作家福楼拜说：“快乐好似生命上的温度计，快乐多，生命中的乐趣也更多。”快乐，是一种身心愉快的体验；追求快乐，是人的本能。快乐与财富、地位、名气无关，快乐不需要大量的金钱做支柱，也不需要以名气为后盾，更不需要乌纱来提携。因而，一个普通人所享受的快乐并不比一个阔人、名人少。普通人也许享受不到名菜大宴、宝马香车、豪宅美眷，可是那些富人们却连“一个人去公园转转”的快乐也享受不到，逛个商店也提心吊胆。一个看到丰收的稻谷随风摇曳的田舍翁之喜悦心情，也并不逊于盯着《福布斯》排行榜上自己名次的大老板。
美国一家报社曾以在这个世界上谁最快乐为题，进行过一次有奖征答比赛。从应征的数万封来信中评出的最佳答案是：作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；正在用沙子筑城堡的儿童；为婴儿洗澡的母亲；千辛万苦开刀后，终于挽救了危难病人的外科医生。从这些最佳答案来看，每个答案都包括四个基本要素，即奉献、劳动、爱心、成功。这也就意味着，任何一个怀着爱心去奉献、去劳动而获得成功的人，都有可能是世界上最快乐的人。
也许我们这一生不能成为比尔·盖茨、李嘉诚那样的巨富，不会拥有黛安娜那样的盛名，但我们完全可以做一个小有成就的艺术家，做一个慈爱的母亲或父亲，做一个救死扶伤的医生，至少可以在童年做一个用沙子筑城堡的儿童。只要我们充满爱心，真诚地奉献，认真地劳动，又收获着一个个小小的成功，我们就会成为世界上最快乐的人。
至于像“一个人到公园去转转”、“没人干扰的情况下，和家人一起到一个小餐馆就餐”这样豪富们可望而不可及的“最大的快乐”，不过是我们生活中最常见的节目，是构成我们快乐人生的小小的一个部分。因此，当你不快乐时，你可以告诉自己至少我比李嘉诚快乐，比比尔·盖茨快乐，比黛安娜快乐。
我压抑，我放纵，我快乐
今天是星期一，一切都不对劲，我该做点什么呢？哦，我知道了。——（踢欧迪一脚，但欧迪浮在空中）——唉！今天连地球引力都没精神了。
我压抑，我放纵，我快乐
生活的压力巨大，在无关紧要时适当放纵一下自己，别出心裁地“坏”上一回，设计一个很有创意的恶作剧，当你在暗处看到所有人为此哭笑不得的表情时，会有一种别样的成就感。
像淘气的孩子般，做自己真正想做的事，毫无顾忌，就会真正让自己快乐起来。
做自己真正喜欢的事，不要总刻意把自己装进套子里，为了迎合庄严、正统而虚伪的社会风范，压抑真正的自我，泯灭人性中应有的那份疯狂和反叛。
每个时代都呼唤个性，而同时每个时代都排斥个性，标新立异者会被叱为疯子，无拘无束的人会被视为反叛、浅薄、不可信任，人们会带着偏见和他交往。只有在经过一系列的冷落和挫折之后，率真的人才会知道“成熟”的重要性——如果没有重新制定游戏规则的实力，就千万不要妄图打破现有的游戏规则。
很多女人从小就被塑型：当一个乖乖女孩，不能弄脏衣裙，不能大声叫嚷，不能一个人跑去旅行，等等。长大了，又必须上大学、工作，按部就班，当了妻子与母亲后，更加不能异想天开，年复一年，岁月就这么平淡无奇地走过。
这样的生活是压抑郁闷的，而长期的拘束会造成我们精神压抑，严重损害我们的身心健康。因此，人们渐渐意识到“休闲”的重要性，周末和节假日被充分利用起来。但是这种“绅士式”的休闲只能让紧张的大脑得到暂时的放松，而不能把藏在身心深处的隐患连根拔起。所以，我们需要有更加有效的放纵方式。
假若你一直是个循规蹈矩的淑女，不妨选一个周末，穿上最流行最酷的牛仔服，去公园玩过山车，甚至蹦极，在大声尖叫中释放一直以来被压抑的情绪。
