因此，准妈妈仅仅有了充分的心理准备还不够，准妈妈还必须在了解产程的基础上积极配合医生，帮助胎宝宝顺利娩出。
1.第1产程：放松心情调整呼吸。第一产程每间隔10分钟左右出现规律性的子宫收缩，以后稳定为每2~3分钟收缩1次，每次持续1分钟左右。在这一阶段中，由于子宫收缩与宫颈扩张将导致不同程度的阵发性腹痛，所以准妈妈可能过分紧张而大喊大叫或用力屏气。其实这样做是无济于事的，其结果只能更加引起疼痛。
分娩时的“胎教”
关键词配合放松呼吸平静胎教
并妨碍宫颈扩张，使产程延长，而且还将消耗体力，影响生产时的用力。
因此，准妈妈在这期间要保持镇静和放松，顺其自然，可采取侧卧位使全身肌肉放松，在每次宫缩开始时做深呼吸，之后随着宫缩的节奏转入浅呼吸，宫缩过去后慢慢吸气，然后深呼吸，并用力收缩腹部。
2.第2产程：坚持不懈再加把劲。第二产程的持续时间比较短，初产妇为1-2小时，经产妇则只需0.5-1小时。这一时期，准妈妈应主动帮助胎宝宝用力，参与子宫的工作，帮助胎宝宝穿过障碍，来到人间。准妈妈在宫缩到来前要深呼吸，宫缩发生时闭住嘴深吸气，之后屏住呼吸，同时用力收缩腹肌，像解大便那样向下使劲用力，帮助胎宝宝向前推进。在每一次宫缩的间歇，准妈妈要抓紧时间放松肌肉，积蓄力量，为下次宫缩做好准备。在胎头娩出的一瞬间，准妈妈可以听从助产士的吩咐不再用力，以免撕裂会阴。准妈妈经过一次又一次不懈的努力，将迎来新生儿的降临。伴随着新生儿刚落地时响亮的哭声，第2产程结束了。
3.第3产程：稍作调整坚持到底。第三产程是胎盘排出期。在胎宝宝娩出后，子宫又一次收缩，使胎盘从子宫壁上剥落下来，随之排出体外，至此，分娩完全结束。
顺利分娩是给宝宝最后的“平静胎教”
当产妇进入分娩阶段，往往会有一点紧张，这是很正常的现象，这时能给她以精神支撑、带来安慰的一定是丈夫。所以，丈夫在妻子的分娩过程中起着十分重要的作用，丈夫的安慰有利于保证分娩的顺利，也是帮助准妈妈进行最后的“平静胎教”。
宝宝快要出生了，胎教成果将呈现
全面进行胎养胎教总结
关键词胎教日记总结
专家讲座
经过10个月的胎养胎教，充满爱心的父母想必已记满了厚厚的一本胎教日记，也到了可以总结心得、体会和经验的时候了。
“十月怀胎”对于女性来说，是一次珍贵而难得的经历，而在这期间，一个女人从妊娠和胎教过程中尝到的辛劳、喜悦和对生命的感觉更是她一生中其他任何经历所无法给予的。因此，为孩子的健康和聪颖付出了一腔心血的父母，此时再翻开自己饱蘸爱心写就的胎教日记时，心中该是多么激动啊！这一本蕴含了父母所有爱心和希冀的胎教日记，又是多么珍贵啊！因此，这一本记载了夫妇怀孕前后的幸福、忧虑、感受、希望、遐想的日记，正是送给孩子的第一份人生礼物。
这个礼物既是与胎宝宝进行心灵沟通的过程，又是父母对创造生命的一种深刻感受，还是夫妇爱心的见证，更是孩子对自己人生第一步的永久的甜蜜回忆。
专家支招
10个月的时光中，胎教日记里记录下夫妇的各种感受、孕母的生理变化、夫妇给胎宝宝进行胎教的同时，也是夫妇对胎教的一次全面学习。在此，我们建议新手父母在完成了胎教的全面过程后，精心整理一下胎教日记，安排好后续的教育计划，把胎教——这个人生的起跑线延长、再延长……
总结好经验，安排好计划，把胎教进一步延伸
新手父母要做好胎教与早教的衔接一新生儿的教育
关键词新手父母新生儿刺激训练
专家讲座
胎宝宝在出生以前，准妈妈已给予了胎宝宝音乐的、语言的、触摸的刺激，为他输人了“信息流”，对胎宝宝的感觉器官和大脑产生了一定的影响，促进了神经元结构的形成。一般人认为，胎教至此应该告一段落。
但由于孩子在出生后6个月之内，是大脑细胞增殖的另一高峰期，3岁以前是神经系统髓鞘形成的高峰时期，所以新生儿和胎宝宝一样，也需要充分的营养供给，并继续需要适宜的信息刺激，才能进一步促进神经系统的发展。因此，正是从这个意义上说，对新生儿的“胎外教育”要持续一段时间，直到与早期教育衔接上。
