不久，安卉又因为工作突出受到嘉奖，但这次，安卉已“吃一堑，长一智”。“安卉啊，你看老板多重视你，又受到嘉奖了。”张姐透着酸酸妒意的话语一出，安卉立马接口，“噢，我正想请您吃顿便饭以示酬谢。如果没有您的帮忙和指导，我肯定不能成功出炉那份策划书。张姐，真是谢谢您！我心知肚明，从进公司您就给了我巨大的帮助。这次要不是您帮我，我也做不出来呀！”这几句话说得张姐心里舒服许多，她的语气柔和了：“不客气，我也没帮上什么忙。”
第二天，经理安排安卉和张姐合作，起草一份计划，一连几天，安卉都埋头在一堆数据里。可是，起草计划的前夕，尽管安卉已是胸有成竹，但却假装十分棘手地向张姐求助，把“功劳”让给她。安卉态度非常诚恳地说：“张姐，我琢磨许久，这个计划很重要，我仔细斟酌后，还是您主笔吧。您的工作经验比我丰富，又有丰富的市场知识……”“你的成绩是公司有目共睹的，每次开会老板总是以你为典型。所以，你不要太谦虚，还是你主笔吧。”张姐打断安卉的话，平淡地说。安卉对张姐的冷淡视而不见，忙不迭地笑着说：“张姐，您的专业意见和操作经验才是最重要的。我可不想让辛苦做出的计划胎死腹中，然后遭领导的弹劾啊。您就辛苦一次吧，我保证尽力做好您的助手，计划完工后我请您到盛大吃饭。”张姐盯着安卉良久才说：“好吧！”计划圆满完成后，经理十二分满意，连老板都在例行大会上夸赞：“各部门之间配合如果都像张芸和安卉这样，那公司发展就会快得多。张芸啊，安卉说你为了计划书，总是加班到半夜三更，辛苦你了。以后可不能这样玩命，可要注意身体呀。”张姐对安卉投来善意的目光。安卉点了点头，微微一笑。
功夫不负有心人！安卉的“崇拜+赞美”逐渐踢飞了张姐内心的嫉妒。随着交往合作越来越顺畅，和张芸的交际隔阂也就不复存在了。
回头审视这段职场经历，安卉深深地感到：职场里的最高境界是双赢。面对那些妒忌心强的同事，千万不要想着置对方于死地。巧妙地化解矛盾，真诚沟通，只要处理得当，不但能够化解隔阂，而且还能够巩固彼此的关系。
有人的地方就有竞争，有竞争的地方就有嫉妒。嫉妒产生的根源在于，自己的需要因为他人取而代之，或者他人不同程度得到相同需要的满足，而不能满足与获取，产生了失望感或挫折感，并对“他人”产生了排斥感甚至怨恨情绪，更有甚者，会采取下绊子、离间、中伤，或者采用其他不正当的手段来打击“他人”。
曾听一位优秀女士说起自己创业的收获：在我眼里，嫉妒永远是份最好的礼物，是一点儿也不掺假的认可，是衡量我是否成功最可靠的标志。一个人处于优势地位时，常常会有人来挑衅，因为他自卑，要通过战胜你来获得自信。从某种意义上讲，我这个人就是被不理解和妒忌造就的，要知道，对像我这样的人来说，被踩，是比被捧还要高级的造就。对那些自己做不好，又看不得别人做得好的人，反唇相讥，或他打你一拳，你回他一脚，都是凭空抬举了他，最好的回应就是交出自己的成绩来，其他姿势一概浪费！
2.应对嫉妒
一般来说，嫉妒心产生的对象主要有三类人：一类是同事。彼此大致处在同一个起跑线上，在提拔、提薪、获得表彰等等方面，因为他人的捷足先登，都导致自己的失望，因而产生对他人的嫉妒；另一类是下属，上级总是从下属中提拔上来的，作为上司常常有危机感，对于下属的一举一动、一言一行都比较敏感，一旦感觉会危及或已经危及自己的地位、威信，就会产生嫉妒情绪；第三类是视为同事的上级。那些原来是同事后来提拔为自己上司的人，自己迟迟没有在心理上承认对方的现有地位，对方当初受到提拔时产生的嫉妒心理一直没有消除，甚至还有所加重。
首先，消除自己嫉妒之心。有一个故事是这样子的：两只老鹰，一只飞得快，一只飞得慢；那只飞得慢的嫉妒那只飞得快的。一次，飞得慢的老鹰对一个猎人说：“前面有只老鹰飞得很快，你能射死它吗？”猎人说：“可以，只是我的箭上缺少一根羽毛，请拔下你身上的一根。”老鹰就拔下一根让猎人射，但未射中。猎人说：“还得再拔一根。”老鹰说：“好。”便又拔了一根，然而猎人又未射中。这样，一支一支地射去，鹰毛一根一根地拔下。飞得慢的老鹰把羽毛拔完了，猎人也没射中飞得快的鹰；见没希望了，它便想飞离，可怎么也飞不起来了。结果，它自己成了猎人的猎物。
