爱因斯坦曾告诉我们：“不要努力去做一个成功的人，宁可努力去做一个有价值的人。”他不但给我们指明了人生发展的一种趋向，而且也教给了我们一种对待人生的方式，这可能就是最有智慧的人生箴言吧！
现代社会，一个人只有活得简单才会快乐。不奢求华屋美厦，不垂涎山珍海味，不追名逐利，不扮贵人相，过一种简朴素净的生活，唯有如此，才会感受到生活的快乐，内心才是充实而富有的，这才是最自然的生活，有劳有逸，有工作的乐趣，也有与家人共享天伦的温馨与和谐。
这样的生活不是人人所向往的吗？所以说，简单的生活才是快乐的源头，它为我们省去了多少欲求不得的满足，又为我们开阔了多少身心解放的快乐空间！
3.不会休息的人就不会工作
泰戈尔说过：“休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。”这个比喻太贴切了，眼睛睁久了，就得闭上一会儿，养养神；工作久了，就应该休息一下，这样才能提高工作效率，将工作做得更好。
第二次世界大战期间，70岁高龄的英国首相丘吉尔，日理万机，夜以继日地工作，但他工作起来总是精力充沛，令人惊奇。原来他很会安排自己的休息，他每天中午都上床睡1小时，晚上8时吃晚饭之前，又上床睡2个小时，即使乘车，他也抓紧时间闭目养神、打个盹儿。正是这种主动休息的良好习惯，使丘吉尔不觉疲惫，性格豁达，取得了令世人瞩目的成绩。
休息与工作的关系，就如刹车系统与发动机的关系。就是让高负荷运转的身体停下来，歇歇气、加加油、拾掇拾掇，然后继续高负荷运转。如果只知道高负荷运转，而不知道刹车，不知道休息，那就是很可怕的事情。
再以滑雪来说，滑过雪的人都知道，滑雪最大的困难不是不能前进，而是停不下来。如果不学会停止的技巧，那就会摔很多跟斗，或者撞上树、撞上石头、撞上人，或者飞到悬崖下面去，发生危险。
拳头只有收回来，打出去才有力；而人呢，只有休息好了，才会以很高的效率工作。所以说“会休息的人才会工作”。
如果一个人长期紧张工作，处于高度的压力之下，不仅身体得不到休息，就连精神也得不到放松，心态也得不到缓和，工作起来就难免出差错。所以，有人说“一天到晚的工作并不是永恒的美德”。
生理学家曾做过这样一个试验：让一组身强力壮的青年搬运工人往货轮上装铁锭，小伙子们连续干了4个小时，结果勉强装了125吨的货物，这时候大家都累弯了腰，个个精疲力竭。一天后，让这些小伙子每干26分钟就主动歇息4分钟，同样花4小时，小伙子们装了47吨的铁锭且不觉得很累，工作效率明显提高。
身体是革命的本钱，也是每个人生活、学习和从事一切活动的本钱。
过去，我们学习的英雄模范人物大多是废寝忘食、争分夺秒，甚至带病坚持工作的，其中不少人英年早逝，让人痛心。现在，人们的观念转变过来了，不提倡加班和带病工作。
国外一些大公司，甚至在办公区内专门设有“打盹区”，目的就是让感觉累了的员工休息片刻，在最短时间内恢复体力。这种尊重生命、关注健康、重视休息的人性化的管理方法，的确让人感动。
4.学会让负重的自己活得更好
任何人注定都要承担一部分责任，创造一部分价值，担起生命的重任。一个人身上的担子越重，就越能感受到生活的充实与快乐。事实证明，担子越重，脚印越深；脚印越深，步子越稳。这样，做起事情来才更有成功的胜算，因为任何一个健康的人都大有潜力可挖。
当然，没有人天生愿意吃苦，而生命赋予人的痛苦与幸福大体等值。“居安思危”，当你享受幸福的时候，或多或少应该考虑如何避免可能袭来的痛苦，这绝对不是杞人忧天，如果你是一个强者，就更应该感受到这一点。尽管人们崇拜你，但是，他们更愿意打倒你。强大对自己是一种荣耀，对别人却是一种威胁。所以，越是有成绩的人，他们身上的担子越重。
一个人要想获得成功，就应该时刻做好准备，不仅是准备摘取桂冠，更多的是琢磨怎么来加重自己的负担，这是一种积极的自觉。
