向乙方靠近，在冲向乙方时，发出左手盖肘上挑乙方面门；乙方后退，两手防护面门；甲方紧接着上前，前脚逼入乙方中门的空当，左手迅速回收防护，右手猛然屈肘向乙方头部一侧横击过去。近战时发动肘法连击，会给对手以沉重的打击。运用盖肘和摆肘进行连击，动作要连贯快速，并随时注意防备对手的还击或迎击。
五、反肘由拳桩开始做反肘动作。身体由右向左转，如果先发左手反肘，转身换步，以左手肘击打而出发出右手肘动作，转身拧腰，以腰马的劲力发出右手反肘。动作要快速地完成，眼看击出的方向。
【说明】
泰拳的反肘击法是拳师们的常用招数，属于泰拳的名招。运用得法，会给对手以致命的打击。
反肘主要有两种攻击方法：一种属于普通的反肘攻击，另一种是以屈臂发出直角的反肘击法。普通的反肘击法在拳桩的基础上，可向前跨进一步，以一只脚为支撑点，突然急转身，发出一手的反肘攻击，撞刺对手的头部和面门。攻击的动作则是屈肘挥臂直接攻击对手。直角反肘攻击动作幅度较难把握，它是在发动肘击时以拳臂提于耳侧，向身后方向做由高向下的劈砍，这种角度运用得当，攻击力度极强。
反肘攻击对手因动作难度较大，容易被对手发现，所以在运用时一定要提高动作的隐蔽性、突然性，把握好出肘的机会。这种肘法一旦击中对手，会给对手以沉重打击，有时甚至因为一记重击便结束了战斗。
发肘攻击要在保持拳桩的基础上，能够利用脚蹬地、转髋、拧腰、转体带动臂肘的摆动。必须注意身体的拧转带来的一系列微妙变化，提高出肘的效果。
无论是用左手反肘还是右手反肘，在与对手对峙时都不能轻易地发招，多是先运用拳法，使对手在遭到连续打击或者放松警惕，或者已经体力不支的情况下，突然地发出反肘，给对手以致命的重击。准确击中对手的肘招，必须在瞬间旋身一气呵成，此时一定要注意身体的平衡稳定问题。
对打
（1）左右手反肘搏击中，乙方纠缠并抱住甲方；甲方突然转身，右手向后发出反肘攻击乙方颈部或下颌；乙方因被肘击而向一侧闪身；甲方紧接着以左手向后屈肘反击乙方头颈部，击退乙方……乘对手尚未抱紧身体时发动肘击。动作要突然，转身要快，反肘击打要准确。如果攻击动作较慢，可能会击空或被对手逃掉。
（2）直击拳一反肘甲方向前跨出一步，以右手直击拳击打乙方头部；乙方迅速向下俯身躲闪；甲方调整身势，右手由拳变挥肘向后反刺乙方颈后部，击中乙方。出拳击空后，要迅速地改变攻击手段，灵活地配合身法再次攻击对手，并能够在击空时控制好身体的平衡。如果反击动作稍慢，对手就会闪开。
对手在下闪时，也较适合运用肘法进行攻击。
（3）反肘攻击甲方后退的同时，乙方迅速跟进准备发动进攻；甲方看准机会，猛然挺身稳固双脚，快速转身，发出右手反肘攻击乙方面门或头颈部，同时防备乙方的反击。
直接地反肘击打从后面跟上来的对手，注意控制身势，以及对距离、时机的把握。如果未能掌握恰当的攻击间隙，有可能因对手的变化而使攻击落空。
（4）直角反肘攻击乙方向甲方逼近；甲方向一侧闪身躲避乙方的逼迫；乙方继续向前发出右手拳攻打甲方头部；甲方快速移动，切入乙方一侧，不等乙方收手，左手屈肘，由前向后直角反肘击打乙方面门或颈部。切入对手中门，需要快速地发动攻击，否则极易被对手还击。不过，一旦攻击得手，会狠狠地重击对手。直角的向后反肘撞刺的攻击力是非常强大的。
（5）反肘跃击乙方疾步向前攻打甲方面门或头部；甲方快速地躲避，急换步绕到乙方一侧，不等乙方作出反应，两脚踏地跃起，旋身发出左手反肘撞刺乙方头部或颈部，击倒乙方。
踏地腾身发肘跃击，都是泰拳中致命的招数，在正式比赛中禁用此种打法，而在自由搏击中或遇到危险情况时发出这样的招数攻击，常常会一招击破敌手。腾身反肘跃击时，即使对手保持着良好的防守，也会因攻击力太强而被破坏自身防守，遭到重击。
六、双击肘由拳桩开始做双击肘动作。左腿支撑，右脚蹬地，身体重心移向左腿，两手屈肘同时上举，随身体重心的前移由上而下地齐击而出，劲力达于两臂肘锋，眼看前方。
【说明】
泰拳的双击肘法是历代泰拳拳师所擅用的著名技法。双击肘法大体上有三种方法：双肘并击、双肘挟击、双肘截击。
双肘并击法是以两肘齐向对手撞击的击打法。在与对手的纠缠中，可以趁对手不备，突然高举双手肘，直向对手前额斫击。这种打法属于以快打慢的招数。或者在对手缠抱时，上举双手肘，向对手的肩胛骨击撞，迫使对手松手并后退。双肘挟击，在泰拳中又叫交加击法。它用在与对手的近战中，迅速地以双肘向对手做连环式的砍击，从左右两面击打对手的面部或头部。
双肘截击法是以两肘先后向对手撞刺，动作上连贯一气。从表面上看，这种打法类似于两肘同时击出，实际上是左手先右手后的齐截击招数。
采用双肘的击打方法攻击对手，需要在搏击中不断调整姿势，使自己能够在最合理、最有效的条件下实施攻击和防守。要能在多变的情况下发现对手的长处和弱点以及他的打法风格，并做出准确的判断，才能尽快地依照对手的战术打法做出正确的反应。特别是当自己还未移动到足以攻击对手的位置时，不要轻易地出肘或者其他击法，只有当对手出现破绽时，才能毫不犹豫地快速地以双肘重击目标，不要犹豫观望，以免错过战机。
在搏斗中，尽管拳手已感到十分疲惫或者伤痛发作，此时一定要保持坚定的信念，不要将这些不适在表情上反映出来，应当想到此时对手也会像自己一样相当疲惫。好的拳手都有一种在困境下坚持不懈的精神，有时候这种精神会使得他们在决定性的一击中取得最终的胜利。
对打