所以说，嫉妒是心灵的地狱，是笼罩在人生道路上的乌云，总是以恨人开始，以害己告终。嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己，无端生出许多怨恨，自寻烦恼。正如巴尔扎克所说：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。”
一旦产生了嫉妒情绪时，要立刻自省、内省、反省、分析原因，判断是非，这样就能积累经验，下一次遇到类似的情况时，能较好地规避嫉妒情绪的产生。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的，享有它的只能是闲人”。他所说的“埋头沉入自己事业”，也就是积极进取，发展自己的事业，取得不亚于嫉妒对象的成功，这也许是根除嫉妒唯一正确的途径。
其次，当你遭遇别人嫉妒的时候，要保持良好的心态，所谓“不招人妒是庸才”，能招人妒忌也不是丢面子的事。这时候，你可以采取以下几种做法：
走自己的路，让别人去说
与有嫉妒心的人相处时，最好不要特意采取一些方式方法来对付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是多疑的、爱猜忌的。所以，倒不如将有嫉妒心的人当作普通人来看待，俗话说，见怪不怪，其怪自败。与其说费尽心思去琢磨，不如来个“无为而治”，落得个“无为而无不为”的效果。
采取妥协和退让的必要策略—大智若愚，难得糊涂
孔子曾说：聪明圣智，守之以愚；功被天下，守之以让；勇力抚世，守之以情；富有四海，守之以谦。这不仅是一种单纯的策略，事实是，当一个人在鲜花与掌声中时，更需谦虚、谨慎，这不仅防备被嫉妒，而且能从根本上调整自己。
另一方面，每个人都希望得到别人的赞许，但并不是要让自己的言行不出一丝纰漏，时时刻刻保持完美的形象。相反，如果你时常犯一些小错误，或者公开地谈一些自己做过的“傻事”，别人才容易与你亲近。
以爱化恨，以让抑争
以爱化恨法主要是以真诚的爱心去感化嫉妒者，从而消除和化解嫉妒。
当你取得一些成就时，言谈中不要忘了感谢同伴的支持。当你得到公司的奖励时，拿出一些跟同事一起分享。这种非正式场合的交流，比在办公室里谈话更有作用。当你有出色的表现，老板定会给你更多的机会，此时你最好在感谢老板器重的同时，提出其他同事帮忙，一起合作完成，在任务完成之后，不忘当着老板和同事的面夸奖同事。
老百姓常说：“恨是离心药，爱是胶合剂。”因此，当你遇人嫉妒时，如果能够以德报怨，用爱心去感化嫉妒者，恩怨也就自然会化解了。
以有原则的忍让来抑制无原则的争斗，这是根治双向嫉妒和多向嫉妒的关键之举。如果嫉妒者向你发出挑战，你不但不迎战，反而退避三舍，以不失原则的适度忍让来求大同存小异，或是求大同存大异，都不失为化解嫉妒、免遭嫉妒的好方式。
说服、鼓励的对策
有些嫉妒是因误会而产生时，就需要进行说服和交流。否则，误会越来越深，以至严重干扰和破坏人际关系的正常交往。在说服时要注意心平气和，也要做好多次未能说服的准备。
对嫉妒者还要采取鼓励的态度。因为嫉妒者是在处于劣势时产生的心理失落和不平衡，虽表面气壮如牛，但内心是空虚的，且隐含着一种悲观情绪。所以对嫉妒者采取鼓励的态度十分必要，主要是客观地分析他的长处，强化他的信心，转变他的错误想法，而且还要在力所能及的情况下，为嫉妒者提供一些实质性的帮助，使嫉妒转向公平竞争。
“职场嫉妒症”是客观存在的，但是它的轻重与否，是与一个企业的企业文化优秀与否相适应的。也就是说，企业文化越优秀，它的职场嫉妒症越轻；企业文化越落后，它的职场嫉妒症越重；甚至一个非常优秀的企业文化，会形成良性的机制，消除嫉妒症产生的源头与渠道。
结语：
嫉妒产生的根本原因是某种事实平衡被打破。所以，只要我们重建立新的事实平衡，作为失衡心态的嫉妒就会失去存在的基础。
