§§§第一节 感谢那些敦促我们前进的对手
走出了人生的所有迷局才发现，
只有淡定才可以让人生不寂寞。
掩卷生活，
云淡风轻中也能享受到生活的真滋味。
可以说，读懂淡定，才能懂得人生。
◎没有对手，你的生存也就没有了意义。
1996年世界爱鸟日这一天，芬兰维多利亚国家公园应广大市民的要求，放飞了一只在笼子里关了四年的秃鹰。事过三日，当那些爱鸟者还在为自己的善举津津乐道时，一位游客在距公园不远处的一片小树林里发现了这只秃鹰的尸体。秃鹰死于饥饿。秃鹰本来是一种十分凶悍的鸟，然而由于它在笼子里关得太久，失去了生存能力。
无独有偶，一位动物学家在考察非洲奥兰洽河两岸的动物时，注意到河东岸和河西岸的羚羊大不一样，前者繁殖能力比后者更强，而且奔跑的速度每分钟要快13米。他感到十分奇怪，既然环境和食物都相同，何以差别如此之大？为了解开其中之谜，动物学家和当地动物保护协会进行了一项实验：在两岸分别捉10只羚羊送到对岸生活。结果送到西岸的羚羊发展到14只，而送到东岸的羚羊只剩下了3只，另外7只被狼吃掉了。
谜底终于被揭开，原来东岸的羚羊之所以身体强健，只因为它们附近居住着一个狼群，这使羚羊天天处在竞争氛围中。为了生存下去，它们变得越来越有战斗力，而西岸的羚羊长得弱不禁风，恰恰就是缺少天敌，没有生存压力。
感悟人生
感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心态；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激打击你的人，因为他消除了你的惰性；感激遗弃你的人，因为他教导你要自立。
§§§第二节 感谢陌生人的一个小小善举
◎有时候，一个小小的善举，在懂得感恩的人心中就是一眼清冽的甘泉。
一天，一个贫穷的小男孩为了攒学费正挨家挨户地推销商品。劳累了一整天的他此时感到十分饥饿，但他没有钱。怎么办呢？他决定向下一户人家讨口饭吃。当一位美丽的女孩打开房门的时候，这个小男孩却有点不知所措了，他没有要饭，只乞求给他一杯水喝。这位女孩看到他很饥饿的样子，就拿了一大杯牛奶给他。
数年后，那位女孩得了一种罕见的重病，当地的医生对此束手无策。最后，她被转到大城市医治，由专家会诊治疗。当年的小男孩如今已是大名鼎鼎的霍华德·凯利医生，当他看到病历上所写的病人的地址时，一个奇怪的念头霎时间闪过他的脑际。从那天起，他就特别地关照这个病人。经过不断地努力，手术成功了。
当医药费通知单送到病人手中时，她不敢看，因为她确信，治病的费用将会花去她的全部家当。最后，她还是鼓起勇气，翻开了医药费通知单，旁边的那行小字引起了她的注意，她不禁轻声读了出来：“医药费：一满杯牛奶。霍华德·凯利医生。”
感悟人生
做人贵在知恩图报。当别人在为我们付出一次小小的善举时，我们应该铭记于心，也应该把这种爱心传递下去。如果社会中人人如此，它产生的社会影响将无比巨大。
§§§第三节 与别人分享快乐，快乐会成倍增长
◎快乐不会因为分享而变少，而会变得越来越多。
一名牧师有一座美丽的花园。附近的孩子们常常抄近路穿过他的园子上学，并把花摘了个精光。一天早晨，当孩子们经过时，牧师特意在院子里等着。一个男孩问：“我能摘一枝花吗？”
“你想要哪枝？”牧师问。
孩子选了一枝怒放的玫瑰，牧师说：“现在它是你的花了。但是如果把它留在这里，会开放许多天。如果现在就把它摘下来，那么只能欣赏几个小时。你说该怎么办？”
孩子沉思了片刻，说：“我要把它留在这儿，以后再来看它。”
那天下午，牧师又让很多孩子停下来挑选他们的花，每个孩子都同意将他们的花留在花园里直到枯萎。那年春天，他送掉了他的整个花园，没损失一朵花，却交了许多朋友。
感悟人生
牧师送掉了整座花园，却没有损失一朵花，因为快乐是能够分享的。将快乐告诉别人，它就会变成两份快乐，而吝惜分享，会失去你本来拥有的东西。
§§§第四节 满足，原来藏在付出的怀抱里
◎当你付出了，才会收获快乐与富足。
一个男子坐在一堆金子上，伸出双手，向每一个过路人乞讨。
智者走了过来，问道：“你已经拥有了那么多的金子，你还在乞求什么？”
“我乞求更多的金子，还有爱情、荣誉、成功。”男子说。
智者给了他爱情、荣誉和成功。
