——拳王阿里永远都告诉自己：“I can play”，所以他站在世界拳坛之巅。
理论加油站：丑小鸭如何变成白天鹅
心理学的许多经典实验当中，我们不能不提“罗森塔尔实验”，这个有关期望和信心对人的影响的实验，不仅对人们的教育理念产生了巨大的影响，而且对人类很多其他的社会行为有着深远的意义。
1968年，美国哈佛大学心理学家罗森塔尔和贾可布森在一所名叫奥克的乡村小学里进行了一个“预测未来发展”的实验。他们给学校里一到六年级的学生都做了有关语言能力和推理能力的“智商测试”，结束了这次煞有介事的测试之后，他们俩对照花名册，挑出了其中20%的学生，告诉老师们说：这些都是在这次测试中表现突出、极有潜力的孩子，这些“新开的花朵”将来很可能比其他学生更有出息，并让老师们对这次测试的结果保密。八个月后，罗森塔尔对这所小学进行了回访调查，一个奇迹发生了——这八个月里，当时他和贾可布森选出的那20%的学生求知欲旺盛、活泼开朗、与老师的感情更深厚，特别是成绩有了显著的提高！
难道这些孩子真的是天才吗？事实上，罗森塔他们给学校老师的学生名单并不是根据什么测试结果得出的，而是他们俩在花各册上随意圈出的，换言之，这一部份“天才”学生，有可能是任何人。
为什么会出现这样的结果？原来，老师们相信了罗森塔尔关于学生们的测试结果，认为专家指定的孩子的确会有很大的前途，于是对这些学生寄予厚望，即使是在平时的教育教学中，发现这些学生出现接受知识慢、领悟能力差的情况，也能坚定的相信这只是因为这些孩子的潜能没有完全发挥出来，一直在教学中投入更大的热情，更加信任、鼓励这些孩子；反过来，这些孩子的自信心也得到了增强，因此比其他那80%的学生进步得更快。这就是罗森塔尔他们想在实验中验证的“皮格马列翁”效应。
这个实验揭示了一个神奇但却很浅显的道理：你对他人的期望会间接地产生多么巨大的效果，当我们以何种态度期望别人时，对方可能就会朝着这样的方向前进。同理，把这个“别人”换成我们自己，像阿里一样对自己充满百分之百的信心，在遇到困难或挫折时，也不把它看作迈不去的坎，相反的，明确的告诉自己：这只是因为我的能力没有发挥出来而已。重拾信心，像个勇敢的斗士那样直面现实，那么你会发现，再灰暗的“丑小鸭”也能蜕变成美丽的“白天鹅”，一飞冲天。
趣味实验：
1“意念”自杀小白鼠
实验原理：在这个世界上，没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
实验主持人：美国心理学家克拉特
实验对象：小白鼠
实验过程及结果：
在一个装满水的水池中心，克拉特放入一只小白鼠。虽然水池面积很大，但仍然在小白鼠游泳能力所及的范围之内。小白鼠落入水中，没有急于游动，而是一边转着圈子，一边发出“吱吱吱”的叫声。原来，小白鼠在利用鼠须这一精确的“方位探测器”测定方位。它的叫声传到水池边沿，声波又反射回来，被鼠须探测到。就这样，它对水池的大小、自己所在的位置、离水池边沿的距离做到胸中有数。只见小白鼠尖声叫着转了几圈之后，不慌不忙朝着一个选定的方向游去，安全迅速地抵达水池边沿。在几次实验中，它都安然无恙。
接着，克拉特又把另外一只小白鼠放到水池中心。不同的是，它的鼠须事先已被剪去。尽管小白鼠同样在水里转着圈，同样发出“吱吱吱”的叫声，然而没有了“方位探测器”，就探测不到反射回来的声波。小白鼠不知道水池边沿其实离自己很近，它自认为无论如何努力都无法游出去，所以放弃了希望。几分钟后它沉至水底死了。克拉特得出结论说，在生命彻底无望的前提下，动物往往会强行结束自己的生命，即“意念自杀”。被剪掉鼠须的小白鼠之所以葬身于水池，并非被水淹死，而是被“无论怎样努力都无法游出去”的意念“淹死”的。
实验联想：
在人生的道路上，逆境无法回避。因为逆境是生活的组成部分，谁也无法避免厄运降临。有位名人说得好——“在这个世界上，没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。”因此，无论我们面对何等艰难困苦，都不能松开不该松开的手，不能轻易放弃自己的雄心壮志。
2.告诉自己我能行
实验原理：你的选择，决定了你的结果。
实验主持人：美国某位行为心理学家
实验对象：普通学生
实验过程及结果：
这位心理学家把一些身体状况基本相同的学生分成三组，进行不同方式的投篮技巧训练：第一组学生坚持在20天内每天练习投篮，并把第一天和最后一天的投篮成绩记录下来。中间练习时，不提出任何要求，顺其自然。第二组学生也记录下第一天和第二十天练习投篮的成绩，但在此期间不再做任何投篮练习。第三组学生记录下第一天的投篮成绩，然后每天花20分钟做想象中的投篮。如果投篮不中时，他们便在想象中对此做相应的纠正，同时在心里告诉自己：我一定能投中更多的球。结果令人吃惊：第二组投篮进球率没有丝毫长进；第一组的进球率增加了24%；第三组的进球率增加了46%！