生活是一个过程，志向不可以太高，心态也不能过急，急了就可能忘记把重要的东西放在肩上，于是，很多事情就会变得残缺。因此，凡事都应该做到踏踏实实、稳中求胜，才能让负重的自己活得更好。
拥有一个良好的心态对于每个人来说都是至关重要的。坎伯曾经写道：“我们无法矫治这个苦难的世界，但我们能选择快乐地活着。”
天底下没有绝对的好事和绝对的坏事，有的只是你如何选择面对事情的态度。如果你凡事皆抱着负面的心态，那么就算你中了1000万的彩票，也是坏事一桩。因为你害怕中了彩票之后，有人会觊觎你的钱财，进而对你采取不利的行动。一个人心态的好坏完全操之在己，就好比你的手指被扎了一根刺，你应该高兴地喊一声：幸亏不是扎在眼睛里！记住：你有权选择自己的心态，只有选择了快乐的心态，你才会拥有快乐的人生，要学会让负重的自己活得更好。
5.太累的时候需要歇一歇
现代社会太多的人为了生存和前途拼命地奋斗。由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大，从而导致精疲力竭，这样就潜伏着“过劳死”
的危险。如今，疯狂工作不注意休息的人真是太多了，这种不尊重健康的现象不仅在中国，在全球都很普通，不仅有底层的人士，还有高层的人士。
2005年4月10日上午8点44分，中国当代著名艺术家陈逸飞因上消化道出血在上海华山医院去世，享年59岁，这位广受赞誉的“视觉艺术家”，因为劳累过度而在离60岁还有4天的时候结束了生命。陈逸飞广泛涉足电影、时装、环境、建筑、传媒出版、模特经纪、时尚家居等多种领域，他才华横溢，却因为玩命工作，不注意休息而英年早逝，这样一颗璀璨的明星过早地陨落了，实在是令人感到可惜。
陈逸飞的去世，似乎不仅仅是给那些才华横溢的艺术界的人士以提醒，同样也给常年辛苦工作的企业老板们以警示：“身体才是革命的本钱。”
我们只要稍微回顾一下，就会发现很多人的去世都让人遗憾：
2004年11月7日晚，均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效，在上海逝世，年仅38岁；2004年4月8日，爱立信中国有限公司总裁杨迈由于心跳骤停在京突然辞世，终年54岁；2004年3月4日，52岁的大中电器总经理胡凯因心脏病突发逝世；2002年，青岛啤酒老总彭作义游泳时突发心肌梗塞去世……这些都是大名鼎鼎的企业家，都是一手创立了令全球关注的企业的领袖。
2006年5月28日，年仅25岁的华为固网产品线硬件工程师胡新宇，因长期加班导致急性脑炎，经抢救无效去世。两天以后的5月30日深夜，广州市35岁的服装厂女工甘红英猝死在出租屋内。此前4天，她的工作时间长达54小时25分钟，她生前一直在喊“累”。
胡新宇事件发生以后，曾经在华为公司担任副总的李玉琢在访谈时说：“年轻人参加工作不久，缺乏工作经验和生活积累，为了提高业务，做出成绩，工作上肯定要付出，但绝对不能极端到以损害健康甚至是死亡作为代价。企业也应在潜移默化中营造一种人文关怀，对年轻人的生活给予适当关注。对于某些不会休息的工作狂，甚至要逼着他去休息。”
王均瑶英年早逝后，正泰集团董事长南存辉闻知消息，立即发去唁电表示哀痛，同时也要集团公司的干部职工要健康工作。能工作还要会休息，这是南存辉一贯的原则。他经常说，一个人每天只有6个小时的有效工作时间，工作时间长了没有效果。南存辉主张提高单位时间内的工作效率，不主张打疲劳战，能站着开会的，不坐着开，能在桌边开会的，不在会议室里开，能写便条的，不下文件。南存辉不提倡主管天天加班，天天熬夜，有本事的主管应该是把事情交给部下去做，而自己却是轻松的。
太累的时候需要歇歇。一个人无论做什么，都应该知道在什么时候放下工作轻松一会儿，在紧张的工作中松弛自己的神经。