后来男子又索要快乐和刺激，智者又把快乐和刺激给了他。
最后，他开始向智者索要满足。
智者笑道：“那么，从现在开始学着付出吧。”
智者一个月后从此地经过，只见这男子正把金子施舍给衣食无着落的穷人，把爱情给了需要爱的人，把荣誉和成功给了惨败者，把快乐给了忧愁者，把刺激送给了麻木冷漠的人。现在，他一无所有了。
“现在，你拥有满足了么？”智者问。
“拥有了！拥有了！”男子笑着说，“原来，满足藏在付出的怀抱里啊！”
感悟人生
满足是人生无求的最高境界，只有给予和付出，你才能达到这一境界。人活着应该让别人因为你活着而得到益处。学会给予和付出，你会感受到舍己为人、不求任何回报的快乐和满足。
§§§第五节 最严重的惩罚莫过于有乐事却不能与人分享
◎当你不能将自己的喜悦与别人分享，那是多么大的惩罚啊！
在一个安息日，一位酷爱打高尔夫球的长老很想去挥杆，但犹太教规定，信徒在安息日必须休息，什么事都不能做。
这位长老实在忍不住，决定偷偷去高尔夫球场，想着打九个洞就好了。因为球场没有人，不会有人知道的。但是，长老的行为被天使发现了。天使生气地跑去向上帝告状，上帝答应会好好地惩罚他。
第三个洞开始，长老打出超完美的成绩，几乎都是一杆进洞。天使继续请求上帝惩罚长老，上帝说：“我已经在惩罚他了。”因为打得太好了，长老决定再打九个洞。打完十八洞，成绩比任何一位世界级的高尔夫球手都优秀，这把长老乐坏了。
天使很生气地问上帝：“这就是你对长老的惩罚吗？”
上帝说：“正是。你想想，他有这么惊人的成绩以及兴奋的心情，却不能跟任何人说，这不是最好的惩罚吗？”
感悟人生
人的内心都有脆弱、孤独的一面，大喜大悲都难以独自承受。如果没有分享，快乐便不再是快乐，痛苦却变得更加痛苦。分享快乐，快乐加倍；分担痛苦，痛苦减半。
§§§第六节 施与受：加利利海与死海的区别
◎掌握施与受的艺术，就能够明白加利利海与死海的区别。
以色列有两个内海：加利利海和死海。
加利利海是一个淡水湖，里面有很多生物。海中盛产圣彼得鱼，肉味鲜美，已成为该地名产，也让前来游览的旅客大饱口福。岸边枝叶茂密，树上百鸟云集，啼声悦耳，真是一个充满生趣的美丽世界。
相形之下，死海就没有这么活跃。没有任何生物生存于其中，周围也没有半棵树，更听不到鸟儿的歌声，连漂浮在死海上的空气，都让人觉得沉重异常。
两者为什么会形成如此差别呢？
先哲们的解释是：加利利海不像死海——只知收，而不知出。加利利海接受了多少东西，也会给别人多少东西，所以它是活生生的。而死海把所有的东西都占为己有，只知进而不知出，所以生物都不愿意住在其中，便呈现死气沉沉的景象。
感悟人生
人应该像加利利海那样活跃，经常给予，不能学死海，只进不出。对于我们来说，分享是一个很重要的观念。既要接受人家的给予，同时也要注意把自己的东西给予人家，把分享作为人生的信条。这是我们走向幸福人生的条件之一。
§§§第七节 分享+互助，让你更成功
◎与别人合作与分享，看到的就是天堂；不与别人合作与分享，看到的就是地狱。
一位生前经常行善的基督徒见到上帝后，问上帝天堂和地狱有何区别。于是上帝让天使带他到天堂和地狱去参观。
到了天堂，在他们面前出现一张很大的餐桌，桌上摆满了丰盛的佳肴。围着桌子吃饭的人都拿着一把十几尺长的勺子。
不过令人不解的是，他们都在相互喂对面的人吃饭，而且每个人都吃得很愉快。接着，天使又带他来到地狱参观。出现在他面前的同样是一桌佳肴，他心中纳闷：地狱怎么和天堂一样呀？天使看出了他的疑惑，就对他说：“不用急，你再继续看下去。”
过了一会儿，用餐的时间到了，只见一群骨瘦如柴的人来到桌前入座。每个人手上也都拿着一把十几尺长的勺子。可是由于勺子实在是太长了，每个人都无法把勺子里的饭送到自己口中。
感悟人生
我们生活在一个充满竞争的时代，生存似乎变得越来越艰难，然而正是如此，我们才更需要与别人合作。而有的人不愿接受别人的帮助，总想以一己之力去做完所有的事情，但是一个人的才能和力量总是有限的，唯有合作，才能让你的生活更加轻松、更加快乐。
§§§第八节 分享让你更快乐
◎当周围都是高贵的花，自己才能保持高贵的品质。
一个精明的荷兰花草商人，从遥远的非洲引进了一种名贵的花卉，培育在自己的花圃里，无论谁向他索要，他都不给。
