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第10章 远离“完美”的陷阱

《断臂的维纳斯》,大理石雕像,高204厘米,现藏法国卢浮宫博物馆

——原来,完美和残缺是天生一对。

理论加油站:有点瑕疵更可爱

一位著名的心理学教授曾做过这样一个试验,他把四段情节类似的访谈录像分别放给他要测试的对象看:

第一段录像上接受主持人访谈的是位非常优秀的成功人士,他在自己所从事的领域里取得了很辉煌的成就,在接受主持人采访时,他的态度非常自然,谈吐不俗,表现得极有自信,没有一点羞涩的表情,他的精彩表现,不时地赢得台下观众的阵阵掌声。

第二段录像上接受主持人访谈的也是位非常优秀的成功人士,不过他在台上的表现略有些羞涩,在主持人向观众介绍他所取得的成就时,他表现得非常紧张,竟把桌上的咖啡杯碰倒了,咖啡还将主持人的裤子淋湿了。

第三段录像上接受主持人访谈的是个非常普通的人,他不像上面两位成功人士那样有着不俗的成绩,整个采访过程中,他虽然不太紧张,但也没有什么吸引人的发言,一点也不出彩。

第四段录像上接受主持人访谈的和第三段录像中所放的一样,也是个很普通的人,在采访的过程中,他表现得非常紧张,和第二段录像中一样,他也把身边的咖啡杯弄倒了,淋湿了主持人的衣服。

当教授播放完这四段录像后,他要求测试对象们从上面的这四个人中选出一位他们最喜欢的,选出一位他们最不喜欢的。想知道测试的结果吗?最不受测试者们喜欢的当然是第四段录像中的那位先生了,几乎所有的被测试者都选择了他,可奇怪的是,测试者们最喜欢的不是第一段录像中的那位成功人士,而是第二段录像中打翻了咖啡杯的那位,有95%的测试者选择了他。

这个试验也恰恰验证了教授的一个理论:对于那些取得过突出成就的人来说,一些微小的失误,比如打翻咖啡杯这样的细节,不仅不会降低人们对他的好感,相反,还会让人们从心理感觉到他很真诚,值得信任;而如果一个人表现的完美无缺,人们从外面看不到他的人性缺点,反而让人觉得有些不真实,这恰恰会降低他在别人心目中的可信任度,因为一个人不可能是没有缺点的,尽管别人不知道,他心里对自己的缺点也可能是心知肚明的。

所以,过失并不可怕,关键在于向人们展示你的真诚。

趣味实验:

1.完美男人不可“爱”

实验原理:和完美相比,真实更为可爱。

实验主持人:英国中兰开夏大学研究人员

实验对象:普通女大学生

实验过程及结果:

英国中兰开夏大学研究人员最近展开了一项调查:他们找来200名女大学生,她们的平均年龄在23岁左右,研究人员给她们提供60名征婚男子的个人广告。这些男子年龄在25岁到30岁之间,广告中有这些男人的年龄,职业,照片等信息。这些男人被分为“极有吸引力”、“有吸引力”和“没有吸引力”三类,职业分别是公司主管、建筑师、教师、邮差、园丁及服务生等。研究人员让这200个女大学生从中选出她们愿意与之交往的对象。调查结果表明,黄金单身汉们并不像人们预想中的那样受到多数受访女性的青睞,反而是相貌出色但事业普通的男性才是女性的最爱。研究人员进一步调查发现,女性认为太完美的男人很难在长期的两性关系中“从一而终”,他们条件太好,很可能有外遇,他们也不会有时间陪伴家人,或帮助照看小孩等。

实验联想:

可见英俊潇洒又有金钱地位的男人,并一定是女人的最爱。在传统婚姻模式中,女性还是希望稳定的婚姻关系,“走马灯”式婚姻不是她们所喜欢的。她们宁可男人平凡一些,也不希望婚姻出现波折。

2.完美带来健康隐患

实验原理:子曰:“过犹不及。”

实验主持人:瑞士苏黎世大学研究人员

实验对象:50名中年男子

实验过程及结果:

瑞士苏黎世大学研究人员邀请50名中年男子接受一项测验。研究者先以问卷方式测定他们的完美主义倾向,然后要求他们用10分钟时间准备一次面对2到3名“考官”的求职演说。演说完毕后,研究者要求这些人从2083开始,每隔12个数字向下数一个数字,直到倒数至0。其间,只要错一次就要重数。测试过程中,研究人员为这50人测量唾液中的应激激素皮质醇含量、心律、血压以及肾上腺素和降肾上腺素水平。结果显示,完美主义倾向越严重的人,测试中分泌的应激激素越多,说明心理压力越大。完美主义倾向越严重者,测试过程中显露出更多“生机衰竭”迹象,证明他们产生了疲劳、急躁或信心受挫等负面情绪。而“生机衰竭”容易导致心脏病。