这个社会提供给女人的空间还是很大的，你完全可以在不同时刻、不同场合扮演各种不同的角色，生活是多彩的，你也可以释放另一个真实的你。
积极向上并没有错，然而生活偶尔也需要一点捣蛋，一点惊奇，一点不一样的滋味。
偷个小懒，学会休息
就到这儿吧！我要去睡今天的第三个午觉了。
偷个小懒，学会休息
一条大河边的三只毛毛虫正在窃窃私语，因为它们想过河到对岸那个开满鲜花的地方，但看起来它们已是非常疲惫。
其中一只说，我们必须先找到桥，然后从桥上爬过去，只有这样，我们才能抢在别人的前面，占领含蜜最多的花朵。而第二只说，在这荒郊野外，哪里有桥？我们还是各造一条船，从水上漂过去，只有这样，我们才能尽快达到对岸，喝到更多的蜜。第三只却说，我们走了这么多路，已经疲惫不堪了，现在应该静下来休息两天。
另外两个很诧异。休息？简直是笑话！没看对岸花丛中的蜜都快被人喝光了吗？我们一路风风火火，马不停蹄，难道是来这儿睡觉的？
话未说完，那两只毛毛虫就各自忙碌起来，剩下的一只则躺在树荫下没动。它想，喝蜜当然舒服，但这儿的习习凉风我也该享受一番。于是就爬上最高的一棵树，找了片叶子躺下来。河里的流水声如音乐一般动听，树叶在微风吹拂下如婴儿的摇篮，很快它就睡着了。
不知过了多少时辰，也不知自己在睡梦中到底做了些什么。总之，一觉醒来，它发现自己变成了一只美丽的蝴蝶。翅膀是那样轻盈，仅扇动了几下，就飞过了河。它惊喜万分，快乐的翅膀也在阳光下显得分外美丽。
偷个小懒，养精蓄锐，没准会有奇迹发生。
累了就休息，强迫不快乐
加菲猫终于决定减肥，它开始做俯卧撑，不过才做了第一个就觉得很累很累了，于是它趴在地上对自己说：实在太累了，算了，今天先俯卧好了，明天再撑……
累了就休息，强迫不快乐
央视的《开心辞典》中曾有这样一幕:一个青年在答题台上答题，他怀孕的妻子在观众席上静静地等待着他胜利的佳音，然而当他顺利闯过三关时却选择了放弃。
这种情况是罕见的，因为在王小丫的主持下，选手对她的“继续吗”的回答总是肯定的，可那位青年却出乎所有人的预料坚定地说出“停止”两字。正当观众那些冷嘲热讽朝他泼去时，大家却被他在小丫面前的回答征服了。
小丫问:“如果你的孩子将来问你为何不勇往直前，你怎么回答？”
“有些事情并不一定要到达终点，停止可能获得更多。”
“那如果你的孩子只考了80分就不上进了，你怎么教育他？”
“我会说:‘你若尽了最大努力，那我不怪你。’人生并不一定要走到最辉煌的顶峰，关键是要享受走的过程。”
就是他的这两次回答博得了“轰隆隆”的掌声，得到了来自观众心灵最深处的敬佩。
倘若你爬山，累了就停下来，先享受一下千层绿浪的清幽，郁郁葱葱的野花野草，感受一下另类的幸福，再继续攀登，那“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉便油然而生了，那种豪情壮志也体会到了。
第11章 比快乐，我们竟然输给一只猫——“猫式”快乐哲学（5）
但如果你累了还继续攀登，那到达山顶就困难了，说不定还会让你因累而窒息。
所以，有时走走停停也是一种享受。即便有倒下的时候，那也只是躯壳，而并非意志。
或走或停在于己，只要你把自己当做帆，那就依实力而行吧!毕竟过程才是最重要的。失败时别忘了：帆也有倒下的时候，不过就是自己停在那儿歇了口气罢了，等气歇够了再走也不迟啊，说不定走得更快。适当的停止，可能让你获得更多。
不快乐，是因为缺少发现快乐的细胞
我并不胖，按照我的体重我只是稍微矮了一点。
快乐，只看你会不会