实验联想：
与投篮实验相似，英国的一些社会学家对上万人的成功原因进行了调查，结果显示：在决定一个人成为成功者的重要因素中，80%属于个人的“态度”等主观因素；只有7%属于运气、机遇、环境、时间、天赋、背景等所谓的客观因素。正是在这个意义上，他们的调查结论是：态度造就成功！有什么样的期望，就会有什么样的信念；有什么样的信念，就会有什么样的态度；有什么样的态度，就会有什么样的行为；有什么样的行为，就会有什么样的结果。今天，你试过在脑内练投篮了吗？
测测你自己：我一定要！
在外资企业的员工强化培训练习中，培训师经常会带领员工做这样的一个小游戏：当员工们都沉浸在飘忽而又幽婉的轻音乐声里时，培训师会发给每人一张纸和一枝圆珠笔。这时，他（她）已在一面书写板上画了一个大大的心形图案，并在图案里面写上三个字：我无法……
然后，培训师要求每个员工在自己画好的心形图案里至少写出三句“我无法做到的……我无法实现的……我无法完成的……”，再反复大声的读给自己、读给周围的伙伴们听。写好以后，员工们都大声地读了起来，有63%的人表示：这些话让人越读越无奈，越读越悲哀，越读越迷惘……在背景里变得有些苍凉的音乐中，竟倍感压抑和委屈，泪眼也渐渐模糊起来。
就在这时，培训师会要求每位员工把自己原来所写的“我无法”三个字划掉，全都改成“我不要”，继续读。于是，员工们又接着读了下去：我不要……！我不要……！！我不要……！！！结果，大家觉得越读越别扭，越读越不对劲儿，越读越感到自责和警醒，在轰然响起的《命运》之曲里，员工们终于觉悟到：原来所谓的许多“我无法……”，其实是自己“不要”啊！
而此时，培训师又要求每位员工把各自所有的“我不要”三个字划掉，全改成“我一定要”，继续读下去。大家似乎都已领会了培训师的用意所在，大声地读着：
我一定要……！
我一定要……！！
我一定要……！！！
大家都觉得越读越起劲儿，越读越振奋，越读越有一种顿悟后的紧迫感……在悠然响起的歌曲里，一种天高路远、跃跃欲试的感觉油然而生——原来心情和心态也是可以修改的啊!
让我们每天都对大声对自己说：我一定要……！！！
真情百叶窗：皮格马列翁的幸福生活
英国著名剧作家萧伯纳曾根据希腊神话故事，曾写过一部名为《皮格马列翁》的喜剧。在这个美丽动人的古希腊神话中，有一个叫皮格马列翁的雕刻师，虽然贵为塞浦路斯的国王，但他性格孤僻，总是一人独居。皮格马列翁擅长雕刻，平时经常刻些东西来打发时间。
独居的生活必竟是枯燥的，有一天，他心血来潮，用珍贵的象牙精心雕刻了一位风姿卓约的“姑娘”。作品完成后，他赫然发现，这不就是自己心目中理想的女性吗？！皮格马列翁就此爱上了这位象牙姑娘，还给她起了个好听的名字——加勒提亚。
皮格马列翁的热情被唤醒，他天天看着让自己心爱的加勒提亚，抚摸她、拥抱她、亲吻她，把自己全部的心血和感情都倾注在与加勒提亚的朝夕相处上，幻想着有一天，加勒提亚能活过来做自己的妻子。
终于，皮格马列翁诚挚的情意与不懈的努力感动了爱神维纳斯，维纳斯赋予了这位象牙美女以活的生命，让她走下雕像架，来到皮格马列翁的身边。这位塞浦路斯国王欣喜若狂，迫不及待的与梦中情人结为夫妻，后来，他们俩的女儿帕福斯出生了，塞浦路斯南部海岸至今还有一座城市以“帕福斯”命名，以记念这对传奇的国王和王后。
这就是著名的“皮格马列翁自我预言实现”的故事。
心理学家威廉·詹姆斯说过：人性最深切的的渴望就是获得他人的赞赏，这是人类有别于动物的地方。来自老师、父母的鼓励、爱和期望，会使我们变得更加自尊、自爱、自信、自强，从而获得异乎寻常的进步。
你有经常鼓励和赞扬你身边的人吗？如果很少的话，那么就让我们，从此刻开始做吧！
著名的前世界重量级拳王阿里，在每一次上场打拳之前，都会在更衣室的镜子前、摄像机的镜头前或者赛场里的走廊上，大声呐喊：“我是最棒的！我是最棒的！我能击败任何人，我能让他立即给我倒下，因为我是最棒的！”当时，没有人了解这种方法的威力，所有的人都只是不断的嘲笑阿里，觉得他是个狂妄的疯子。但是，当阿里一场接着一场的胜利，在自己所说的时间内把对手打瘫在地，书写着拳击界空前的神话时，没人再敢嘲笑这个已登上世界拳击之巅的拳王。
其实，在每个人的心里都开着两扇门，一扇叫“我能行”，一扇叫“我不行”。走进“我能行”大门的人，必定个个都充满自信，人人都有成功的体验，能够抬起头大胆地往前走，有勇气迎接风雨，乐于在困难中微笑；走进“我不行”大门的人，往往对自己没有信心，总是自卑地低头走路，遇到一点困难就想往后退，即使成功的机会到来，他们也抓不住。“我能行”是成功者必备的心态，“我不行”是失败的最重要的原因，两者就只差一个字，可最后的结果却是差之千里。
为什么不学学阿里，相信自己就是所向披靡的王者，相信自己能行呢？其实，事情没有你想的那么难，只要你说“行”，你就一定能行！