第一年春天，这种名贵的花开得特别漂亮，就像一缕缕明媚的阳光。第二年春天，名贵的花已经有五六千株，却没有第一年好看。第三年春天，名贵的花虽已有上万株，却开得更小，且有杂色了。
商人很疑惑，请一位植物学家来分析原因。植物学家经过仔细的观察，终于找到了原因：商人家的隔壁是别人家的花圃，里面种了许多别的花，而这种贵重的花卉只他一家有。当花授粉时，风将其他品种的花粉传授给名贵的花，自然使它的品质下降了。
商人问，有没有办法保持花的优良品质。
植物学家说：“让你邻居的花圃也种上这种花吧。”
商人将花分给了邻居，果然，次年春天，所有的花圃几乎都成了名贵之花的海洋。
感悟人生
“近朱者赤，近墨者黑。”高贵也是这样，没有一种高贵可以遗世独立。要想拥有一片高贵的花的海洋，就必须与人分享美丽。只有这样，我们才能保持自身的纯洁和华贵。心灵无私，这是我们保持自身高贵的唯一秘密。
§§§第九节 给伤害自己的人反省的机会
◎给他人以自我反省的机会，也给自己修炼身心的时间，化干戈为玉帛，你的心灵才能够得到解脱。
曼德拉因为反对白人种族隔离的政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。当时曼德拉年事已高，但因为他是要犯，看管他的看守就有3人，而且他们对他很不友好，总是寻找各种理由虐待他。
1991年曼德拉当选为南非总统，在就职典礼上，他的一个举动震惊了整个世界。
总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要，然后他说，能接待这么多尊贵的客人，他深感荣幸，但他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的3名狱警也能到场。随即他邀请他们起身，并把他们介绍给大家。
曼德拉的博大胸襟和宽容精神，令那些残酷虐待他达27年的白人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起，恭敬地向3个曾看守他的狱警致敬，在场的所有来宾以至整个世界，都静下来了。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性情暴躁，正是狱中的生活使他学会了控制情绪，因此才活了下来。牢狱岁月给了他激励，使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。他说，感恩与宽容常常源自痛苦与磨难，必须通过极强的毅力来训练。
获释当天，他的心情很平静：“当我迈过通往自由的大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
感悟人生
冤冤相报何时了？我们应该用宽容的心去对待别人，给他人以自我反省的机会，也给自己修炼身心的时间，化干戈为玉帛。如果心里充满了对别人的仇恨，不但使别人生活于痛苦之中，自己的心灵也无法得到解脱。
§§§第十节 给别人多一些理解，就是关照自己
◎关照别人需要的只是一点点的理解与大度，却能赢来意想不到的收获。
美国黑人杰西克·库恩是一个小报记者，因为种族歧视，他深受排挤。为摆脱自己的处境，杰西克决定独自采访蜚声世界的美国石油大王哈默。
有一天深夜，杰西克终于在一家大酒店门口拦住哈默。经过杰西克再三诚恳地请求，有要事在身的哈默同意回答一个问题。杰西克想了想，问了他一个最敏感的话题：“为什么前一阵子阁下对东欧国家的石油输出量减少了，而你最大的对手的石油输出量却略有增加？这似乎与阁下现在的石油大王身份不符。”
哈默依旧不愠不火，平静地回答道：“关照别人就是关照自己。那些想在竞争中拔得头筹的人如果知道，关照别人需要的只是一点点的理解与大度，却能赢来意想不到的收获，那他一定会后悔不已。关照，是一种最有力量的方式，也是一条最好的路。”
通过此次报道，杰西克并没有得到“独家新闻”，却明白了一个让他受益一生的道理：关照别人就是关照自己。杰西克照做了，因此收获了同事的尊重和喜爱。
感悟人生
每个人的心中都有一个花园，关照别人的花园也就是在关照自己，那些在风雨中前行的人们如果能有一条可以顺利通过的路，谁还愿意去践踏美丽的花园，伤害善良的心灵呢？