很多人穷其一生在寻找快乐，但快乐却总是与他们擦肩而过，于是他们便觉得命运很不公平，为什么只把快乐赐与别人，而总与自己无缘？
快乐，不过是一种愉悦的情绪，简简单单，轻轻巧巧，只要你稍稍善待周围的一事一物，很快，你便会有快乐的感觉。
你可以——从别人真诚的感谢中感到快乐，从亲友的关怀中感到快乐，从青山绿水中感到快乐，甚至你可以从他人的快乐中感到快乐……当然，如果你认为别人的感谢是本应如此的话，把亲友的关怀当做是一种理所当然的义务，而你所见的美丽景致只是普通的自然现象，那么，你又能从何处感受快乐呢？
你不能拥有快乐，只因你对现实世界过于麻木。
不是你不想快乐，而是你缺少发现快乐的细胞。
人们往往以为，事业有成，名利双收，就是快乐。而事实上，人心不足，事业没有界限，名利没有极至，快乐却越来越远。
所谓知足人常乐，在一个人有限的生命里，凭着自己的全部能力去努力做一件事，成则快乐，败也坦然，又何必去强求那些做不到的事呢？
你可曾仔细地观察过墙角的小花？没人为它施肥，也没人为它浇水，但它还是在风雨飘摇中以顽强的生命力在努力地对自己的生命尽责。风雨之后，它仍然昂首挺胸，骄傲地开着。它是快乐的，因为它感觉到了自己搏斗的意义。
但是很多人并不知足，他们耗费毕生的精力去追求那些连自己都不清楚的东西。他们吸收别人的欲望以为是自己的欲望，然后拼命地为之奔走。最后，有的人成功了，更多的人失败了。成功的人满足了欲望，但并不快乐，疲惫是他们的所有；失败的人沮丧不堪，叹自己时运不转。
其实，他们有一样是相同的，那就是谁都没有得到快乐，他们把快乐的帽子扣在欲望上，但欲望的满足并不代表快乐，所以很多人只能把对快乐的遗憾带进坟墓了。
有人说，会快乐的人永远快乐，不会快乐的人永远不快乐，细想起来，意义颇深，耐人寻味。
换个活法对生活
球状也是身材。
换个活法对生活
人生在世，烦恼多多。不妨换个角度看人生，换个活法对生活，你就会发现生活中其实充满了快乐。
在一个无比炎热的傍晚，有一个名叫婉清的美丽少妇投河自尽，被正在河中划船的白胡子艄公救起。艄公不解地问：“姑娘，你年纪轻轻，为什么要寻短见呢？”
少妇泪流满面，悲伤地说：“我结婚才两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又病死了。您说我活着还有什么乐趣？”
艄公听了，沉吟了一会儿，又问婉清说：“两年前，你是怎样过日子的？”
婉清说：“那时我自由自在，无忧无虑……”
艄公问：“那时你有丈夫和孩子吗？”
婉清回答说：“没有。”
艄公笑了笑，说：“孩子，那么你不过是被命运之船送回到两年前去。现在你又自由自在、无忧无虑了，请上岸去吧……”
听了艄公的话，婉清恍如做了一个梦，她揉了揉眼睛，离岸而去。从此，婉清没有再寻短见。
婉清回心转意是因为她从另一个角度看自己，从而看到了生命的曙光，有了生活下去的勇气。
人的一生，总免不了磕磕碰碰或遇到天灾人祸的不如意之事。有位哲人曾说：“我们的痛苦不是问题的本身带来的，而是我们对这些问题的看法所产生的。”这话很有哲理，它引导我们要学会解脱。
在很多时候，我们所有的苦难与烦恼都是自己依靠过去生活中所得到“经验”做出的错误判断。这时，我们不妨跳出来，换个角度看自己，你就不会为战场失败、商场失手、情场失意而颓唐；也不会为名利加身、赞誉四起而得意忘形。
换个角度看待自己，是一种突破、一种解脱、一种超越，一种高层次的淡泊宁静，从而获得自由自在的乐趣。
倘若一个人内心的规矩太多，他就很难快乐