实验联想:

完美主义者更容易在生活中产生心理压力,从而带来健康隐患。完美主义者的处世高标准完全是自我强加的,如果完美主义者能使自身标准更贴近真实情况,那么他们就能增强信心,并减少社会压力带来的影响。

测测你自己:你是个完美主义者吗

1.做一件事情时,你常会出现哪一类念头:

A.我做好,否则会让家人和朋友失望。

B.做就做呗,管那么干嘛。

A.我这么优秀,几乎人人都喜欢我。

B.喜欢自己需要理由吗。

3.好朋友约会迟到了,你可能会:

A.心中埋怨并出语伤人。

B.即便有点生气,也会很关切的先询问原因。

A.神色黯然,伤心往事一幕幕重现。

B.早就谈忘了,以后尽量少犯错吧。

5.与朋友一道出行,朋友说有近路,你的决定是:

A.既然不甚了解,那就保险起见,按老路走。

B.有近路当然要试试了。

测试结果:数数你选了几个A?

0~1个:你很现实,从不苛求自己。你是快乐的,为自己的每一点进步喜悦,能够真正地喜欢自己而不是喜欢自己被人称赞的优点。

2~4个:你在一定程度上有完美主义倾向。所有的工作你都尽力完成,力争达到完美的标准。虽然偶有遗憾,不过能换来许多的成就,还是值得高兴哦。

5个:你是典型的完美主义者。如果完美给你带来的痛苦大于快乐,那么请适当调整自己对完美的追求,必要时可以寻求专业人士的帮助。

真情百叶窗:“断臂维纳斯”才完美

自1820年2月,在爱琴海米罗斯岛上“断臂维纳斯”被发现的那天起,就被公认为是迄今为止希腊女性雕像中最美的一尊。多少年来,人们对她倾注了不计其数的赞美和歌颂。爱神的身材端庄秀丽,肌肤丰腴,美丽的椭圆型面庞,希腊式挺直的鼻梁,平坦的前额和丰满的下巴,平静的面容,流露出希腊雕塑艺术鼎盛时期沿袭下来的理想化传统。她那微微扭转的姿势,使半裸的身体构成了一个十分和谐而优美的螺旋型上升体态,富有音乐的韵律感,充满了巨大的魅力。

仿佛唯一的遗憾是她那双断臂,于是修复爱神的双臂成了艺术家、历史家最神秘也最感兴趣的课题。归纳起来,最典型的几种方案是:左手持苹果、搁在台座上,右手挽住下滑的腰布;双手拿着胜利花圈;右手捧鸽子,左手持苹果,并放在台座上让它啄食;右手抓住将要滑落的腰布,左手握着一束头发,正待入浴;与战神站在一起,右手握着他的右腕,左手搭在他的肩上……但是,只要有一种方案出现,就会有一种反驳的道理。最终得出的结论,几乎是保持断臂反而是最完美的形象!以至于后世的雕刻家们在竞相制作复原双臂的复制品后,都为有一种画蛇添足感觉而叹息。也正是这残缺的断臂似乎更能诱发出人们的美好想象,增强了人们的欣赏趣味。

有这样一个经典的故事:一个农夫有两只木桶,一个完好无损,一个有一条裂缝。农夫每次挑水,完好无损的木桶总能把一桶水从远远的小溪运到主人家,而有裂缝的木桶回到主人家时往往只剩下半桶水。这使有裂缝的木桶感到无比痛苦和自卑。一天,它在小溪边对主人说:“我为自己每次只能运半桶水而感到惭愧。”农夫惊讶地说:“难道你没有看见每次回家时路旁那些盛开的鲜花吗?这些花只长在你那一边,而没有长在另一只木桶的那一边,因为我早知道了你的裂缝,并利用了它,我在你这一边撒下了花种,于是每天我们从小溪回来的时候,你就浇灌了它们。如今,这些鲜花已经给我们一路上带来了许多美丽的风景。”

漏水的木桶听到后,感到很感动,知道原来自己的缺点未必是缺点,看看别人能不能欣赏你,配合你和接受你,其实我们每一个人都是独特的,所以这个世界才多姿多彩,如果大家都是人人眼中认为的完美,那么这个世界就会变成很单调,人人都有自己的长处和短处,长处我们当然要好好发挥,但是有时候有短处也是正常的,说不定就是这个缺点或者这个缺口让我们将一些福气或者一些美丽的东西流向别人那里的……

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