专家支招
对新生儿进行刺激训练
1.对新生儿要进行综合感觉教育。所谓综合感觉，实际上就是指有机地、综合地使用各种教育方法，以促进宝宝视觉、触觉、听觉以及语言和音乐的感觉发展。
由于宝宝出生时大脑的大小和重量只达成人的1/3，神经细胞尚未成熟，神经纤维也没有形成完善的髓鞘，而相互间的联系几乎没有形成。所以，在出生后的初期，只有将大量的刺激传到感觉器官，再通过感觉细胞传达给大脑，才能促进神经细胞的成熟。因此，尽管胎宝宝刚出生根本不明白语言的意思，但还是要给他各种声音的刺激，如语言和音乐的刺激，除了声音刺激之外，还要给新生儿视觉和触觉的刺激。这些及时且适宜的感觉、视觉和触觉刺激，就是胎教的“加时课”，也是与早期教育的衔接链。
2.以培养感官能力为主要手段，进行综合感觉教育。如果母亲在产后就能以温柔的心情给予婴儿皮肤轻柔的刺激，不仅可以安定他的情绪，而且对于他长大后形成优良品格及个性也有很好的支持。
同时，对新生儿的教育还主要是培养他的感官能力，特别是视觉能力的产生与发展。此外，还可以逐步对新生儿进行听力、运动、分辨色彩的训练。
宝宝快要出生了，胎教成果将呈现
“胎外教育”执行
1.触感训练。对刚出生的新生儿而言，能与母亲柔软的肌肤相接触，是稳定新生儿情绪、消除新生儿心理不安的最重要的良方。这也充分说明了为什么分娩后一直哭个不停的新生儿，一接触到母亲的肌肤，听到熟悉的母亲心跳的声音便停止哭闹的原因。所以，如果健康的新生儿能与母亲同室睡眠、生活的话，有利于婴儿的进一步成长；若父亲也能同居一室，更能增进父与子之间的感情。
2.视觉训练。对新生儿的教育任务，主要是培养他的感官能力，促进他的大脑的结构和功能进一步发展，特别是视觉能力的产生与发展。婴儿刚出生时眼睛虽然看得见，但是他眼中的世界是模糊的，出生后2~3周开始，他才会目不转睛地注视颜色鲜艳的东西，所以在这段时间，可以对新生儿进行视觉方面的训练。可以给新生儿看颜色鲜艳的玩具，但要注意，刺激物与孩子眼睛的距离要保持20厘米左右，距离不可过远，因为太远了孩子看不见，同时不要给他看很多不同颜色的玩具。
3.听觉训练。除了视觉能力训练外，还要注意听觉的训练。听觉的集中是随着视觉的集中而发展的，一般婴儿在出生2~3周后便出现集中听声音的能力。因此，最好每天定时播放音乐，刚开始是让新生儿听曾经在胎教过程中给他听过的胎教音乐，以唤起他的回忆和对音乐的感受；然后再播放稍复杂的音乐；还可以用铃铛或铃鼓等玩具在他周围来回摇动，吸引其注意，在照顾他时还可说话或小声唱歌。
4.活动训练。在训练新生儿感官能力的同时，还要发展他的活动能力，这也是帮助他发展大脑、开发智力的有效措施。在新生儿出生后20-30天，可以训练他趴着的动作，最初以1-2分钟为限，以后再逐渐延长，也可以用悬挂的玩具或手拿的玩具逗引新生儿手的触摸动作。
5.情绪发展。还要注意发展新生儿的愉快情绪。由于环境的改变和不适，新生儿在出生后的大部分时间内都是不愉快的。他们无论饿了、冷了、困了或尿布湿了，都只会以哭来表达，直到满月以后才出现愉快的情绪，会对人们展现微笑，有时甚至手舞足蹈。所以，为了发展新生儿的愉快情绪，最好的办法就是趁他醒着的时候，经常以亲切的语气跟他说话，并用玩具逗他，让他在醒时能够积极活动，保持情绪愉快。
成功的胎教是一个科学、艺术和执行相结合的过程，它需要夫妇双方有较高的科学知识、文化素养和运用能力，尤其是需要夫妇具备丰富的文学、音乐、绘画等艺术审美能力。所以，我们希望每一对父母都要争取进人“胎儿大学”学习。因为在“胎儿大学”里担当教员的有产科医生、心理学家和家庭教育专家，我们相信，在胎教专家的指导下，准爸爸和准妈妈经过语言、音乐、运动等课程的学习，才能够科学、有序、艺术地完成整个孕期的胎教，才能让宝宝的身心发育得更顺利、更健康、更完善！
胎儿大学”提供科学、教育相结合的胎教