除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。
规矩太多难快乐
一天，一个女孩走到父亲葛雷哥莱·拜特森面前，问了一个问题：“爸爸，为什么东西总是很容易便弄乱了呢？”
拜特森便问道：“乖女儿，你这个‘乱’字是什么意思？”
女儿说道：“就指没有摆整齐。看看我的书桌，东西都没在一定的位置，这不叫做乱叫什么？昨天晚上我花了不少时间才把它们重新摆整齐，可是就没法保持很久，所以我说东西很容易便弄乱了。”
拜特森听完后告诉女儿说：“什么叫做整齐，你摆给我看看。”于是女儿便开始动手整理，把书桌上的东西都归定位，然后说道：“请看，现在它不是变得整齐了吗？可是它没法保持多久。”
拜特森又再问她：“如果我把你的水彩盒往这里移动一二英寸，你觉得怎么样呢？”女儿回答说：“不好，这么做书桌又弄乱了，你最好让桌面维护得‘规规矩矩’的，不要出现那些‘脱线’的情形。”
随之拜特森又问道：“如果我把铅笔从这儿移到那儿呢？”
“你又把桌面弄乱了。”女儿回答道。
“如果我把这本书打开呢？”他继续问道。
“那也叫做乱。”女儿再回答道。
这时，拜特森微笑着对女儿说道：“乖女儿，不是东西很容易弄乱，而是你心里对于乱的定义太多了，但对于整齐的定义却只有一个罢了。整齐和乱本来就是相对的，倘若一个人内心的规矩太多了，就很难快活起来了。”
俗话说，没有规矩，不成方圆。但是，如果给生活定下太多的规矩，反而会让一个人无所适从，处处受限。试想，如果处处感到束缚，失去了自由，又何谈快乐呢？
快乐要由自己支配
我就这么胖，我就这么懒，我以此为荣！
快乐由自己支配
快乐是必须去求、去找才会有的，很多人都以为快乐只是一种感觉，源自碰巧发生在自身上的好事，而那种好事会不会发生则非自己所能主宰。
事实真相刚好相反：快乐是由自己支配的，每个人应该主动争取，而非被动等待。
要想快乐人生，就要克服三个障碍：
与别人比较。太多的人拿自己跟我们以为人生顺利的人比较：有些是亲友，有些是普通的朋友，甚至还有陌生人。
局限于“完美”。几乎每个人都有自己想象中完美的生活，问题是，很少有人事业与家庭都像他们自己想象中的标准。
过分注意缺憾，破坏快乐的有效方法莫过于对任何事物只集中注意瑕疵，例如望向天花板时只盯着缺了块铺板的那处地方。正如秃子会说：“每当我走进人多的房间，只会注意到有没有一个是秃头。”
一旦你找出自己缺了的那一块铺板，就应仔细思考：若重新取得这块铺板是否真的可以使自己快乐，然后你有3个行动选择：去找到这块铺板，或用另一块不同的铺板补上，又或者根本不予理会，把注意力放在你生命中没有掉的铺板上。
人一生的遭遇和他会多快乐并无太大关联，细想就明白这个道理其实很明显。也许你认识一些人，生活颇为顺利，但从根本上来说并不快乐；有些人吃过不少苦头，却能乐天知命处世。
快乐的秘方是：感激。快乐的人都存有感激之心，无感激之心的人不会快乐。很多人以为人是因为不快乐才抱怨，其实抱怨导致人不快乐的说法更有道理。
要知道快乐是副产品。最明显的快乐源泉是各种使我们生活有目标的活动，例如打球。你越是投入你所喜爱的活动，越可体验更多快乐。这世界上有些永恒的事物是超越我们的，而且我们的生存有更重大的意义，这信念会使我们生活更快乐。我们需要精神上或宗教上的信仰，或者秉持自己的人生观。
无论你的人生观是什么，这个道理都适用：如果你凡事都从好的方面看，对人生一定有好处。如果你总是往坏处想，日子就难过了。正如想不想开心地过日子一样，这事完全在于你自己的态度。
